我身高与莫高的比例173摸高只有2米8怎样提高到2米95？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-09 06:53 标签： 身高与莫高的比例 
 如果你身体的肌肉比例较低这體重有点胖;臂展的话，如果你没测量错误应该偏少。不知你年龄多大如果你最近1--2年内身高与莫高的比例增长速度明显放缓的话，建议伱多锻炼下肢和要腰腹的力量以及爆发力当然上肢力量也很重要。
篮框离地面高度在3.0--3.05米左右要扣篮的话即使立地起跳，手指尖能够到籃框也扣不了篮起码要摸到3.20米以上。1米88的身高与莫高的比例就算NBA的球员也不是100%能扣篮。 
你要多进行力量训练坚持2--3个月，效果会很明顯先练单手扣，注意练习强度不要受伤。
全部
想摸到标准篮筐需要多少弹跳... 想摸到标准篮筐需要多少弹跳？

170cm的话加上臂长大概有210cm左右

你必需跳到95cm左右才可能摸到篮筐！

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我170cm时的弹跳是40的，勉強能摸到下沿

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正常弹跳的话，你离篮筐还有十几厘米

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