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真心求解。最近做的乳腺彩超和钼钯（市级三
健康咨询描述：
真心求解。最近做的乳腺彩超和钼钯（市级三甲医院），报告结果如图。请问各位专家，这种情况严重吗？结节
真心求解。最近做的乳腺彩超和钼钯（市级三甲医院），报告结果如图。请问各位专家，这种情况严重吗？结节能发现成肿瘤吗？在不手术的情况下，通过药物或者其他方法能治疗吗？目前正在吃乳癖消片和乳核散结片，请专家解答下，并推荐更好的治疗方案，先谢谢了！&
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擅长: 肺炎，肝炎，胃炎及肾炎等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，看你说的情况，那看有患了乳腺结节的病情了，现在看还不是很严重的，而且医生给开了药物了，先吃上一段时间也好&&&&&&指导意见：&&&&&&然后需要做好定期复查的，如果说发现结节还有增大的情况，那就要考虑进行手术治疗的好
疾病百科| 肿瘤
挂号科室：肿瘤科
温馨提示：饮食营养是维持生命，保持健康的物质基础，在很大程度上饮食对机体的机能和状态有重要的影响。
肿瘤(Tumor) 是机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增生而形成的新生物。学界一般将肿瘤分为良性和恶性两大类。肿瘤发生是由于细胞电子平...
好发人群：所有人群
常见症状：脱发、感染、食欲不振、消瘦、乏力、盗汗、
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如遇紧急情况，请致电400-&p&推一波资本主义文具以及超良心的国产「多图」&/p&&p&1.mindwave胶棒 20r/30r&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1faefdc5bf_b.jpg& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1faefdc5bf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d081805bbfabcbe4ebc2e4b456dee617_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d081805bbfabcbe4ebc2e4b456dee617_r.jpg&&&/figure&&p&粉红色的是固体胶，没干时是蓝色的，干了无色而且一点也不粘！压根不用担心涂多！而且没干时粘性巨强w！平时写点小句子粘在课桌面上，不可能翘脚滴！要撕时不留痕迹轻轻松松！强推！&/p&&p&蓝的是刚好相反滴～刚涂出来是液体，干了后粘性巨强，想弄掉简直tan90～笔头是荧光笔式的很好控～&/p&&p&我是在猫的天空之城买的～文具店里比较少见但巨好用的无限回购的胶！粘个错题集啥的不在话下～&/p&&p&2.国誉淡彩曲奇活页本系列
约20r&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-28fc2b5f797d10452f9c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-28fc2b5f797d10452f9c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ec851cf9d0b1cd02237aafe06909b13f_b.jpg& data-rawwidth=&1532& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1532& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ec851cf9d0b1cd02237aafe06909b13f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ef4a2c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ef4a2c_r.jpg&&&/figure&&p&非常非常非常实用！！！分页夹可以让一本本子轻松驾驭4门笔记！！！内芯选择很多，理科用备注页旁边标注些或者画画图方便理解～写砸了可以取下来，草稿纸没带也可以充数「雾」&/p&&p&顺带安利配套拉边袋！实用到家，可以放七七八八的小杂碎小卷子一大沓！放几板纸胶日常用也很ok！好开好关！小卡片再也不会丢不会折不会脏了！&/p&&p&3.几只美文笔→渣字变美，考场必备「zhuangbizhuanyong」&/p&&p&①吴竹美文笔→日本文具展获奖作品 约20r/1笔壳＋1笔芯&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-777d17e81aeee8d67b84_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-777d17e81aeee8d67b84_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-efcff811ade7e6301122_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-efcff811ade7e6301122_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ca7aa55e74b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ca7aa55e74b_r.jpg&&&/figure&&p&笔壳笔芯分开购买！颜色想怎么配就怎么配！笔芯透明blingbling的超级有气质！无论颜值还是书写感受都值得夸的笔！&/p&&p&②斑马秀丽笔
