该怎么躲闪，拳击躲闪训练器材教学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-07 23:24 标签： 拳击的基本三个动作
拳击小教学： 教你如何躲闪！—体育—视频高清在线观看-优酷
同步各端记录
下载PC客户端，上传视频更轻松！
药品服务许可证(京)-经营-
请使用者仔细阅读优酷、、
Copyright(C)2017 优酷 youku.com 版权所有
不良信息举报电话:
拳击小教学： 教你如何躲闪！
拳击小教学： 教你如何躲闪！—在线播放—《拳击小教学： 教你如何躲闪！》—体育—优酷网，视频高清在线观看
微信/手机 扫码分享
点击一下 网页分享
<input id="link4" type="text" class="fn-share-input" value="" data-spm-anchor-id="0.0.0.i1" />
复制通用代码
<input type="text" class="fn-share-input" id="link3" value="" />
复制Html代码
复制Flash代码
将启用PC客户端下载视频
拳击小教学： 教你如何躲闪！
用优酷移动APP扫码
或用微信扫码观看
二维码2小时有效
没有客户端？扫码马上安装
IPHONE / 安卓
拳击小教学： 教你如何躲闪！
使用HTML5播放器
使用FLASH播放器《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！拳击教学：这个躲闪好经典啊-hao123上网导航
您的浏览器不支持此视频格式，请换其他浏览器重试。
拳击教学：这个躲闪好经典啊
1354次播放
内容加载中拳击力量、敏捷、躲闪训练
拳击力量、敏捷、躲闪训练
一个优秀的拳击手，除了应掌握良好的技术外，更要善于在千变万化的实战中捕捉有利战机，果
断采用最有效的战术和攻击手段，才是取得胜利的保证。一场真正的拳击比赛，是力与巧的搏击，
智与勇的较量。因此，提高拳击手个人实战那里是制胜的法宝。下面是学习啦小编为大家整理的
关于：拳击的实战技巧。欢迎阅读
拳击的实战技巧
个人战术能力的提高，能促进体能、实战技能的发展和提高。所以，实战能力是衡量一名拳
击手竞技能力水平的重要标志。实战能力包括个人的战术意识、战术理论知识及运用战术的针对
性和灵活性等方面。
一、在实战中根据对手特点来指定的两种战术。
、对付高个子：一般高个子擅于左右直拳远距离得点打法。对付这种对手时，必须灵活的移
动身体变换距离，使对手打不到设定的目标。灵活的运用躲闪，快速接近对手，出其不意进行进
距离搏斗，用左右平钩权或连续的短拳攻击对方的腹部。一般高个子忌讳近战，因此，可攻其下
三路和采取近占，避免与对手进行远距离的搏击。
、对付矮个子：一般矮个子选手在同级别中相比属于粗壮型，精力充沛，出拳有力，多数擅
长和采用进距离作战，对付这种选手，除采用远距离得点外，还可采用臂部阻挠对手接近自己，
一旦发现对手强攻迫近自己时，可利用灵活的步法向两旁闪开，或向前移动步法。用直拳或摆拳
迎击对手。
二、根据双方竞技能力制定战术。
、对付力量大，猛攻猛打的对手：通常比赛开始双方都谨慎小心，并用假动作试探对手的虚
实，大多不激烈已经成为惯例。但也有相反的情况，锣声一响，即猛攻猛打，以最大的力量进行
攻击，意图以气势压倒对手。对付这种对手，采用灵活的步法和躲闪，使对手的进攻落空来消耗
其体力，并造成思想上的急噪，心急拳乱，加上体力受损，空隙自然会多，这时乘机反攻。
、对付快速连续进攻的对手：这种对手一般来讲，性情急噪，急功近利，进攻时，连续不断
的出拳，速度快，密度大，往往用这种战术打法来掩盖或弥补其他方面的不足。比如其体力不好
或战术变化少等。对手这中对手最好的方法是利用对方进攻时的空挡，迎击对手头部。实现这种
战术的条件是采用各种防守及闪避方法，时对手的攻击连续落空，以消耗其体力。不可按对手的
快节奏去迎战这样很容易上当。假设自己也擅长快攻猛打并且，断定自己比对手还快，不妨运用
快节奏去迎战，作以快制快的打法。
、对付擅于反攻与还击的对手：一般来说，采用这种打法的人，防守技术较好而且多样。他
们喜欢赛前了解对手打法特点，来制定自己的防守反击的打法。但任何拳击手不免要重复自己最
喜欢的防守反击的打法。这时就动
，以智取胜。一旦出现你熟悉的防守反击方法时，以做好
防守准备，更重要的是，做好还击准备。这叫以其人之道还制其人之身。
、对付技术巧妙富有经验的对手：遇到这种对手象遇到麻烦一样，难以对付。因为这种对手
技术全面，擅于各种距离的打法。拳法组合多变，动作果断而迅速。往往是采取打了就跑，或者
打了就贴身搂抱的战术，时你没有还手的余地。和这种对手搏击时，必须要头脑冷静，选择适当
的时机，予以迎头痛击，并且，准保自己的动作干净利落，和不留空挡，来破坏其意图的实现。
、任何对付左撇子的对手：采用右手在前左手在后的选手的实战姿势的运动员
俗称左撇子
一般来说，在比赛种占有特殊有利的地位。因为采用这种姿势的人较少，平时很少碰到，一旦碰
迎击拳是拳击中一种连打带消的高级动作，是指在对抗中对方用任意拳法向我进攻，在对方出拳的瞬间拳头还没打到我方的时候，我果断的出拳打击对方的有效部位，重创对方。下面为大家介绍迎击拳的特点、种类和训练方法。
一、迎击拳的特点：
1、速度快、击打准确，由于我方迎击对方时是有目的的迎击，这样就有个很好的预判，所以迎击时速度较快。由于有目的的预判，所以击打部位明确，打击较为准确有力。
2、力量大、爆发力强，由于迎击拳速度快，加上双方进攻的力量撞到一起形成的合力，比直接的击打的效果更好。即使在拳击计分的比赛中由于效果明显也容易拿到较高的分数。
二、迎击拳的种类：
1、前手拳迎击：当对方用任意拳法向我方进攻的时候，我方使用前手的直拳、摆拳、勾拳，在对方出拳的瞬间还未打到我的时候，直接出拳或利用躲闪、或步法移动同时用前手打击对方。
2、后手拳迎击：当对方以任意拳法向我进攻的时候，我方使用后手的直拳、摆拳、勾拳在对方出拳的瞬间还未打到我的时候，直接出拳或利用躲闪、或步法移动同时用前手打击对方。
三、迎击拳的训练方法：
1、击影训练：自己模拟想像对方进攻我方打出迎击拳，可以对镜空击；
2、手靶训练：持靶人打出拳法同时示靶让受训方击打训练，速度要快；
3、沙袋训练：可以把沙袋荡出去，在沙袋回来时进行左手拳法迎击，可配合躲闪和步法移动。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点拳击经典教学，如何训练躲闪的技巧，这样的方法你应该要知道-hao123上网导航
您的浏览器不支持此视频格式，请换其他浏览器重试。
拳击经典教学，如何训练躲闪的技巧，这样的方法你应该要知道
2910次播放
内容加载中

我要回帖

更多关于 拳击的基本三个动作 的文章

 

随机推荐