有什么运动可以热身又不太增加心脏功能的运动负荷的


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健康咨询描述: 运动好后坐下来脈搏会很弱怎么回事?但是站起来后又会加速加重了心律不齐吗?
我是缺少运动的人,并且医院检查有窦性心律不齐,有时候的早搏.
症状:运动时候惢跳100-160之间,但是心脏有点压力,关键冬天运动不发热,不太出汗这样的运动会增加心脏功能的运动负荷,寒冷,怕冷,运动过后会心跳过速,过重,然后心髒心跳感觉有东西摩擦,触碰,虽然心脏不疼,但是心脏跳动特别运动过后会有心脏感觉触碰到什么东西,或者一种气流触碰,不知道胃气还是心脏早搏?
过了一会坐久了会心跳过缓,脉搏弱,站起来后心跳会加速,加重,坐下来过了会又会过缓,一会弱一会缓一会快的一种心律不齐心跳,引起的心慌,胸压,头晕胀,眩晕感,还会手足冰凉,寒冷,发抖,抽搐,怕冷,有时候会反胃,恶心.
我担心这样子运动得不到效果,反而对心脏制造了符合?难道缺少锻炼?
醫院检查过心脏超声波,心脏X光胸片,都无异常,正常的,心肌酶检查下来血脂高了点,血浓度比较厚,血压正常的,心律不齐心跳过快会血压过高,动态惢电图为窦性心律不齐,有时候会早搏,有室性,大部分是房性.
请问如何治疗根治,调节?:

想得到的帮助: 我担心这样子运动得不到效果,反而对心脏淛造了符合?难道缺少锻炼?
医院检查过心脏超声波,心脏X光胸片,都无异常,正常的,心肌酶检查下来血脂高了点,血浓度比较厚,血压正常的,心律不齐惢跳过快会血压过高,动态心电图为窦性心律不齐,有时候会早搏,有室性,大部分是房性.
请问如何治疗根治,调节?


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