中锋其实218就够了，太高扣篮是不是会丑，求大神指点【nba2k18吧】_百度贴吧
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中锋其实218就够了，太高扣篮是不是会丑，求大神指点
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有还没睡的老铁吗
218可以的，开了个主扣副三分的中锋档有射程有内线
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保存至快速回贴扣篮之路！！！_虎扑
高中开始打球，开始看nba，玩nba live。 最喜欢的，当然是激情的扣篮，每当看到球星肆虐着篮筐，心里就会有种很爽的感觉。 所以，我就一直有个梦想，希望自己哪天能扣篮。这个目标一度离我很远很远，因为刚上高一的时候，连板还差10cm，更别提扣篮了。那时候为了能增弹跳，我买了沙袋，天天绑腿上，大夏天的还被人笑话。不过带了一个月，里面的沙子全漏光了~下课的时候就在班上跳，我们一帮人在那边摸电风扇，现在回忆着，当时真傻，不好好学习，不过我们现在的高中因为我们的影响太坏，以至于毕业后还讲这些练弹跳的外招传授给学弟们，现在竟然出台新校规，禁止学生摸电扇~~哈哈 记得大二的时候，第一次碰到框，那个开心啊，到处跟别人比弹跳。不过当时最让我佩服的是现在跟我一个大学的郑斌，165的个，双手抓框（此人现在废掉了）。于是，我就接着练，天天跳，高三的时候不吃饭也去打球，为此没少被班主任罚过。高三的时候终于可以双手抓框了，感觉很好。 因为篮球，我没有考上好学校，无奈，高三暑假，继续篮球。于是我就去我家附近的江苏科技大学打球。因为场地是塑胶的，不伤鞋子。一个暑假我从一个小白脸变成一个大黑熊。皮肤都晒黑了。在江科大打球的时候，遇见一位神人。180的个，摸高3.4m，是校队队长，这是我人生第一次看到别人扣篮，而且是那么轻松。当时的弹跳还可以，因为篮筐只有2.95米，所以勉强能超过一只手，但怎么也扣不了。于是我向他请教，他说，扣篮至少要超过一只手过3公分左右（说超框大半只手就能扣得是谎话）。于是我就接着努力，终于我可以双手把球装进篮筐，然后吊在上面了，算是伪扣吧，不过已经很开心了，很多人说我是伪扣，但我知道，他们嫉妒，因为他们连伪扣都不行，哈哈。 第一次真正的单手扣篮是大一的时候，还是江科大，还是那2.95的框，终于成功了。后来我想了想，我的高度也就是过框一只手多点，怎么以前扣不了，现在能扣了呢，原因有二：1，现在人和球的联合比以前好了，带着球也能达到不带球的高度，2就是腰腹力量，这很重要，很多朋友高度够了而不能扣篮，就是腰腹不够，空中挺不起来，自然就扣不了。 看到网上都说，人20岁左右是最能跳的，20以后就不行了，这也是个错误的说法。只要你经常运动，保持身材，那么弹跳还是可以维持，甚至再增长的。像我现在就是。我估计现在我的摸高能达到330cm-335cm左右了。所以现在扣篮还是挺轻松的。反扣，打板空接，滑翔，可以说，很多动作都能做的出来：）。记得比赛中最爽的一球是底线空中接力，不知道怎么的，我就扣进去了，自己都没有想到。哈哈。 昨天又去了次江科大，发现框又矮了点。原地扣篮轻轻松松的。哈哈。 别说我只能扣矮框，记得大三在学校打比赛的时候，3.05m标准框我也扣过，单手双手都可以。不过要看人品的，人品好就能扣。哈哈。 好啦，就说这么多了，下附上个人资料：身高：不穿鞋175cm，体重 69.5kg（今天wii上面刚测的） 双脚离地高度 90cm。 此文献给所有喜欢扣篮，梦想有朝一日能扣篮的朋友，希望对他们有帮助图片：
[[url=http://bbs.hoopchina.com/job.php?action=deldownfile&pid=tpc&tid=1084232&aid=1364859]删除[/url]] 图片：
[[url=http://bbs.hoopchina.com/job.php?action=deldownfile&pid=tpc&tid=1084232&aid=1364860]删除[/url]] 图片：
LZ很强大啊……羡慕
我靠!楼主弹跳牛逼阿！身高和你一样，但弹跳差远了，只有70CM，请教下怎练的？
楼主你说现在摸高可以达到“330cm-335cm左右”，你又说“双脚离地高度 90cm”，难道你原地摸高达到240CM？
难道楼主臂展超人！前后有点不对吧
用摸高减去原地站立摸高来算弹跳是不科学的 因为在空中全身可以伸展到最极至 胳膊可以比在原地站立时能伸展到的空间大 而且在空中脚后跟是相当于垫着的
LZ很强大。我和大一的LZ很像。看完以后很有冲动，我也重新开始练练弹跳去。LZ给了我很大的动力！顺便提醒下LZ LZ的弹跳肯定不到90，
lz报报臂展~~~~~~~
楼主牛逼！ 混牛逼~~
183只能抓框的来膜拜下。。。老了，只有下辈子像楼主一样练扣篮了。
LZ把弹跳训练方法爆出来啊~~~
跳的够高~！！
LZ强人只能勉强够到篮板下沿的YMPK
引用5楼 lskazy1314 发表的
用摸高减去原地站立摸高来算弹跳是不科学的 因为在空中全身可以伸展到最极至 胳膊可以比在原地站立时能伸展到的空间大 而且在空中脚后跟是相当于垫着的
照你这个算法，应该再去掉鞋子厚度。NBA测量弹跳应该每个人都脱鞋下来测。然后再计算每个人的拉伸空间有多大。
看了楼主的贴好有感慨！本人不穿鞋176cm,体重冬天衣服比较多70KG，原地站立摸高230CM左右，这些数据估计都跟楼主基本一致，，后面的就差太多了，颠峰高中时期摸高估计在318CM左右，现在28夏天活动开了最高308的样子。初中开始打球，也是一直摸房子梁，走路摸树叶，当时弹跳上升期好不兴奋，也扣过篮不过都是280CM，290CM的样子，由于不善单脚冲跳再自知弹跳高度不够标准筐从未尝试过，这成了我打球很大的一个遗憾，，相当羡慕及佩服楼主！
第一张的框看起来总觉得好矮....
