武术格斗中全身肌肉是放松还是绷紧？
&增空（慕西行者）
很多人认为在格斗中全身肌肉应该放松才能发挥出打击效果，其实不然。
通常只有在散打或拳击等比赛中才要求需要放松肌肉，是因为比赛的时长和需要得点数的多少决定的，它和完全的格斗是不一样的。完全的格斗有时是以命相搏的，在整个搏斗过程中并没有回合的要求及时间的要求，战胜为止。目前最接近于完全格斗的比赛是“综合格斗”。
&在这种极其激烈的格斗过程中肌肉根本没有时间进行放松的，如果稍加放松其结果就是在密集的出拳和格挡中出拳会无力，格挡会松垮，打到对方起不到效果，被对方击打由于不能形成有效拦阻至使自身受伤。全身肌肉完全绷紧后又能形成最后一道屏障，即使对方击中自己也会因为肌肉的绷紧造成不了对我的伤害。这就是《内功经》所说的“肌肉成墙”的原理。
&现在我们所学的中国武术基本都是强调肌肉要放松、一旦肌肉紧张会造成憋气、努劲等等障碍。这样的说法害了很多武术爱好者。当然如果采取憋气、努劲等不正确的方法来绷紧肌肉确实是有害的。如果在正确运用肌肉的作用下绷紧肌肉是不会憋气、努劲的。这样肌肉力量可以充分运用并且还能使全身肌肉的力量凝聚成一体而任意发挥其作用。形成每一出拳等动作都能借助全身的力量。内家拳的特点就是调动全身力量于一点进行击打。很多人以为内家拳是不需要力量的，只要有气功就可以打败别人，所以要求放松肌肉。这种说法是武侠片看多了的缘故。哪有不需要肌肉力量的武功？即使所说的内气，也是要以气催力，就是用气来调动肌肉力量的。也许有人说爆发力，先放松待到打击的一瞬间全身肌肉爆发，爆发完了再放松，总体的要求是放松。这种说法是没有经过真正格斗经验所说的，不足取。在激烈的格斗中、当俩人已在完全有效距离内，双方的密集的拳脚都以拼命的姿态你来我往，肌肉稍加放松后果不堪设想。只有肌肉已绷紧至全力的百分之60-80之间，再在击敌的瞬间肌肉迅速爆发至百分之100才可能达到正真的格斗胜利。
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论“武术家”和“格斗家”的区别
龙吧还有外吧有人曾经问过这个问题，但是没有什么好的解释。ufc吧有人这么说，武术家和格斗家的区别好比李小龙和蜘蛛人一样，前者武术家，后者格斗家。看过李小龙很多纪录片，发现人们对武术家和格斗家也不是分的那么仔细，有时候说李小龙是武术家，有时候说李小龙是格斗家。当然我在一个qq群进行过讨论，他们这么说到，武术家偏向于研究武学思想，将武术和哲学联系起来，他们的最高境界不是打到别人，而是研究出很有哲理性的武学思想。而格斗家则是偏向于研究怎样击败别人，怎样更好更快的打到别人，他们的最高境界是怎样打到对方。如果由此看来，武术家和格斗家很像高中生中的文科生和理科生，地位相同，但是研究方向不一样。所以如果按照这样来说，李小龙是武术家，而不是格斗家。格斗家是现代mma比赛的冠军，例如ufc冠军蜘蛛人，k1冠军播求，pride冠军菲多，拳击冠军泰森等等。当然很多人单从字面意义来看，觉得武术家的格斗能力远没有格斗家强，这个我不同意，我只是认为研究方向不一样，至于格斗能力，那不好说。
@超爱龙一世
不要纠结武术家和格斗家，只是叫法不同
武术范围更广包括格斗
格斗特指对打
点亮12星座印记,
胡扯，你这是混淆，武术家是统称，武术家里又可以分武术理论家和武术技击家。格斗运动员根本不属于武术家的范畴，就是运动员，懂？武术技击家和格斗运动员区别在哪，一个追求在街头怎么用几秒钟就把你放倒，而另一个追求的是打上五回合还能有体力
你每次发帖都夸夸其谈，但大多都没有根据，许多想法都是意淫的
