hi运动和keep那个好用哪种讲解详细,适合运动小白用喃?

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健身软件哪个好?
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fit私人健身教练app、HI运动、keep 这个软件是在家用比较好的
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,7分钟锻炼7 Minute Workout seven ,全中文的综合类健身软件,强力推荐,完全免费:拉古健身助手。增肌类:健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness,超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout健身APP几乎每个都在推出不同的版本进化,特别是国产的手机健身APP。国内的几乎都免费。就目前来说,健身APP都有提供可选择的课程和视频。当前首选:1,hi运动;2,keep;3,火辣健身;功能上差不多,你可以都试用一下,看喜欢哪款。跑步用的软件推荐:Runkeeper, Runtastic和Nike+ Running,推荐程度从高到低;  锻炼腹肌:SitU  俯卧撑:PushU  引体向上:PullU  深蹲:Squats。  《乐疯跑》——联想推出的跑步App  《Endomondo》——健身版Faceboo  《Nike+ Running》——可以与跑鞋结合  《咕咚运动》——个人专业跑步APP  《戈壁之眼》——挑战苛刻户外运动
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推荐try健身,我自己用的这个。相较于市面上别家app来说,try的定制课程做的太优秀了。对比一下我们去健身房请私教给自己定计划训练,教练肯定首先会做体测,完了评估完你的身体情况之后定训练计划的对吧,很多app都有这一步,但他们也只有这一步,定完了计划也就完了,后续也不管你做的好不好,能不能完成。并且个人感觉难度增加的很快,我的运动能力还没跟上去,但课程的难度已经很大了,所以容易坚持不下来。try不一样的地方在于,你每次按照计划训练完了之后,必须给这个app一个反馈,累不累啊能不能坚持啊那种的,不反馈你就没没办法开始下面的训练,之后他会根据你的反馈对接下来的训练进行调整。他不是定完了计划就不管你的那种,感觉非常关注健身本身,不像别的一些app有很多杂七杂八的东西,所以很喜欢他。推荐给题主,希望对你有帮助
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