经常跑步能不能怎么瘦咬肌最有效

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【简单瘦脸按摩变成小脸仙女??♀?】 *面霜:格乐喜茶树弱酸面霜(祛痘) @格乐喜Grunersee #格乐喜 Grünersee 颈部伸展 以脖子两侧线条拉长的想法,两侧各15秒 1.用反手拇指从耳后至锁骨线輕轻按摩 在锁骨部分停下,按压5秒(反复3次) 2.将眉毛前端凹陷部分画圆按摩(约15次) 3.沿着眼骨线条向外按摩 4.沿着颧骨线条进行指压(反复3次) 5.将反手的食指固定在耳后,从额头到下巴为止按摩(反复3次) 6. 将下巴两侧凹陷部分画圆般放松 7.沿着下巴线条用力按压至耳朵后面 8.(重复1号动作)用反手的拇指从耳后到锁骨线按摩,在锁骨部分停留5秒(反复3次) 9.锁骨前端的下端凹陷部分按压15秒左右 10.沿着锁骨线,推至腋窝前方进行按摩 11.从锁骨末端到腋窝轻轻按摩 12. 腋窝前部不要用力过猛地揉搓收尾 一边脸的按摩已经结束,另一边也一样按摩, 一样两边各做3次! @美妆薯

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