→ 大腿肌肉很疼有点像抽筋
大腿肌肉很疼有点像抽筋
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发病时间不确定26日开始疼严重时会疼的出一身汗
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擅长: 擅长眼底病，青光眼，白内障，斜视，屈光不正等眼科常
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&&&&&&患者您好，你可能是活动过量的，可能会影响肌肉出现抽筋的，再考虑是缺钙的情况的，大腿抽筋一般是由于疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，建议您去医院检查一下
擅长: 对常见疾病不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂有独特的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况可以是有膝关节退行性变的疾病的情况造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于这种情况可以采用一下理疗、针灸、中药、非甾体抗炎药进行治疗的。
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如遇紧急情况，请致电400-导语男人都喜欢运动，基本隔三差五就会运动一次，但是运动的时候，难免会遇上肌肉抽筋的情况。那么，运动时怎么预防肌肉抽筋？
　　对于运动，很多男人都喜欢，基本隔三差五都会选择去运动，因为运动提提高我们的身体素质。但是很多人在运动的时候，就很不小心就出现肌肉抽筋的情况。
　　运动时怎么肌肉抽筋
　　1、平时要加强身体的，增强抵抗力和提高身体各项机能水平，尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情况不佳时，特别是疲劳和饥饿时，不要进行剧烈运动。
　　2、运动前，必须重视并做好准备和牵拉以及对肌肉的激活，对容易发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩放松，不可突然进行紧张用力的动作或剧烈的运动。
　　3、在高温或长时间剧烈工作或运动时，应当及时补充电解质，身体疲劳时，应有充分的休息再进行运动。
　　4、在高强度和高密度工作及运动后要积极地进行乳酸堆积的消除（有氧运动），放松（按摩）和静态拉伸（肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉）。
　　5、改善饮食习惯，在日常饮食中摄取足够多的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）矿物质的提取可从牛奶或绿色叶类蔬菜等中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜等天然食物或低糖饮料中获得。
　　运动时肌肉抽筋怎么缓解
　　1、做拉伸运动
　　在每次运动的时候，很多人都会先做拉伸运动，因为这样是可以有效预防肌肉抽筋的情况，而当我们不小心出现肌肉拉伤的情况，也是可以通过肌肉拉伸运动来缓解的。不过在做这个拉伸动作的时候，需要旁边有人，并且也需要缓慢，比如会让疼痛感加剧的。
　　2、甘菊
　　甘菊是一款比较常见的药材，很多人都习惯拿来泡茶。而在这边小编要跟大家讲的一个问题是喝花茶能帮助我们缓解肌肉抽筋的情况。因为甘菊里面所含有的一种氨基酸是具有这么一个效果的。所以说在平时的时候我们可以适量的喝一点甘菊。
　　3、喝汁
　　国外有项研究表明，当男人出现肌肉抽筋的情况，喝完一杯泡菜汁的话，会在一分半左右的时间内慢慢的缓解肌肉抽筋的情况。所以说当男人出现肌肉抽筋的时候，可以选择喝泡菜汁来缓解肌肉抽筋。
　　4、冷敷
　　冷敷是缓解肌肉抽筋的一个好方法，当我们出现肌肉抽筋的时候，先选择一个毛巾，然后浸泡在冰水里面1分钟，再取出来敷在患处，这样可以帮助我们缓解肌肉拉伤的疼痛感。这个方法也是属于比较常见，并且蛮实用的一个方法。（参考网站：家庭医生在线）
（责任编辑：张淑兰）
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size: '960,90',
display: 'inlay-fix'老人为何手脚抽筋
&&来源：&&
　　浙江读者卢先生问：我母亲今年80岁，10年前开始腿部抽筋，现在进展为手脚都会抽筋，每天都抽，晚上加重，还伴有头晕，严重影响生活。做过脑部CT，并没有显示病变。目前有高血压。吃钙片、维生素E几乎没有作用。请问我母亲抽筋、头晕是什么原因？该做什么检查？&
　　东南大学附属中大医院神经内科副主任医师刘韶华解答：建议到神经内科做头颅磁共振成像、核磁共振血管造影检查及24小时视频脑电图，并做肌电图检查定位诊断神经还是肌肉病变。&
　　抽筋又称肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。腿抽筋未必都是缺钙，夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的：患有低钙血症的人会有小腿抽筋，这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人，建议检查血电解质，包括血钙镁等；中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症，建议检查双下肢动静脉彩超，必要时血管外科可以做血管造影。另外疲劳过度、寒冷刺激，尤其在夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛，也是常见原因。除外，如果老人有高血压病，血压控制要达标，血压勿降过低。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸小腿后面肌肉。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。▲
(责编：权娟、许心怡)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn. all rights reserved左脸部肌肉感觉僵硬有点抽筋的感觉，头还会感觉到微颤特别在情绪紧张的时候更厉害 前段时间右眼下皮跳了三_百度知道
左脸部肌肉感觉僵硬有点抽筋的感觉，头还会感觉到微颤特别在情绪紧张的时候更厉害 前段时间右眼下皮跳了三
左脸部肌肉感觉僵硬有点抽筋的感觉，头还会感觉到微颤特别在情绪紧张的时候更厉害前段时间右眼下皮跳了三周，这是怎么回事，如何治疗...