“武术家”范畴相对广义些！且“格斗家”名称过于单一但不失新调。其次，“格斗家”仅是当下蓬勃发展的格斗赛事相对于其他体育运动赛事而言的！再有，两者只是时代赋予的不同名称而已！几十年前奉承大师们为“武术家”、“武术宗师”、“武术技击家”、“武术搏击家”等。当下似乎冠以“格斗家”更具有吸引力，正迎合了现今风行的擂台赛事。话还得说回去：&武术家&与“格斗家”哪家强？剖析：不可否认，“武术家”更多的是研发技击思想与技术，而“格斗家”是将“武术家”的这一思想与技术发扬光大的。别忘了，“武术家”要在不同对手下得到其思想与技术的验证的同时已经是个格斗手了，广义的称为“格斗家”。所以在这一层面上说，作为一般而言的“武术家”，其已经拥有了与“格斗家”齐名的格斗称号（即格斗家）。即言之，有“武术家”名义又有“格斗家”称号的人格斗水平是否强胜于所谓单一的“格斗家”，这就因人而异了！不过试问：倘若是李小龙这样的呢？答案由你们论之道也。。。。。。
武术家练习武术的目的是为了修炼自己的身体………，自己的思想，相当于有自己的道。而格斗家的目的只是纯粹的为了比别人强，他们只能通过比别人强来证明自己的强大，通过学习各种技巧来达到目的，然而在这个过程中却渐渐的迷失了自我。
龙哥说过武术包括各种格斗技，随你怎么叫
武术家是钻研武术研究武术的人，格斗家是擅长格斗的人，一般武术家都是格斗家
'嗯哪，一个团队，一个团伙
那么武术格斗家怎么样，有能杀人的身体，又有思想，这个可以做到。
叫”武功”怎么样，
侧重点不同。
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格斗教练秒KO太极大师：传统武术还能实战吗？
来源： 原创
作者： 胡育琛
一周前，在成都，MMA（综合格斗）教练徐晓冬和太极拳“大师”魏雷进行了一场比武，太极大师脆败。这场不到20秒的较量，被解读为传统武林神话的破灭，在社交平台持续发酵，最终升级为一场全民大讨论。传统武术能实战吗，是这次讨论的重点。江湖真相究竟如何，我们听听武林中人的看法。■徐晓冬（右）击倒魏雷的瞬间事件回放格斗教练发文，高调挑战整个武林“月圆之夜，紫禁之巅，一剑西来，天外飞仙。”受武侠文化的影响，在很多人的心目中，高手对决应该像叶孤城和西门吹雪一样，不管胜负都是白衣胜雪、卓然于世的。可现实分分钟把人拉回地上。4月27日，MMA（综合格斗）教练徐晓冬和太极拳“大师”魏雷如期履行了一场事先张扬了近半年的微博“约架”。本以为就算不像小说里写得那么唯美夸张，至少也是一场有点审美含量的对决，没想到观众看到的是一通街头王八拳狂殴，20秒后，太极“大师”捂着满脸鲜血认输。击败雷公太极创始人后，携胜利之威，徐晓冬广发战书挑战武林各门派。各派武林高手也拍案而起，要为中国武术正名。4月30日，陈家沟王占海在微博发“应战书”，称：“太极无须证明……我们接受你的挑战！”随后，杨式太极拳传人也向徐晓冬提出挑战。崆峒派弟子秦玉龙更是直接下了“生死帖”：“无限制格斗，死伤由命。”还有人声称拿出100万做“彩头”，只要求徐晓冬输了跪着向中国武术谢罪。徐晓冬高调应战，还发文称，单挑武林各门派，是在为中国武术界打假。各方反应只是一场蓄谋的炒作，代表不了什么一场毫无技击含量和审美意义的“打架”，引发了大众对传统武术的关注热潮。有人慨叹魏雷如此不堪一击，太极拳乃至中国武术不行了；有人质疑这是一场蓄谋的炒作，就跟八年前泰拳高手约战少林寺主持一样，所有的喧嚣最后都会转化为广告和门票；还有人说，这些年借传统武术之名敛财的伪大师太多了，是应该打打假；有人来普及武术比赛的规则和程序问题，称太极和格斗没有可比性；甚至有人研究这是否违反了《治安管理条例》，呼吁公安介入……话题愈演愈烈，5月2日晚，央视《东方时空》节目也聚焦了本次武术较量，中国武术协会副主席张玉萍在连线中表示，徐晓冬和魏雷的对决不是在公平的比赛环境下进行的，而且没有履行正常的程序。对于徐晓冬的打假，张玉萍认为“他的目的不是打假，而是炒作自己”。