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跟欧美小哥一起来健身房锻炼肌肉吧，跟着音乐让我们一起摇摆
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你好，当运动员的动作与音乐节奏同步时，他们的肢体会更有力量。推荐：Welcome to the Jungle - 枪和玫瑰乐队，如果你曾经尝试过拳击沙袋（每锻炼20秒休息10秒，重复8次），这是一首最适合的完美锻炼歌曲。对于古典音乐爱好者来说，贝多芬(Beethoven)的降E大调第三交响曲也就是《英雄交响曲》(Eroicasymphony)以及莫扎特(Mozart)的G小调第40号交响曲是两个不错的选择。
skyline1618
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skyline1618
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轻松欢快的 DJ之类的都可以吧！
奈尔花不花
奈尔花不花
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rocky,洛奇电影里面的一个曲子。
《I hate myself for loving you》和《poker face》！很嗨的！动感
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。跑步音乐有哪些？跑步听歌好吗？
在进行跑步锻炼时，如果边跑步边做其他事情，如听收音机、与别人聊天等，只能起到事倍功半的效果。
跑步音乐有哪些？跑步听歌好吗？
跑步音乐有哪些
对于一个拥有正常运动爱好，无异类听觉偏好的跑步者，哪些音乐能让你适当排解跑步的单纯枯燥？推荐如下8首歌曲，均为各季大热之选，适合99%以上无特殊嗜好的运动族，完全适用于跑步机爱好者。PS：较适用于野外（室外）跑步爱好者。
《SHALLWETALK》陈奕迅
歌曲简介：继大热的K房经典流行之作《K歌之王》后，陈奕迅在2001推出的全新专辑《ShallWeDance？ShallWeTalk!》，第二主打《ShallWeTalk》由林夕填词，诚意中窥见态度。如一般跑步时间在清晨，有点懵懵，突然进入剧烈运动状态的你完全有可能在不清醒状态下跌倒，所以不如从这首有点慢热但节奏清晰的开始进入状况。如你正好看过陈奕迅在红馆演唱会上这首歌的Live，更完全可以回想下他和那群哥们的舞步，让你的步伐也带出几分“型”。
入选理由：基本上这首歌的节奏可算慢拍“121”，正好从有氧环节进入运动节奏。如果是在黄昏的跑步机，节奏与气氛不谋而合，可称完美。
同类备选：陈奕迅《2001太空漫游》
《等待》陈绮贞
歌曲简介：五月天说她是一个温柔甜美而残暴的魔鬼，而我们只能够任凭著她的恣意声线而留下止不住的伤悲。这样折磨人的陈老师在2000年的《还是会寂寞》里，也有过这样一首轻巧的歌，如同滑行一般的，开始这一段路程。
入选理由：当副歌开始，“我不要咖啡，我不要烟……”伴着电吉他做出来的声效，我不要等待，快点跑起来吧！
同类备选：陈绮贞《华丽的冒险》，戴佩妮《一个人的旅行》，周笔畅《不痛》
《奔》孙燕姿
歌曲简介：休息一年的孙燕姿在Stefanie这张同名专辑中带来更新更多元的曲风，第二主打《奔》的爆发力让人震撼，燕姿颇费体力拍摄的音乐录影带更足以成为无主题奔跑的范例来PK王菲在《誓言》中的梦游表演。
入选理由：激昂的旋律配上燕姿有如原子弹爆破般清澈嘹亮的嗓音——还等什么？开始吧狂奔的起跑线！
同类备选：孙燕姿《第一天》，周笔畅《喂、喂》
《滑板少年》艾薇儿
歌曲简介：无论伤感还是开心，艾薇儿都只是一副不在乎的嗓音来演唱。首张专辑《ＬｅｔＧｏ》（展翅高飞）卖出一千五百万张并获八项格莱美提名，第二主打《Sk8erBoi》（滑板少年）更进入了Billboard100单曲排行榜的前十。
入选理由：这是最熟悉的艾薇儿，从音乐一开始就进入她的节奏，副歌中也是艾薇儿式的简单流畅。旋律简单、轻快，并且容易上口——激情的单纯的奔跑，并非难事。
同类备选：艾薇儿《Together》、《HeWasnt》
《Walkaway》KellyClarkson
