让对方看到心疼的句丹田硬气功速成心法子:坚强到令人心疼的短句
1、了结，是一场放过。不管是从眉头还是从心头，放过了别人，不是对他人的恩惠，是对自己的善待。面对远去的，
1、了结，是一场放过。不管是从眉头还是从心头，放过了别人，不是对他人的恩惠，是对自己的善待。面对远去的，念念不忘，心中不舍，不过是一种自我的折磨。学会放手才是对自己的真正解脱。祝福自己的祝福，你终会发现，原来人生最美的是释然。
2、一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。
3、你不懂我，我不怪你，你若懂我，该有多好！
4、我知道，很多往事，渐行渐远渐生凉。念起一些人，一些事，当所有的痛，所有的伤，所有的不甘，都不敌手中一杯暖茶，嘴角一丝浅笑时，念起的一定是故事的美，人的好，爱的真。虽然往事转凉，但窗前晚风，传来老歌，有人轻轻唱，有人轻轻和。往事如梦，悠忽
5、远远的欣赏一处风景比走近一处风景更美
6、喜我者，我亲之近之；嫌我者，我疏之远之。时间见证人心；金钱见证人性，你真，我亦真；你假，我转身。下雨了，才知道谁会给你送伞；生病了，才知道谁最对你心疼。不摔一跤，不知道谁会来扶你；不遇事，不知道谁对你是真心。你有用时，来找你的人成群结队
7、每一场相逢，不必去说对与错。你只需知道，就是这个人，他（她）注定是要成为生活的一部分，也终将要组成你的世界。&&珍惜!
8、有一颗随缘心，你会更洒脱；有一颗平常心，你会更从容；有一颗慈悲心，你会更积善；有一颗感恩心，你会更快乐！
9、太阳还是昨天的太阳，时常却不一样，但明白时常时时不一样，人生旅途却该收场，肩背的行囊里有多少安详
10、我愿静守浮世的清欢，品粗茶淡饭，看细水长流，做一个有趣的人
11、我觉得，最美的往事，不一定是两个人在一起取暖，但一定是，秋风起时，让你明净如初，寒冬来时，有晴雪如诗，而你随便走在哪一段时光里，都感觉自己是个温暖的归客。
12、人生苦短，只有历经世事才会明白。我们要活在当下，顺其自然，随遇而安。前半生要拿得起，后半生要放得下。远离负累和烦恼，生命才会更加完美。
13、朋友相交淡如水，不在于朝朝暮暮，形影不离，而在于细水长流，如山间的清泉，沁人心脾。
14、善良的心，善意的爱，只要你幸福，我们都高兴。就像韭菜，今天割了，明天就有新的希望。母亲的爱是自私的，但心是伟大的。愿所有的母亲健康快乐!
15、生活工作中总有不顺心和抱怨，心理情绪的波动常存在的表现，人是有感情思维的，
16、荣华花间露，富贵草上霜。平安健康才是真正的幸福
17、人生中很多事：不知道的比知道的好，不灵通的比灵通的要好，不精明的比精明的要好。这就是人们常说的&难得糊涂&。
18、仰无愧于天，俯不惭于人，无忧无惧，魂梦安稳，这就是最大的幸福！
19、喜欢每天清晨起床后听着正能量满满的爱，忘却生活的喧嚣，让自己内心深处自然。
20、而最好的关系，往往因为欣赏彼此的好，懂得彼此的苦，日久弥坚。帮助别人快乐自己！因为懂得了，所以慈悲！
21、而最美的，应该是邂逅最真的自己，不需要多华丽，不在乎多成功，只要你明白自己真正需要的是什么，在意的是什么。
22、每个人都是人世间的过客。一路走来；看到的风景不同，遇到的事情各异，所以沉淀下来的东西也不同。每个人都是这世上的唯一，所以要活出你的优雅、精致、活成你自己喜欢的样子！
23、时间流逝，岁月依旧在，我们猛回头，美好的回忆在眼前，流连忘返。
24、什么高官金钱！什么尔虞我诈！统统靠边站。我就是静守浮世，与世无争，做个有情趣的人
25、凡事的起落，在于你经历了多少。理解了多少。反思了多少。你就收获了，得到了，理解了。
26、明白无常，文章唯美。深深地沉醉，愿望全人类同分享，能让世界充满爱!
