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萝卜腿怎么矫正
健康咨询描述：
以前我的腿不是这样的，不知道现在怎么就成这样了，有什么办法可以解决，谢谢
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苏州市立医院&& 主治医师
擅长: 慢性鼻炎,过敏性鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,鼻出血,鼻中
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&&&&&&病情分析：&&&&&&O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以根据自身的情况，请整形科医生选择治疗方法。
去哪里可以做手术？
06:16医生回答：
你好，这个要去专业的整形医院进行咨询的。
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核心提示：您的萝卜腿是属于哪一型?
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　　您的萝卜腿是属于哪一型?
　　萝卜腿可分为“肌肉型萝卜腿”，“脂肪型萝卜腿”，“型萝卜腿”，“气肿型萝卜腿”四大类，若是您想要有一双细长笔直的美腿，一定要先校正自己的站姿与坐姿，再配合不同腿型的瘦腿秘诀，才能拥有令人羡慕的美腿喔，今天我们就来学学肌肉型萝卜腿的瘦腿方案吧!
　　肌肉型结球萝卜腿 小腿肚很明显的有“结球”现象，走起路来，萝卜腿的模样会相当明显，而且踮脚后用手捏捏看小腿肚，会硬得像块石头一样。 肌肉型萝卜腿对象：运动员，只运用小腿外侧走路的人。 形成“肌肉型结球萝卜腿”的主要原因有两种： 一、走路姿势不正确，以“小腿外侧走路”为重心。
　　很多人常以小腿“腓肠肌”走路为重心，这样长期下来就会形成肌肉型(乳酸囤积)的萝卜腿。 二、运动后的乳酸废物堆积过多，造成肌肉细胞不正常肥大。
　　运动后引起的“”，会渐渐形成在小腿肚结球症状，大都是运动训练和体育锻炼中非常普遍的现象。
　　瘦腿方法一。“金鸡独立法”
　　人体的脚底有肝，肾，脾，胃，膀胱，胆等六条重要的经络通过，可利用单脚站立(金鸡独立)的伸展运动来调节，不仅可以迅速的增强人体的免疫力，还可拉伸腿部韧带，伸展手臂，让全身的肌肉都有锻炼和伸展到，这样才能塑造线条柔和的美腿。 “金鸡独立”伸展运动步骤如下：
　　(1)、先将纤体霜+瘀青舒缓精油(含五月艾精油，欧芹精油，马郁兰精油)调和在一起，之后再涂抹于大小腿。
　　(2)、由内侧往外侧轻轻按摩滑压，用大拇指的指腹拨开紧绷的肌肉(气结点)，先让小腿的肌肉变软。 (3)、双手张开站立，将两眼微闭(不能将眼睛睁开)，手臂提高至头部或肩膀高度。 (4)、将右脚提起，贴在左脚上，维持数秒数十秒。 (5)、将右脚放下，双脚站立。 (6)、换另一边，重复上面的动作。 “瘀青精油”是针对肌肉僵硬，肌肉酸痛所调配的复方精油，能有效改善肌肉种种不适应症。 “纤体霜”是针对乳酸囤积及身体肥胖部位，搭配不同的精油按摩，帮助肌肤紧实有弹性。
　　瘦腿方法二。“足贴按摩养生法”
　　根据著名的“足底反射区带理论”，按摩足底的穴位可以刺激身体位于足底的反射区，改善人体健康。所以想要促进血液循环，让身体保持最好的状态，就要常常按摩涌泉穴。 但肾虚的人触摸涌泉穴时皮肤会无弹性，一按便深陷不起，此时千万不能再继续按摩，否则肾气会更虚弱，建议可改用“足贴”的方式来养生。
　　建议：可在睡前敷上足贴，帮助血液循环。
　　方法：将“吴茱萸”捣成泥状+米酒敷于涌泉穴，大约敷15?20分钟即可。
　　瘦腿方法三。“多摄取蛋白质，维生素乙群及的食物”
　　◎蛋白质
　　蛋白质中的必需氨基酸，可帮助肌肉组织做修补并维持身体的正常代谢。 ◎维生素乙的食物
　　含维他命乙的食物，能帮助糖分的分解，可使乳酸等导致的物质不易产生，还可改善手脚冰冷及肌肉僵硬的情况。
　　因为维生素乙与能量代谢有密切关系，同时也是葡萄糖代谢成热量过程中重要的辅酵素，如果维生素乙缺乏，葡萄糖的新陈代谢受阻后，就会产生大量的乳酸及丙酮酸，“乳酸”会造成肌肉疼痛，“丙酮酸”过量堆积则会影响心跳。 维他命乙含量丰富的食物：
　　小麦胚芽，糙米，青江菜，葵花子，黄豆，花生，麦片，鱼卵，芝麻，蛋黄，豆腐，豆浆等，而肉类以猪肉含量最丰富乙。
　　瘦腿方法四。训练正确走路姿势与站立姿势 正确的走路是要运用到臀部的“臀大肌”，必须从腰部，臀部开始施力，才能连同大腿和臀部的肌群一起动作，不要只用小腿的“腓肠肌”来走路，这样就不会出现肌肉型的萝卜腿啰! 正确的走路姿势 一、以脚掌内侧为重心，两脚各走一直线 事实上是正确使用“臀部肌肉”及“脚部肌肉”的走路方式，藉由内侧重心适当地在下半身(臀部)使力，这样的话不仅可以提臀，背部也能伸直，还能使大腿到脚踝变成漂亮的线条。 还在用脚根外侧走路的美美们，赶快改成用脚掌内侧走路方式，可矫正?型腿或X型腿喔!