对于伪大师现象，张玉萍说，“我们也在做工作，将来在管理上更加规范，做更多的引导。”或许，仅凭一场说服力不大的比赛，就断定太极不行了或者中国武术不行了太过片面。吴钟八极拳研究会常务副会长王金庄告诉记者，“雷公是北京人，学习过散打。他后来才学习的是杨式太极拳，他应战只是代表着个人，不能代表哪派太极拳。”■蔡龙云与外国拳击手比赛照片追本溯源武术在搏杀中产生，有攻防作用这场喧嚣中，最引人关注的焦点在于，传统武术有没有实战功能，还能不能打。其实对于传统武术防身功效的质疑由来已久，只是这一次，在太极传人魏雷狼狈倒地、鲜血直流时，这质疑显得前所未有地猛烈。“十步杀一人，千里不留行”是诗人的绝妙想象，“高来高去，凌空蹈虚”是导演们的神奇演绎，真实的中国功夫到底是什么样的？王金庄告诉记者，所有武术都是在斗争中、在搏杀中总结出的技法，最初可能是单一的技法，最后总结成一个套路，方便演练。“武术动作不是为了好看，套路编排的目的之一，就是把具有攻防含义的若干个动作组合起来,方便记忆、演练，保存搏杀功能招式，增加功力等等，武术套路中每一招每一式都是有作用的。”“武术是中华传统文化之一，武术本身是有攻防作用的，不然不会流传这么久。”王金庄说，在火车出现之前，练武的前辈们有的做军队教官，有的做保镖，有的做押运镖师，有的开武馆收徒传艺。如果没有实战功能，是不可能被军队和镖局认可聘用的。“我师爷河北辛集人吕庆贵，先在赴法勤工俭学红色学校——保定育德中学做武术老师，后在东北冯麟阁、张作霖的军队任武术劈刺格斗教官，1931年参加由少帅张学良组织的东北武术擂台交手赛中获前三名，被授予‘银盾’。因为有一身武艺，在抗日战争期间，为党做地下工作。”霍元甲、黄飞鸿、叶问的故事广为流传，有夸大演绎的成分。但1943年、1946年，武术家蔡龙云在自己14岁、18岁时，分别打败过俄罗斯、美国的拳手，有明确的史料记载。这样的例子还很多，比如，在八国联军侵略中国的时候，河北人形意拳李存义前辈五十多岁还用单刀上战场杀敌人；八极拳门李大忠、张克明、黄士海在晚清抗击暴乱的捻军，赢得胜利；抗战时期，闻名全国的大刀队，多数是由当时的武术家们选取武术刀中的精华部分，编排了简洁实用的招法培训士兵们，在喜峰口长城抗战等战场上，杀得鬼子鬼哭狼嚎，令日本鬼子胆寒，甚至用铁箍套在脖子上……如今现状实战功能萎缩，强身养生功能被放大武术是为了搏杀而产生的，最初的功能就是防身和用于对敌斗争，所以在进入一个法制健全且以枪炮为主导的时代后，功夫的没落也是顺理成章的。作为陈式太极拳传人、八极拳八代传人，王金庄七八岁起就跟着大伯学功夫。“会武术功法，也要经过训练达到一定力量、速度、熟练才行。”王金庄说，现在时代不同了，武术的功能也不一样了。现在多数人学武术是为了强身健体，为了养生，以训练和演练为主，实战较少。“只有正式武术传人才下这个功夫，这就是学员与弟子的区别。”在《东方时空》节目连线北大教授龚鹏程时，龚鹏程认为，武术的健身效益恰恰是武术适应现代社会而分化出来的方向，武术在现代社会分化了好多方向，而强身健体是分化的多个方向之一。张玉萍也曾在跟武术界人士交流时表示，各个时期有不同的情况，侧重点不同。现在国家把全民健身提到了战略高度，武术在此发挥了重要的积极作用！武术同样在体育竞技场上为国家和人民挣得荣誉！此外，多数武术爱好者们没有多少专业时间及场地等训练也是武术没落的原因之一。有报道称，连李连杰的母校——什刹海体校的练武场地，现在也用来出租了。引申思考练武到底在练什么“我们家的武术传承，从我太爷爷王会保到现在也一百多年了，我也是自幼学武。”王金庄告诉记者，这些年来他最深切的体会就是，学习武术，强身健体之外，确实能增加胆气、正义感、侠义精神。因为练武之人强调修武德，不欺凌弱小，要除暴安良、见义勇为。王金庄告诉记者，前些年出门到石家庄，遇到有人拿着消防斧打架，他毫不犹豫敢过去劝架，也是内心有准备学到的武术攻防至少不会让自己被误伤。