tb6.2r/支&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ef2e623538cebfe566450_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ef2e623538cebfe566450_r.jpg&&&/figure&&p&笔头是软中透着一丝硬朗的！零基础软笔依旧可以一手好字！小楷粗细我觉得正好！&/p&&p&③百乐科学毛笔
tb约16r&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4df4dbb330b38_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4df4dbb330b38_r.jpg&&&/figure&&p&除了续航能力不太友好外……其他堪称完美！强烈安利！写字很有笔锋！图用的白卡染墨能力比较强但是一定不要拔草！&/p&&p&4.某杂牌计算器
2r&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c8378bbecee4be_b.jpg& data-rawwidth=&1532& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1532& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c8378bbecee4be_r.jpg&&&/figure&&p&用了快3年了！没有坏过！没有坏过！没有坏过！而且你没看错！2块钱买的！！！2块钱只要2块！根号功能高傲蔑视其他卡片计算器！数学神器！放在笔袋里刚刚好！&/p&&p&5.学生党必备笔系列&/p&&p&①复合笔
斑马B4SA1约23r 三菱jetstream SXE4-500
33.6r&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0a10fbb2b9c6953682dee3cec83d9ed8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0a10fbb2b9c6953682dee3cec83d9ed8_r.jpg&&&/figure&&p&不能再实用了，自动铅笔＋红笔＋黑笔合若干为一。三菱手感尤其好！！吹爆！中油笔写名字不会hu！用了三年了笔芯还有1/4超级耐用！乍一看有点小贵实则性价比极高的笔&/p&&p&②百乐juice-up
9.6r&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ccb9cba92f513f6a62a8c50_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ccb9cba92f513f6a62a8c50_r.jpg&&&/figure&&p&改进后的三点承托式笔头防火防盗「p明明刚丢了一只黑色」防摔！！！也是乍一看有点小贵实则性价比很高！续航能力很完美感觉是p500的1.3倍左右「雾」！反正就是巨巨巨好用的笔，0.4粗细刚好适合字中号妹子～&/p&&p&③斑马mildliner淡色系荧光笔
5.5r&/p&&p&网红我就不多吹了！淡淡的很清爽&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e1ac317e0db1_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e1ac317e0db1_r.jpg&&&/figure&&p&④百乐入坑鼻祖→百乐juice
5r&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-673a59bcde332fcd5480eab_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1208& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-673a59bcde332fcd5480eab_r.jpg&&&/figure&&p&看我买了这么多大概也能看出来是真的好用……这款笔相信很多人并不陌生！0.38/0.5两种粗细都不妨一试，个人安利0.38～&/p&&p&颜色推荐:TG绿松石
LB淡蓝&/p&&p&PB粉彩蓝
&/p&&p&⑤推个国产～白雪直液式
1.5r&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-300d6ab4abc488c2c40e2eaf7769a20c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-300d6ab4abc488c2c40e2eaf7769a20c_r.jpg&&&/figure&&p&颠覆三观！好用到爆炸！用过室友一只后果断买了一盒！推荐0.38！写起字来带风很有笔锋～好用不贵学生党福音！美中不足是有些纸质不好的卷子会有点洇&/p&&p&⑥斑马jj15整一个骗氪系列
4.5r&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0de782e3ddd8dffdcd79d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0de782e3ddd8dffdcd79d_r.jpg&&&/figure&&p&很滑很滑很滑很滑很滑很滑很滑很滑很滑很滑很滑很滑很滑～0.5考试用用很好的～哦你们千万不要去买那个速干的笔芯～答题卷正面写会洇到背面去从此拉黑～0.4略略有点挂纸的感jio～出了无数限定笔壳每次看到都想买～其实笔芯都一样商业套路哼╯^╰&/p&&p&⑦蜻蜓air6修正带
7.5r&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-06f7cf41b906b6d0da5d1e0b5043a96c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-06f7cf41b906b6d0da5d1e0b5043a96c_r.jpg&&&/figure&&p&很小巧但是是10m的！对于我这种文具重度患者来说很愁笔袋放不下！这个修正带深得朕心！而且炒鸡好用好用到你想象不到！自认为比普乐士的爆款好用～粉红色是宽幅6mm的写中文刚好～强推&/p&&p&⑧蜻蜓自动铅笔0.5