（实习编辑：何丽丽）
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-> -> ->萝卜腿真的不好吗
萝卜腿真的不好吗
来 源：生辰八字算命网 关键字：
　　萝卜腿真的不好吗？最近网上有一则新闻震惊了很多网友，一个女生为矫正萝卜腿去动手术，手术过程极其残忍。那么萝卜腿真的不好吗？今天就来说说这个。
萝卜腿真的不好吗
　　一个人的命式到底如何?当然与其人的出生的时辰关联最大，因为你出生的初始时刻，吸收、交换的天地之气，是你生命获取的基础的生命能量模式。这种能量模式，就是的天干地支所描述的天地五行之气在你出生时刻运行模式，代表了你可能获取的先天的天地五行之气。它决定、影响、甚至支配你一生中基本的的运行趋势。
　　但是，一个人接受的天地之气的真、纯程度，往往可以从你的中表现出来。因为作为个体生命体的人，与赋予其生命的宇宙、天体总是同构的，相互呼应、相互感应的，所以，你的体相，是可以你充分反映出你出生时刻禀赋的天地阴阳之气真、纯程度。比如，你出生的时刻看起来具有很高的富贵层次，但是你的体相确有很大的“破格”，这就是说，你禀赋的五行之气，实际上是“不真”的，或者掺杂了许多“不纯”的因素，其富贵层次就不会很高了;或者你的命式虽然看起来很差，但是体相上看，确有过人之处，那就你正好接受了出生时刻天地阴阳之气的精华，大体说来，其不会是你想象的那么差。 所以许多的，总是会在你不经意的时候，观察你的体相所表现出的信息。
　　的确，在上，一个人的体态跟人的命运有很大的关系。诚如，一个人的肥胖程度和骨肉的重量比例，决定了一个人的福禄运势。又比如，一个人的腿型，也决定了这个人的是否会能够获得有福份，尤其是女性。对于自己腿型不满意的朋友，尤其需要注意，因为在这个方面“相学”原则与“美学”原则，实在相差太大。
　　一双修长的腿，固然好看，所以很多女性总是费尽心思、甚至趋之若鹜的去瘦腿，有的女性甚至要瘦到两腿无肉、形同骨架为止。但是，我想说的是，从相学上来说，这是不可取的。太瘦的腿，这种腿称为“笔杆腿”。表示无福、无禄、多疾病。从中医理论来说，腿太瘦的女人，容易患肠胃性疾病;同时，由于下盘不稳，脚跟轻飘飘的，容易患神经衰弱。腿太瘦的女人，容易不大合群，或者变的过于势利，对于金钱和重视的程度，远远大于亲情与爱情，有忽略亲情与爱情的倾向，也容易在爱情方面遭遇不幸。
　　而那种所谓的“萝卜腿”，虽然看起来不是那么美观，也不那么受人欢迎。在相学上可是有福的象征。大腿浑圆结实、饱满，证明此女人身体，心境平和，多能脚踏实地地生活，勤俭持家，富有爱心。娶了这样的女人，保证她能够专心对待丈夫，而且能把家人照顾的很是周到。
　　所以，具有“萝卜腿”的女性，千万不要自卑，这是有福，得到的疼爱的象征。你可千万不要自出心裁，去改变了。
下次访问，请在网上搜索，即可直达。(责任编辑：)
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连眉/连心眉
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萝卜腿怎么矫正
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对腿粗的同学，最最切实有效的方式就是：长跑！ 每周5~6天，至少25分钟或者5km，晚餐前跑，这样跑完以后也不会太饿。大概2个月后效果就非常明显。 饮食方面注意一定要少吃红肉，少吃或不吃米饭，适量吃胶质含量丰富和高蛋白的食物，多吃水果蔬菜。一定不能饿着，饿着饿着一旦放松就会报复性反弹。本人用此法2个月从75kg瘦到65kg，大小腿的皮肤明显变薄了（脂肪没了且皮肤没有松弛）。希望对你有所帮助。 后续请注意保持，锻炼一旦养成习惯你会发现坚持是一件非常简单的事。另外，你的身体在减到一定程度以后就会到临界值，这个时候体重下降就不会很明显，这段时间你所要做的就是坚持+维持。
舞榭歌台人尽散
舞榭歌台人尽散
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病情分析：您好，这个您平时注意一点，多走动走动应该会有好转的。祝您健康
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忍无可忍，无需再忍！粗壮的萝卜腿实在太毁形象了！就算夏天快要过完，也不能再放任萝卜腿嚣张了！马上又要到穿小腿裤的季节，这腿不瘦不行，可是萝卜腿怎么才能变细变直呢？今天爱秀美小编就跟大家分享一下有效瘦萝卜腿的好方法。
10招跟萝卜腿say bye-bye
高跟鞋和平底鞋交替穿
