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我现在就是不能运动，不能走楼梯
健康咨询描述：
我现在就是不能运动，不能走楼梯，否则就会胸痛，这样已有一年了，检查了心超，螺旋CT，造影显示正常，最后医生诊断血管痉挛
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抚州市第一人民医院&& 主任医师
擅长: 高血压，高血脂，冠心病，慢性心衰，心律失常等诊疗。
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&&&&&&血管痉挛的很简单，一般不会出现劳力性心绞痛，大多在安静状态下发病。平时应注意戒烟限酒，可服用硝苯地平片控释片，单硝酸异山黎酯片，阿司匹林，维生素E。
武威市第二人民医院&& 副主任医师
擅长: 心力衰竭,心律失常,冠心病,心绞痛,心肌炎,心肌病
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&&&&&&你好！从你的描述来看，你现在就是不能运动，不能走楼梯，一动就会胸部疼痛。这样已经有一年了，检查了心电图，心脏彩超，螺旋ct，造影显示是正常的，最后医生诊断为血管痉挛。&&&&&&你好！像这个情况，冠状动脉血管痉挛。是需要服用非二氢吡啶类钙离子拮抗剂治疗的。如何合心爽，维拉帕米都可以。
青龙满族自治县中医院&& 主治医师
擅长: 擅长冠心病，心绞痛，心力衰竭，慢性阻塞性肺疾病，脑
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&&&&&&冠脉造影检查是正常的。就应该是冠脉痉挛所致。服用地尔硫卓。缓解冠脉痉挛。另外注意体力活动。避免情绪激动。保持心情舒畅。对疾病的发作有减轻作用。&&&&&&以上是对“我现在就是不能运动，不能走楼梯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 肺炎，支气管炎，支气哮喘，肺心病，胃炎，胃溃疡，高
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答，我看了你描述的情况，主要的疾病就是血管痉挛，可能会引起供血不足。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的这种情况应该去好一点的医院，让医生给你开点药物，目前的治疗方法也主要就是药物治疗。
擅长: 心绞痛,心律失常,高血压,糖尿病,痛风,脑梗塞,高
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&&&&&&病情分析：&&&&&&年龄偏大的人出现胸痛的问题首先需要排除心脏病，但心脏方面相关检查都正常，则不是心脏病导致&&&&&&指导意见：&&&&&&因此目前症状主要考虑是神经痛，治疗上主要服用活血化瘀的药物治疗，比如心可舒片。平时要注意保持心情舒畅。
擅长: 支气管炎,气管炎,肠梗阻,肠炎,肺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！根据你的描述，你现在这种情况可以配合中药治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&你已经做过相应的检查了，显示正常，你可以让中医根据你的舌苔脉象等调理一下。
擅长: 慢性阻塞性肺病，冠心病，细菌性痢疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你叙述的情况，不能运动。一运动胸部就疼痛，确诊为血管痉挛引起。&&&&&&指导意见：&&&&&&血管痉挛时，心脏会产生供血不足引起胸痛。建议你注意休息，不要剧烈运动，不要太劳累。低钠低脂饮食。&&&&&&以上是对“我现在就是不能运动，不能走楼梯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-为什么我基本天天去健身房还是瘦不下来?为什么我基本天天去健身房还是瘦不下来?小派爱健身百家号答|百度派 @花痴女王蟹邀…来填坑了。看到题目刹时泪目，着实被问更多的是“为什么我每天跑步还是一两没轻，是不是我肥肉都变成肌肉了T_T肌肉很多多少怎么办！”摔！体脂多少啊(╯°□°）╯︵┻━┻就喊肌肉多＝＝？！请诸位妹子参考下图再撩起衣服看看本身(▽`)（图源百度图片）。掀桌！ヽ(`Д)┻━┻谁报告你肥肉会变成肌肉的？让丫滚去看书！脂肪是甘油酸脂形成的，代谢失甘油酸脂必要的是氧气，天生的是水和二氧化碳！也便是气态（被你呼出去）大概液态（汗液尿液流出去）而不是天生（你想象中的）肌肉啊哭瞎！(╥﹏╥)（图源：硬派健身）不想把这个答案写成身材秀的帖，盼望能就题论题给出点实质性的发起。嗯扯多了，端庄答题。1.“根本上最少也会一周去三次大概四次”一周的频率看起来是够了，看起来够是创建在题主过去从不活动的底子上，以是要搞明白的是在去健身房之前，是什么样的状态？要知道从来不做任何活动和每天都有牢固量的活动量差别会很大的，这接洽干系到你身材的底子代谢题目。另有一个没有交代的题目：题主对峙了多久呢？