19r&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e61ed7b870c6e433a903_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1208& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e61ed7b870c6e433a903_r.jpg&&&/figure&&p&大概是专业的?低重心设计很适合一天握笔n小时的高中狗「我啊我啊qwq」出芯很稳～&/p&&p&6.信的恋人便签「无胶」4.8r&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c30ccb9b3acc41a0c285e5ac81bb3ac3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c30ccb9b3acc41a0c285e5ac81bb3ac3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8cab78debaf682a3c4b7d6dfce00bc1d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8cab78debaf682a3c4b7d6dfce00bc1d_r.jpg&&&/figure&&p&纸质ok的～彩墨不洇～中间可以撕开～用mindwave哪款胶背面涂一下感觉可以到处贴～写些句子或者英语单词贴到经常看的地方是真的很精致～&/p&&p&7.暴击喜欢的国誉对开圆筒笔袋
23r&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9ad4f1c3d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9ad4f1c3d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-68fceab17d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-68fceab17d_r.jpg&&&/figure&&p&圆筒的容量相比方形的真的大很多～刚刚试了下不装修正带20+支笔没问题～对开的很方便找笔～还可以立起来节约课桌空间～顺便一提我笔墨坑的欢迎坑友扩列～&/p&&p&8.暖空/信的恋人/拾光
约5r一盒30张&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b3306eff2bdd1cda4ddcaf_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b3306eff2bdd1cda4ddcaf_r.jpg&&&/figure&&p&很实用很实用哦不仅颜值高～我喜欢拿一盒去学校然后用来夹教辅～写到哪页放哪页～像书签一样这样下次再翻到很快可以节约时间～老师改作业也方便～一翻即到～&/p&&p&9.百乐贵妃钢笔
f尖带原装上墨器「想当年我可是官方控价88买的……哭泣怎么说降就降了幸福好突然」&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f7c7c14c8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f7c7c14c8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ceabddeb233d4acf9c6d5fdf91918e03_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ceabddeb233d4acf9c6d5fdf91918e03_r.jpg&&&/figure&&p&颜值很高很高啦～而且很适合软妹们～笔尖比较软～我挺喜欢的手感～现在这个价格真的很实惠～真的不考虑来一只嘛～&/p&&p&——————————————&/p&&p&小可爱们我写不动了码字太累了&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dedd053ed085d643cb40da4_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dedd053ed085d643cb40da4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&有人赞的话我继续更～&/p&&p&……………………我是分界线……………………&/p&&p&7.3更新&/p&&p&补两个5&/p&&p&⑨三菱umn138
4.5r&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-70eb32ff17f0ddf26deef37a2fce373c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-70eb32ff17f0ddf26deef37a2fce373c_r.jpg&&&/figure&&p&0.38中自认为可以与百乐juice相提并论的笔～手感很好～用过的人大多或有耳闻～缺点是墨很坑用的很快，花瓶一摔一支笔就废了～不过它手感好啊！！！&/p&&p&⑩老生常谈的百乐p500
8r&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f8fea164ab18d488d8ae3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f8fea164ab18d488d8ae3_r.jpg&&&/figure&&p&这个都快烂大街了吧……反正各种眼熟……据悉是百乐在中国市场销量最大的笔～个人观点:手感确实不差，但是没有捧得那么好用～可以用很久一支emmm性价比ok笔身比较轻～应该大多数人都会稀饭的考试用笔「不然为什么那么多人吹它！」&/p&&p&10.我想给你们推一波不但不实用还浪费时间的文具&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-310a7d557c_b.jpg& data-rawwidth=&687& data-rawheight=&690& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&687& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-310a7d557c_r.jpg&&&/figure&&p&①百乐平行笔