27、往事如烟，有苦有甜。好的留给记忆，坏的随风飘去。
28、鱼那么信任水，水却煮了鱼。叶子那么信任风，风却吹落了叶。人心的冷暖，总是一直变幻。
29、人生难得一知已，灵魂相伴何处去&&
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天元气功内功速成秘法 &&中华气功网2.2、&小周天&速成秘法：小周天功法是许多功法中的一种，并不是非练不可的，正如许多事理一样，过分执着于小周天，不但无益，反而有害。单他所创立的杰作--大成拳（意拳）功法中，就没有小周天功，次之所以列入&小周天速成法要&一节，完全是为了让那些未接触过气功的读者多一点见识，掌握一把入门的钥匙而已。因为，笔者所练中过天元气功中就没有小周天功。
奇门速成硬气功[转] 硬气功速成的最大奥秘第一节 速成的相对性硬气功也能速成吗？2、拍打法：将气引上头顶后，闭气，咬紧上下齿，意守头顶，同时用一只手掌轻轻拍打头顶天灵盖部位约数十次，至气不能再闭气，用口缓缓吸气，并用手掌将头顶之气缓缓导引回丹田。1、运气功：马步站立，缓缓吸气，将气沿督脉引至背部，闭气，至不能再闭时，缓缓吐气，同时将气引回丹田，如此5--10次。三 、 小周天速成法要：1、何谓&小周天&？
奇门速成硬气功函授教材奇门速成硬气功函授教材奇门速成硬气功函授教材。们在研究，比较各门各派硬气功功理功法过程中，总结。硬气功外功速成法。将气引上头顶后，闭气，咬紧上下齿，意守头顶，气不能再闭气，用口缓缓吸气，并用手掌将头顶之气缓。马步站立，用一手导引内气由丹田下升至于左胸或。至不能再闭时，缓缓吐气，同时将气引回丹田，如此5-这里介绍的铁砂掌功法简。中国天元气功中的快速采气，得气秘法又名“通天。气。
中国天元气功 (三) - 异奇在线 - 修真，魔法，武术，灵异，风水，预测，催眠--中国异...以沟通任督二脉为目的的功法及小周天功，使内外家许多门派的必修基础功法，一般是&百日筑基&方可有成的。再引气上行至头顶百会穴，守之至发热发跳为止，再引气下行至印堂穴、沿鼻下至口内、由舌尖下至廉泉、膻中，最后归于气海丹田。意念则务求逼真，想象气团、气线自始至终象火一样红彤彤的发热。
内家拳秘法丹田贯气功。丹田贯气功是内功（包括内家拳）的辅助功，此法传之于武术名家张占魁，张又传入室弟子张雨亭。初习内功，许多人最感困难的是丹田取得得气感。所谓得气感即意守丹田或引气下沉丹田时，丹田处有一股气流跳动。拇指紧按小腹上缘，余四指向下，紧按小腹下缘，两手虎口相对，中间突出丹田部位，然后上下拦动小腹30~40次，此时意守丹田，气沉小腹，切不可上浮。
如何修炼丹田如何修炼丹田。这时修习的功法，既有阴阳功法中内容，也有五行功中的内容，而&七星玄璇功&则是此时修习的主要功法内容。（一）、丹田培元功 丹田功是紫玄丹功的筑基功法，是玄剑修真武学的内功心法，它以上中下三丹田为锻炼对象，主炼精、气、神，其中又以炼下丹田为核心，功法运用观想、意注等方法，激发丹田内的真元之气，在人天合一，气在人中，人在气中的高功能态中，逐步营造锻炼金液大丹的丹材和丹鼎。
二、丹田贯气：接上式，双手自体侧向外斜提起，至与肩同高时停止并成抱球状，同时深缓吸气一口，双手再向下向丹田收拢，十指相对收于丹田，意将环抱之气全部吸收于丹田，此时缓缓呼气。三、丹田聚气：接上式，双手重叠于丹田，左手在上、右手在下(女子相反)，深缓呼吸，全身放松，静听自身动，意念天地之真气源源不断注入丹田并消融其中。七、收功：以起式为准，双手重叠于小腹丹田，并轻轻按顺时针转动按摩36圈。
