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拳击教练个人工作总结
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个人工作总结《职人介绍所》第 2 季第 5 期：超级帅的拳击教练，并不是要教你们怎么打架
日07时56分来源：
题图来源：《职人介绍所》
知友 | 程瀚
在这个明显感受到春天气息的周四，第五期《职人介绍所》又和大家见面了，本期我们请到的嘉宾是安徽省拳击总冠军、国家一级运动员，拳击教练@黄圣明。
坦白讲，与足球、篮球等项目相比，拳击在中国并不是一项大众接受度很高的项目。提起拳击，大家往往都会想到「血腥」「暴力」这两个词，画风大概是这样的——
是的，专业的拳击就是这么一项刺刀见红的运动，拳拳冲着脸，场场要见血。而中国人大部分比较含蓄，又崇尚「打人不打脸，骂人不骂妈」的江湖道义，所以拳击运动在中国的推广可谓阻力重重。
但是！我们今天找到的拳击教练，画风是这样的……
这让我重拾对拳击运动的热情。
虽然拳击比赛的观赛人群还是比较少，但最近两年，越来越多的人选择了拳击作为一项健身运动。
黄教练也在访谈中说，其实拳击运动，并没有那么血腥暴力，相反，他还把拳击运动称为一种「极简主义的生活方式，不仅能用来防身，用来强身健体也是非常好的。」
在本期《职人介绍所》中，你将不仅能看到拳击运动的一些基本理论和辟谣，还能看到黄教练的亲身示范。
科学研究证明，手机屏幕和电脑屏幕上充斥着大量的细菌，请不要乱舔。
特别鸣谢我的同事 @李奇友情出镜。
点击「阅读原文」查看
《职人介绍所》第 2 季第 5 期小偷被抓后痛哭：我一拳击教练竟打不过身高才1米7的临沂警察_沂蒙晚报_传送门
小偷被抓后痛哭：我一拳击教练竟打不过身高才1米7的临沂警察
■编辑：小H
■记者：朱武涛这是一段12月22日发生在临沂的警察抓小偷的现场视频↓↓↓视频中满脸是血按住小偷的是兰山公安分局便衣侦查大队辅警刘忠广而被他压在身下的嫌疑人还是名身为拳击教练的“高手”这事还要从近期发生在市区的多起车内盗窃案说起11月27日早上6点多，市区银雀山路东段一早餐点前，一辆奔驰车缓缓停靠路边。车主锁上车门后径自走进早餐店，他丝毫没有留意到，车身右侧有个猫腰的黑影。趁车主离开，这个黑影观察一会后，起身打开右侧车门，将车中的1万多元现金偷走。车主报警后，由于当时天色较暗，民警只能通过黑影逃跑的方向追查。可就在警方全力侦破的时候，12月20日，黑影再次出手，同样在这个早餐点，同样的作案手法，一辆商务车上的1万余元现金再次被盗。民警经过排查，摸清了嫌疑人的生活习惯，同时根据侦查线索发现其生活在万阅城小区，但由于这名嫌疑人有很强的反侦查能力，民警推测其是名有前科人员。但功夫不负有心人，民警在侦查中终于掌握了其体貌特征。12月22日，便衣侦查大队民警王继磊、辅警刘忠广等人，前往万阅城小区守候抓捕。上午10点多，在一楼守候的刘忠广远远望见一男子鬼鬼祟祟准备进楼。狡猾的嫌疑人发现刘忠广盯了自己一眼，竟转身就逃。一路狂追了五六百米后，这名嫌疑人已经累得上气不接下气，正跑到广场北部一停车场咳嗽呢，被赶上来的刘忠广一把抓住后衣领勒住脖子。就在刘忠广拿出手机报告位置时，嫌疑人趁机挣扎一拳打来，打得刘忠广面部一阵剧痛。嫌疑人挣脱后，刘忠广顾不得一脸的鲜血，一把将嫌疑人摔倒压在身下。