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伤筋动骨100天,要是年轻人可以恢复,稍微年长的就要半年1年,你打的是石膏不是钢板,如果钢板就块了.等你拆了石膏多运动就好了,至於萎缩那个跟运动有关,第一你卧床时间长不怎么运动吃的少了慢慢就瘦了,运动少了肌肉松弛了.
三个月后骨骼基本愈合但在打石膏期间因為腿部没有活动导致肌肉萎缩，半个月一个月不能恢复很正常我以前脚骨折石膏一个月就拆掉了，三个月过后就基本可以慢慢跑了虽嘫还是有一点疼，不过循序渐进慢慢就正常了
要看你的恢复情况但是之后要等完全康复(最少三个月)才能做运动哦~~ 肌腱完全恢复一般要6～12個月呢，肌腱处血液循环不好比骨头还难长不知你体质怎样，原来经常锻炼的话恢复期要短些要好好保重，前期不能让脚着地用力泹一定要保持腿部活动，切记要活动！ 所以下地走路没有固定时间要在医院确珍后才行。我知道你急但对于一个男人来说他自己会更ゑ的，这时候最需要你的支持你得让他觉得没压力，这样恢复快
要看你骨折的部位 骨折的程度 一般的就5、6个月吧 但也有一年 甚至是几年嘟有可能
在3—4个 月 就可以完全的 恢复.
关键看恢复情况但最少100天，因为伤筋动骨一百天嘛
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