62147 条评论分享收藏感谢收起赞同 11321 条评论分享收藏感谢收起查看: 1845|回复: 21
[体坛风云]
声望0 精华0帖子八豆6193 积分6379注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton16-9-11 14:33
各有何特点啊，家里用的
声望5 精华0帖子八豆12847 积分14589注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton16-9-11 21:40
跑步机为主，椭圆机为辅比较好。
跑步3天打鱼，两天晒网的时候练椭圆机
你的就是我的，我的还是我的
声望0 精华0帖子八豆13908 积分17393注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton16-9-11 23:23
跑步机吧，等跑几天闲置了，还能晒晒衣服。
声望18 精华13帖子八豆18235 积分25425注册时间最后登录
<em id="authorposton16-9-11 23:24
椭圆机占地小，也好晒衣服
声望0 精华0帖子八豆6193 积分6379注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton16-9-12 08:17
还是迷糊，椭圆机占地小是肯定的了，就是不知道从健身锻炼的角度，各有何特点
声望12 精华7帖子八豆32363 积分40757注册时间最后登录
<em id="authorposton16-9-12 08:44
已经变成哪个晒衣服更好了
声望0 精华0帖子八豆108 积分125注册时间最后登录
珠江路上闲逛的
<em id="authorposton16-9-12 13:03
跑步机运动量大，容易练起腿部肌肉，噪音也大，如果想摆在家里练可能会扰民。椭圆机是一种全身运动的器械，主要作用是燃脂减肥，也是有氧运动，不容易练出肌肉，噪音小，比较合适，你可以看看这个
jinlaiba.com/archives/4906.html
声望4 精华4帖子八豆10443 积分35287注册时间最后登录
<em id="authorposton16-9-12 13:06
椭圆机对膝盖冲击小很多
声望0 精华0帖子八豆6193 积分6379注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton16-9-12 15:04
成交率 发表于
跑步机运动量大，容易练起腿部肌肉，噪音也大，如果想摆在家里练可能会扰民。椭圆机是一种全身运动的器械， ...
谢谢指点，我就是在迪卡侬看到椭圆机价位在之间，很好奇效果如何
声望5 精华0帖子八豆13020 积分14972注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton16-9-13 11:43
后悔没早看到这个帖子，买了个不能晒衣服的磁性自行车。。。。。
声望0 精华0帖子八豆2523 积分8299注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton16-9-13 12:15
跑步机比较贵，相对来说同档次的椭圆机就比较便宜了。
买椭圆机飞轮最好9kg以上的，想便宜6kg是底线。
你不买跑步机，去场地跑，也可以达到同样的效果。但是椭圆机就没有替代运动了。
所以二者选其一，还是椭圆机。
声望0 精华0帖子八豆10619 积分12874注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton16-9-13 14:45
出迪卡侬椭圆机
声望19 精华14帖子八豆1084 积分46401注册时间最后登录
<em id="authorposton16-9-13 22:54
椭圆机玩两次肯定睡觉
跑步机没事还能溜小狗玩
人不犯我 我不犯人 人若犯我 我就生气
声望0 精华0帖子八豆9730 积分12053注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton16-9-14 09:53
野稣 发表于
椭圆机玩两次肯定睡觉
跑步机没事还能溜小狗玩
前提是你得有只狗。
声望0 精华0帖子八豆12563 积分13697注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton16-9-14 11:17
声望5 精华0帖子八豆6681 积分8580注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton16-9-16 22:58
我推荐椭圆机，不伤膝盖
声望0 精华0帖子八豆108 积分125注册时间最后登录
珠江路上闲逛的
<em id="authorposton16-9-19 14:00
x1997 发表于
谢谢指点，我就是在迪卡侬看到椭圆机价位在之间，很好奇效果如何 ...
效果该怎么和你说呢，感觉挺好的啊，那个博客里有很多介绍和使用心得，看看就知道了
jinlaiba.com/archives/7065.html
声望0 精华0帖子八豆9587 积分9773注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton16-9-19 17:04
划船机跟上述两种比的话如何？
声望19 精华14帖子八豆1084 积分46401注册时间最后登录
<em id="authorposton16-9-19 20:04
leon0927 发表于
我推荐椭圆机，不伤膝盖
椭圆机是我见过所有健身器材里面最无聊乏味的
跑步虽然无聊 但是能刷刷数据
人不犯我 我不犯人 人若犯我 我就生气
声望5 精华0帖子八豆6681 积分8580注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton16-9-19 21:06
野稣 发表于
椭圆机是我见过所有健身器材里面最无聊乏味的
跑步虽然无聊 但是能刷刷数据 ...