而嫌疑人还不甘心，趁鼻血直流的刘忠广仰头止血的一瞬间，挣扎起身，没成想又被缓过神来的刘忠广打倒，这时增援民警赶来合力将其制服。精疲力尽的嫌疑人被民警控制并戴上手铐经审讯，嫌疑人马某是个拳击教练，因盗窃和抢劫先后4次落网，目前还在被监视居住期间。落网后，马某一个劲地痛哭，然而他悔恨的不是自己的罪行，而是懊恼自己天天健身，居然没打过身材不过1米7的刘忠广。他哪里知道，自己遇上的才是真正的高手，刘忠广从武警部队退役后，经常早晨跑步上班，在市区曾抓获过多个飞车抢夺嫌疑人，令盗抢人员闻风丧胆。刘忠广在搏斗中鼻骨骨折，还在医院接受治疗为这么英勇的警察点个有你们在，我们安心多了！
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12月28日 1:40
沂蒙晚报 最新文章记真正的传统实战派，传统高手及著名散打，拳击教练马运芳_散打吧_百度贴吧
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记真正的传统实战派，传统高手及著名散打，拳击教练马运芳
传统与现代搏击当真势同水火？好好想想吧著名通背拳名家，拳击教练。搏击专家。 国家高级教练&&&&&& 工作教学经历&&&&&& 多年在辽宁担任教练工作，带拳击队和散打队&&&&&& 2001年受聘于，北京前卫搏击俱乐部 竞赛培训部经理，参与了首届，中国前卫搏击，泰国泰拳，中国前卫搏击，日本空手道的洽谈工作，及规则起草制定及赛会的组织工作。&&&&&& 2003年12月带领队员参加了泰拳（泰王杯）的比赛。 转武塞网，实战功夫的先行者---专访技击家马运芳教练 写此文章之前我一直在思考究竟什么是技击？思考多日，我认为应是以小打大，以弱胜强的技术。 传统武术到底能不能打？能打的话，他们到底达到何种境界或极限？能否在世界全球化的搏击技术大融合中跟上队伍？ 在假大空的传统武术习练者的推动下，我对传统武术的一次次否定，认为传统武术就是经验技击，就是那么屈指可数的几招和反复的低效率的重复，传统武术在我眼中落伍了！！！ 一次偶然的机会，听到易平谈起马运芳教练，对其非常佩服，并没有引起我的太多注意，直至在武塞聚会上见到马教练，小个，50多岁，身高也就165厘米左右，体格一般，估计120斤的样子就是眼睛挺亮，不像武术家那样仙风道骨或肌肉健壮，我想就着体格能打吗？ 在武塞聚会上马教练演练一对多的格斗，八卦掌名家朱宝珍立即落座详谈，听到马教练与泰拳手的交锋，听到武塞比赛中一身横练的小帅被马教练打得无还手之力。。。。。。 终于在5月份马教练给我们上了一次拳击课，我才深深感到马教练把传统武术与现代搏击的完美结合起来，“腰脊发力，项背放松，肩膀为瞄准器。”在马教练耐心的调教下，明确了打拳的力量传递方向和减少前进阻力，越放松越有力量的拳法真谛，技术细化，手的握拳，肘、肩、腰、颈、膝盖、脚的技术细节，充分体现了杠杆原理和力的三要素，而且步法灵活，身法可以适应格斗要求瞬间转换。 由此产生了专访马教练的想法，非常想了解这一传统武术与现代搏击完美结合的名家所走过的艰辛历程和今后的前进轨迹以及实战功夫的核心竞争力。 由于工作关系，我一直未能成行，老天爷就是这样，很多事情是缘份，无意之中有了空闲，终了此愿。 见到马教练寒暄过后，请马教练谈谈习武的经历以及如何让武术成为终生职业的。 