15岁想学网球自学教程大全，当业余爱好，可以自学吗？要注意什么呢？买什么东西？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-11 08:32 标签： 如何自学网球
迪米特洛夫弗里茨网球步伐训练 值得业余爱好者好好学学
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网球业余爱好者运动损伤调查分析与预防对策研究
&&关于网球运动损伤的研究
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打网球的好处有多少、
hdferfddhgg的答复：
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一、健康美体，打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会；女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。气质、风韵、美感都可以源子网球运动-如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。经过本人两年多的学习，第一年跟大学老师学习、第二年自学提高。总结为以下几点: 一、首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等。应为这些是学习网球的基础。可以查阅网球专业网站或者网络视频学习，这是第一步，很关键，决定了你以后的发展方向，是正规化还是土著化。&br/&&br/& 二、早期以简单练习为主，例如将球抛向空中击球，单手丢球在地面弹起后击球，反复如此，注意要使用正确姿势，不管你能否击到球，都要保证动作到位，这是老师告诉我的，规范低一。球场练球还是比对墙打爽点，毕竟是竞技模式。楼主你好 我是网球专项学生 国家网球，100，200二级运动员 很高兴你选择网球作为你的休闲锻炼方式 希望我的回答可以帮助到你 首先我想先肯定你的身体条件非常适合这项运动 网球对速度 灵活性的要求还是比较高的 在这个基础上 越高越高 因为有利于发球 截击和高压球 但是我不得不非常遗憾的告诉您 如果你现在练起 想打职业比赛很困难 因为专业运动员在不到10岁时就开始接受系统训练了 我做过中网的球童见过萨芬小德打球也跟国家队队员一起打过球 他们实际看到的实力跟电视上完全是两个概念 所以要成为那样的运动员绝不是那么简单的一件事 当然我这么说不是为了打击你对网球的热情 只是给您一个中肯的建议 如果你真的那么喜欢网球 可以参加大班（多人）的培训 收费相对较低 我相信如果你能坚持练下去 国家一级 甚至国家健将 都是有可能的。盲目给孩子报兴趣班，后果你知道吗？一些等到适龄再学也不晚盲目给孩子报兴趣班，后果你知道吗？一些等到适龄再学也不晚育儿须知百家号文|秘籍君舞蹈，应该是很多家长给自家姑娘报兴趣班的首选，谁不希望看见未来有一天吾家有女初长成，有着婀娜多姿的身段，摇曳生辉的舞步........这是多少家长的心愿。但是刚刚看到一则新闻，一个基本的舞蹈动作却让我们年仅五岁的小妞双下肢瘫痪，流出来的视频里大家都在练习下腰的动作，其他孩子们完成之后都陆续站了起来，而这个小妹妹却显得极其吃力，随后在第二组动作时平躺着将腰往上拱，在起腰时却起不来，翻倒在一边，老师赶忙送到医院在当地治疗之后，孩子的父母带着来到省会医院，被诊断为“无骨折脱位型脊髓损伤”双下肢瘫痪。舞蹈中的一些动作需要牵拉到脊髓，而人体脊髓的牵拉超过限度，或下腰时有失去重心的摔倒等危险动作，就可能造成脊髓损伤，脊髓损伤轻则影响运动感觉功能部分障碍，重则半瘫痪或完全瘫痪。这些都不是危言耸听，医生也强调这和个人体质也有很大的关系，一些家长不可盲目的给孩子报兴趣班，要结合孩子的自身情况，也不要逼迫孩子太紧，毕竟是培养孩子的业余兴趣爱好，一定要循序渐进的学习。这种参加兴趣班而失去双腿的惨痛教训一定要重视，那么有哪些兴趣要到一定的适龄才考虑学习呢？滑冰和武术建议是四岁到六岁开始，这一段是适龄期，学习滑冰年纪小在学习过程中容易发生危险，而四岁之后的孩子运动协调能力好一些，年纪过小的孩子骨骼尚未生长好，学习滑冰对膝关节有危害，四岁之后的孩子身体柔韧性发展较快，以及初步有了自控能力，注意力，记忆和思维能力，所以适合开始学习武术。网球和羽毛球建议六岁入学以后学习，网球属于对抗性的运动，开始让孩子接触时以培养兴趣为主，逐步增加锻炼但也要以孩子的兴趣为主，六岁之后孩子模仿能力和时空感知力更强，更适合学习，羽毛球也是建议入学以后尽量在专业的指导下学习，羽毛球需要足够的力量支撑以及腕力，而且羽毛球动作较多，过早学习容易造成损伤。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。育儿须知百家号最近更新：简介:原创趣味育儿漫画，陪您一起育儿！作者最新文章相关文章想将网球作为运动爱好？想成为业余网球高手？你希望成为职业网球选手？你为找不到合适的网球学校苦恼？你希望找一个有国际视野的网球教练？不知道，这些问题是否困扰着你。目前在中国有多家网球培训机构，比如超达网球学校、匠心之轮网球学校、星河湾网球俱乐部、中体一方网球培训机构、齐动力儿童网球培训等等，每一家都有不错的资质和水平。近一年，在深圳出现了这样有着塞尔维亚背景的网球学院。他们的培训范围既可以是网球初学者，也可以是已经在巡回赛征战的职业选手。DSM网球学院是深圳市中塞体育文化发展有限公司旗下的专业网球培训机构。学院以“网球＋体能” 的独特训练方式，有来自中国、墨西哥、新西兰、澳大利亚及塞尔维亚的ITF和WTA职业网球运动员长期训练。之所以称为网球学院，自然有别于一般的培训学校，DSM网球学院最大特点是职业网球选手的培养。目前，有数名男选手和6名女选手在DSM网球学院进行长期日常训练和学习。这些球员中，有来自墨西哥并代表墨西哥参加2018年阿根廷青年奥运会的17岁的ITF职业球员Dianela，她曾在墨西哥及美国获得数个ITF冠军，现在DSM网球学院接受长期训练。培养职业选手，对教练团队的要求更高。DSM网球学院的职业教练团队，均由来自塞尔维亚及其他国家并具有10年以上执教经验的职业ATP及PTR网球顶级职业教练担任。陪练球员实力也非常不错，均为现役ATP和WTA职业运动员。在这样的环境下，对选手水平的提升会非常明显。据悉，由于与德约科维奇网球学院乃至德约科维奇本人有非常密切的合作关系，DSM网球学院不但在中国会持续的做专业的网球培训，而且，还会与德约科维奇网球学院展开更深入的合作。比如，他们最近两年都在做的网球夏令营，就给中国网球爱好者提供了非常好的一次塞尔维亚网球之旅，说不定还有机会在塞尔维亚的德约科维奇网球学院见到德约本尊呢。有着塞尔维亚血统、扎根中国的DSM网球学院，值得你选择。如果，还想参加这次网球夏令营，这可能是最后的报名机会了。戳原文阅读看详细信息。
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