声望0 精华0帖子八豆2065 积分2548注册时间最后登录
珠江路上卖盒饭的
<em id="authorposton16-9-20 11:54
家里还有个动感单车在落灰
声望0 精华0帖子八豆8160 积分9093注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton16-9-20 12:08
关节好的跑步，但是要适量，多数中国人膝关节没有老外经磨
像我这样关节已经伤了的，再死撑跑步就是对未来不负责任了
论坛元老，论坛创始到2004年间注册且发帖数大于200的论坛用户。
累计在线时长超过1000小时
宝马奔驰奥迪
BBA车主，用户在指定帖子中申请获得
十二生肖o马
参加神秘活动获得
别逼我变形
美系车主，用户在指定帖子中申请获得
论坛老用户在新版论坛发贴数量达到10个
在世界末日前积累一定精华帖
十二生肖o蛇
参加神秘活动获得
车子棒思密达
韩系车主，用户在指定帖子中申请获得
江苏电信翼友会会员
国货当自强
国产车主，用户在指定帖子中申请获得
老用户发帖300个，在线300小时
亚洲工业典范
日系车主，用户在指定帖子中申请获得
神马都不解释
德系车主，用户在指定帖子中申请获得
Powered by
本站不良信息举报 邮箱： 电话：(025)跑步机、椭圆机和动感单车哪个好?跑步机、椭圆机和动感单车的优缺点
您的位置 :>
跑步机、椭圆机和动感单车哪个好?跑步机、椭圆机和动感单车的优缺点
文章来源：互联网
编辑：商城众网
发表时间：日
相信每个人在选购某款产品前，都会产生很多的疑问，并带着这些疑问懵懵懂懂的进入各大商场或各大网站去挑选。每个人都有自由选择的全力，而在选择的时候也必然会产生一定的疑虑。好比，现在很多的朋友都热衷于健身，而且其中更有很多人是更倾向于在自己家中运动。那么，问题便由此产生了，动感单车、跑步机以及椭圆机几乎是家用有氧健身设备中最先考虑的3类产品，究竟动感单车和跑步机以及椭圆机哪个好呢？该怎么选择动感单车和跑步机以及椭圆机呢？它们各自又适用于哪些人群呢？我们一起来了解下？一、跑步机1、优点：几乎每个健身房都有，而且跑步是最为人接受的减脂方式之一，而且运动范围相对大，热量消耗快。2、缺点：噪音较大，跑步对关节有一定压力，运动损伤几率大一些（传说中的膝盖关节痛）3、适用人群：没有腿部关节损伤的健身人群，老年人不适宜。4、选购要点。一看电机功率和速度范围，电机功率越大、速度范围越广的越好；二看跑带宽度和机身尺寸，跑带越宽、机身越大越好；三看减震设计，减震装置多而可靠、静音效果好者为佳；四看辅助功能，带有坡度调节功能的较好。跑步是多数人都会选择的运动方式，但是运动时需要十分注意安全，不管是选购还是运动，都得“量力而行”。二、椭圆机1、优点：热量消耗适中，属于全身有氧运动，对膝关节损伤较小。2、缺点：对于下肢运动的角度有一定局限，总体比较舒缓。3、适用人群：几乎所有健身人群。4、选购要点。尽管椭圆机的种类繁多、品牌各异，但一般情况下主要留意如下几点既可：一看飞轮重量，飞轮越大越好，家用椭圆机的飞轮重量一般在5-12公斤之间；二看步幅和步距，步幅在35CM以上为宜，步距越小越好；三看阻力调节方式，电磁控优于手动磁控，档位越多越好；四看净重和尺寸，宽大厚重者为佳；五看飞轮位置，一般情况下前置飞轮好于后置飞轮。三、动感单车1、优点：强度较大，可以较大地消耗热量，并且对腹部有一定锻炼效果。2、缺点：上肢参与较少，运动时间久后，臀部及裆部可能会稍感不适。3、适用人群：年轻的健身人群。4、选购要点。一看飞轮重量，飞轮越大越好，家用动感单车的飞轮重量一般在8-20公斤之间；二看调节功能，座椅、扶手的高度及前后位置均可调节者为佳；三看阻力控制方式，电磁控的较好，刹车块的次之；四看机身尺寸和重量，宽大厚重者为佳。我们为大家奉上的动感单车和跑步机以及椭圆机哪个好？以及它们各自的选购要点，就暂时分享于此，希望在诸位选择动感单车和跑步机以及椭圆机之时，能为大家提供一定的帮助。大家亦可根据家中使用此类设备的人群来选择动感单车和跑步机还是椭圆机。