歌曲简介：美国偶像首季冠军得主，KellyClarkson的第二张专辑便击败花蝴蝶天后MariahCarey独揽2005年两项最具份量的格莱美大奖。嗓音偏低沉，低沉的嗓音唱到高昂处有中性的力量之感，塌实又温暖。这样的特质将她与其他青春派唱腔的女孩们区别开来，透出更多的坚韧和无所畏惧的勇气，有难能可贵的柔韧之美。
入选理由：很喜欢这句“Imlookingforattention，Notanotherquestion。Shouldyoustayorshouldyougo？Well,ifyoudonthavetheanswer……”既有无助的祈求，又有坚强站起来的决心。跑累了么？坚持！
同类备选：KellyClarkson《Breakaway》、《SinceUBeenGone》，ChristinaAguilera《Fighter》
《itsmylife》BonJovi
歌曲简介：虽然玩的是令人感到“恐怖”的重金属，但音乐却流行的很——这是被称为“FamilyRock”的BonJovi。一首让人进取的歌曲，听起来特热血沸腾。
入选理由：CS背景乐的经典之眩跑步要听的话，一定记得注意安全，避免太过激动导致跌倒！
同类备选：Usher《Youremindme》《Wearethechampions》
《whereisthelove》theblackeyedpeas（黑眼豆豆）
歌曲简介：一首警世意味浓厚的佳作，实践嘻哈乐的流行时尚感同时也扛起嘻哈乐的社会责任。全球热卖750万张的《热力大象》主打，曾蝉连英国金榜6周冠军，同时称霸2003年英国单曲年终金榜与Billboard主流单曲年终榜双冠王，并入围2004年葛莱美奖年度唱片、最佳饶舌合唱、录音3项大奖。振奋人心的嘻哈，热力奔放的动能，四海一家的感动，还有超级男孩贾斯汀的友情献声。
入选理由：全新的节奏变装佳作，配合你的步伐天衣无缝。PS.如能记下整首歌词意味着跑的同时，您的口语也取得了突飞猛进的阶段性胜利。
同类推荐：MariahCarey《webelongtogether》，周笔畅《呃》
《我可以爱你吗？》朴信阳
歌曲简介：2004年度最热播韩剧《巴黎恋人》男主角，韩国实力派影星朴信阳在剧中饰演的豪门大少为灰姑娘式女主角钢琴献唱，杀死熟女无数。原唱玻璃箱子。
入选理由：听这首歌跑步的结果是，你可能会越来越放慢脚步，直到停祝所以如果你实在跑不动的时候可以听，为自己偷懒找个借口。
同类备选：曹成模《陪在你身边》，Why《命运》
跑步听歌好吗
很多人喜欢在跑步的时候戴上耳机听一听音乐，也许会改善你的心情，缓解机械重复的运动。不过，最近有专家说，做某些事时听背景音乐也许并不明智——因为背景音乐会对人们的记忆功能造成损害。研究者让一群受试者做一套体操，并在五种不同的声音环境中接受测试：听喜爱的音乐、听讨厌的音乐、听曲调不断变换的音乐、听曲调平稳的音乐和绝对安静的环境。研究结果显示，当人们在前四个环境下，完成体操的动作最不连贯，记忆力和协调能力都受到影响，而在绝对安静时，体操中的动作和节奏能精确完成。这项研究的首席研究员、英国威尔士大学心理学院的讲师尼克？普汉姆说：“背景音乐的不断变换会对人们记忆有顺序的学习材料有很大影响。”他建议，当人们在从事一项智力、体力双向活动时，最好在非常安静的环境中进行。
从耳机传入耳膜的声音，会产生一种强大的“听觉掩蔽”效果，它会掩蔽来自外界环境的其他声音——并不是耳机塞住耳道阻隔了声音传入，而是指耳机传出的声音信号会像洪水一样涌进大脑，人就无法根据外界的声音做出反应。如果这时被音乐掩盖的是从后面传来的汽车引擎声，那悲剧发生的概率就会大大提高。“这种效力是压倒性的，比你一心二用同时做两件事更容易分心。
在进行跑步锻炼时，如果边跑步边做其他事情，如听收音机、与别人聊天等，只能起到事倍功半的效果。大脑中不同的脑神经中枢负责各种器官的兴奋与抑制。跑步时指挥肌肉、心肺新陈代谢功能的有关神经中枢处于兴奋状态，能有效调动心肺功能。如果边跑边听广播或分心思考问题，就会使主管思维的神经中枢得不到休息。同时由于兴奋的扩散作用，又会使主管运动的神经中枢受到抑制，影响锻炼效果。因此，跑步时最好不要听歌。
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今日搜狐热点求健身房肌肉锻炼时播放的音乐，_百度知道
求健身房肌肉锻炼时播放的音乐，
本人在家里添置了健身器材但是锻炼起来很不带劲没音乐没劲那位大哥给我健身房的音乐节奏要适合健身越多越好要健身的...
