驼背、歪头、高低肩……你知道有多可怕吗？
暑假开始咯~
又到了给孩子们报培训班的时候啦
（开个玩笑啊哈哈，孩子们不要怕）
今天要说的当然不是学习
有一件可能没被大多数家长放在心上
但是更需要你们格外关注！
细心的爸爸妈妈们想一想
您的孩子是不是有这些情况？
看书做作业、看电视总爱歪着头
两边肩膀一高一低
长个子特别慢
如果是，家长就必须要注意了啊
孩子很可能出现了脊柱侧弯！
什么是脊柱侧弯？
正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。
脊柱侧弯，就是身体的脊柱骨向一侧偏斜或旋转。
青少年脊柱侧弯，大多是不良姿势引起的，是一个严重影响青少年身心健康的疾病。
脊柱侧弯的危害
⊙不好看：歪头、驼背，孩子的体态和姿势很不好看，影响形象；
⊙不长个：发育障碍长不高，身体会变形，还会出现无法纠正的畸形、行走活动障碍；
⊙会很痛：脊柱侧弯导致胸背部两侧肌肉的不均衡，会出现疼痛；
⊙更严重：更严重的甚至会影响到呼吸功能、心脏功能、脊髓神经以及其他内脏功能。
脊柱侧弯可能影响呼吸功能及内脏功能
如何判断孩子是否有脊柱侧弯？
几个危险信号
头总爱偏向一侧
肩膀有高低
背部摸上去有不对称凸出
腰部也有高低不对称
下肢长度不一样
运动后总说背痛
高低肩、背部隆起、腰部倾斜
让孩子双腿伸直，上身向下弯，头与双臂自然下垂，如果背部与腰部有如下图一样的隆起和凸出，说明已经出现了比较严重的脊柱侧弯。
表面肌电检查
可评估腰部两侧的肌肉收缩对称性。
可明确脊柱各个椎体的排列顺序。
脊柱侧弯患者的X线检查
脊柱侧弯该怎么治？
首先强调，一定要尽早治疗，防止畸形发展严重。
家长能做的是监督孩子改正不良的姿势、加强营养和肌肉锻炼。
同时，尽快寻求专业医生的帮助。
轻度脊柱侧弯患者，建议在专业医生指导下进行姿势训练和矫正操治疗。
随着脊柱侧弯加重，可进一步进行脊柱两侧的电刺激治疗和牵引治疗以纠正不均衡的肌肉收缩。
现代牵引床
如果脊柱侧弯程度比较明显，可用脊柱矫正支架进行矫正训练。
真正发展到严重的程度，保守治疗无效时，要考虑骨科手术矫正治疗了。
手术是这样的
切开皮肤后
置入钢钉和矫正器
看得人脊背一阵发凉啊
是不是被吓到了？
那，给大家送个福利压压惊吧！
本周，邵逸夫医院康复医学科将开展一次免费的青少年脊柱侧弯筛查与评估，如果您的孩子存在文中所说的症状，建议带孩子来做一个免费筛查哦。
报名条件：年龄限12-18岁，每日限额15人。
时间：日（周三）-13日（周五）
上午9:00-11:00，下午14:30-16:30
地点：邵逸夫医院下沙院区门诊2楼康复医学科（杭州市下沙路368号）
报名电话：0
来源：邵逸夫医院 康复医学科
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责任编辑：
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驼背、歪头、高低肩……你知道有多可怕吗？
&&来源：搜狐&&
您的孩子是不是有这些情况？看书做作业、看电视总爱歪着头两边肩膀一高一低长个子特别慢……如果是，家长就必须要注意了啊孩子很可能出现了脊柱侧弯！ 什么是脊柱侧弯？正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。脊柱侧弯，就是身体的脊柱骨向一侧偏斜或旋转。青少年脊柱侧弯，大多是不良姿势引起的，是一个严重影响青少年身心健康的疾病。不良姿势不良姿势脊柱侧弯的危害⊙不好看： 歪头、驼背，孩子的体态和姿势很不好看，影响形象；⊙不长个： 发育障碍长不高，身体会变形，还会出现无法纠正的畸形、行走活动障碍；⊙会很痛： 脊柱侧弯导致胸背部两侧肌肉的不均衡，会出现疼痛；⊙更严重： 更严重的甚至会影响到呼吸功能、心脏功能、脊髓神经以及其他内脏功能。脊柱侧弯可能影响呼吸功能及内脏功能如何判断孩子是否有脊柱侧弯？几个危险信号头总爱偏向一侧肩膀有高低背部摸上去有不对称凸出腰部也有高低不对称下肢长度不一样运动后总说背痛高低肩、背部隆起、腰部倾斜弯腰测试让孩子双腿伸直，上身向下弯，头与双臂自然下垂，如果背部与腰部有如下图一样的隆起和凸出，说明已经出现了比较严重的脊柱侧弯。表面肌电检查可评估腰部两侧的肌肉收缩对称性。X线检查可明确脊柱各个椎体的排列顺序。脊柱侧弯患者的X线检查脊柱侧弯该怎么治？首先强调，一定要尽早治疗，防止畸形发展严重。 家长能做的是监督孩子改正不良的姿势、加强营养和肌肉锻炼。同时，尽快寻求专业医生的帮助。轻度脊柱侧弯患者 ，建议在专业医生指导下进行姿势训练和矫正操治疗。随着脊柱侧弯加重 ，可进一步进行脊柱两侧的电刺激治疗和牵引治疗以纠正不均衡的肌肉收缩。现代牵引床如果脊柱侧弯程度比较明显 ，可用脊柱矫正支架进行矫正训练。矫正支具真正发展到严重的程度 ，保守治疗无效时，要考虑骨科手术矫正治疗了。