村里原来过庙会小偷特别多，还特别嚣张，他跟同伴联手教训了一个被抓的小偷后，有差不多十年小偷不敢去他们村。“所谓艺高人胆大，练武增加了防身自卫、行侠仗义的技能，有了武术会更有胆气出手保护家人，帮助别人。”王金庄推崇尚武精神，他说这是孙中山先生特别提倡的，被提到与革命同等重要的位置。“孙中山先生认为，重视技击术，可以拯救当时社会个人积弱现状。”在王金庄看来，尚武引导人们有正义感，有责任心。而且尚武之风北方为主，上世纪八十年代，原国家体委组织在全国进行了武术大普查挖掘整理，查明、认定全国有129个拳种，发源于河北的拳种有54种。其中杨式太极拳、武式太极拳发源于河北永年县，孙式太极拳发源于河北保定。后记千百年来，中国人对武术都有一种浪漫主义的想象，尤其是近代，中国饱受外强欺凌，在一段时期内，武术几乎成了国人寄托民族自尊心的重要载体。徐晓冬秒KO魏雷事件引起这么大关注，也是因为这个结果挑战了大家的习惯认知，触动了中国人根深蒂固的武术情结。因此就给中国武术判死刑似乎有些小题大做，但借由这件事引起重视，通过科学地制定训练模式找回传统武术的精髓，或许是每个武林中人都应该思考的问题。■文/河北青年报记者张翠平版权归河北河青传媒有限责任公司所有，未经许可不得转载视频：87岁老前辈，讲解武术的格斗原理，这才是真功夫
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视频介绍：
87岁老前辈，讲解武术的格斗原理，这才是真功夫中国武术和西方搏击的区别，让你知道谁更胜一筹！中国武术和西方搏击的区别，让你知道谁更胜一筹！体坛风云人物百家号上世纪初的对阵记载，总是一个西洋大力士，记住哦，是一个，打败了很多中国功夫人，最后，几乎全国招贤，才出来一个出了口恶气，那感觉就是中国人不如西洋人，举国对一个。让人不得不思考到底是中国武术不行还是西方的搏击太强！这里小编认为，武术和搏击就是两个概念。先看武术，何为武术，就是武加术，武在中国代表着打仗，试想一下打仗需要太多的武力值吗？不需要打仗需要的是能力和眼光，再看术，何为术，术字代表找一个道路或者说一种套路。而武术合起来就是能力加套路也就是多年积累的眼光和套路，他遵循不是打架而一种套路或者说是一种能力！而西方的搏击则不同，看搏击两个字。搏击一个是搏一个是击，搏代表着战斗，击代表着击倒，搏击就是肉体上的击倒，而咱们武术讲究是精神，精神是要比肉体上要高尚的多，所以从跟不上讲武术完全就是和搏击不是一个档次的，武术要比搏击厉害的多！这样说吧，我们都是读书来的，是不是都成了学者呢？就是可以习武以还有聪敏，愚钝以及天生生理素质和潜力之差异。关于门派和套路不说，单表这功：分基本功和特别功法（那各门各师绝招）、基本的，韧带练习，耐力练习，力量练习，速度练习，眼力练了，听力练习，反应练习，对抗心理……等等，具体怎么练？各师各法呗，然后是区别功法，一是防方面，一是打方面，再则如何治疗跌打伤，多指练功中的独家传授《洗手单方》之类，用以辅助练功，这里的功如气功，排打功之类有超强的抗击打作用再练力量，击打沙袋，跑跳，扣举，一是练了肌肉的力量，二是练了自身，体和脑的抗震荡和冲击能力积累，再所谓铁拳，掌，脚，膝，手，肘，爪，指之类，甚或暗器异物等等。套路应用拆分，实战对抗练习而西方的搏击就是不同了，他们是为了打架而练的，所以说从本质上两种就有区别的。咱们武术玩的是系统，而搏击玩的就是一个体系，完全没有可比性。而且搏击对人体是有伤害的，而武术则不同，他是强身健体的，所以从根本上就是搏击比中国武术弱的！！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。体坛风云人物百家号最近更新：简介:最牛的最强的体坛牛人都在这里作者最新文章相关文章