产后这婴儿游泳圈大了怎么办怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-20 09:53 标签： 游泳圈没气了怎么办
生孩子对于女人来说真的是一件特别困难的事情，除了要忍受怀胎十月的辛苦，还要面临产后身材可能大变样的问题。比如维密天使“糖糖”坎蒂丝在上个月生完孩子的12天之后，就被拍到了“游泳圈”的身材。
但超模就是超模，所谓的“游泳圈”在一个半月之后就神奇的不见了。前两天“糖糖”在被拍到带着两个儿子在海边玩耍，身材依旧已经完美的恢复成了从前的细腰加长腿，十分火辣，实在是不得不服。
其实，不仅是远在天边的维密超模，在国内娱乐圈，也是有着很多产后光速恢复身材的女星，让人难以看出她们生过孩子。比如最牛逼的自然是三个女儿的妈妈小S，她无疑是快速恢复身材这个领域的佼佼者。
过来就是90后的辣妈代表昆凌了，作为两个孩子的妈妈，昆凌在怀孕的时候真的就是除了肚子哪里都不胖啊，以至于生完孩子之后也一样青春十足，看来平时热爱健身的习惯真的很有帮助。
作为高龄产妇， 贾静雯的产前产后也是众多妈妈羡慕的标配，不仅颜值不跨，身材也很完美，再生下咘咘之后，真的就是瞬间恢复了身材，也难怪她可以牢牢抓住修杰楷的心啊。
梅婷在生完孩子之后就上了《妈超》的节目，那时候还被很多人说身材发胖走形。但她后来的恢复速度也是肉眼可见的快，感觉还是一样有气质，很美。后来才知道她一直在专业教练的指导下减肥，真是健康有效。
90后的年轻妈妈孙怡在产后恢复这一条上也是做的非常好，结婚快，生孩子也快的她没多久就复出拍戏了，而且从很多照片来看，她的身材就跟产前没两样，四肢纤细，依旧是少女的模样和身材。
姚晨在37岁的生完二胎之后，也是在一个月不到的时间里就几乎完全消掉了之前胖起来的地方，直接恢复到了产前那种前凸后翘的好身材，看产前产后对比的话，气色很好，完全没变。
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http://dingyue.nosdn.127.net/QaWVjRQ52a8sKMgaAE7rhop0Q8r3BmUtWFXG3vaWYrppG6compressflag.png生过宝宝，肚子上像带了一个游泳圈，还有好多纹纹，产后肚皮松弛怎么办？肚子上的妊娠纹怎么去除？_百度宝宝知道因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
　主治医师　内科
咨询范围：对常见疾病可以单独处理。对于，支气管炎，肺炎，高血压，银屑病，白癜风，湿疹，疥疮等疾病尤为擅长，临床经验丰富、 ...
病情分析：你好，这是广告，建议多运动，口服左旋肉碱，可以减肥的，只要你不运动减肥很难、
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但超模就是超模，所谓的“游泳圈”在一个半月之后就神奇的不见了。前两天“糖糖”在被拍到带着两个儿子在海边玩耍，身材依旧已经完美的恢复成了从前的细腰加长腿，十分火辣，实在是不得不服。
其实，不仅是远在天边的维密超模，在国内娱乐圈，也是有着很多产后光速恢复身材的女星，让人难以看出她们生过孩子。比如最牛逼的自然是三个女儿的妈妈小S，她无疑是快速恢复身材这个领域的佼佼者。
过来就是90后的辣妈代表昆凌了，作为两个孩子的妈妈，昆凌在怀孕的时候真的就是除了肚子哪里都不胖啊，以至于生完孩子之后也一样青春十足，看来平时热爱健身的习惯真的很有帮助。
作为高龄产妇， 贾静雯的产前产后也是众多妈妈羡慕的标配，不仅颜值不跨，身材也很完美，再生下咘咘之后，真的就是瞬间恢复了身材，也难怪她可以牢牢抓住修杰楷的心啊。
梅婷在生完孩子之后就上了《妈超》的节目，那时候还被很多人说身材发胖走形。但她后来的恢复速度也是肉眼可见的快，感觉还是一样有气质，很美。后来才知道她一直在专业教练的指导下减肥，真是健康有效。
