怎么锻炼才能让弹跳力变得高要多少才能成为合格的排球员

(2016o许昌模拟)如图所示是排球场的场地示意图,设排球场的总长为L,前场区的长度为L6,网高为h,在排球比赛中,对运动员的弹跳水平要求很高.如果运动员的弹跳水平不高,运动员的击球点的高度小于某个临界值H,那么无论水平击球的速度多大,排球不是触网就是越界.设某一次运动员站在前场区和后场区的交界处,正对网前竖直跳起垂直网将排球水平击出,关于该种情况下临界值H-学库宝(2016o许昌模拟)如图所示是排球场的场地示意图,设排球场的总长为L,前场区的长度为,网高为h,在排球比赛中,对运动员的弹跳水平要求很高.如果运动员的弹跳水平不高,运动员的击球点的高度小于某个临界值H,那么无论水平击球的速度多大,排球不是触网就是越界.设某一次运动员站在前场区和后场区的交界处,正对网前竖直跳起垂直网将排球水平击出,关于该种情况下临界值H的大小,下列关系式正确的是(  )A、H=hB、H=C、H=hD、H=h平抛运动《好看》依托百度技术,精准推荐优质短视频内容,懂你所好,量身打造最适合你的短视频客户端! 上传我的文档
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排球运动员弹跳力训练方法
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看完上次的弹跳训练,小腿够酸了吧?今天这种可以在家里练习或者水泥地的了,不过需要底部铺上一层瑜伽垫或者软垫,不然,你就准备自废膝盖吧~!只找到比较符合的动图,只是形象配合介绍,训练者必须在底部铺软垫!第一组(50个/组,三组)介绍:弓步下蹲,记得是50个之后,切换另外一个大腿,记得别膝盖碰到地面了哦!第二组(25个/组,三组)介绍:后撤步弓步下蹲,和第一组有点像,不过记得手臂保持平衡!第三组(20个/组,三组)介绍:第二组的进阶版,这种对于初学者有点危险,底部没有软垫的,别尝试,除非你不想要膝盖了。第四组(10个/组,三组)介绍:我把它成为膝盖终结者,因为,底部没有铺上软垫的话......不过这种是第三组的终极版,全身协调性和核心都要用上!第五组(30个来回/组,三组)介绍:后坐式单腿蹲起。经过以上的训练,可以缓一缓了,这个在家里泡茶的时候也能练习,很不错!第六组(30个/组,三组)介绍:台阶式单腿下蹲。这个建议场地换成台阶,相对稳定一点!也是注意保持平衡!第七组(15个/组,三组)介绍:单腿深蹲!这个你看起来是不是很简单?一般人很难做到!不过尝试着去练吧!第八组(15个/组,三组)介绍:第七组的进阶版。如果想要玩点花样,手上可以握着负重的东西!最后唯有长期的坚持,才能有好的收获!听说你错过了这些文章古巴攻手之排球弹跳皇帝离地2米!屌爆了!看完彻底跪了!离地1.27米!刺激你对弹跳的渴望!30天让弹跳提高20厘米!美国大众排球为何强大?国内输在哪?这个防守反击视频,我就看了100遍而已那个时代的最强拦网!女排十大逆天暴扣!最后一个弹地10米!扣球高度3米9,拦网胸口过网,他是谁!无解的防守!这个人已经是个传奇!暴扣一米线!放慢10倍都还看不清球!你打哪個位置?惊呆了!这样玩转沙滩排球!有时打排球,只是思念老朋友罢了..编辑│领跃世纪公众平台:领跃排球投稿以及建议邮箱:leadervolleyball@商谈/合作QQ:商谈/合作WeChat:leadervolleyball90【找美女找帅哥约球】↙点击左下方“阅读原文”
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三大球中,排球运动员的弹跳最好
这个应该没有疑问
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c罗表示不服
下面上数据
中国男排球员球衣编号
身高 (cm)
体重 (kg)
扣球高度 (cm)
拦网高度(cm)
所在 俱乐部
这没啥可比性,都会有针对性训练的。。。。本来排球选人就要弹跳好的,再加上后天训练。。。毫无疑问了
最矮的任琦只有174,扣球高度都达到了322,拦网高度312,篮筐是305由于拦网多为原地起跳,拦网高度基本等同于原地起跳摸高(而且是双手,如果单手应该更高),假设任琦站立摸高220(我身高180,也不过摸到220左右),那么他的原地垂直弹跳就是312-220=92而科比的垂直弹跳也不过97C罗大家都觉得他跳的高,其实他也才70多
足球脚下技术好就行,篮球投篮准就行,排球你要是跳不高,球都没法发过去
要拦网 要扣球 弹跳好那是必须的。对攻击手要求极高,尤其副攻。
内特罗宾逊,弗朗西斯,韦伯不服
举重的弹跳力最好
篮球也不差吧
应该是没问题的,好像弹速也是好的吧
守门员无压力啊
有本事来比长跑
唉,又想到汤淼了,次奥
三大球不是足球 篮球和网球吗
三大球,核心不同,需要的核心训练也不同,足球拿c罗来说,最官方测评的数据是垂直79cm,但c罗的滞空等能力是非常强大的!足球身体对抗也是最激烈的!不是你跳多高就能争顶的到的!就算哭全局而言,足球更加强调奔跑强度与耐力!排球对攻,护网,没直接的身体接触,像楼主说的,最强调的就是最大起跳高度!三大球,排球最强弹跳高度这个无争议!篮球,既有合理的对抗又需要全场无数次的起跳去投篮,扣篮,护篮板!弹跳是核心,但并不是绝对核心,库里就是例子!拿排球的弹跳跟篮球比尚可理解!跟足球比的话,就像是足球拿奔袭距离,冲刺速度跟排球比一样,没有可比性!
2013年的帖子被楼上挖出来了
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