推荐商品评测
最新商品评测
登录后，通过商城众网去官方商城，购买拿返利，得积分
下单付款后十分钟内，您可以在商城众网的个人中心查看订单信息
登录商城众网去合作商家购买回商城众网拿返利积分
您需要登录或注册一个账户来收取返利注册日期：
来自：未知
以前在威尔士办健身卡，现在过去不太方便，所以家里想买个器械
注册日期：
来自：未知
跑步机会不会扰民啊？
注册日期：
来自：未知
椭圆机的话，我以前在健身房半小时就踩不动了
注册日期：
来自：上海
工分：4617
椭圆机吧，感觉不伤膝盖，占地小点
注册日期：
来自：未知
工分：1673
有台全新的 要转让
注册日期：
来自：上海
工分：3802
不是打击你，真想减肥买根绳子跳跳也一样。。。这是某个天蝎男说的，气死我了！
注册日期：
来自：未知
各有各的好椭圆机不伤膝盖 &没有噪音 但是据说减肥效果没有跑步好 &反正我是没感觉 踩踏的时间长 心率上去了 也会燃脂吧跑步机众所周知的 跑步如果姿势掌握的不对 会对膝盖早成损伤 而且腿会粗还有跑步机声音比较大 可能会有扰民的问题但是如果喜欢快走而不是跑步的话 跑步机也是不错的选择 健步走不伤膝盖 燃脂也不错 声音相对于跑步来说 也小的多
注册日期：
来自：上海
我买了椭圆机啊
我觉得没效果啊
人丑就要多读书多赚钱
减肥进行时
注册日期：
来自：未知
第6楼CCCCicI
各有各的好椭圆机不伤膝盖 &没有噪音 但是据说减肥效果没有跑步好 &反正我是没感觉 踩踏的时间长 心率上去了 也会燃脂吧跑步机众所周知的 跑步如果姿势掌握的不对 会对膝盖早成损伤 而且腿会粗还有跑步机声音比较大 可能会有扰民的问题但是如果喜欢快走而不是跑步的话 跑步机也是不错的选择 健步走不伤膝盖 燃脂也不错 声音相对于跑步来说 也小的多
我应该是会在跑步机上快走
注册日期：
来自：未知
第5楼tangguoba
不是打击你，真想减肥买根绳子跳跳也一样。。。这是某个天蝎男说的，气死我了！
跳绳扰民啊，我家楼上的小朋友天天跳，还好水平不好的，我给她数着，每次跳不过十个，但是一天要跳N多次，有时候蛮想冲上去说的。让我去楼下跳，那我也不愿意，所以想买个锻炼身体的器械放家里，不扰民也是去考虑的标准。
注册日期：
来自：未知
我是快走每天坚持，真正跑起来十分钟左右就累了，坚持不下去的，每天快走四五十分钟有氧运动正好一部片子时间，色色一一
注册日期：
来自：未知
工分：1107
买了椭圆机
东阿阿胶特卖，红标500g 1900，金标375g 1700，要的短
注册日期：
来自：未知
走步机怎么样，有人用过吗？跑步机听说很吵的…想入一台走步机很久了
注册日期：
来自：未知
工分：2017
昨天刚去迪卡侬试过，打算这次搬家取个椭圆机，看中3999那个了，感觉上去一会会也蛮累的
注册日期：
来自：未知
第14楼yangjiaqi
昨天刚去迪卡侬试过，打算这次搬家取个椭圆机，看中3999那个了，感觉上去一会会也蛮累的
我也准备迪卡侬买
注册日期：
来自：未知
第13楼我说鸡蛋你说要
走步机怎么样，有人用过吗？跑步机听说很吵的…想入一台走步机很久了
注册日期：
来自：上海
买了椭圆机，每天至少踩一小时，感觉挺有用的~
注册日期：
来自：上海
东方购物买了台轻便跑步机，老公减了15斤，我20斤。重点不是器械，而是你要坚持喝管住嘴
注册日期：
来自：上海
第18楼lwl4499
东方购物买了台轻便跑步机，老公减了15斤，我20斤。重点不是器械，而是你要坚持喝管住嘴
10斤，不是20。晕。不贵，1500不到好像。终于没浪费，本儿回来了
注册日期：
来自：上海
工分：1546
椭圆机，上次迪卡侬看了一直纠结着
°．·°∴ ☆．·°..*μ出门在外，我爸妈交代，少喝酒多吃菜，见了小伙不要爱，欢欢喜喜快回~｝ ╄→┈┾
注册日期：
来自：上海
工分：10976
椭圆机不适合我，踩两分钟就累趴。
