我今年16岁了身高164cm这正常不
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我今年16岁了身高164cm这正常不爸爸165cm妈妈158cm小时候有点营养不良我该怎么办呢谢谢需要到医院做哪些检查？
曾经的治疗情况和效果：以前去照了x片医生说在正常范围内
想得到怎样的帮助：需要到医院做哪些检查？若天天想到要长高是否有帮助呢
咨询：61052人
病情分析：
你好，如果你的骨骺线没有闭合就是还可以长高！
指导意见：
你才16岁，还是有上涨的空间的，不要担心，适当的运动运动，饮食要跟上
应该没闭合若天天想到长高会不会有帮助或者是刺激自己鼓励？
其他答案 (3)
咨询：5713人
病情分析：
根据你的描述，你这是关于长个的问题
指导意见：
根据你的描述，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
咨询：1125人
病情分析：
正常，因为你才十六岁，正在成长，还有机会长高
指导意见：
建议你多注意锻炼，注意营养，有时候心理暗示也对增高有帮助。
病情分析：
您好，很高兴为您解答，身高的高矮不是我们能决定的，是基因遗传的。
指导意见：
您才十六岁，还有长高的机会，不要想太多，顺其自然最好。
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
确定要投诉本答案吗？8431 条评论分享收藏感谢收起赞同 4622 条评论分享收藏感谢收起我今年19岁,身高158厘米,想要长高5-6厘米,请问大家有什么好的办法?_百度知道
我今年19岁,身高158厘米,想要长高5-6厘米,请问大家有什么好的办法?
我哥哥178厘米,姐姐164厘米,能进行什么运动让自己张高吗...
我哥哥178厘米,姐姐164厘米,能进行什么运动让自己张高吗
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jjzx_cx知道合伙人
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擅长：暂未定制
你男的女的 --拉伸韧带的有一点效果 如压腿 直腿手掌摸地等 其实户外运动都可以啦
身高问题不好太在意啦
六豆豆知道合伙人
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简单一点：多喝骨头汤，每天喝一瓶纯牛奶，每天运动1小时，每天睡9小时以上。我就是这样，长得很快。
SDfygroup知道合伙人
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擅长：暂未定制
多大篮球！
吸完的烟头知道合伙人
吸完的烟头
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1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。 3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！ 4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！ 5、“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。 6、如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富。 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
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孙俪身高到底是多少?盘点比例极佳小个女星
编辑：小男
16:00:23　　来源于：
　　自演完《甄执分笕似笳牵眨镔秤胝煞主演的《》即将上映。在剧中，孙俪身高并不像小个身高一样，可孙俪实际身高却只有158cm。这主要归结于孙俪的比例极好，以致视觉身高上升。下面，一起来看看比例极佳小个女星有哪些。
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　　萧亚轩　　宣称身高：162cm　实际身高：158cm
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　　刘嘉玲　　宣称身高：168cm　实际身高：163cm
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　　李宇春　　宣称身高：174cm　实际身高：170cm
　　徐若u身高158cm甜美外形，让人感觉独特可爱
　　章子怡身高160CM
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　　朋克小天后身高155CM
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李玟真实身高
　　身材看似高挑的李玟身高其实只有158CM
杨丞琳身高
　　看似单薄的杨丞琳身高居然也有158CM
蔡依林真实身高
　　蔡依林156CM
　　身为人母的贾静雯身高155CM
王心凌身高
　　王心凌身高154CM
张惠妹真实身高曝光
　　张惠妹身高156CM
　　孙俪身高已经在上述资料中说明，其实，很多知名明星的身高都没有想象中的那么可观，这和她们的搭配很有关系，感兴趣的，可以去研究研究。
孙俪在2004年因为饰演海岩剧《玉观音》的女主角安心而一举成名，并且获得了第22届金鹰奖最具人气女演员奖。之后在2012年上演的《后宫甄执肥沟盟拿锏搅酸鄯澹晌酥小
昨日，孙俪在微博上晒出了一组图片，我们从图片上可以看出是邓超孙俪参加亲子运动会的照片。在这样的一组温馨照片上我们看到了孙俪写道：“这个爸爸也是不容易，手伤了，还要来参加孩子们的运动会，但是……我觉得他是来拖我后腿的”看到这样的一条微博很多网友都表示果
昨日，第31届电视剧“飞天奖”暨第25届电视文艺“星光奖”在浙江宁波举行，我们可以看到孙俪凭借这《那年花开月正圆》斩获最佳女演员的头衔，在节目现场我们也可以看到孙俪在现场更是喊话导演求好剧本。
作为当红女星，孙俪在娱乐圈的演技一直都是被众人认可的。但是不得不说孙俪的作品其实不算是多的，跟其他演员相比孙俪不是高产演员，对于孙俪为什么不会频繁的接戏，孙俪也在节目中自爆自己拒绝“高产”的原因。
近日，孙俪谈自己演技的事情引起了众人的关注，在很多人心中孙俪就是实力派的演员，因为孙俪的演技是毋庸置疑的，但是没想到被众人认可的演员孙俪对于自己的演技却没有很自信。那么到底孙俪是如歌谈论自己的演技的呢?
近日，网上曝光了一组孙俪17岁妹妹近照，很多人在看到照片的时候都在纷纷的感慨孙俪的妹妹已经长大了，据悉孙俪的妹妹曾出演童年时代的甄置妹糜矜一故撬镔惩萍龅摹６杂谒镔车拿妹煤芏嗳擞Ω貌磺宄!
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近日，有网友在上海商场偶遇邓超孙俪，两人身穿情侣装，就像普通夫妻一样采购日常用品以及蔬菜等等。超市不少顾客认出两位明星，纷纷上前围观，他们还主动合照，十分亲切!
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人在江湖飘～磊知道合伙人
人在江湖飘～磊
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呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe in yourself！！
xiao3212232知道合伙人
xiao3212232
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按照我国身高预测公式,你可以长到164.069CM.
「长高」三要素：
1、运动：以轻巧的伸展运动为主，诸如游泳和球类运动。
2、营养：大多数矮小儿童并非由于营养不良，而是不均衡的饮食结构影响了营养素的吸收，蛋白质、维生素及矿物质是儿童生长发育不可缺少的物质。
3、睡眠：睡眠有助于人体生长激素的分泌，研究表明，前半夜的熟睡状态是生长激素分泌最好的时机。
孩子长高有3个关键时期：
长高的基础阶段
1—9岁是孩子长高的打基础阶段。科学揭示，人体骨胳在此阶段为储备期，对骨胳发育所需钙离子量为每日300—900毫克。
而孩子在这个年龄段，大多存在着挑食、偏食、厌食现象，严重制约了从食物中吸收钙离子营养。骨胳中钙离子储备不足，一方面直接导致孩子个子矮小；另一方面，将在孩子发育期使其身高突增幅度减少。
长高的突增阶段
10—16岁是孩子发育期。身高明显长高，此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的摄入不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。
长高的最后冲刺阶段
男性17—25岁，女性16—23岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2—3厘米的长高潜力，所以补充足量钙离子营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费。
____谈钱说爱丶知道合伙人
____谈钱说爱丶
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据我多年经验来讲。女生能长到25岁。应该能长到父母的平均身高或以上。
soulstage知道合伙人
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如果各方面发展均衡，可以再长高好几公分，均衡饮食、适当运动、良好心态
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