减肥有瓶颈期吗?该怎么应对？倩狐减肥是正规的吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-06 02:19 标签： 40岁女人的职业瓶颈与应对方法
很多人认为“胖” 是一种时代病？
相比欧美人的肥胖程度，中国人的胖不值一提。但现实情况是，近年来大量数据证实，中国人不仅肥胖人数升得快，从人种、基因等角度说，更是&胖不起&。
肥胖不仅令人行动不便，而且危害人体健康，缩短人的寿命。因此，要增强体质、健康长寿就不能过于肥胖。越来越多的人也意识到这一点，
开始加入减肥大军，减肥也成为当下最时尚的名词之一。
经过一系列的研究与实践，证实酵素、多维营养果味、及箐盈减肥胶囊相结合的产品，能为肥胖人群带来突出的减肥效果。倩狐更以健康安全的&减肥产品&与科学营养的&生活饮食作息方案&相结合，致力于为中国上亿肥胖人群瘦身，实现&健康中国&的社会责任。
倩狐是专业的体重管理专家，我们根据每个人的健康情况，提供合适的的体重管理方。产品方案通过排油排脂，减少人体脂肪的储存。生活饮食作息方案帮助肥胖人群塑造一个科学、合理的减重环境，加快减肥速度。客户可以在线联系倩狐营养师，一对一服务。
BMI体型指数测试
一步了解减肥需要
体重过轻：BMI< 18.5
正常范围：18.5 ≤ BMI < 24
异常范围：过重：24 ≤ BMI < 27
轻度肥胖：过重：27 ≤ BMI < 30
中度肥胖：30 ≤ BMI < 35
重度肥胖：BMI ≥35
公司与中国食品杂志社食品安全部达成战略合作单位关系。同时，公司与中管院湖南生命科学研究院达成战略联盟合作单位关系。
中国保健品协会、医院健康管理中心，以及各大医学院校联合研发团队。
拥有资深体重规划师团队，均为持证上岗，专业的减肥知识，上千成功案例，为您打造效果显著的减肥计划。
截止2017年底，倩狐为10万多客户提供一对一健康体重管理方案和服务，累计减重不低于10斤的客户超过5万人次。
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倩狐员工减肥大赛实例，教你产后减肥怎么做
来源：QQ快报 &责任编辑:小易 &
嗨喽，我是倩狐员工小陈，很幸运能参加第三届员工减肥大赛，在这次大赛中，我一共减重了12.2斤，今天来和大家分享我的减肥经历。姓名：小陈身高：177CM减肥前体重：159.6斤减肥后体重：147.4斤减重：12.2斤减肥前的我人人都说，很羡慕我有177的身高，但我却因为胖而烦恼。我是易胖体质，而且非常容易水肿，晚上多喝一口水，第二天起来整个人水肿非常厉害。但真正让我胖起来的是生完宝宝后，各种吃补品，不控制饮食，导致胖得一发不可收拾。因为胖，我身上的一些小毛病也出来了，便秘、湿气重、掉发、失眠多梦、肠胃不好、皮肤冒痘痘。听到公司在组织员工减肥大赛的消息，我心想有这么好的福利，当然立马报名参赛。公司安排一位体脂规划师跟进我的减肥情况，体脂规划师根据我的身体情况分析出我是产后肥胖，给我制定了生活作息方案和调理代谢的产品方案。产后肥胖主要由两方面引起：因为妊娠过程引起下丘脑和性腺功能暂时紊乱，脂肪代谢失去平衡。是因为坐月子期间，吃了大量高脂肪、高蛋白食物，导致营养过剩引起的肥胖。对于产后肥胖，体脂规划师建议我从饮食、运动和作息三方面进行调整。饮食调整怀孕到哺乳期间，饮食上油腻多，蛋白质高，量也大，所以为了体型的恢复，要控制饮食，肉食定量，多吃蔬菜水果。开始运动通过一些有氧运动来帮助产后减肥，可以慢走过度到慢跑，每次45分钟。作息的调整以前我经常熬夜，现在要早起早睡，对控制身体的新陈代谢有帮助。一个月后，我减掉了12.2斤，明显感觉到我的肚子小了很多，四肢也瘦了很多，身体的一系列问题都得到了改善，水肿问题也得到了解决。最重要的是，减肥之后学到了很多健康营养知识，学会了如何管理自己的体重，这是这一年最大的收获。部分图片来源于：网络
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减肥永远是一个没有终结的话题，
很多人觉得自己胖要减肥，但是你真的胖吗？
看这里！最新出炉的2018男女标准体重表！
看完再决定你是不是真的需要减肥
女性体重表:
男性体重表：
看完你可能根本不需要减肥哦，在这份标准的体重表中，100斤的女生已经不算是微胖了。
我们还能发现，只要超过了150cm的妹子，体重过百都不能算胖了，也就是刚好到标准体重而已。
所以你是不是发现自己根本不需要减肥！还是可以继续吃吃喝喝的~
为了更精准到自身的指标，下面小编也给你们准备了计算公式哦。
国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算：
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}
现在你对自己的体重指标是不是更清楚了呢~
相信大部分人会庆幸自己也许不用减肥了哦~
如果你还是需要减肥，那就来找倩狐君吧~
责任编辑：
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看过该视频的还喜欢正在加载...miniOFF倩狐案例：减肥7天不减重，坚持30天后我瘦了16.7斤
倩狐案例：减肥7天不减重，坚持30天后我瘦了16.7斤
大家好，我今年30岁，是一名工厂职工。因为平时上班工作量很大，消耗的体能也大；所以不知何时开始，我的饭量也慢慢变大了。
加上我肠道消化不好，导致我长期便秘，好几天才上一次厕所。才工作了4、5年，我就从90多斤逐渐涨到了130多斤。
为了减肥，我在网上分别购买过叫纤体梅和乐汤膏的两种产品回来用。用了段时间后发现效果是有了，就是一停用就反弹。然后我就给扔了，减肥的事也就搁在一边了。
今年9月初，我碰到了以前的一个同事。我发现她比以前瘦了好多，我就好奇的问她是怎么做到的？她说她是吃了倩狐的产品瘦了20多斤的，几个月多了过去了，也没见反弹。
（参赛前体重127.7斤）
后来在她的推荐下，我也购买了倩狐239的产品。在营养师的指导下，我食用产品的前7天，便秘的情况好了，排便次数变多了，但体重却没有变化。
我还在想是不是这个产品不太适合我的时候，我同事跟我说：“你上厕所次数变多了就是个好反应，后面就能看到效果了。”
她还提到了减肥比赛的事，说她之前没能赶上比赛，不然以她减掉的斤数，肯定拿奖。我听完后就兴致冲冲的找了营养师，报名参加比赛。参赛前，我的体重是127.7斤
营养师告诉我说，因为我肠道消化不好，身体代谢慢；所以我前期食用的产品是帮助我调理身体代谢的，现在已经调理得差不多了，准备进入减重阶段。
他给我换了个产品方案，还建议我吃饭不要太撑，少吃麻辣烫烧烤等，我都尽量不吃了。果然在食用新产品的第3天，我的体重下降了1.2斤。
参赛30天时间，我体重从127.7斤减到了111斤，减掉了16.7斤。点击查看我参赛后视频。
一个月的时间，没想到我居然瘦了16多斤，对于这次减肥结果我是非常满意的。
瘦下来后，我的脸变小了，我的肚子变小了。心情也跟着变美丽了，期待自己越来越瘦越来越美~
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