5月是孩子长高最佳时期 幼儿园孩子每天跳绳500下-幼儿园-浙江在线-浙江新闻
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5月是孩子长高最佳时期 幼儿园孩子每天跳绳500下
浙江在线05月17日讯 据《今日早报》报道
孩子的个子是许多家长最关心的问题了，昨天，省儿保内科兼内分泌科主任梁黎教授作客本报第38期名医大讲堂后，热线电话和网络互动就一直没停过。而梁教授的开场白，更是让许多家长有了相见恨晚的感觉：“5月是一年中最适合长个子的时候，当家长的要抓住时机啊！”
　　5月份长个是10月的两倍多
　　“10多年前，大多数单位招聘的身高标准是女性150厘米，男性160厘米，10年后，这个标准已经上升到女性160厘米，男性170厘米。”梁教授用4个数字来说明中国人个子正在蹭蹭地往上跑。
　　为什么5月份最适合让孩子长个子呢？梁教授给出了中西合璧的解释。
　　世界卫生组织研究数据表明，儿童在一年中的生长不匀速，5月份最快，平均要长0.73厘米，而10月是一年中长得最慢的时候，平均只能长高0.33厘米。
　　我国传统中医理论有“春生夏长秋收冬藏”的说法，夏天是万物生长的季节，5月最适合生长有理可循。
　　算算你的孩子到底是否矮小
　　“现在市场上各种名目的增高仪器和保健品非常多，家长购买前，首先要清楚孩子究竟是不是矮小？如果在正常范围内，没有治疗的必要。”梁教授说，现在不少家长拔苗助长，感觉自家孩子比别的孩子矮一点，就马上去吃药，其实是不可取。
　　首先就要看孩子到底矮不矮。梁教授给出了一个简单的公式：孩子的年龄(周岁)×7+70。这个公式适用2周岁到12周岁的孩子，正负在3至5厘米之间，都是正常的。如果离标准值差得比较远，家长就要注意了。
　　一旦发现孩子矮小了，判断原因就很重要。梁教授前两天就接诊了一名来自温州的孩子，13岁的男孩身高只有80多厘米，当地医生让他打1000多元的生长激素，其实这个孩子是甲低，要吃药就可以了。生长激素只使用于激素缺乏和特发性矮小的孩子。
　　压力太大对孩子长个有影响
　　引起矮小的原因有许多，梁教授归了四大类。首先就是遗传，爸爸一米六，妈妈只有一米五不到，孩子长到一米七以上的可能性就很小，但如果父母双方中，有一方比较高，孩子就有可能长得比较高了，因为高是显性基因，在遗传中很容易表现出来。
　　其次就是营养，蛋白质和热卡都是供给生长发育的必要物质。营养缺乏，年龄越小，对身高的影响越大。如果一岁内，孩子总是慢性腹泻或者营养不良，长不大，长大以后也很难纠正。
　　再次，如果母亲怀孕时生病，营养状态不好，或接受了辐射，或吃了某些药物，胎儿在宫内的发育就会受到影响。
　　最后就是疾病，目前已知的，至少有300多种疾病对孩子身高有影响，比较多见的有因先天性心脏病等全身性疾病诱发的长不高，以及因为体内缺乏生长激素诱发的矮小症。这些都必须依靠专业规范的诊断，才能对症下药。
　　除了这些因素，孩子的心理压力过大，也会影响长个子，家长们要特别注意这一点。
　　每天一杯牛奶有好处
　　除了专业的治疗，梁教授也给家长开了一些“偏方”。
　　首先要对生活方式进行干预，合理的饮食，充分的睡眠和经常性的户外活动都是长高的天然“营养素”。5月阳光明媚，皮肤在阳光下就能合成维生素D，帮助钙吸收，孩子才能长得高，所以孩子要多参加户外活动。
　　“户外互动我最提倡跳绳了，幼儿园时期每天跳500下，小学每天跳1000下，如果不会跳绳就并脚跳，都是可以的。”梁教授说。
　　在饮食方面，梁教授提倡膳食平衡，按照碳水化合物、蔬菜水果、鸡蛋牛奶等蛋白质食物、肉类、甜品、油脂这样的顺序，排在越后面的食物，摄入量要越少。
　　梁教授推荐家长每天给孩子喝一瓶牛奶。另外选择油类也很有讲究，吃橄榄油有较多的不饱和脂肪酸，对健康有利，但是橄榄油不能加热，凉拌菜可以用橄榄油拌，营养成分不会被破坏。
　　●互动问答
　　网友小雪：我女儿18岁，身高150厘米，还有什么办法让她长高点吗？
　　梁黎：18岁的女孩150厘米是正常的身高，如果想看看孩子是否还能长高，建议去医院测一下骨龄，平时生活中要保证多运动和充足的睡眠。最近两个月可以多加注意。
　　网友不大不小虾仁：我女儿2004年10月份出生，前几天洗澡我发现右侧乳房有个绿豆大的块，是不是早发育？另外，我也想问一下，她这样是否需要补锌钙，或者吃促长灵？
