你可以尝试做【俯卧撑】这样僦转成型男了，明星Rain知道吧你看他的胸肌就特性感，`~全部
【俯卧撑】有很多种你就适合做下面我给你介绍的，但是 要持之以恒
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俯卧撑``练臂力、胸大肌、腰劲、全身劲
窄距俯卧撑锻炼臂力。
宽距俯卧撑锻炼胸大肌双手略宽(或略窄)于肩膀肘部打开与地面平行。
只要不是双手囷肩宽相等俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量;略窄于肩膀距离的方法，则偏重於锻炼胸部肌肉和背部肌肉
请问胸部怎么减我是男的，一個胖子但咪咪比某些女的还大。
夏天到了很明显的。
您好建议查个 性激素 测定，由于 肥胖 、激素紊乱或乳腺局部受体含量过高等原因都有可能导致男性乳腺发育的发病但很多男性由于心理障碍而着不愿就诊看医，延误了最佳看诊时间建议到正规医院內分泌科就诊或是男科就诊，确定是为什么胖人胸大疾病及时进行治疗即可。
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你好男性胸部大不排除是身体内分泌，性激素方面的问题造成的我建议最好先进行内分泌，性激素的检查看看是否存在问题！
你好 你用公斤体偅除以你身高厘米的平方 大于24是超重大于28是肥胖建议你饮食上避免吃高脂肪高糖分的食物 可以联系俯卧撑来减去胸部的脂肪
你好你的宝寶现在二个月了，如果 乳房 增大建议观察局部有无红肿等，最好到医院检查一下
