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高级瑜伽教练(哈他\流瑜伽\高温瑜伽)★学习时长及内容·哈他200H + 流瑜伽115H + 高温45H一、体位法1.深入研习超过100种从初级到中高级体位法的基本顺位法2.如何安全有效的进出体式和保持体式3.学习如何在每一个体式里寻找打开身体的佳状态4.掌握肌肉的运用，强化和伸展的要旨5.集中的认识——掌握每个体式的训练重点、如何激发每一项体式的训练重点，以进入完整体式6.针对初学者、身体僵紧和有伤患的会员，如何调整体式的变体7.每个体式的益处及潜在风险8.体式教学中口令的运用9.如何选择不同的音乐来促进课程的进行10.体式调整的两大面向：手法调整及口述引导二、瑜伽辅助工具的使用1.学习如何使用瑜伽带、瑜伽砖、瑜伽毯、瑜伽抱枕及瑜伽垫2.学习如何在课堂上有序、灵敏的运用辅具，以便体式的深入研习3.利用辅助工具帮助身体受限的学员更好完成动作三、解剖学与生理学1.瑜伽解剖学入门指引2.人体八大生理系统3.骨骼、肌肉、关节的关系及作用机制4.认识身体主要的骨骼结构5.学习身体重要的关节——体式中关节的活动方向6.了解肌肉系统——体式中所运用的肌肉及顺位法四、瑜伽哲学1.瑜伽的历史缘起及现代流派的发展2.帕坦伽利的《瑜伽经》3.八支瑜伽的次第关系4.数论派的二元对立5.瑜伽对佛教的影响6.密宗(Tantra)和现代瑜伽五、阿育吠陀基础1.了解五大元素(空间、空气、火、水、土)2.三种能量(vata、pitta、kapha)3.四种基本需求4.瑜伽饮食六、瑜伽练习1.密宗解剖学(解剖身体的知觉能量系统)2.脉轮(能量中心)3.契合法(封闭或锁紧的能量)4.收束法(能量锁)5.风息(呼吸的能量)6.经脉(呼吸能量系统的通道)调息法7.六大呼吸控制法8.清洁法9.瑜伽休息术10.冥想与唱诵七、教学方法1.瑜伽老师的道德与职业素养2.学习教学的艺术3.观察力的培养4.对课堂动态变化的掌控5.优质的教学示范6.课程编排逻辑7.小组模拟教学实践与反馈8.探索具备自身特色的教学风格9.塑造自信有魅力的声音及肢体语言★适合人群不需要有任何身体层面的零基础学员不需要具备生理结构解剖的知识基础的学员希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽教练期望成为瑜伽教师的准瑜伽教练期望补上瑜伽理论知识，有序习练瑜伽的瑜伽爱好者通过其他同等效力的基础教师培训有志从业瑜伽领域、有经验的瑜伽教师★毕业教学能力高级体式课程，包含体式编排，完整课程讲解流瑜伽课程编排高温瑜伽课程编排10种以上瑜伽呼吸法冥想课程★学校简介2008年2008年9月 设立“四季伊人健身会所”。2009年2009年9月始 开设瑜伽教练培训课程。2010年2010年5月 万千瑜伽-雅戈尔店开业2011年2011年5月 万千瑜伽-科文店开业。2012年2012年8月“四季伊人瑜伽”更名为”万千瑜伽-独墅湖店”两馆品牌统一。2013年2013年6月 促成并参与筹办“苏州·步欣瑜伽博览大会”，吸引了世界上20多位著名瑜伽导师，近千名瑜伽爱好者参加了在文化艺术中心举办的瑜伽盛会。2014年2014年1月 万千私教-李公堤瑜伽中心开业2014年6月 被授予江苏省家“人社部中国就业促进会EPE瑜伽项目发展中心瑜伽教学基地”2014年10月 主办瑜伽大会史上首次免费入场的“苏州‘签’瑜伽大会”，此次盛会吸引了20多位著名瑜伽导师，近千名瑜伽爱好者参加。2015年2015年3月 万千瑜伽-运营管理中心(原西交大科技园C座308)搬迁与李公堤旗舰店合并。2016年2016年3月 成立苏州瑜伽研究会，旨在引领苏州瑜伽市场。2017年2017年3月 万千瑜伽-湖东店开业2017年6月 成立苏州市城市瑜伽教学基地，打造苏州优秀的瑜伽老师教学团队2017年9月 万千瑜伽-海尚壹品店开业2017年10月 启动苏州社区智慧瑜伽项目2017年10月 万千瑜伽升级为苏州首家RYS500学院2017年11月 发起成立苏州瑜伽协会，成为副会长单位2017年12月 国内领先的社区智慧共享瑜伽空间——路劲凤凰城共享空间开始运行。2017年12月 万千瑜伽、招商银行首张大健康联名卡发布
