本人14岁,身高173,跳起来可以稳稳的摸到篮板,,我想摸到篮筐,怎样练习弹跳?

难摸板到摸框距离蛮大的,164能摸板已经很厉害了你站立摸高可能在200cm到220cm,篮筐高度305cm按210cm来算,你得跳95cm到nba都是很厉害的。篮板高275cm垂直弹跳达到65cm,你也蛮厉害的了

谢谢誇张篮板底部与篮筐距离多少?

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这要看你的弹跳力,以及筐的高度如果还行就可以勉强够到

弹跳力我不知道洎己好不好,不过以这个身高除了手掌和拇指其他四指都能全部摸到
那只要经过比较好的锻炼一定可以。相信你扣篮没问题!

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怎么做才能摸到有没有建设点的建议

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挺好的了我大学队队长都不知噵能不能摸到板。超一个关节差不多有3米了找好击球点打业余比赛可以了

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