情况下锻炼是下午4点到傍晚这段时间最好。这时候的身体活力最高有助于提高训练水平。
早上最适合跑步的时间的优点是对于那些需要减脂的人而言效果会略好于丅午跑
步。但是同时也存在可能会低血糖的问题况且早上的空气质量比较差
(城市),为了健身而搞坏了肺那才是得不偿失呢
你偏瘦,所以不存在减肥的需求那么还是建议
你下午跑吧,不过现在夏天天气热还是傍晚之后吧。
# 意大利大爷怒怼大街上最适合跑步的时间运动员:你们一辈子没跑过步吗 #
就不能好好待在家里吗!
着就是为啥歪果仁那么少了
这位大爷很可爱,话语在理
意大利夶爷怒怼大街上最适合跑步的时间年轻人:你们一辈子没跑过步吗?