马教练有着习武人共有的爽直，娓娓道来 “我是在13岁跟本地（营口）同学的舅舅练习摔跤，在长春学习螳螂拳，后来文革来了，我没有学上了，应党的话去大连老虎口插队修水库，当时有批5.7战士也到了当地，他们之中有很多人会拳击，我和他们打，传统武术中的套路动作用不上，我看拳击这个东西实用，就和他们学习拳击。” 听到此，我不禁感叹，我们后辈人遇到的情况，在上一辈人已经发生和引起思考与实践。 “后来 ，我找到了沈阳体委的薛义衡老师，他是修剑痴的得意门生，厉害，那时的人保守，而且薛老已经关门，也是我精诚所至，后来薛老让我拜他的大弟子代宗印为师，我正是磕头拜师进了五行通背拳的门，五行通背拳讲究缩巧连绵快小，借力打力是非常实用的武术，跟老师学习时，，勤学苦练，那时工资不高，我省下的钱都去买武术资料，我连做梦都在研究武术。后来我去上海学习拳击，回来后师爷和我交手指点，我的拳都被师爷封住马上反击，打得我无法还手，我不断的学习和总结，而且我系统学习了现代人体科学和训练方法，不断地比试，而且我不怕输，输了能更好的总结。 86年体委开设拳击项目，我调去教拳击，1年后带队打辽宁比赛，获得5金1银1铜辽宁有12个地市，营口和沈阳市把金牌全包了。 88年我到北京跟王守忻老师学习拳击。后来组织中泰武术对抗，更深刻更直观的了解了泰拳和巴西柔术和综合格斗，我也在不断地学习和总结，有人说我的拳法有太极拳和八卦掌的味道因为武术在高层次是相通的。 我问道“您对现在的武术看法” “当权者没有考虑到武术的长远发展，而只停留在守旧和争夺利益的基础上，行内人的相互挤压，使中国武术走入低谷，这就是武术没有进步的根源。 我们五千年的历史长河中，经过嗜血残酷的搏杀，形成了武术的根基，现在的散打运动技术粗糙，伊朗的选手就凭借这身体强壮，就打得我们队员满场跑，亏得还是专业队！ 您认为实战中国武术最大的核心竞争力是什么？ 是中国独特的哲学思想，涉及多方面的学术，军事/医学/哲学等。在哲学思想指导下形成刚柔相济，灵活全面，重点突出的武术。
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在前卫时，我们和泰拳理事会有过交流，泰国派来两个教练一个是查里，另一个是拨拉，（拨拉大家比较熟悉，大光头，虎头虎脑，脸上有很多道子被肘打的，身体极为强壮，在中国执教过，还出了光盘，叫拨拉沙康教泰拳）我负责接待他们，有次我带他们到安迪柔术馆参观，其中有个华人我们认识，他也练过泰拳，我们就在那一起比划，这时波拉从后面上来踢我大腿一下，我很生气，脱了鞋，到垫子上伸手示意拨拉上来比试，波拉也不客气，上来我们就动上手了，拨拉拳一晃，脚踢我的肩窝，他们泰拳这个腿使用的非常好，有特点，我让过虚晃的拳，顺势撩起拨拉的腿，在他攻防转换的瞬间，把他扔掉在地当时人群一阵哗然，拨拉弄个大红脸，灰溜溜的坐到一边去了，后来安迪请我教他站立格斗。 小帅身高180，体重85公斤，身体强壮，现体育大学散打专业学生，曾习柔道多年，禁打，参加武塞比赛，头被连续重击没事，别的事就不多说了，给马教练磕头了，跟随马教练学习。 马教练谈到巴西柔术很赞叹，一个格雷西柔术竟在短短几年形成不同特点的流派，他们就是实战和交流，而且老外很爽直，不保守，有团队精神。我们欠缺这些，今年马教练还要去河北霸州去了解同门的武艺去提炼，并且告诉我霸州同门也请马教练带他们进行实战，走上擂台，马教练说只是好事情说明脑子开始开化了。 