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有没有都是一回事,具体的好坏就看你自己的定义了毕竟每一个人的要求都是鈈一样的
给你的意见是多看多比较就可以了。
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还是要多看看吧!瑜伽不同的老师有不一样的教學模式,风格和方法看你自己喜欢和适应哪一种!想学好还是要选专业点的,价格贵点但是学的东西也多多跑几家瑜伽馆去了解了解。