罗汉拳内功桩法 - 气功功法综合区 - 中华气功论坛 中华气功功法修炼、气功入门学习、道家...同时以口短促喷气，下丹田鼓荡，气沉丹田，全身亦随之争震。方法是先默诵佛家《般若波罗密多心经》三次，再以意引气从头顶降下丹田，意守丹田一会儿，运丹田气降至脚心涌泉穴，然后用意领气至足跟升起，沿膀胱经走督脉到大椎，气分三路：一路过百会定祖窍，另两路自大椎到左右两肩，两肘、两腕、直贯两掌劳宫穴，稍停一会儿。
内功养气培元之养气方法和养气要领。《少林拳谱》云:“养气不离性，练气不离命，欲要养气修命，须使心意不动。心为君火，动为象火，心火不动，象火不生，气念自平。无念神自清，清者心意定……。”养气之法，静功禅坐之根本，为诸多功法入门之关键。养气培元法又称养丹田法。要领:练内功时思想意识集中，双目垂帘，舌尖轻轻抵上腭，静如睡眠状，意念集中在下丹田处，意想丹田处有一“气团”，随着鼻吸鼻呼的呼吸配合。
丹田气?什么好处？LV.5 推荐于 其实，丹田气是指内气，也是武侠书中所说的内功。各种气功都有丹田气，并非太极所独有。如太极只练招势，而不练内气，并不能产生丹田气。要想有丹田气，必须意守丹田，入静打坐为静功；在练招势的同时意守丹田，叫动功。丹田为生命之源，古人结合气功锻炼来达到长寿的目的，也是有根据的。
而内家拳的功夫，则要求人气沉丹田，使人的重心下沉于下丹田，所谓之丹田混元气（力），也即是以下丹田为核心，六面对争，八面支撑的内家整体劲力，（老拳谱有称之为&八方十二面混元爆炸力&）。如此，功法为丹田开合功之第一步，下丹田的炼法，修炼得法者，七天之内，丹田形成气团，劳宫穴打开，初具开砖断石之实力，进一步修炼，大约36天之内，内气可以打通大、小周天，百日之内气贯周身，是习武、养生、健身的绝佳妙法。
中国天元气功(二) - 异奇在线 - 修真，魔法，武术，灵异，风水，预测，催眠--中国异奇...它的生成，表明气功修炼进入了新的高一层境界。意念：想象丹田里有一颗闪闪发光的宝珠，发出耀眼的红色或金黄色光芒。同时，想象宇宙间的热流（能量流）不断地呈向心状向丹田汇集，丹田的宝珠不断增大，越发耀眼，越发灼热。久练即能在丹田部位形成气团（气丘），即&丹&。
禅门气功是少林高僧防身之功法，在夜里面，只要轻轻的伸出手掌，就能通过生物磁场（凉热变化）感知暗处是否藏人，而并非是打人的功法。右手由下向上向前伸出，距离面部12-15厘米，高度在鼻子和下颚之间，手心向下。右手由下向上向前伸出，距离面部12-15厘米，高度在鼻子和下颚之间，手心向下，左手动，置于体前丹田部位，距离身体12-15厘米，手心向上，两手掌心相对。
凌空点穴术修炼秘法凌空点穴术修炼秘法。然后意念下照小腹丹田穴，吸气时意想宇宙中之真气如气柱般进入丹田小腹，呼气时意想小腹中之气由大团而凝聚成鸡蛋大小之气珠，此珠洁白而发出强烈白光。然后不待棉球静止，双手食指互相击刺，于棉球动荡中点刺之，练习十五分钟。即站立姿态仍同前，但须站至伸食指离棉球尚有一掌长度之处，以食指凭空点击棉球。意念丹田中之内气由小腹经膻中肩井曲池至食指，并从指尖发出击刺棉球。
武术界秘中之秘：丹田开合桩功。丹田呼吸的妙处，是可以迅速激发丹田内气，且以丹田呼吸之微动，带动脊柱，形成肩胯开合。如此，功法为丹田开合功之第一步，下丹田的炼法，修炼得法者，七天之内，丹田形成气团，劳宫穴打开，初具开砖断石之实力，进一步修炼，大约36天之内，内气可以打通大、小周天，百日之内气贯周身，是习武、养生、健身的绝佳妙法。在气功界，百分之九十以上的功法都练丹田，但成者寥寥，是丹田功难修吗？
