欧文运球训练视频教学怎么风骚运球教学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-18 10:24 标签： 欧文运球教学
在今天骑士击败老鹰的比赛中
骑士全队投进25记三分球刷新NBA纪录
但比赛中更亮眼的一幕发生在欧文身上
这次精彩的街球式单手胯下过人
被NBA官方选为今天的最佳运球
这样风骚的动作，相信你也一定想学
没问题，壹球签约训练师加农·贝克来教你！
完整动作示范
第一步：向左突破假动作
要点1：压低重心向左上步
要点2：控球做向左前方压球的虚晃
要点3：上步要凶，虚晃要迅速逼真
第二步：急停胯下变向
要点1：急停的同时手从球的侧后方滑向球的前方
然后向身体右后方压球
要点2：压球后控球手迅速从身体右侧绕向后方迎球
第三步：右侧突破过人
要点1：迎球后右手迅速向身体前方运球
要点2：接急停跳投或者上篮完成一次进攻
要点3：注意由后向前运球时不要持球或翻腕
同侧胯下变向是难度比较高的组合过人技巧
初学阶段很难一次直接完成
你需要先通过循序渐进的分解练习
逐步掌握其中各个环需要的技巧再来练习完整动作。
第一步：原地基础运球
训练要求：30S×5组（左右手相同练习）
动作要点：抬头、屈膝不弯腰，压球要大力，手要迎球，运球要低不能高过膝盖。
第二步：原地同侧胯下运球
原地同侧胯下运球根据熟练程度的不同又可以分解成初学、进阶和熟练三个阶段，先从初学阶两次运球过渡胯下运球练起，直到能够熟练地完成无间隙同侧胯下运球训练。
初学：两次运球过渡同侧胯下运球
训练要求：30S×5组（左右手相同练习）
进阶：一次运球过渡同侧胯下运球
训练要求：30S×5组（左右手相同练习）
熟练：无间隙同侧胯下运球
训练要求：30S×5组（左右手相同练习）
第三步：完整动作练习
当你能够熟练的完成无间隙同侧胯下运球，就可以开始同侧胯下变向的完整动作练习了。
训练要求：10次×5组（左右手相同练习）
同手同脚的胯下变向
并不是只有向右突破这么简单
起手的左侧虚晃随时可以变假为真直接突破
让对手难以左右兼顾
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。GIF图解|跟欧文学过人！骚到没朋友!让你征服球场!GIF图解|跟欧文学过人！骚到没朋友!让你征服球场!篮球过人技巧百家号&不同于帕克、埃利斯他们的转身。欧文的转身就像他的控球，方式多种多样。阿尔斯通式转身、单手运球行进间转身、胯下转身、背后转身...很多招式值得大家学习。连续胯下启动急停变向一气呵成两人夹缝中轻松上篮得分，这一球太像韦德了手感如丝搬顺滑背后与转身衔接的无可挑剔鬼魅的脚步良好的投篮节奏防守队员常常被晃的失去重心连续变向稳定的最后终结异曲同工非常实用的顺步急停拉回大家不妨试试XJB转身梦幻脚步护球强突上篮穿人缝变向欧文风骚运球过人，抛投命中。急停向上+晃动变向当你接到一传，推进过前场，面对一个防守人或者两个防守人时，是对你作为一名控卫最小的考验。变速、变向，是让你顺利突破前场的有效方式。GIF图中，快速运球突然急停并且抬高你的重心（这时你可以做出选择，传球or再突破），如果这时面对双人夹击，你最好选择传球，但传球角度不好或者不清晰，你可以衔接in & out+体前变向过人（注意in & out你向外的脚要打开，这样才有足够的空间向反方向变向过人）。胯下突破+双胯下突破NBA里突破高手很多，但是能把欧洲步运用最好的公认的三名球员，马刺的吉诺比利，热火和韦德和火箭的哈登哈登虽然没有特别逆天的速度和弹跳，但他有顶级的力量，且以诡异的步伐和见缝插针的碰瓷能力在进攻中成了无解的存在。哈登的欧洲步有其自身的特色，让人看起来眼花缭乱，造犯规能力一流。而提起“欧洲步”上篮就绝对不能不提起&妖刀&吉诺比利2005年正是长发飘飘吉诺比利用一次又一次大幅度的“蛇形突破”一路杀灭了西雅图、太阳、活塞背后运球再做欧洲步，马努总是神出鬼没，让人摸不着头脑。挡拆后再上欧洲步效果更好！马努吉诺比利的太飘逸了！华丽的突破舞步，撕破防守后欧洲步轻巧上篮。韦德大跨流星上篮步伐大，当然要找准下脚的位置，因为此步伐极易弄伤脚踝！欧洲步让防守队员毛手毛脚地不知所措，成功打成2+1。咋一看这个球，我们只能惊叹很厉害，很犀利，但是到底厉害在什么地方？下面为你详细分析。&1.你在抱球的瞬间要跟防守者保持一定的距离 不能贴身 但也不能太远。2.速度要快步伐要大双手抱住球之后 迈出的第一步是为了骗过对手 所以你的肩膀跟眼神都要同时用上 肩膀侧面下斜 让双手抱住的篮球也同时摆到侧面 让对手以为你要从他侧面快速突破。3.迈出第一步的腿迅速用力 腰部 肩膀 篮球同时快速转移到另外一边 迈出第二步直接上篮整个过程重要的是要连贯 第二步速度越 防守者被拉开的距离就越大 &快快来学习吧~1.胯下运球+欧洲步2.标准欧洲步3.欧洲步＋后撤步投篮本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。篮球过人技巧百家号最近更新：简介:最好的篮球过人技巧，专业的篮球知识作者最新文章相关文章怎样练就风骚运球 欧文传授独门绝技-乐视体育
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怎样练就风骚运球 欧文传授独门绝技
怎样练就风骚运球 欧文传授独门绝技。14年欧文中国行，在活动中，欧文亲自教学怎样运球。风骚的运球过人你想练成吗？赶紧看过来吧。
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德鲁大叔养成记！凯尔特人核心欧文风骚无比的运球是怎么练成的？
推荐出品人【绝招】欧文风骚运球突破，后撤步骑马射箭！
日12时21分来源：
绝招这个版块是篮球技巧教学新增的版块！
这个版块将对前一天
NBA赛场上的最佳绝招进行解析教学！
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来看下我们第二十七期入选的动作是那些呢？
#霍勒迪交叉步晃开防守跳投出手#
#欧文风骚运球衔接后撤步跳投#
进入解析时间
#霍勒迪交叉步晃开防守跳投出手#
霍勒迪持球面对加索尔
右脚往前伸出一步
一个交叉步运球
使防守者失去防守重心
加速往禁区突破
一个投篮假动作
骗过防守者
快速单手抛投出手
#欧文风骚运球衔接后撤步跳投#
首先欧文风骚运球面对防守
右脚往前伸出一步
单手体前变向晃过防守
后撤步跳投
右脚往前伸出一步
骑马射箭出手
太实用了！
快点练起来吧！
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