90后的年轻妈妈孙怡在产后恢复这一条上也是做的非常好，结婚快，生孩子也快的她没多久就复出拍戏了，而且从很多照片来看，她的身材就跟产前没两样，四肢纤细，依旧是少女的模样和身材。
姚晨在37岁的生完二胎之后，也是在一个月不到的时间里就几乎完全消掉了之前胖起来的地方，直接恢复到了产前那种前凸后翘的好身材，看产前产后对比的话，气色很好，完全没变。
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http://dingyue.nosdn.127.net/csfFYxf2LC5rk2RsDFzg8FPZq2LbHhpV3Cv0FvLVnnyBM6compressflag.png产后恢复三步走，告别游泳圈的大肚子，这不是任性哦
来源:90辣妈成长记
卖力卸货以后整个人都放空了，这么大的耗费当然要各种进补，怀孕时期都是各种戒口，现在老娘要大干一场了。这时候，关心的婆婆母亲天天变着法子给你预备各种十全大补汤，亲爱的，这么补怎能不胖？而且也消化不了
　　一 、补充营养　　准则一：数量要精　　产后吃过量的食物会让产妇愈加肥壮，对产后的康复也没有好处。假如孕妈喂食宝宝，需求更多的奶水，能够恰当的添加食量。　　准则二：选对食材　　选养分素更为丰厚的食物品种。多吃新鲜蔬菜，适当吃新鲜生果，多吃粗杂粮代替精白米面主食，肉类挑选精瘦的。油腻的高糖的食物尽量不要多吃。
　　准则三：食物要稀　　孕妈产后奶水排泄、出汗都需求在吃食中添加水分，流体食物也是极好的挑选，如吃一些养分的汤、粥等都是不错的挑选。　　准则四：烧煮要软　　月子时期食物要以细致柔软的方法为主，米饭煮得软绵一些，有助于消化。一部分产后体力透支会有牙齿松动的状况，不要食用过硬的带壳的食物，对牙齿欠好也不容易消化。
　　二、产后也要活动起来　　妈咪产后充分的休息，并不意味着完全不活动。适当的、得法的活动和锻炼是非常必要的。　　此处的活动是指轻微的床边活动及较缓和的运动，时间长短因人而异，产后半小时产妇就要给宝宝进行第一次喂奶，在这半个小时里，可以抓紧时间小憩一会儿。
　　一般产妇在恢复体力后，可于产后6至8小时坐起来，12小时后可下床到厕所排便。为避免血栓形成及栓塞，产后每天至少要作3 次深呼吸运动，每次十遍。　　产后三天：除了排便之外，产后头3天尽量躺在床上或坐在床上多做床边运动。第2 天做做下肢伸展活动，3天后即可试行下床，并逐渐增加活动。
　　尽早下地活动能够使新妈妈的体 力和精神都得到较快的恢复，并随着 活动量的加大，能增加食欲，这有助于乳汁的分泌，促进肠道的蠕动，使大小便通畅，有利于防止便秘、尿潴留和肠粘连的发生。　　产后起床活动应先以散步为主，半个月后可做些轻微的家务，一个月后可逐渐恢复正常生活和工作。
　　三、及时收腹，产后七天 ，
　　产后，腹壁松弛，肌肉弹性降低，腹部很容易下垂，使妈咪形象大打折扣，同时摇摇欲坠的腹部也给行动带来不便。这时就需要穿具有一定收腹作用的腹衣，腹衣的上端高过肚脐，这样腹部肌肉通过外力收紧，不至下垂。即使穿上职业装，也一样显得挺拔。　　所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要塑缚的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后塑缚能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。抓住产后6个月黄金期，可以事半功倍哦。
　　坐月子的由来，主要是希望妈咪身体机能可以顺利地恢复正常状态，身体好才是一切的资本嘛。

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