60r单笔&/p&&p&写艺术字暴击好看！！！！嗷嗷嗷嗷die！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2d0fff0a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2d0fff0a_r.jpg&&&/figure&&p&刚刚写的……最近人比较虚手没力气握笔……将就一下～这两张↓是以前的旧作～我的资料卡背景&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a86b61306eec6b0aa67f8f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&478& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a86b61306eec6b0aa67f8f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cbded8c153b52cbe420ef19_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&810& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cbded8c153b52cbe420ef19_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&②英雄弯头美工钢笔
16r&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a2f50a6f6cfcfafa6d1c8df405a723bb_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a2f50a6f6cfcfafa6d1c8df405a723bb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-beb4aeb976f93a253bdd95c55379bd77_b.jpg& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-beb4aeb976f93a253bdd95c55379bd77_r.jpg&&&/figure&&p&渣字变美！答主字不是很好看……各位看官轻喷?&/p&&p&③彩墨！！！&/p&&p&给诸位分享些我的彩墨作品「同上，轻喷」&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a2a3f6cefca9ae5c44b3_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&607& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a2a3f6cefca9ae5c44b3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-deb91b9de614_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&810& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-deb91b9de614_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ed80dfa11f445f463c2048ccaa40b097_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ed80dfa11f445f463c2048ccaa40b097_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8c1a72bbead97e240dca9ac5dcaceb2b_b.jpg& data-rawwidth=&1532& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1532& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8c1a72bbead97e240dca9ac5dcaceb2b_r.jpg&&&/figure&&p&家里的一部分瓶瓶罐罐的彩墨↓&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-aa8f9dc20ebe51c59421f_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1532& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-aa8f9dc20ebe51c59421f_r.jpg&&&/figure&&p&欢迎入坑ο(=oω＜=)ρ⌒☆&/p&&p&……………………假装有条线…………&/p&&p&小生码字不容易各位看官留个赞再走哦～&/p&&p&日本文具对我简直就是地球引力～入坑好多年了～基本上市面上的我也都试过一遍水了～也希望自己的一点经验能帮助到别人～&/p&&p&7.1更了波时实价格和型号～因为有些是两三年前买的价格已经有点差价了～&/p&&p&7.3已把贵妃切割板计算器链接放在评论里需要的请自取～&/p&