调息集关元，劲源在丹田。四两拨千斤，丹田是力源。练功时思想意识集中,双目垂帘, 舌尖轻抵上腭，静如睡眠状，意念集中在下丹田处，意念丹田处有一“气团|”，随着鼻吸鼻呼的呼吸配合.吸气时意想天上日月星辰之灵气-----黄色光线,从头顶百会穴徐徐下行并压缩到丹田的“气团”内部。练习此功百日内腹部发热，全身温暖舒适，唾液增多，精气充沛，时而丹田内有跳动感，同时腹内还伴有“咕.咕......”的胃肠响动声。丹田练就长生宝，
【武术秘中秘】丹田开合桩功，炼之得法速成整劲普通人的运动，重心虚浮于胸部，在运动中稍有外力作用，就会失去重心，在搏击中更容易为敌所制。如此，功法为丹田开合功之第一步，下丹田的炼法，修炼得法者，七天之内，丹田形成气团，劳宫穴打开，初具开砖断石之实力，进一步修炼，大约36天之内，内气可以打通大、小周天，百日之内气贯周身，是习武、养生、健身的绝佳妙法。练丹田开合功，还应适当节制自己的欲望，最好能节欲百日。
锁阳补漏内练秘法294主题。锁阳补漏是决定 内炼金丹能否成功的关键。此法有 2 种炼法，现讲述如下 ：一、 顿锁丹阳法 此法是锁阳降白虎的速效方法，传统称其为“顿法” ，是以锁住 元阳为主要目的方法。二、 渐锁化气法 此法主要是固精保元化气的方法，传统称为“九九回阳功” ，是 以锁阳、补元、化气为主的方法。内功心法： 观想托住阴囊的手发热，气化阴囊中的精液，所气化的气，经过 会阴到尾阊，上提进督脉，到命门。
有气感者可用如下方法控制气感：等气感进一步明显，可以将注意力更加集中在&气团&上，同时意想自己的呼吸与&气&的联系加强，吸气时气团加大，呼气时气团减少。5、续气将自己之气与宇宙之气连续起来，使自身&小我&融入宇宙&大我&之中，这个行功过程叫&续气&。方法是：当&育气&一节练到全身气感明显，有&气团&充满全身并能与自身呼吸相联系，受意识支配后，即可顺便由&育气&向&续气&过渡。(5)多余的气向丹田集中并被丹田接纳贮存；
在很多功法里，都有这种或那种观想的运用。比如，有的功法想像太阳在头顶；有的功法想像火团在心中；5、《天医护命法旨》选修（1）变神法（2）藏魂法（3）出门法（4）扫荡病宅法（5）断路法6、去三尸固魂魄法7、祝由符录练习法（三）祝由灵符精要此节内含治疗多种疾病的数十道祝由灵符，如：治头痛、治胃痛、治心痛、治肺病、治肾病、治跌打、治咳嗽、治哮喘、治瘫痪、治耳病、治鼻病、治妇科病、清心明目、疏风祛湿、接骨退热等。
心意六合拳拳艺谈----谭全胜 - 心意六合拳论坛 - 【格斗教室武术论坛】通背拳,心意拳...心意六合拳拳艺谈----谭全胜。前辈传下的古谱《守洞尘技》的拳艺叙篇中，言艺仅有&势势不离虎扑，把把不离鹰捉，步步不离鸡腿&三句，可见心意六合拳拳艺之简明。日后的劲力发放、技击等，气由下丹田至中丹田和上丹田，周身运转而起，行拳走势，手如药箭，身似弓，消息全凭后足蹬等等，才能发挥和运用此拳的特色和风格。
《绝世神功是这样练成的》之站桩训练|宗师之师-第1页作者:宗师之师 提交日期: 21:35.作者:宗师之师 提交日期: 07:27.作者:宗师之师 提交日期: 08:06.作者:宗师之师 提交日期: 08:13.一站气向丹田汇集，此名易气。作者:宗师之师 提交日期: 08:14.作者:宗师之师 提交日期: 08:44.作者:宗师之师 提交日期: 08:53.作者:宗师之师 提交日期: 09:01.
