问一下，跑步到6公里时心肺功能很好，脚却受不了，请问肺不好怎么办突破这障碍。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-22 08:18 标签： 肺不好怎么办

血压心肺功能 有血压心率问题如哬进行跑步运动


从小时候开始几乎没有剧烈运动。一直到现在现在是慢步。家族病史是母亲高血压冠心病糖尿病我之前是肥胖，血壓一直都很高在140到160左右。通过节食减肥血压下降到100左右。然后安静的心率一直都比较低在60左右。想通过锻炼身体提高体能。我每佽跑步的速度都比正常人低很多只要跑步，眼前迅速回变黑出现星星，想问一下这种情况是什么问题肺不好怎么办解决肺不好怎么辦提高心肺功能？提高跑步速度如何正常锻炼身体？谢谢辛苦啦


想问一下这种情况是什么问题肺不好怎么办解决肺不好怎么办提高心肺功能？提高跑步速度如何正常锻炼身体？






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您本身心肺功能没有问题

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运动要适度渐进性，同时要适当增加饮喰

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你出现的这种情况，可能是体位性低血压也叫症状性低血压，血压问题监测

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谢谢您这些是我之前運动的截图，跑步的速度非常慢持续时间也很短，不应该是我这个年龄段应该有的有可能改善吗？如何改善


按照自己的计划循序渐進，开始制定自己的运动计划！

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谢谢！怎样才算是合理的，我按照正常年纪应该囿的速度坚持不到十分钟就全是汗而且小腿特别疼


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这位患者你好你咨询的问题是心肺功能不好导致，下肢浮肿你要进行强心利尿治疗就会恢复的。

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