本人在家里添置了健身器材 但是锻炼起来很不带劲
没音乐没劲
那位大哥给我健身房的音乐节奏要适合健身
越多越好 要健身的
答题抽奖
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1.It's My Life - Bon Jovi
非常激昂2.Lose Yourself - EMINEM
能振奋你的神经3.The Show Goes On - Lupe Fiasco
很励志4.Remember The Name
- Fort Minor
“Are you ready？”呵呵，希望你喜欢。我在健身房喜欢带着耳机经常听这些
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Cold As Ice
别碰我 摇摆 命运的恶作剧
本人喜欢第二个 都是很好听的歌
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my heart is purple and goldClick Clack AwaySnow [Hey Oh] (Album Version)
gbjiang365
gbjiang365
speed of flowhero&#39;s come back不知你喜不喜欢日文歌，这两首确实很带劲
知道贡献者0033
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gonna fly now
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。音乐就像肌肉，越锻炼越自信·南方日报数字报·南方报网
A19版：人文·娱乐
A01版 要闻
马友友率丝绸之路乐团后日晚广州演出
音乐就像肌肉，越锻炼越自信
&&&&CFP供图
&&&&昨日，著名美籍华裔大提琴家马友友与他发起组建的“丝绸之路合奏团”，在香港宣布“马友友与丝绸之路合奏团音乐会”2012年亚洲巡演启动。巡演将于3日在香港大会堂音乐厅揭幕，并将于4日莅临广州大剧院。&&&&创立于1998年的“丝路计划”，旨在像古代丝绸之路一样，将不同地域、背景的音乐文化和音乐家联系在一起。在本次音乐会上，观众将欣赏到马友友与10多位各国音乐家的默契合作，领略到大提琴与琵琶、笙、日本的尺八、印度的鼓等乐器碰撞出的奇妙音乐火花。记者见面会上，马友友笑称：“音乐就像肌肉，锻炼越多就越强壮，音乐会让一个人找到自我，变得更自信。”&&&&南方日报：我们知道，香港是您母亲的出生地，香港又是此次“丝绸之路音乐会”的首站，您是否有一种回家的感觉？&&&&马友友：我非常高兴回到香港，首站选择在香港，对我来说是一个很大的惊喜。虽然我从未在香港定居，但对我来说，它肯定具有特殊意义。这次巡演我们会造访很多中国城市，有一些城市是我们“丝绸之路合奏团”成员的故乡。我们经常互相拜访对方的城市，以增进彼此的了解。&&&&对我们来说，“家”的含义十分丰富，既可以指一个人的祖籍和故土，也可以泛指一种心理上的、情感上的、文化上的归宿。中国人常说“超越时空”，我觉得具有想象力的音乐就具有这种魔力，可以带领观众穿越时空寻找自己的精神家园，音乐把我们最终团聚在一起，让我们拥有一个更加广阔的“家”。&&&&南方日报：听说您除了担任“丝绸之路合奏团”的艺术总监兼大提琴手外，还曾在此前的音乐会上表演过马头琴，您为什么想到要学马头琴呢？&&&&马友友：我发现大提琴与许多国家地区的传统乐器有着千丝万缕的内在联系，不光是马头琴，包括中国的二胡、伊朗的卡满扎（注：一种小型提琴，用于演奏名为“木卡姆”的伊斯兰音乐），它们之间从构造、发声到演奏方式都有许多相似之处，就像拥有手足之情的亲人一样。再比如这次音乐会上大家会看到的西班牙加利西亚风笛，它和中国的笙也具有很多相似之处。我想在漫长的历史文化发展进程里，乐器和乐器之间，就像人和人之间存在一种内在的联系，人类的迁徙、商贸与文化往来等等都会影响到不同乐器之间的亲缘关系。&&&&南方日报：“丝绸之路合奏团”从成立至今已有12年历史，由来自超过20个国家和地区的音乐人、作曲家和演奏家组成，您怎么看待这个群体？合奏团成员不断经历扩容和调整，您遵循的标准是什么？&&&&马友友：虽然我们的成员来自五湖四海，但我们感觉就像一个大家庭，乐团的气氛宽松、快乐。当然，每个人对音乐的看法，因为多元文化背景关系，加入乐团时间的长短也肯定存在差异。包括我们自身，每个人每一天看到的天空、星星、身处的环境都是不同的，始终处于变化之中。探索过程中常常也会有惊喜的收获，比如这次巡演中，西班牙加利西亚风笛演奏家克里斯汀娜-派朵将和唢呐演奏家吴彤合作一曲二重奏，这两种洪亮的乐器来自世界的东西两端，这也是他们两位第一次合作。&&&&南方日报：乐团由这么多文化背景、音乐传统大相径庭的音乐家组成，你们平时是怎么训练和排练的？这些节目的创意来自哪里？&&&&马友友：曲子有一些是乐团成员自己创作的，有些是委托作曲家写的。至于不同的乐器组合，正是因为大家文化背景的差异才带来了广阔的探索空间和挑战。诗人艾略特有句名言：我们的探索当是永无止境，探索的目的是，让我们回到出发的地方，从而真正了解到“起点”的含义。在这个世界上，有两种情感会让人变得渺小——不安和恐惧。而在我们探索音乐之旅的过程中也经常面临内心的疑虑和担心，但音乐就好像肌肉，锻炼次数越多就变得越强壮，人也变得越来越自信。漫游于音乐版图正如旅行，其结果不是将我们变成另一个人，相反，它让我们真正回归本心，找到自我，从而变得更加自信。&&&&南方日报特派记者&郭珊&&&&香港报道
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