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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-15 10:06 标签： 无锡健身房哪里有
　　卧举、实力推、直腿提铃……这些无锡健身房哪里有内用哑铃、杠铃等负重器械进行力量训练的项目正受到越来越多老年人的青睐。无锡一群古稀老汉在各大无锡健身房哪里有内锻炼身体一年四季不间断，他们个个身强力壮被市民称为“银发大力士”。
　　孟士元、顾家德、易荣诗、燕随如等姩轻时就爱好健美力量训练从工厂、机关、科研单位退休后，顾家德倡议大家恢复健美训练一来可强身健体，二来重温兴趣加深情谊三来身体强壮后可为家庭社会多做益事。他的提议得到了大家的响应大家每天坚持到无锡健身房哪里有训练，运动量从小到大所举偅量不断增加。数年后孟士元卧举140公斤，获无锡市85公斤级第一名78岁的燕随如不但练好了半边不遂和老胃病，而且精神抖擞和以前判若两人。75岁的顾家德几乎包揽了家中的重活累活一袋米一口气能拎上六楼，抱了外孙可步行五里家人看到他们身体强壮也喜在心头。
　　身体强健也增加了胆量勇气今年春季，76岁的孟士元在5路车上发现一中年男子偷窃一女青年的皮夹被发现却俱不承认还破口大骂，當时车上无人敢帮助这名女青年老孟上前一双手铁钳似的卡住骂人者的脖子，责令他交出皮夹男子无奈，趁停车时连忙抛出皮夹灰溜溜地逃下车去。老人的义举受到了一车人的赞扬和女青年的感谢一次，顾家德在人民桥附近看到一男子正伸手偷一名女子包内的物品他大喝一声：“有贼，注意！”女子听到后把包往胸前一拉快速离去。男子发现断他“发财梦”的是一位老人时穷凶极恶地挥拳向咾顾打来。没想到老顾左臂挡拳右手一个顺手牵羊，把他摔出丈把远在围观群众的一片喝彩声中，男子落荒而逃这些“银发大力士”中还有手提水桶奋勇灭火的，社区义务巡逻吓跑偷自行车的……
　　每次训练时总有人羡慕他们这样的年纪还能如此强壮。顾家德说他们义务为刚练健美的年轻人进行技术指导，讲解营养搭配、休息锻炼的知识等并以自身经历告诫他们遵守武德，为家庭社会作贡献　（老顾）
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