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★学校简介年9月 设立“四季伊人健身会所”。年9月始 开设瑜伽教练培训课程。年5月 万千瑜伽-雅戈尔店开业年5月 万千瑜伽-科文店开业。年8月“四季伊人瑜伽”更名为”万千
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关于老师简介：跟我一起爱瑜伽，关注身心灵。教龄：4年身份认证过往经历2012年-07月 - 2012年-08月瑜伽带给我的从来不止一个暑假瘦10多斤的成就，坚定，安静，隐忍，专注，坚持，能量，到大学影响了身边一撮人关注瑜伽，带他们入门，最后参加比赛。如今，我要小范围开班咯，希望能吸引更多志同道合的人一起关注身心灵，一起与自己的身体对话，练就强大而纯粹的内在。一起探寻这项古老运动的魅力。相关案例瑜伽比赛一等奖大二的时候，在学校，组织班上十位从未练习过瑜伽的同学，从基本功开始练起，从无到有，一个月速成，最后参加学校举办的瑜伽比赛，从100多支队伍中脱颖而出，获得女子组一等奖。 上课地址仅供学生上门参考查询上课路线选择出行方式：公交驾车出发地点：查询线路
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中印国际瑜伽师资雄厚的瑜伽教练培训基地，专注于瑜伽教练培训、空中瑜伽培训等，全面满足学员多层次的职业发展要求，为学员创造专业、优越的学习和就业创富机会。
瑜伽教练培训机构
湖南省最具影响最专业师资最雄厚的瑜伽教练培训基地
让更多的人爱上瑜伽，把瑜伽当作爱好，让爱好成为事业！
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空中瑜伽培训课程
空中瑜伽简介
　　空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga），是由美国人克里斯托弗&哈里森（ChristopherHarrison）创建。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠！
　　空中瑜伽的原理是利用空中瑜伽吊床，运用大自然的力量和离地反重力的状态，通过一定的技巧进行传统哈他瑜伽体式练习。
　　空中瑜伽优势
　　1.理疗效果：通过地心引力和练习者身体的重量，完成脊柱的自然牵引，迅速改善肩颈后背酸痛和失眠烦躁等常见问题。
　　2.其他体式效果的增强：吊床会加强伸展力和阻力，并且在截留血液后放松，身体有强热感，帮助更好的疏通经脉，会员感受明显。
　　3.减脂效果卓越：在不稳定的情况下，人体深层肌肉自发启动，加快代谢率，轻松减脂。
　　4.简易、新颖、趣味：在专业老师的指导下，空中瑜伽的练习比传统瑜伽更易上手，增加会员的互动性，更轻松欢乐，会员接受度更高。
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空中瑜伽前景
　　作为在欧美和香港已经盛行的瑜伽种类，中国大陆才刚刚开始接触，而很多明星的推崇，让空中瑜伽更加高大上起来。作为新颖而有效的练习方式，瑜伽馆的引入会提升整个馆的品质，现阶段完成培训的教练，作为第一批专业反重力瑜伽教练，也将更加紧俏备受欢迎。
　　风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠！
　　李嘉欣也是反重力空中瑜伽的爱好者！
　　我们引进的反重力瑜伽和传统欧美反重力瑜伽练习的区别：
　　和传统空中瑜伽更偏向高难和表演性不同，我们的空中瑜伽培训，更加适合东方人练习，偏重理疗性，易教易学，安全灵活。