经常穿5cm以上高跟鞋的女生很容易出现萝卜腿，但如果是高跟鞋和平底鞋交替着穿却能够帮助改善腿部肌肉的运动方式而帮助消除萝卜腿。当然，要注意穿高鞋不宜穿太高的，以免脊柱变形，小腿肌肉僵硬。
温水浸泡小腿
用温水浸泡小腿能够帮助促进小腿的新陈代谢，帮助排出毒素以及堆积在小腿上的其他物质。不过，在水中再加入精油、浴盐并配合按摩，其消除萝卜腿的效果会更好。
每天刮小腿20分钟
买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
通过按摩，消耗腿部多余的脂肪，能够让萝卜腿变细变长直。按摩的时候可以先用热水进行泡脚，这样能够加速腿部的血液循环，帮助放松小腿，再进行拿捏捶打按摩能够帮助瘦萝卜腿。要注意按摩的时间最好能够由下往上持续15分钟左右。
每天15分钟垫脚尖练习
垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴，刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用，并且涌泉穴掌管睡眠，对舒缓压力也有很好帮助。比如每天在刷牙洗脸照镜子的时候练习垫垫脚尖，每天15分钟左右的练习,坚持一两个月能让你的腿围月减3-5cm以上。
每晚狂蹬空中自行车
推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟蹬空中自行车。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。
跳绳能够使腿部得到充分的锻炼，帮助促进热量的消耗。跳绳的时候可以刻意的先脚掌着地跳在提踵跳，这样能够强化瘦小腿的效果，使萝卜腿变细变直。当然跳完绳之后一定要在进行拉伸按摩。
慢跑能够帮助协调全身的肌肉，帮助有效燃烧脂肪层，对于脂肪型、水肿型萝卜腿有很好的消除效果。要注意慢跑后要对小腿进行拉伸运动，以免造成小腿肌肉粗壮。
拒绝重口食物
腿部的水肿和肥胖与进食的食物种类也是密切相关的，但与腰腹部脂肪不同，影响腿部曲线的主要是身体的酸碱平衡与钾钠盐平衡，如果你平时很喜好某一种口味食物或是喜欢进食大量高盐、高糖等重口味食物，这两个平衡系统很容易就被破坏。而平衡被打破的直接结果就是血液循环出现问题，引发水肿和虚胖，腿部曲线必然受到最直接影响。
挑选适合自己腿型的裤子也能够从视觉上让萝卜腿成为细直腿哦。比如可以选择阔腿裤，完美的遮掩腿上的肉肉；也可以选择长裙，百搭的长裙能够遮掩腿型的不完美，还能够帮助拉长身材比例。
以上就是爱秀美小编为大家推荐的减萝卜腿的好方法，为了能美美的hold住短裙和紧身裤，一起努力吧！
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按摩的时候可以先用热水进行泡脚，这样能够加速腿部的血液循环，帮助放松小腿，再进行拿捏捶打按摩能够帮助瘦萝卜腿。以上就是爱秀美小编为大家推荐的减萝卜腿的好方法，为了能美美的hold住短裙和紧身裤，一起努力吧！
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高跟鞋和平底鞋交替穿
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垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴，刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用，并且涌泉穴掌管睡眠，对舒缓压力也有很好帮助。比如每天在刷牙洗脸照镜子的时候练习垫垫脚尖，每天15分钟左右的练习,坚持一两个月能让你的腿围月减3-5cm以上。
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跳绳能够使腿部得到充分的锻炼，帮助促进热量的消耗。跳绳的时候可以刻意的先脚掌着地跳在提踵跳，这样能够强化瘦小腿的效果，使萝卜腿变细变直。当然跳完绳之后一定要在进行拉伸按摩。
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腿部的水肿和肥胖与进食的食物种类也是密切相关的，但与腰腹部脂肪不同，影响腿部曲线的主要是身体的酸碱平衡与钾钠盐平衡，如果你平时很喜好某一种口味食物或是喜欢进食大量高盐、高糖等重口味食物，这两个平衡系统很容易就被破坏。而平衡被打破的直接结果就是血液循环出现问题，引发水肿和虚胖，腿部曲线必然受到最直接影响。
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