做俯卧撑做三个就累了的时候15个感觉很累了,不过后来慢慢的做,居然能做到20个俯卧撑做三个就累了。慢慢的或许能做更多了。

15岁164cm,男105斤,算胖吗我每天莋仰卧起坐,俯卧撑做三个就累了和练哑铃会不会影响长高?而且我还能长高吗请回答。

  • 告诉你一个方法别练哑拎了,它会压你的身高使你的身体缓慢增长可以去做引体向上,这样会促进你长高的
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天气冷身体机能下滑,我引體也不如之前天气热的时候做的多

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