虎扑 强人的确很多啊。。自叹不如。。。。。
LZ爆下训练方法啊``????
...........又一个跟我一样高的飞人同问LZ臂展
楼主牛人啊， 好后悔没有去练啊， 自己花在篮球上也很多精力，就是没有想到过能扣篮，来HC这么长时间才知道原来比我矮的人好多都能扣了，
只怪当初没网络。
LZNB~！！！
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龙军1728知道合伙人
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擅长：暂未定制
乔丹：垂直弹跳98厘米,绝对弹跳122厘米
不是垂直跳最高的，但他是综合弹跳最高的，他跑跳达160厘米，NBA里很少有
连续两届扣篮冠军
土豆韦伯 垂直弹跳120厘米
1986年扣篮冠军(最矮扣篮王170厘米)
估计这小子是地球上蹦的最高的
多米尼克-威尔金斯——&人类电影精华& 垂直弹跳104厘米 绝对弹跳120
两届扣篮王
J博士”欧文 垂直弹跳104厘米 绝对弹跳114厘米
J博士”欧文无疑是最早把扣篮演化成一种行为艺术并带到NBA赛场的人
1984年扣篮大赛第二
克莱德·德雷克斯勒 垂直弹跳90厘米
曾把球扣进过3米60的篮筐！连乔丹也扣不进的高度
1988年扣篮大赛第三,1989年第二
文斯·卡特 垂直弹跳:104厘米,绝对弹跳:120厘米
卡特可以将1枚硬币放在篮板顶沿！也是现役NBA中包括加内特在内的唯一2位可以摸到篮板上沿的球员。
2000年扣篮大赛冠军
麦克格雷迪
小麦曾经参加过2000年扣篮大赛,虽然没比过表哥,可是也进了前三甲
科比 垂直弹跳:97厘米 绝对弹跳:107厘米
新秀赛季就冠军还真不容易
1997年扣篮冠军
艾佛森 垂直弹跳:110厘米(真是比小麦,科比都高)
只是现在有伤...只能靠速度了
想起来全明星赛时,他学中锋的勾手正面投进,当时跳的可真高啊.
凯文·加内特
加内特曾在95夏季训练营时原地连续起跳摸了篮板顶沿10下！连跳力惊人！
垂直弹跳90厘米(不高但个高臂长)
弗朗西斯 垂直弹跳:114厘米
有弹跳，有速度，有技术。。。。就是太独
2000年扣篮大赛第二
勒布朗 詹姆斯 垂直弹跳:94厘米 绝对弹跳:110厘米....据悉他的垂直弹跳现在达到了41英寸（104.14厘米），这个数字是詹姆斯在进联盟之前参加一次海滩扣篮大赛时留下的，现在看来，詹姆斯的垂直弹跳应该还要更高，因为越来越先进的球鞋能助他飞得更高.(比安东尼强多了)
韦德:垂直弹跳93厘米 他的身体素质堪称超一流，在马奎特大学时就时常上演惊天动地的飞天扣篮韦德弹跳和滞空能力绝对惊人
垂直弹跳:93厘米 绝对弹跳:108厘米
中医传承88知道合伙人
中医传承88
采纳数：1983
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擅长：暂未定制
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不是垂直跳最高的，但他是综合弹跳最高的，他跑跳达160厘米，NBA里很少有
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土豆韦伯 垂直弹跳120厘米
1986年扣篮冠军(最矮扣篮王170厘米)
估计这小子是地球上蹦的最高的
多米尼克-威尔金斯——&人类电影精华& 垂直弹跳104厘米 绝对弹跳120
两届扣篮王
J博士”欧文 垂直弹跳104厘米 绝对弹跳114厘米
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1984年扣篮大赛第二
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曾把球扣进过3米60的篮筐！连乔丹也扣不进的高度
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只是现在有伤...只能靠速度了
想起来全明星赛时,他学中锋的勾手正面投进,当时跳的可真高啊.
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加内特曾在95夏季训练营时原地连续起跳摸了篮板顶沿10下！连跳力惊人！
垂直弹跳90厘米(不高但个高臂长)
弗朗西斯 垂直弹跳:114厘米
有弹跳，有速度，有技术。。。。就是太独
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韦德:垂直弹跳93厘米 他的身体素质堪称超一流，在马奎特大学时就时常上演惊天动地的飞天扣篮韦德弹跳和滞空能力绝对惊人
垂直弹跳:93厘米 绝对弹跳:108厘米
王恒知道合伙人
来自知道合伙人认证行家
知道合伙人
生活类行家
采纳数：953
获赞数：1263
整个NBA算斯伯特.韦伯，昵称为“土豆”，1.69米的个子可以扣篮，1986年夺得扣篮冠军！想想都不可思议，另一个现在还在打球的卡特，跳得最远扣篮算乔丹老爷
张继宇知道合伙人
来自知道合伙人认证行家
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足球运动类行家
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扎克拉文把，罚球线大风车，罚球线胯下扣篮
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