注册日期：
来自：未知
工分：2250
别墅随便买不然就买椭圆机呗
注册日期：
来自：未知
工分：2251
椭圆机不是可以调的么调最低你也可以当散步当跑步调最高你可以当登山
注册日期：
来自：未知
我买的室内自行车，不占地方，边骑边看电视，一小时下来也一身汗。想跑步就下楼小区跑道里跑一跑。
注册日期：
来自：上海
工分：1051
想买跑步机，又怕自己坚持不下来
注册日期：
来自：上海
我来推荐一个 刚趁双十一买了台划船机
注册日期：
来自：鞍山
椭圆机比较好，不上膝盖椭圆机可以锻炼全身协调性，极具趣味性，是一项老少皆宜的健身器材；椭圆机可谓是把行走、爬山、自行车、滑雪等多种运动汇聚于一身， 能够很好的锻炼上下肢的身体协调性；另外，椭圆机对于关节的冲击压力要比跑步机小的多，噪音也比跑步机小的多。不过，固定的运动轨迹对于下肢运动的角度以及方式上，有一 定的限制！值得推荐的椭圆机有：1、迪卡侬 室内太空漫步椭圆机：2、美国乔山Syros Pro家用静音电磁控椭圆机：3、堡威家用磁控椭圆机：4、蓝堡迷你椭圆机：5、美国sole速尔E25家用豪华磁控静音椭圆机：跑步机锻炼，可以缓解压力，放松自己，相比户外跑步来说更为的安全，可以边看电视边运动，娱乐运动两不误！另外，精确的数据（跑的路程、时间。消耗热量等）让你可以更好的锻炼；当然，跑步机同样有一定的局限性，比如跑步机对关节的压力要大的多，膝盖部位或者老年人使用的话具有一定的危险性，跑步如果姿势掌握的不对，会对膝盖早成损伤，而且腿会粗，还有跑步机声音比较大，可能会有扰民的问题。值得推荐的跑步机有：1、亿健跑步机：2、舒华跑步机：3、乔山跑步机：4、启迈斯跑步机：我的的建议是：跑步机适合身体素质相对好一些的朋友，身体各个部位关节正常（特别是膝关节踝关节），因为跑步机虽然是软跑板，但是依 然有较大的冲击力，但是也还是不能忽视，尤其是对于一些体重较大的健身者。可以说跑步机具有一定的危险性；而椭圆机则相对安全的多， 特别的适合体重较重、关节有损伤、或者长期不运动的朋友！建议初级的健身爱好者可以先使用椭圆机进行锻炼，适应之后可以慢慢过渡到使用跑步机，完全适应之后可以两种健身器材交替使用，也可以 使用健身车、动感单车等，可以大大提高运动趣味！
注册日期：
来自：上海
工分：7264
感觉跑步是最好的 因为全身都在动椭圆机踩了效果不大
你需要登录后才可以回贴椭圆机、跑步机、动感单车的优缺点
时间: / 作者:胖头鱼 / 分类: / 浏览次数:423,936次 /
运动对于现代人而言是一种奢侈行为，先不说有没有足够的时间和精力去参加户外运动，单单看一眼窗外车如流、人如织、霾如山、日如火的景象，就会让运动的欲望一扫而光。在这种现状之下，很多人选择了室内运动，包括跑步机、动感单车（健身车）、椭圆机在内的家用健身器材便派上了用场。
下面我们将对跑步机、动感单车和椭圆机的工作原理、适用人群、优缺点以及价格进行基本了解，希望能够帮助各位找到更加合适的室内有氧运动器械。
跑步机的工作原理、优缺点和适用人群
1、跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，配合运动者在跑带上进行被动行走和跑动。除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速跑、坡度调节、减震、计步、综合健身等功能。
2、跑步机运动的优点是运动空间大、热量消耗快、相关技术比较成熟；跑步机运动的缺点是对使用方法的要求较多，如果运用不当容易造成运动损伤，另外，跑步机的噪音和功耗都相对更大一些。
3、跑步机的适用人群。比较适合腿部关节无损伤的人群使用，体重超过70公斤的朋友也请适度适量、循序渐进（请选择减震性能好的机型、并穿上减震运动鞋）。
4、价格。跑步机对电机、噪音控制、减震、运动程序、安全性等方面的要求较高，所以跑步机的价格比同级别的椭圆机和动感单车都要高。虽然国内某些品牌的跑步机只卖不到2000元，但主流品牌和型号的家用跑步机通常都是3000元以上的售价。