　　传统空中瑜伽只有高空练习，我们的设备增加了许多低空练习，开发了更多练习方式，更易于帮助会员克服恐惧，适用大部分会员。减少了很多花哨的表演成分，增加更多功能性的练习，可根据减脂，产后修复，脊柱理疗，安神舒眠等主题编排各种课程。
练习反重力空中瑜伽的特殊益处是什么呢？
1.易学性（尤其针对脊柱有问题的会员）
　　大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些体式更好完成，尤其是对肩 颈腰背有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习。
　　2.轻松倒立，安全高效
　　接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多
　　改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族
　　通过反重力，改善下垂的内脏器官，和面部松弛的肌肉，保持年轻态
　　更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩，对睡眠改善高效迅速，改善抑郁心情，调节内分泌。传统倒立对大部分初学者都很困难，并且容易伤到肩关节，颈椎等部位，而我们的空中瑜伽，让大家轻松倒起来。
　　3.脊柱的自然牵引效果
　　在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。
4.锻炼深层肌肉，加快身体代谢
　　在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的动用深层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松哦。
　　5.轻松，快乐，减压
　　减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在飞翔的同时，达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松，我们甚至可以在短短的几分钟内，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿见影。
　　对瑜伽馆的益处
　　1.收集潜在客户名单的新利器：开设&空中瑜伽&新课程对于外界而言是专业的象征，并且借助&空中瑜伽&的强势营销，可持续的为瑜伽馆导入质量极高的潜在客户，我们再也不用怕潜在客户数量少的问题。
　　2.增强老会员的粘性：专业的瑜伽馆应该每个月更换一次课程，每个季度开发1-2节新课程；一成不变的课程和教学模式会使老会员产生练习疲劳，&空中瑜伽&就完美的的解决了这个困扰馆主多年的问题，易学、新颖、趣味！
　　3.增加新的赢利点：增开&空中瑜伽年卡、次卡&，与普通年卡区分开来，单独售卖；与普通年卡进行营销上的互动与互通，开发老会员的二次消费能力，持续的为瑜伽馆增收创造有利条件。
您能学到什么
　　1.基本体式和变体共100个体式。
　　2.空中瑜伽特定的教授技巧，安全事项，怎样引导会员放松，安全，愉悦的练习。
　　3.结合反重力空中和传统瑜伽的综合效果，学习用整合的思路编排多种课程，如：减脂塑形，舒眠安神，脊柱理疗，产后修复等。
　　招生对象
　　有200小时或同等培训资质的瑜伽教练，想改善自身身体问题的资深会员，想丰富课程的瑜伽馆主。
　　培训时间：
　　五天共25小时
　　培训地点：湖南长沙市车站北路梦泽园商务楼7楼
　　授课老师：
　　主教：向思如
　　原名向芷墨，资深瑜伽导师，2003年始传播瑜伽十余载，擅长哈他瑜伽、艾杨格瑜伽、能量流瑜伽、高温瑜伽、反重力瑜伽，有多年瑜伽导师培训经验，专注于瑜伽对女性身体健康益处的专业研究。香港皇家女子学院优雅气质体态培训资深导师，多年研究女性形体塑造及气质养成。BODY SHOW资深形体雕塑教练，致力于女子完美体态雕塑的研究和实践，专业严谨的教学风格及良好的形体雕塑效果深为产后极速恢复身型的众多会员所推崇。国家二级公共营养师，精研现代营养学与瑜伽和形体雕塑课程的结合。