　　梁黎：存在早发育的可能性，建议她做一个骨龄判断。依据你孩子目前的情况来看，已经不需要补锌钙或者促长灵等补品了，特别是蜂蜜，可能含雌激素，会加剧性早熟。
　　网友小曼：我孙女偏矮，要怎样治，吃什么药？
　　梁黎：先要确定到底是什么原因导致矮小，不是所有人都需要吃药的，先找到原因，才能对症下药。
通讯员 王雪飞 葛晓璐 记者 黄淼君/文
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&民生帮帮帮我想问一下 我现在18岁准备19了我在这个月开始坚持每天跳绳，请问还有可以长高的机会吗，但是我同男朋友住了好几年了，还可以长高吗？_百度宝宝知道22岁女生跳绳能吗？我今年22岁了，才150高，跳绳可以长高吗？
全部答案（共1个回答）
可能了,不过还是建议可以多运动,如跳绳散步慢跑等都是很适合女孩子的运动,多运动也可以强身健体。
一般来说22岁在身高上是不会有太大的增长可能了,不过还是建议可以多运动,如跳绳散步慢跑等都是很适合女孩子的运动,多运动也可以强身健体。
你好，从你描述的情况来看，你目前已经22岁，一般是不会再长高的，可以适当的运动等，从而可以起到一定的改善的了。（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（...
病情分析：
你好，你这种情况是还可能长高的
指导意见：
建议你平时注意摄入充足的营养，适当的运动，促进生长。跳绳可以的啊
你好！从理论上说机率很小了，你还是把心思放在别的地方，不必太过在意，要有自信，多锻炼身体，注意营养。祝你好运。
达到一定运动量，便可。比如每天一刻钟，2000次左右
应该能吧,不过应该跟遗传有关,还要看骨骺线有没有闭和.(我看我们田竞队练跳高的长得比一般人都要高)!
答: 孕妇穿裤子应该穿到哪个部位？
答: 忌口，也称忌食。忌口有狭义和广义之分。狭义的忌口常指患病后应 忌服某些食品，也称病中忌口。广义的忌口包括因年龄、体质、地区和季
节的不同而忌服某些食品。
答: 病情分析：
不治疗的话会发展为痔疮
指导意见：
这一般属于胃肠积热气血壅滞的问题建议和胃清热消食
医生询问：
请问饮食以及大小便情绪体质怎么样
答: 你的这种症状应该是肝阳亢盛，中风病人有这种症状表现，再次中风的可能性很高，所以，平时要控制好自己的感情，在医生的指导下，采用中药平肝潜阳，活血通络，如天麻、钩藤...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区孩子天天跳绳就能长高？医生说：你们可能跳错了！孩子天天跳绳就能长高？医生说：你们可能跳错了！Mang先生好百家号↑↑↑每一个幸福快乐的妈妈都在“母亲大学”找到了力量在小区楼下，每天都有一群小盆友在跳绳。为啥现在的爸妈都让孩子练跳绳呢？据说，跳绳不仅能锻炼身体，室内室外皆可进行，还能让娃的个子噌噌噌往上长。但是，也有人用“血泪史”跟鹿姐姐吐槽：为什么我跳了一个月还没长高？！跳绳对长高到底有没有帮助？浙江省人民医院儿科副主任医师吴美珍表示，有，但要有方法。所以，那位跳了一个月的小盆友，你很有可能跳错方法啦！最近，随着带娃看身高的家长越来越多，吴主任经常看诊到晚上7、8点，最多的时候半天可排到60多号人！吴主任表示，运动类似于摸高，打篮球，单杠，都可以促进身高生长。“跳绳也不例外。”吴主任说，但是跳绳不要求快，关键是跳得高，要跳到距离地面10公分以上，心率达到120，坚持20分钟以上，这样才能在一定程度上激发自身生长激素分泌。尽管运动可以促进孩子长高，孩子究竟还能长高多少？对很多家长来说，这是个未知数。这种情况下，医院常用的一种预测身高的方法，就是测骨龄。鹿姐姐小科普骨龄是骨骼年龄的简称，通常要拍摄左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度来确定骨龄，推测身高潜力。骨龄大于真实年龄的孩子往往会偏矮，需要及时调整生活方式，必要时进行医学干预和药物治疗。那么，对孩子来说，什么时候需要测骨龄？吴主任给出的建议是，女孩4周岁，男孩5周岁，就可以开始测骨龄。“建议每半年都进行一次骨龄测量，身高正常的可以一年一测，大骨龄的最好3个月测一次。”一般来说，女孩15岁、男孩16岁骨骺基本就已经闭合，而且发育后，孩子能长高的数量已经受限了。所以，鹿姐姐想要提醒各位爸妈：一定一定要在孩子10岁之前发现问题！