推一波资本主义文具以及超良心的国产「多图」1.mindwave胶棒 20r/30r 粉红色的是固体胶，没干时是蓝色的，干了无色而且一点也不粘！压根不用担心涂多！而且没干时粘性巨强w！平时写点小句子粘在课桌面上，不可能翘脚滴！要撕时不留痕迹轻轻松松！强推！蓝的…
&p&7.15下午 /语文笔记已更，链接在文末。物理晚会儿更—————————————&/p&&p&&b&我也算爬出来了，单纯想要帮帮和我当年一样无助迷茫的你们///我高考分数比二模分数高了101分，自己和自己比较也是很有成就感吧。我没你们想的那么厉害，要不然我就晒分数了???，我还记得我理综150+的那段鬼日子 。后来理综也有进步。希望早点告诉准高三，让你们尽早提分。&/b&&/p&&p&&b&【禁止任何形式转载】&/b&&/p&&p&&b&1.语文资料 &/b& &/p&&ul&&li&《优化设计》&b&二轮&/b&本（强推） 《三维设计》&b&二轮&/b&本（比较推荐，不是那个烂大街的一轮本哦，一轮本还有高一高二同步本我都是白着，学校发的，&b&我说的是二轮薄本&/b&）&/li&&/ul&&p& 每下半年才出的&b&二轮大本，&/b&不是很厚 ，但是&b&模板模板模板，都在里面。&/b&&/p&&p&&b&我高三&/b&暑假收了姐姐的优化设计，然后就爱上了里面的模板。尤其是阅读理解题部分。&/p&&p&更重要的是&b&优化设计&/b&里面的&b&所有模板&/b&都用了&b&全国卷的真题做例子。&/b&&/p&&p&&b&真题的意义你懂吗？&/b&&/p&&p&是可能是几年一转，&b&又成了今年的新题的存在。&/b&&/p&&p&《三维设计》的&b&二轮&/b&本，使用的是各地真题，对于&b&散文答题&/b&模板很有效。（这两年全国卷有走散文的趋势，2018届表示平时模拟考几乎全是散文，要小心哦(?-ω-`)）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9f9f8b39af3d2306d57bb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9f9f8b39af3d2306d57bb_r.jpg&&&figcaption&我很喜欢它用真题做例子&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6f93ccd7b64b92ceba4b600dfa4e96db_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&575& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6f93ccd7b64b92ceba4b600dfa4e96db_r.jpg&&&figcaption&我喜欢散文部分&/figcaption&&/figure&&p&下面是我根据《三维设计二轮》 一页散文部分的整理&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-504681badc6e228df39bfe7139c8ecfd_b.jpg& data-rawwidth=&1365& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1365& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-504681badc6e228df39bfe7139c8ecfd_r.jpg&&&/figure&&p&下面是我&b&精简版&/b&的模板整理，带例子版太多页，但是更有效。我的建议是你把资料上的&b&模板+真题例子&/b&摘抄到笔记本上，每次考试前翻看，时间长了就会整理成精简版了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-da40a2dbbb4db0_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-da40a2dbbb4db0_r.jpg&&&figcaption&模板&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a8cfd9ae83a2e22f4ed2f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a8cfd9ae83a2e22f4ed2f_r.jpg&&&figcaption&模板&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c4e2dd5bdbc28b3a51a50d_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c4e2dd5bdbc28b3a51a50d_r.jpg&&&figcaption&模板&/figcaption&&/figure&&h2&文末我放了你们要的语文笔记的回答链接&/h2&&ul&&li&然后作文部分：&/li&&/ul&&p&&b&文艺论文风格
推荐《林清玄散文》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-793a63e536cf7ff18f78fb_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-793a63e536cf7ff18f78fb_r.jpg&&&/figure&&p&&b&偏重议论方面的书籍&/b&《民国语文》&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f601c92f143fdfa070476ae_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f601c92f143fdfa070476ae_r.jpg&&&/figure&&p&另外多多收集名言，&b&通用&/b&的那种多多益善，我高三时整理很多，有需要再放上来吧。&/p&&p&还有，不是说易烊千玺押中了今年全国卷一的作文题目吗？ 其实我也押中了???&/p&&p&这里强推&b&《南方周末的新年致辞》&/b&&/p&&p&&b&《南方周末的新年致辞》&/b&&/p&&p&&b&《南方周末的新年致辞》&/b&&/p&&p&&b&甩在开头很! 大! 气!