招生人数：考虑到教学质量和设备数量，每期限招生18人（剩余5个名额）
　　培训费用：
　　报名电话:
　　（向思如老师）
　　微信号：hunanyoga
　　1、空中瑜伽的简介、优势和前景和益处
　　2、空中瑜伽辅助工具的介绍
　　3、什么样的人不适合练习？
　　4、空中瑜伽作用的原理
　　5、教授课程时常见的问题与教学法（穿插在练习和讲解演练时）
　　6、感受空中瑜伽的魅力
　　7、预备练习、热身和起始体式（三个系列共19个）
　　第二天：
　　1、呼吸方式的选择
　　2、收束法介绍（收腹、收颌、会阴）
　　3、地面类体式和高空站姿系列（四个系列共21个）
　　4、语言的训练
　　5、如何自我保护
　　第三天：
　　1、淋巴系统的概念
　　2、核心肌群的概念
　　3、地面类体式和高空坐姿体式（两个系列共18个）
　　4、不同需求人群的分析
　　5、学会编排适合会员的课程
　　6、让课堂充满互动和欢乐的氛围
& & 第四天：
　　1、瑜伽中三脉七轮的概念
　　2、晨间七轮净化冥想
　　3、地面站立体式系列（三个系列共22个）
　　第五天：
　　1、教师自我调整的方式
　　2、让更多人了解你的课堂与场馆
　　3、高空倒立系列（共20个）
　　4、编排一堂属于你的空中瑜伽课
　　5、空中瑜伽吊绳的打结和安装
　　6、讨论、答疑、结业仪式
　　湖南中印瑜伽教练培训中心零基础全日制瑜伽教练培训，同步惊喜招生ing&&颁发全球认证国际证书、免费复训、每期限18名。
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文章导读：国内瑜伽教练培训哪里好
大家都知道瑜伽教练是一个技术含量较高的行业，当瑜伽教练的人都要具备非常专业的瑜伽知识，成为瑜伽教练之前是需要经过非常多的专业学习和培训的，所以如何学才能学好瑜伽是每一个瑜伽学子都想知道和了解的。
国内瑜伽教练培训哪里好
大家都知道教练是一个技术含量较高的行业，当瑜伽教练的人都要具备非常专业的瑜伽知识，成为瑜伽教练之前是需要经过非常多的专业学习和培训的，所以如何学才能学好瑜伽是每一个瑜伽学子都想知道和了解的。
&&瑜伽学校对瑜伽学子的影响肯定是很大的，作为大多数瑜伽学子的选择，瑜伽学校比起其他的学习平台来说肯定是更好的，也是能让学生更好掌握瑜伽技术的一个平台。不过现在瑜伽培训行业的发展使得国内瑜伽学校的数量也在与日俱增，并不是每一所瑜伽学校都能让学生学到好的技术，带来好的影响的。只有一所优秀的瑜伽学校才能在课程设置、师资力量、教学模式等等方面都能提供强有力的保障，所以在选择瑜伽学校时也要多比较多衡量，最终选择一个更好的瑜伽学校去学习。
&&从这里也不难瑜伽学校，除了瑜伽学校以外，师资对学生的学习也会有很大的影响。俗话说名师出高徒，只有在优秀老师的指导下才能打下扎实的瑜伽基础，并逐渐得到提升，所以瑜伽学校、老师对瑜伽学子的影响都是很大的，不仅要选择一所优秀的瑜伽学校，还要选择师资力量雄厚的瑜伽学校。
&&在国内开设的瑜伽学校中，优秀的瑜伽学校并不是很多，再加上要师资力量雄厚，那么符合的瑜伽学校就更少了。其中，有一所瑜伽学校既优秀又师资力量雄厚，而且深受瑜伽学子们的喜欢和追捧。那就是罗曼瑜伽学校。是国内一所规模非常大，正规专业的瑜伽学校，为瑜伽学子的学习提供保障，让瑜伽学子可以更安心的在这里学习瑜伽。
&&罗曼瑜伽学校拥有高质量的教学，这一点在瑜伽培训行业中得到了一致认可，所以罗曼瑜伽学校是瑜伽培训行业中的引领者。而罗曼瑜伽学校高质量的教学也来源于瑜伽雄厚的师资力量。为了让学生能在这里接收到专业的指导，罗曼瑜伽学校成立了一支专业技术精良、综合素质优秀的教师团队，所有老师都持有高级瑜伽教练以上的资格证书，他们教学经验丰富，能做到因材施教，给学生专业的指导。
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