没有3个星期的话答主都以为是耍地痞喔(￣▽￣)。2.“体重根本稳固，熬炼后不吃东西，除非分外饿，会吃一颗红枣～”只说了健去世后险些不吃东西，也没有说训练前吃不吃东西，吃的话吃什么？没说一样平常怎样摆设三餐，要知道7分靠吃，3分靠练啊！！！！是谁报告你健去世后不吃就可以瘦的！？让丫站出来！！(╯°□°）╯︵┻━┻发起多看重平常饮食，要因此为“少油盐，忌重口”太通常完全没头绪的话，可以下个“轻卡减肥”app，会有相对科学的每餐的详细食谱，根本是针对你的身材实际必要的摄入量摆设三餐和加餐的，长处便是可以带你入门，少走弯路，记取三餐都不克不及落，千万别不吃东西。回到健身前后：健身前，要是必要极限有氧活动的话，发起你枵腹HIIT，记得多喝水，缘故起因详见上图公式。要是低血糖的话就别实行枵腹训练了，可以吃点燕麦片，桂格的捷森的都ok，但无论怎样，都别在健身前摄入脂肪，要是你想着“天了噜，我要1到两个小时呆在健身房甩油呢必须先吃点什么士力架之列的！”，那我只能健去世后，那一餐很紧张，是谁让你不吃的，让丫站出来！(￣^￣)ゞ我跟ta谈谈。紧张的话说三遍。健去世后不吃会更胖哦！健去世后不吃会更胖胖哦！健去世后不吃会更胖胖胖哦！下面不要谢谢我，我只是无私的搬运工。（源：硬派健身作者：斌卡）很多人都说，活动后用饭会吸取得更好，这没错。研究者发明，活动后公道的进食会让胰岛素增长①，胰岛素是可以或许促进肌细胞和肝细胞吸取你吃下去的营养的激素。然而，他们网上那帮人不知道的是，你吃下去的东西，不是变成了平常长的肥肉！！是吸取更好地储存成了能源！研究者发明，活动后顿时补充糖原，糖原的合成速率非常高，可以到达5～10mmol/(kg·h)，但要是推迟几小时摄入，糖原合成速率便黑白常低了②。那么，智慧如你，在听到上述的环境后，来思索一个题目，要是你同样吃一碗饭，你在活动后吃，由于活动后补充糖原速率高，这些食品转换成为了糖原。那么，你在平常吃，这些热量不转换成为糖原，会变成什么？固然是肥肉！！！同样一碗饭，活动后吃，会变减肥的能源，平常吃会变成肥肉！也便是说，要是你一天摄入的食品总量稳固，你活动后吃，肯定会比不活动吃要瘦得多。那么题目来了，该吃什么呢，吃什么才华放心地吃呢？训练后多久吃呢？最好是半小时内！（我本身的食谱是一根香蕉一袋薄荷的低卡燕麦圈150g脱脂奶）一句话概括：训练后，多吃高GI值碳水，优质蛋白质，少吃脂肪！大略说，便是活动后的那一餐，你可以选择吃口感好的精米精面，搭配少油低脂肪的瘦肉鸡蛋来补充必须蛋白质就可以啦～3.“根本在健身房40分钟动感单车，40分钟搏击，然后会做些东西活动，腰腹部的熬炼，要是不想的话，就会在跑步机上跑半个小时左右”训练筹划上看，强度有点大，最好做一些调解，每天一小时充足了。动感单车作为HIIT的一种，是不错的选择，搏击（包括种种东西）方向力气训练，穿插在训练里也很棒，慢跑的话可以作为热身^_^。（我个人私家偏向于保举HIIT，由于本身和朋侪都从中受益很多。紧张的话说三遍可以尝尝insanity，insanity，insanity(▽`)）这是撸insanity练出来嗒借来的腿～～：万事具备就差对峙了，加油哈密斯。等级二阶段撸完我再来发满身照(￣^￣)ゞ然而并没有连续撸in然后无氧加的很多，越来越壮了（严明脸）说好的一个月后满身照…来自一个120斤的白胖纸（(￣^￣)ゞ）前天问朋侪“如今是不是妹子到120的蹲位就会被以为是胖纸了昂”朋侪认真的答复我“不是啊！(￣▽￣)110斤＋的便是胖子了”着实便是壮…着实便是壮…以上内容由百度派作者提供本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。小派爱健身百家号最近更新：简介:百度旗下高质量问答讨论社区作者最新文章相关文章我可能是最不喜欢运动的孕妇了【怀孕吧】_百度贴吧
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我可能是最不喜欢运动的孕妇了收藏
我可能是最不喜欢运动的孕妇了
为什么？我也不喜欢运动
不喜欢运动+1
目前怀孕12周＋，但是出门运动的次数屈指可数，而且运动量很少，顶多从家里围绕着护城河走一圈就回家休息了。
平均步数95的在这里
我之前也不爱动，几乎天天摊床上。不过现在快生了，每天晚上都出去散步。
每天基本睡醒就吃饭，如果家里有人，就在楼上看电视，家里没人，我就在楼下看看小卖部，中午家里人回来了，吃了饭我就上楼休息了，心情好的话就起床吃晚饭，不想起床的时候，老公给我端上楼，反正我一天就过了。走路，走的很少，我和我老公出门都是他骑车搭我，如果我自己要出门做什么，我就开车。哎！端午节后，家里生意没那么忙了后，打算每天也出去走走。听说，多走步对孩子好，以后也好生。此时此刻躺着发帖的我
而且我怀孕后，右边屁股窝这里，好疼啊！坐久了点就疼，以前也不疼啊。以前包皮蛋，一天做到黑，都不疼，昨天出去装鸭蛋，坐车上四个小时，回来屁股感觉不是自己的了，今天家里就我，有个人来买二十箱皮蛋，我一个人装，一个人弄的，屁股又痛了而且最尴尬的是，我封不来那个包装箱，好尴尬，还是人家那个买皮蛋的教我怎么封当时第一想法是赶紧把我公婆叫回来。天知道我自己爬楼梯上二楼拿那个包装箱的时候，我心里好害怕，不是台阶，是那个装修工用的那种楼梯。?