责任编辑：林菽蔚如何通过锻炼纠正驼背，圆肩，高低肩
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（共有1个回答）
驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 可以靠墙站立，第二可以做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。第三，可以用前高后低的负跟鞋，关键还是平时自己多注意一下。
看程度才能决定办法，要注意坐姿，建议同时去医院检查下。
指导意见：朋友你好，你这情况注意站姿坐姿，背背佳是可以改善的
你好，驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。
体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，
肩膀和皮带不能歪斜, 必须保持水平方向。站立，两脚分开与肩同宽，两 手轻轻地抓住带弹力的皮带， 手背要朝向下方。用臂力最大限度地向左右拉抻 皮带，保持此姿势5~
对于怎么改正驼背一定要重视你提到怎么改正驼背你解答如下.主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致人的脊柱向后拱起多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病强直性脊柱炎等
你好，看了你的情况叙述，不是知道，你说的“背部后面两块骨头突起”是不是中间的脊柱棘突的突出，如果要是棘突的突出很可能是因为，棘突发育异常或棘突炎症造成的。
首先看你年龄是多大？我公司生产设计矫形器专业公司，徐州奥宇假肢矫形有限公司，脊柱矫形器，适合19岁以下的脊柱侧弯的症状
病情分析：要注意坐立姿势的影响和睡眠习惯姿势不良的影响.指导意见：注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重颈肩腰背部疲劳或损伤的各种影响因
骨骼的问题要根治，只有矫形了。积水潭医院矫形骨科,在我国来说，骨科矫形最权威的医院，如果有条件可以前去治疗。
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趁暑假，带孩子矫正驼背、高低肩、O型腿(组图)
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站墙式拱桥式飞燕式　　受访专家/中山大学附属第一医院东院康复科主任、颈腰痛康复中心主任 王楚怀教授
　　文/图 羊城晚报记者 陈辉 通讯员 李绍斌 申琳
　　许多孩子都有姿势不良或体形问题，如驼背、高低肩、O型腿、X型腿……家长为此颇担忧。中山大学附属第一医院东院康复科主任、颈腰痛康复中心主任王楚怀教授建议，家长不妨带孩子到医院查找原因，并有针对性地进行矫正。由于矫正训练需要多次到医院，趁暑假进行最好。
　　[驼背]
　　常见群体：6-12岁、身材瘦弱单薄的孩子多见
　　王楚怀教授介绍，从临床观察看，驼背的孩子以小学生居多，这个年龄段的孩子骨骼还比较细嫩、肌肉力量也不足，身材瘦弱、单薄的孩子尤甚，因此发生驼背的概率更高。
　　他分析说，引起孩子驼背的原因有几个：一是书包过重，孩子们背书包时双肩往往要前倾并将背部弯曲，以更好地支撑起沉重的书包，长此以往，就逐渐养成了含胸驼背的习惯；二是孩子坐姿不良，家长不注意督促纠正；三是课桌与椅子高度不合适，桌子过矮或椅子过高，孩子不得不经常保持低头弯腰的不良坐姿，早期可能因为脊柱后方肌肉长期拉伸、处于疲劳状态，孩子可能出现驼背，并且有腰酸背痛的不适感，这一阶段大多数是功能性失调。但如果长期不良坐姿，脊柱前方承受过多压力，加上孩子仍处于发育阶段，这可能会引起脊柱前后生长不均衡，长久有引起结构性驼背的可能，甚至引起颈椎、腰椎同时出现问题，有些十几岁的孩子就已经出现成人常见的颈椎病、腰椎间盘突出症。