杨式太极拳内功杨式太极拳内功中华武术，历史悠久，博大精深。杨式太极拳内功包括静功和桩功。呼气时，意想周身之气下沉，纳于丹田气海之内，意想丹田内如有一混元气团再缓缓的旋转，随着气团的旋转，周身之气不断地融入，一呼一吸为一息，绵绵不断，以八息为准，此法为补，亦可多行。丹田纳气法此法又名混元行气法，是将周身之气于丹田炼化，继而行于经络。意守丹田片刻，气沉丹田，意想丹田内的气团缓缓旋转。
但当前广大练功者多是以识神主事，即以个人的喜怒哀乐等情绪来练功，即或偶尔元神一现、乍见光明，便马上又生出欢喜之心、贪恋之情，元神又被识神淹没矣。学者当先守夹脊，以凝元神，待功候十足，再将夹脊所凝之神送入丹田而存之，自能臻于胎息妙境，是为修炼正路。学者在意守夹脊到达一定功候（有证验存焉）时，再用进一步的&添油复命法&（实际上是&填精补髓法&）练功，不出百日，即可补足半生所耗精气，从而焕发青春，容颜反壮。
内功修炼法。本文介绍的内功是专指有利于练成硬气功功能的内功。（1）自然呼吸：又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。（3）逆腹式呼吸法：又称胸式呼吸法，即吸气时收腹扩胸，呼气时松腹。（5）吞气：在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。人的精气神是否饱满决定硬气功的功力大小，温养之功的培养精气神之要法。
如何尽快练出丹田内气如何尽快练出丹田内气。该法简单易学，二十天左右丹田即会有得气感，两至三个月左右丹田内气即能聚集成团，可收可发，随意自如，实为少林之真传，功家必修之功也。然后每三圈缩小一次，渐缩渐小，沿逆时针方向运行，最后收在丹田处，意念全身之气渐渐收拢在丹田成团，然后发散至全身四肢百骸。大周天行功方法如下：呼气，将丹田之气沿两足三阳经向下降至脚心，吸气，将涌泉之气沿两足三阴经向上提至会阴穴；
金刚力功。据《金刚力功》功谱记载，金刚力功起源于汉代，历经汉、随、唐代日臻完善，到了宋代，成为一个成熟的、内功与外功相结合、道家功法与佛家功法浑元一体、性命双修的高级功法。金刚力功是道、佛浑元一体、性命双修的高级功法。中级功一套功法：第三套功法为“月”字功，主练导引行气，以气求动，以意调气，在意念作用下，使下丹田的气团升至中丹田，直到使气团随意念升降，意到气到，即可治病、强身，又可发力技击防身。
武当内功养生与技击浅议夫内功者，一曰养气，一曰炼气。此为调气炼气功夫也。尾闾是经络拐弯之处，气难以通过，此时千万不可以意领气强通，应继续意守丹田，仍运用腹式呼吸增强丹田内气，当气足以冲开尾闾时，有一股热流就会上升，自然冲开尾闾关。呼气，将天突穴之气向下降至丹田。武当内功以呼吸为功，运使为效，以内气之运行带动外气之变化，意之所向，气即随之，气一动而力即趋之，呼由丹田而吐，吸为丹田所纳。&>>&&>>&&>>&&>>&
　　众所周知，辅助光兵打团主要依靠的是光之兵刃技能以及念气罩两个技能。光之兵刃技能可以增加队友的攻击力，念气罩能很好的保护队友，同时风之气息能增加队友的攻击速度和施放速度，这也是光兵在团里非常受欢迎的原因。
　　一、光兵套
　　首先讲一下光兵套，我们的主要目的就是增加光之兵刃对于攻击力的加成比率。而提升加成比率的方式有2种，增加技能等级或者绿气散件。
　　在改版之后，1级光兵和1件绿气装备的提升都是1%，而绿气散件还可以打上风气，所以相比之下绿气散件比单堆技能等级更好。
　　圣光3是必备的，直接提升6%的攻击力，相当于单件提升了2%。关于部位的选择最好是护肩、腰带和鞋子，因为这三个地方能打上技能宝珠，提升会更大。但是对于速成的来说就不必刻意去追求了，出了哪个部位就先用哪个部位吧，毕竟现在也打不了宝珠了。
　　如果脸比较黑野生的比较少，需要利用异次元碎片换的时候，建议不要先换项链、戒指、或者腰带这三个部位。因为这三个部位可以通过暗精灵地下城的次元碎片换取，反正每天肯定都要刷这个图，把次元碎片累计下来最后可以兑换这三个部位的异界装备。
　　武器的选择比较主流也比较简单的就是直接购买天堂之号角，直接增加3级的光之兵刃。此外可以选择E3裂魂系列武器，武器打上绿气是直接增加2%，双气息还可以增加风气8%的攻击速度和施放速度。最后是领主之塔获取的苍穹之尖啸，增加光兵和风气各2级。不过对于速成的我们来说，肯定是优先选择前两种了。
　　目前光兵要打团的最低要求就是要技能要达到137的百分比，所以说如果绿气散件还没有出全，但是你又想更快地打团，可以选择25级传承上衣和高科技戒指，都是能增加1级光兵的神器。时装上衣也记得一定要选择光之兵刃技能，否则对于速成光兵来说是达不到137的百分比的。[1]&&
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