最后，附上一张身高标准差对照表（以周岁为准），孩子是不是偏矮小，根据图上对应身高一查就知道：文：杭州动动帮、升学宝编辑/制作：沈蒙和王毅——END——母亲大学致力于家庭教育，以心理学为基础，秉承没有问题孩子，只有问题父母的教育理念，为家庭提供系统化解决方案。课程经由华人著名心理专家周正教授和母亲大学国内外教育专家团队研发，目前已形成你、爱人和孩子的系统化课程体系，一对一家庭私教课等，经过20多年的教学实践，已服务千万家长，深受家长好评。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。Mang先生好百家号最近更新：简介:伪文艺青年，已放弃治疗作者最新文章相关文章18岁女生跳绳可以长高吗_运动养生_养生之道网
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18岁女生跳绳可以长高吗
养生之道网导读：18岁女生跳绳可以长高吗？身高已经成为现阶段审美的标准之一，相信很多爱美的女生肯定很关注自己的身高．那么小面小便就告诉大家这个问题，18岁女生跳绳可以长高吗？
18岁女生跳绳可以长高吗1、要看体质跳绳虽然对增高有一定的促进作用,但是18岁女生能不能长高还要看自身发育情况。18岁的女生如果发育比较缓慢,骨骺还没有闭合,那跳绳对生长有一定的刺激作用。如果女生已经基本发育完成,那估计跳绳也不会再长高。2、要保证睡眠睡眠充足是促进身体长高的重要因素,如果骨骺没有闭合,那女生一定要保证充足的睡眠时间。晚上11点到2点是促进长高的最佳时间,所以不要熬夜,生活规律按时睡觉,保证每天8个小时的。3、运动刺激可增高一般跳跃性的运动能够刺激身体生长,女生可以通过运动锻炼来刺激自身长高。想要增高可以多做一些弹跳性运动,例如跳绳、篮球等运动,能够适度且间断性地压缩或伸展生长板刺激其生长。体育锻炼能够促进身体新陈代谢速度加快,促进生长激素分泌,有助于长高,但是运动量要适度,过重的可能会起到妨碍的作用。4、骨骼成长少不了运动运动不足的人白天没有食欲,晚上睡不着。结果,就陷入早晨非常困倦想要睡觉,晚上又。早上早餐也不吃就去上课,昏昏沉沉过一天,一天中又明显运动不足的恶性循环。运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡,跳绳可以促进促进生长激素的分泌。跳绳的好处1、跳绳有益于身体机能跳绳能预防、增强肺活量、等。对于不同的人群来讲,有不同的益处。2、跳绳可以减肥没事爱吃、整天学习而运动不足,造成现在的小胖子越来越多了。有位英国著名的健身教练统计过,以半个小时消耗的热量为标准,将各种运动方式做一个整体比较,结果是:田径450卡,篮球250卡,330卡,慢跑300卡,散步75卡,跳绳400卡。通过比较,就可以明显地看出跳绳的优势,而学习紧张的孩子,基本上只要半个小时,就能使全身肌肉结实,消除臀部和大腿上的多余脂肪,达到运动量的要求,而不至于肥胖过度了。3、跳绳有助于缓解这是因为跳绳是一项可以协调全身的运动,因此能够增加全身肌肉的强度,在摇绳的同时,也能让手臂和肩膀参与进来,肩膀、腰部的肌肉,都能得到充分的锻炼。长期跳绳,肌肉强度增强,肩颈、腰部酸痛自然能够缓解。运动有益长身高1、运动促进新陈代谢在人体内,骨骼和其他器官一样,经常不断地进行新陈代谢,当体内环境或外界环境发生变化时,结构上也会发生改变。人在(运动食品)时,加快,旺盛,生长激素分泌量明显增多,骨骺(即长骨两端的部分)、肌肉均能获得充分的营养,可以促进身体的发育,身体就会长得更高一些,增高得更快一些。2、可以帮助青少年增高的三类运动第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。第二类为伸展运动。包括跳、健身(健身食品)操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做、悬垂、摆动、回环,扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动,夏季游泳,也是四肢伸展活动的好项目。第三类为全身性运动。包括篮球、排球、、网球、羽毛球等球类和划船等。
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