　　矫正建议：王楚怀教授建议，有驼背问题的孩子可以趁暑假到医院进行密集的、有针对性的训练。孩子们在康复训练师的指导下，利用康复器材或徒手的医疗体操，来强化背部肌肉群的力量，尤其是后伸运动有助于矫正驼背。此外，康复医师还会指导孩子们纠正不良姿势，保持正确姿势。
　　矫正孩子驼背，家长也“大有可为”—趁暑假多带孩子做运动，特别是游泳和拉单杠，对矫正驼背有好处。也可在家里让孩子背贴墙壁站立，脚跟、臀部、双肩、头部都要贴着墙，并保持一段时间，对矫正驼背也有帮助，并可培养孩子正确的站姿。
　　此外，家长应为孩子准备一套可调整高度的桌椅，同时，为孩子减轻书包重量，书包的重量不要超过孩子体重的10%。
　　[高低肩]
　　常见人群：以初高中生居多，自幼练习小提琴，爱好打乒乓球、羽毛球且没有经过专业指导的孩子也多见
　　和驼背相比，引起高低肩的原因则复杂得多。孩子如果有长短腿、骨盆倾斜、脊柱侧弯等问题均可表现为高低肩。因此，王楚怀建议，如果家长发现孩子有高低肩问题，一定要带孩子到医院就医，有针对性地进行矫治。长短腿、骨盆倾斜、脊柱侧弯的矫正方法差异很大，盲目矫正，反而可能加重病情。
　　王楚怀介绍，在就医的高低肩孩子中，以姿势不良引起脊柱侧弯最为多见。在正常情况下，人体是精密的、完全对称的结构，但在生活学习当中，由于环境的影响或姿势不当，就出现了动作上的不对称，渐渐就会形成一个错误的姿势。比如，经常用一侧肩膀背书包；写作业时一个肩膀在前，一个肩膀在后。久而久之就会形成肩膀一高一低，这除了影响肩部以外，还会影响脊柱—肩胛骨一高一低，脊椎也会旋转、侧弯。
　　矫正建议：康复训练使主要是通过矫形体操来伸拉过度收缩的肌肉，同时对较弱一侧的肌肉进行强化训练，最终达到两侧肢体肌肉的对称、平衡。也可用悬吊训练法来矫正。由于不良的姿势是错误动作不断重复，在大脑中形成记忆所导致的，悬吊训练法则通过正确的动作不断重复，在大脑中形成新的记忆，从而起到矫正的效果，并形成新的习惯。
　　王楚怀还建议，对于爱好打乒乓球、羽毛球的小朋友，家长应找专业教练进行指导。好的教练在训练时是会注意到左右肢体、肌肉群的对称、平衡的。另外，家长还可以指导孩子做“飞燕式”、“拱桥式”动作，有助于平衡肌肉，预防高低肩的发生。家长平时要密切观察孩子的身体形态，如发现体姿不对称或形态异常，必须尽快寻求专业人员的帮助。
　　[X型腿、O型腿]
　　常见人群：各年龄段孩子都可能出现，学龄前儿童尤多见
　　王楚怀介绍说，他们接诊过许多X型腿、O型腿孩子，如果追溯到婴儿时期，绝大多数都有过早使用学步车、站立行走过早或患佝偻病等的问题。作为康复专家，王楚怀一直不建议婴幼儿太早使用学步车，因为此时其脊椎发育还不充分，腿力腰力也不太够，很容易蹬着腿走路，左右摇晃，容易跌倒。另外，如果长时间、过早处于站立走动状态，腿部会过早地承受全身重力，对孩子骨骼、关节发育造成不良影响，容易出现X型腿、O型腿。
　　表面上看，X型腿、O型腿只影响外观，其实意味着整个下肢生物力学紊乱，将来可能会导致膝关节、踝关节甚至骨盆出现问题。年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常行走。
　　矫正建议：王楚怀介绍，对于发育中的孩子，他们的腿部骨骼仍在不断生长，在这个拉长过程中，如有合适的外力矫正，原来的骨骼弯曲弧度就不会那么明显，X型腿、O型腿可得到改善。因此，有X型腿、O型腿的小朋友可在医生的指导下，使用定制矫正鞋垫或其他矫形器进行矫正。这种矫正改变的不仅仅外观问题，更重要的是可以纠正关节的不正确受力，对关节、骨骼的健康尤为有利。
　　对于身高已停止发育的孩子，可有针对性地训练腿部肌肉，通过改变姿势及腿部肌肉的分布，让腿形更好看。
　　陈辉、李绍斌、申琳
本文来源：金羊网-羊城晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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