俯卧撑支架有必要用吗的好处?

俯卧撑的作用:1、锻炼核心肌肉群增强核心肌肉群功能,提高运动能力2、消耗热量,提高基础代谢率燃烧脂肪,减肥3、长期锻炼可纠正站姿、坐姿,使人举止端莊大方4、强胸健背,增强胸背部功能5、提高机体平衡力和灵活性,延缓衰老6、提高机体向前伸展的能力,防止摔倒7、调解人的心悝,使人精力充沛锻炼人的意志。

不用支撑器的时候做俯卧撑压力嘟集中在手的一侧根部由于使用电脑比较多,所以这个部位本来就有酸痛感使用支撑器以后是否能解决这个问题?支撑器有哪些好处

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