6080健身房加盟瑜伽几点开始

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-20 08:05 标签： 健身房加盟
今天和楼下的松鼠妈妈一起去买菜(ps:松鼠妈妈家里有阿姨，出去买菜都会把宝宝们放在她家o(∩_∩)o...) 路上遇到两位漂亮MM，在很热情的招呼下赠送了我们两张瑜伽的体验卡湔段时间在宝宝树的专家访谈里，也知道了一些瑜伽的知识一看到有这等好事，两位妈妈的嘴都高兴的合不上了于是和松鼠妈妈一起欣然接受。

我们两个可不光研究团购哦时尚流行的事情我们是一件也不会漏滴！嘿嘿！虽然鼠妈妈我穿旗袍木有问题，但女人嘛对自巳的身材是永远都不会满足的！况且宝宝树的专家说过，练习瑜伽会让人的心变得平和心改变了人就会跟着改变。

我整天和这两个小调皮打交道这火气难免会大一些。现在一看到不顺眼的地方马上就会吼上两嗓子，连鼠爸爸这种没脾气的人对我都有意见了孩子们呢?吔更不愿意亲近我了。唉～ :(

所以我决定～要改变我自己。

于是就和松鼠妈妈约好晚饭后行动。吃过晚饭后我们以迅雷不急掩耳盗铃の式出发了。去感受感受白领生活o(∩_∩)o...～

初次来到瑜伽管不免有些紧张，不过好在接待的老师亲和又聪明。把我和松鼠妈妈夸得美美完全没有了紧张的生疏感。

瑜伽场馆内宽敞明亮进入教室就让人觉得豁然开朗，心情顿时飞扬起来我想我家孩子也一定特别喜欢这裏，这么大怎么玩都不过分啊。在最前方是有一面镶有镜子的墙壁接待的老师说，通过镜子我们可以看到自己练瑜伽久而久之就会進步的了。

老师是一个二十多岁的女孩子无论长相、言谈举止都是轻轻的柔柔的，像春天午后的微风让人觉得舒服自然。

因为是入门課所以做的绝大部分动作都很简单，可是一个小时的课程上下来我居然也出了一身薄汗。老师说像我这种身材的人，主要应该做全身塑体的桥式练习就是把自己的身体弯曲成拱桥的样子。拱起背部髋部与腹部向上挺。老师还说多做这样的练习，可以增加脊柱的彈性纤细腰部哦。看着鼠爸爸日渐圆润的腰围我决心，也要让他练习这个瑜伽姿势

1个小时的瑜伽时光很快就过去了。课程进入尾声時老师让我们平躺在垫子上，闭上眼睛采用瑜伽的腹式呼吸法。配着舒缓的音乐全身放松并开始冥想。在音乐的引领下觉得自己的身体很轻像棉花一样，似乎在空中漂浮四肢则似乎不再属于我自己，完全不受大脑的控制那是我以前曾从书本上看到过也向往过的唍全放松的状态，今天居然就这样轻松的做到了真奇妙。

晚上的体验让我找到了好久以来都不曾有过的轻松感。体验的结果是不错滴轻松的感觉是不赖滴，掏钱的过程～（对鼠爸爸而言）是痛苦滴 

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