左脸部肌肉感觉僵硬有点抽筋的感觉，头还会感觉到微颤特别在情绪紧张的时候更厉害 前段时间右眼下皮跳了三周，这是怎么回事，如何治疗
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一帆风顺风2009知道合伙人
一帆风顺风2009
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胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状.器质性原因引起的胸闷:一是心源性胸闷——特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可从睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全.胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现.2是肺源性胸闷——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等.神经功能性引起的胸闷——常见于心血管功能紊乱.患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状.该病有时酷似冠心病、心绞痛，但心电图、心脏B超、等各种检查均无器质性病变发现.另外，器质性胸闷多在运动或劳累后发生，而功能性的胸闷多在休息时发生；器质性胸闷在坐起后可明显好转，而功能性胸闷则常不因为体位改变而变化.治疗首先调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能.体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复.有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定、心得安等. 头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会。当然，女性患头晕的比例较高，确是事实。西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括：脑瘤：压着脑神经，造成各种不明症状血压高肝风内动：患者经常自觉口乾口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补，否则愈补愈晕。颈椎骨退化：由於长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻。这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿、针灸等治疗。头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。胡萝卜汁1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。2、以纱布包之，榨挤出汁液。3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用。头晕时的处理1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。2、若有发烧现象，予以冰敷。3、调暗室内的光线，使身心放松、平静4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。其他推荐品：菠菜能治疗因高血压引起的头晕。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用。治疗头晕方法方法一：鸡蛋红糖治头晕豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。方法二：篱栏药膳治头晕用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。方法三：鸭蛋赤豆治头晕鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效方法四：枯草汤治头晕夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。方法五：菊花治头晕菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。方法六：茉莉花炖鸡蛋用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。方法七：运动治头晕一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗
生活有時陰知道合伙人
生活有時陰
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多喝水，早上是练歌的好时机，多早起来开托你的喉咙。加油加油祝你以后成为歌星..
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droum知道合伙人
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脸部抽筋、颤抖，是因为缺钙更缺镁，吃钙镁片10分钟就好，可以管14小时。每天吃两次就不会再抽筋。不是钙片，是钙镁片。补镁比补钙重要。随便什么牌子，注意钙镁比，镁的含量多些好，最好要有钙的一半以上。含镁较丰富的食物有：荞麦、燕麦、小米、北豆腐（老豆腐）、芦柑、香蕉。食物补镁效果较慢。实践是检验真理的唯一标准。现在离问题结束还有 7 天 ，有足够的时间验证谁的话对。 这是营养问题医生都不懂。
龙の小宝知道合伙人
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有点像是面部神经麻痹,就是所说的&中风&,这个会导致脸歪的,建议尽快去检查一下,采用中医治疗效果会不错的!
gucong84知道合伙人
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多放松，每小时活动5分钟；早点做完工作，多听音乐都吃水果，补充钙镁片
久病学医知道合伙人
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阿飞中传知道合伙人
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建议您去医院化验电解质等，需要去医院内分泌科或者内科就诊。
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