今天我装皮蛋忙都忙不过来的时候，有对夫妻也来买皮蛋，昨天就来过了，给他们说了价格，他们又说和我家是认识的，以前都买我家皮蛋的，是我家亲戚介绍来的。就是那种又想便宜又想要好货的那种。?我是不买这种人账的，不想做他们生意，太矫情了，亲戚又怎么了？我是不是要贴钱送你吃
其实我也搞不懂，有的人来小卖部买包烟，还要让我送他把打火机，大哥，你以为卖你一包烟，我赚多少钱呢？
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皮蛋最好别吃
图一是什么面，怎么做的？
我一走路小腹和趾骨都会疼 出门就坐车 还不知道生宝宝怎么办
一个月都不出门
就是躺着的
还早呢，20周后再动也不迟
我也不爱动，多走一会觉得累我妈说看我微信记步就知道我一天出门没
我现在也是懒得动，觉得容易累
天天抱着手机玩，妈妈非要说有辐射，天天说，后来干脆绣十字绣，又说我整天躺坐着不运动，我的孩子怎么发育……
上班族，不但要走很多路，而且还要帮产妇接生，体力活啊。
我差不多每天都躺着，会不会到时不好生啊？
我是吃完就躺 呆在家里三个星期没出去过
孕25周，每天上班8000步，下午吃完饭遛弯，基本每天总共一万以上，我喜欢出去逛，尤其是怀孕之后！
哎呀亲爱的，每人一个样，加油喽喽喽。
我现在只能偶尔晚上出去走一下，大腿筋疼得难受，稍微动一下都疼，但是为了宝宝还是走一走比较好
怀孕还要吃皮蛋？里面含铅那么多
除了上下班路上走到公交站，基本没怎么走过，老公不陪我，每天趟家里
不爱运动的+1
过猪一样的生活，吃了睡，睡了吃，吃了吐
我是宅在家里到生。散步次数两只手数的过来
我本来很喜欢散步的，但现在14周，感觉好容易疲劳，不知道什么时候可以运动自如。昨天中午和闺蜜外出吃饭，差点在餐桌上睡着
登录百度帐号我的运动顺序是不是... - i薄荷
我的运动顺序是不是应该调整下更有效果呢~望解答~[交流]
回复：5&|&浏览：2606
&发表于01-31 23:15
我现在是仰卧起坐60个，然后跳绳800个，然后空中脚踏车200个（左右腿各一次算一个），举哑铃几个动作每组10个，每组做两次，然后慢跑40分钟，然后举哑铃几个动作每组10个，每组做两次~
应该怎么调整更好呢？
然后运动完我现在有喝牛奶，是过半小时就可以喝了吗？空腹喝会不会不好？
蛋白粉过多久吃比较好，可以和脱脂奶粉冲在一起喝吗？~谢谢~望解答！
&发表于01-31 23:19
最好是运动之后1小时再吃东西 包括喝牛奶
貌似是先有氧再力量 这样的顺序比较好吧
不过我觉得 顺序不是最重要的 坚持下来 就是好的！！！
加油！！！
&发表于01-31 23:26
可是运动后1小时和牛奶好像不能长肌肉阿。。。
我是男生。。。所以想靠运动和饮食长点肌肉。。。
&发表于02-01 13:47
目标是160写道：
我现在是仰卧起坐60个，然后跳绳800个，然后空中脚踏车200个（左右腿各一次算一个），举哑铃几个动作每组10个，每组做两次，然后慢跑40分钟，然后举哑铃几个动作每组10个，每组做两次~
应该怎么调整更好呢？
然后运动完我现在有喝牛奶，是过半小时就可以喝了吗？空腹喝会不会不好？
蛋白粉过多久吃比较好，可以和脱脂奶粉冲在一起喝吗？~谢谢~望解答！
你最好先作做力量练习，再做有氧运动，你上述的练习很多是身体素质练习，一定要注意每组练习的间隔时间，以及每组练习的时间。最好半小时后喝牛奶！
&发表于02-01 14:07
电台里说，应该先做有氧运动，然后再加力量练习，因为有氧运动等于是给我们身体一个长时间的热身，之后再做力量，效果会更好。另外我觉得亲的力量安排的稍微多了一点呢，运动过度对瘦身也不是很好呀。
&发表于02-01 18:58
谢谢大家阿~那具体应该注意每组的间隔时间是多少呢~
还有力量训练是不是隔一天做一次更好？
共&6&个回复&脾虚是不是不能剧烈运动啊。我最
脾虚是不是不能剧烈运动啊。我最
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