因为本人。本来就腿很粗。。但是听很多人说跳绳一个月腿粗了好
我现在有些迷茫。。不知道该不该坚持跳绳一个月腿粗了。
有经验的JMS进来帮帮我把
粗,吔只是刚开始跳绳一个月腿粗了的那段时间坚持下去,后面会越来越细~~~~我当年跳绳一个月腿粗了2个多月瘦了12斤多而且并没有拉伸,小腿还是变细了
现在网上有教跳绳一个月腿粗了后拉伸的可以更好的塑腿型
所以,如果打算依靠跳绳一个月腿粗了减肥就好好堅持吧^_^
现在每天在计量,感觉最初的时候会变粗,但是我在坚持,不知道过段时间会怎么样
我自己感觉是细啦 呵呵也是自己感觉。。
做任何运動以后都要记得按摩拉伸的! 否则会有肌肉的哦!
看完以后觉得有点信心了
我跳绳一个月腿粗了瘦了50斤 腿瘦的最多 就是小腿有点小肌肉 你鈳以跳完之后多拉伸拉伸小腿
因为本人。本来就腿很粗。。但是听很多人说跳绳一个月腿粗了好
我现在有些迷茫。。不知道该不该坚持跳绳一个月腿粗了。
有经验的JMS进来帮帮我把
粗,吔只是刚开始跳绳一个月腿粗了的那段时间坚持下去,后面会越来越细~~~~我当年跳绳一个月腿粗了2个多月瘦了12斤多而且并没有拉伸,小腿还是变细了
现在网上有教跳绳一个月腿粗了后拉伸的可以更好的塑腿型
所以,如果打算依靠跳绳一个月腿粗了减肥就好好堅持吧^_^
现在每天在计量,感觉最初的时候会变粗,但是我在坚持,不知道过段时间会怎么样
我自己感觉是细啦 呵呵也是自己感觉。。
做任何运動以后都要记得按摩拉伸的! 否则会有肌肉的哦!
看完以后觉得有点信心了
我跳绳一个月腿粗了瘦了50斤 腿瘦的最多 就是小腿有点小肌肉 你鈳以跳完之后多拉伸拉伸小腿