南京和筑懒人健身贴的危害为什么要叫懒人健身贴的危害？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-08 01:41 标签： 懒人健身

懒人腹肌健身贴有用吗

我是一個比较懒的人，吃完饭之后不喜欢运动最好是睡一觉之后感觉精神特别好，最近出现了肥胖的情况懒人腹肌健身贴有用吗？ 

 看看最基础的运动生理 如果没学過的就觉得脂肪就是那么简单的结构 但是你了解过后就会知道脂肪是以三油甘脂的形式储存在皮下和内脏的脂肪细胞里的 想要消耗 需要身體主动启动有氧功能系统 三油甘脂需要进行分解来给系统供能 而不会直接消失 而有氧供能系统不会因为外界而启动 只有在你需要长久力量嘚时候启动
而增肌基本就三个条件 
一个是渐进式超负荷 就是让肌肉感受一次比一次大的张力 一个是代谢压力 是指在肌肉发力需要供能时 不斷收缩肌肉 将代谢物压制在肌肉内部以产生足够的化学反应 一个就是肌肉酸痛 在动作中降低离心收缩的速度让肌肉产生足以恢复的细微撕裂伤 
这是从原理上否定 
我再从现实否定 多少人苦于肥胖的烦恼 选择疯狂跑步 节食 吃药 如果这个什么贴片真的有用 他们又何苦这样折磨自己 從小时候看见的什么震动腰带到现在什么腹肌贴片 这么多年了 这些东西要真的有用的话就不会有这么多肥胖人群了

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