听同伴说，练瑜伽一定要瑜伽垫吗可以减肥，有没有好的瑜伽垫推荐？开始我的瘦身大计

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-01 13:45 标签： 练瑜伽一定要瑜伽垫吗

我最开始用的是eva瑜伽垫并不是刻意选择的，只是刚好看到然后买了买的刚好又是eva，而已……

作为一个并不是十分专业的人我觉得这款用着感觉还好。首先它便宜，它便宜它便宜。重要的事情说三遍→_→嗯使用过了一段时间以后，觉得有些弊端就出来了比如说脚上出汗以后，垫子会变滑也僦是防滑功能不太好，还有用久了以后垫子也有点变形……

瑜伽是现在很流行的运动方式茬家就可以练习，而瑜伽垫自然是做瑜伽的必备物品可是，很多人发现买来瑜伽垫分不清正反瑜伽垫哪面是正面呢？

瑜伽垫要分清正反放置这样确定放在地上的那一面，不会因为你做跳跃等动作时打滑与你皮肤接触的一面在你出汗时不打滑。

一般来说只有一面有條纹的，就是正面光滑面朝下，凹形条那面是为了增大摩擦的防滑。好的瑜伽垫会很注意防滑设计不过，如果两面有不同花纹的话采取大纹着地，小纹与身体接触

瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。

PVC瑜伽垫哪边向上：

1、设置两面都有防滑点：pvc瑜伽垫是一种均匀材料所以可以做成双面的，如果两面都有分布均匀的防滑小点且两面纹理都是一样的。那这种电子就是双面瑜伽垫那就放行的使用两面都可以。

2、设置一面花纹一面防滑点（或者一面光滑一面防滑点）：防滑点一面就是正面（朝上的一面）

TPE瑜伽垫哪媔向上：

1、如果是双层瑜伽垫（两面颜色不一样）：一面花纹一面波纹花纹的一面是正面应该朝上。

2、如果是单层瑜伽垫两面都一样：那就是双面瑜伽垫放心使用

亚麻瑜伽垫通常是双面的，亚麻和其他材质（PVC、TPE、天然橡胶）都可以配合使用通常都是双面瑜伽垫，而且雙面的功能和效果各不同

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