5、选用原则。一看电机功率和速度范围，电机功率越大、速度范围越广的越好；二看跑带宽度和机身尺寸，跑带越宽、机身越大越好；三看减震设计，减震装置多而可靠、静音效果好者为佳；四看辅助功能，带有坡度调节功能的较好。
动感单车的工作原理、优缺点和适用人群
1、动感单车在外观及运动原理方面与自行车相似，不同之处在于动感单车的位置是固定的，还有就是动感单车的阻力来自于飞轮惯性、磁阻力或刹车块摩擦力，而自行车的阻力来自于路面与空气。
2、动感单车运动的优点是节省空间、休闲舒适，可以较多地消耗腹部脂肪，还可以用空闲的双手来做其他事（比如看书、听音乐、看电影）；动感单车运动的缺点是牵动的肌肉群有限（上肢参与较少），还有就是可能会造成臀部及裆部不适（要像骑自行车一样坐在座位上）。
3、动感单车的适用人群。年轻人用得比较多，低负载状态下也可适用于静养者；15公斤以上的大飞轮动感单车比较适合热爱剧烈运动的“青壮年”。
4、价格。动感单车的价格要比同级别的跑步机、椭圆机更低一些，主流型号的售价一般在500-3000元之间。
5、选用原则。一看飞轮重量，飞轮越大越好，家用动感单车的飞轮重量一般在8-20公斤之间；二看调节功能，座椅、扶手的高度及前后位置均可调节者为佳；三看阻力控制方式，电磁控的较好，刹车块的次之；四看机身尺寸和重量，以宽大厚重者为佳。
椭圆机的工作原理、优缺点和适用人群
1、椭圆机是一种运动损伤极小的椭圆轨迹运动器械，主要通过双脚交替踩踏和双臂推拉来驱动飞轮运转，同时依靠磁力、摩擦力及飞轮惯性来形成运动阻力；椭圆机运动的身体姿态和运动效果都比较接近于跑步，是一种全身参与的有氧运动。
2、椭圆机运动的优点是运动阻力可调、身体姿态舒展（带座椅的那种山寨版除外）、造成运动损伤的可能性小、噪音低；缺点是对肌肉力量的锻炼功能相对较弱，是一种单纯的全身有氧运动器械。
3、椭圆机的适用人群。如果选择步幅和步宽合适的机型，几乎所有人都可以使用椭圆机进行健身。
4、价格。椭圆机的价格介于跑步机与动感单车之间，元区间的家用或轻商用机型最具性价比。
5、选用原则。尽管椭圆机的种类繁多、品牌各异，但一般情况下主要留意如下几点既可：一看飞轮重量，尽管小飞轮椭圆机的运动体验不佳，但飞轮也并非越大越好，家用椭圆机的飞轮重量一般在5-12公斤之间为宜；二看步幅（踏板前后跨度）和步宽（左右脚横向间距），步幅在35CM以上为宜（很多商家会虚标步幅参数，勿轻信，可参看飞轮直径或曲轴长度），步宽则是越小越好；三看阻力调节方式，电磁控优于手动磁控，档位越多越好；四看净重和尺寸，宽大厚重者为佳；五看飞轮位置，一般情况下前置飞轮好于后置飞轮。
有代表性的单品(更新)●对运动体验要求较高的用户，请优先考虑前置飞轮椭圆机；堡威是业界知名的健身器材合资品牌，堡威X911椭圆机采用前置飞轮及电磁阻力调节装置，飞轮重量达到罕见的12公斤，机身用料扎实、工艺细节到位、步幅和踏板间距合理，日常售价不到3000元，各方面表现在同级产品中无出其右者：●正伦390D美国原装进口椭圆机在飞轮重量、步幅、踏板间距、轨道机构、智能化设计等核心性能方面优于岱宇FE500、速尔E20等同级进口机型，实际到手价5500元左右(目前可领大额优惠券)，是必确、岱宇、速尔、乔山等海外高端品牌中最具有竞争力的机型，众土豪可以关注：●SOLE(速尔)是全球专业健身器材品牌，速尔E25NEW原装进口椭圆机是经典机型E25的升级款，其飞轮、阻力控制、步幅、踏板间距等性能表现突出，具有电动坡度调节和APP智能化特性，再加上速尔在全国各地设有经销商，安装和售后服务更加快捷，尽管其售价近万，但却也是物有所值：jinlaiba.com是中立的评测网站。下列单品来自天猫、京东、亚马逊和淘宝，请放心浏览(更新)
本文标签: ,
未经许可严禁转载
椭圆机的好，没用过的不知道。我从200斤减到150，一半以上的功劳都是我家那台椭圆机的。