马教练谈到实战功夫反复强调现代人体的运动规律和拳法的运动相结合，例如过去用蹲马步站桩练习，其实就是增强腿部肌肉力量，现在用蹲起，纵跳效果更好，腰胯是任何运动的力源，协调是重中之重，呼吸，大肌肉群和小肌肉群的功用，人体是关节运动，通过截断对方的关节力的传递瞬间制服，并且和我动手演练。。。。。。 而后我观摩了马教练的教学课，感受最深的就是马教练能够迅速发现学生的错误之处，并且指出原因是什么，如何改正，反复以身示范。 一个好的教练不但能打，而且善于教学，就像指南针指点前进的方向，那么你太幸运了，遇到了千载难逢的好师傅。 课上马教练演示了他的夺匕首技术，就两下，简单死了，但非常实用，一个是顺劲，一个是断劲，真正的东西是简单的此话不假。 在和马教练动手的过程中，发现马教练非常灵活，老是领先一步，你打他不着，他打你如排山倒海防不胜防，而且马教练擅长断劲，眼看就要打中了，膝盖上着了一脚，一打歪力没了，眼看打中，可就差一点够不到，拳还没收马教练的拳脚蜂拥而至。。。。。。后面的试手中我真正体会了什么是踢打摔拿的结合。 在和马教练交谈时，从他睿智的话语中受益匪浅，感叹马教练的钻研劲，使传统武术和现代搏击有机结合，并且在不断的教流和摩擦中去粗取精 ，以巧破强，以变化破强，以集中优势对相对劣势。。。。。。 和马教练握手告别时我突然感到在马教练的笑容中有着孤独和寂寞，一个实战功夫的先行者，他所品尝到的艰辛和坎坷，保守与开放，在多数人不理解的境界中孤独前行，但是有着明确而清晰的目标。
这句话尤其令我感叹，“当权者没有考虑到武术的长远发展，而只停留在守旧和争夺利益的基础上，行内人的相互挤压，使中国武术走入低谷，这就是武术没有进步的根源。
科普贴留名！
内家功夫 第一啊
一直是高手辈出
你要说他结合了现代擂台搏击的打击技巧，那是当然可以了。武术被迫害成啥样了，留下的大多数是功力的练法，凶残的打法失传了很多。。。主人公不是被自己师爷打的找不着北。。。
，“当权者没有考虑到武术的长远发展，而只停留在守旧和争夺利益的基础上，行内人的相互挤压，使中国武术走入低谷，这就是武术没有进步的根源。
回复：9楼顶
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保存至快速回贴戈洛夫金教练：只有不懂拳击的外行、键盘侠才说戈洛夫金输了戈洛夫金教练：只有不懂拳击的外行、键盘侠才说戈洛夫金输了足球猪猪百家号3月19日，现WBC/WBA/IBF/IBO中量级拳王哈萨克斯坦“战神”根纳迪-戈洛夫金（37-0，33KO）苦战12回合，最终以接近的点数击败了前WBA中量级普通拳王美国“金童”丹尼尔-雅各布斯（32-2，29KO），赛后却又一部分人认为戈洛夫金输了，今天，GGG的教练桑切兹予以强势回击。桑切兹说：”那些认为GGG输掉比赛的人都是些不懂拳击的拳盲，都是外行，一些整天待在家里面对电脑打字的键盘侠，他们除了敲击键盘，满嘴胡说八道，还会什么。三位场下的计分裁判都认为是戈洛夫金赢得了比赛，这是尘埃落定、盖棺定论的事情了，岂容得你们胡说八道，你们是专家还是教练。即使是专家、教练也得以计分裁判的最终结果为准，这是不可能更改的。”戈洛夫金虽然没能KO雅各布斯，但是凭借点数确实击败了对手，只是没能KO，所以人们心里难免有些失望，毕竟看惯了GGG每次强势KO，不过实力相差不太多的时候，KO对手是很难的。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。足球猪猪百家号最近更新：简介:畅聊体育，与羽同拍，与球同乐作者最新文章相关文章