时代感！&/b&&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.cclycs.com/q312924.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《南方周末》年新年献词全集（标注版）！-体制内夜读&/a&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&补一个APP，高考蜂背，&/b&强推&b&作文素材天天读系列&/b&都是时事评论类，还有散文赏析。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e859b03ca10bde78f59adab_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e859b03ca10bde78f59adab_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2.英语资料&/b&&/p&&p&&b&《高考必备图解基础知识手册》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a227ae38d3e376f25f43_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a227ae38d3e376f25f43_r.jpg&&&figcaption&超强 &/figcaption&&/figure&&p&这本书是我逛书店偶遇，听名字好low，而且又小众，要不是我翻着看看，估计就错过了???。&/p&&p&第一部分是单词，几乎与3500重合（略多）&/p&&p&但是&b&但是但是，它包含了每个单词的用法，短语，还有例句， 如图&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-64020ddacf55caf711dd5f_b.jpg& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&1146& data-caption=&& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-64020ddacf55caf711dd5f_r.jpg&&&/figure&&p&而且单词用法仅仅是它的一部分内容&/p&&p&我高中有时候就用它背3500，顺便就背了单词的用法，刚开始同桌还以为我在背词典emmmm..&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5aaf288222cec2673a14_b.jpg& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&1189& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5aaf288222cec2673a14_r.jpg&&&figcaption&单词用法是第一部分，第二部分是语法讲解 &/figcaption&&/figure&&p&最后面附有的表格也超棒&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-df1a970cdbca6_b.jpg& data-rawwidth=&1365& data-rawheight=&2048& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1365& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-df1a970cdbca6_r.jpg&&&figcaption&类似这种最后有很多页&/figcaption&&/figure&&p&然后嘛《高中短语手册》也很好(?▽?)&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9e2f98a62be027910fbd_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9e2f98a62be027910fbd_r.jpg&&&figcaption&不一定背完啦&/figcaption&&/figure&&p&刷题建议《5.3题霸》《星火英语》&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-79bb08a325cfb0c16b61_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-79bb08a325cfb0c16b61_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-35ccae7c77f2acbc55f18_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-35ccae7c77f2acbc55f18_r.jpg&&&/figure&&p&真题的话，建议是开学前的暑假做一遍，临考一个月再做一遍 《5.3金卷》有很多系列，注意别买错了！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cfa797d6a0e2d1455ba10_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cfa797d6a0e2d1455ba10_r.jpg&&&figcaption&这本排版不错&/figcaption&&/figure&&ul&&li&英语听力我就建议你听课文，听得滚瓜乱熟，听着就能顺出课文翻译，甚至8本书听到全会背。&/li&&li&我还是用的高考蜂背APP&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8a3483f2aafbf5ed8518de7a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8a3483f2aafbf5ed8518de7a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&英语作文强烈建议自己整理一套全能模板（任何题材都能套的那种）我扔出自己的，可以参考一下，不要嫌弃啊。&/li&&/ul&&p&&b&前几个很low，烂大街了（︶︿︶）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9d69dfc0a9d310def33c8a9ae8d0f653_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9d69dfc0a9d310def33c8a9ae8d0f653_r.jpg&&&figcaption&烂大街的不建议使用&/figcaption&&/figure&&p&&b&当然你以为我靠这些就能每次英语作文23+，不存在的啊，更重要的是字体字体&/b&&/p&&p&&b&衡水体
强推 &/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c7a442f07a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c7a442f07a_r.jpg&&&figcaption&某宝遍体的衡水字帖&/figcaption&&/figure&&p&&b&3.数学资料&/b&&/p&&p&&b&（1）《高考数学你真的掌握了吗》&/b&，适合准高三暑假自己先行系列，里面的知识点很全，如果你能吃透就很棒棒了，这本书量力而行。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-62e2ade91bb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-62e2ade91bb_r.jpg&&&figcaption&这本推了很多遍 基础差者不合适&/figcaption&&/figure&&p&&b&（2）《我们是这样做全国卷的》&/b&这本书听起来好像很low，好像类似于纵横市场的状元解题，&b&但是它很好的把每一种题型的各年真题放在一起，你问&/b&我直接纵刷高考卷行吗?&/p&&p&我觉得不如用着本书的效果好，我每种题型先用这本书刷，后来又用真题卷一张张刷，&b&千万不要舍不得做真题，真题就是用来研究的，我二轮整理的几乎都是刷真题有感&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ac876f9bdc12eaef70b5ceb1_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ac876f9bdc12eaef70b5ceb1_r.jpg&&&figcaption&这里面每一块还有小tips&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1b5ab6fb0a7e79d142a05_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1080& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1b5ab6fb0a7e79d142a05_r.jpg&&&figcaption&我分模块做的???&/figcaption&&/figure&&p&&b&（3）《高考数学37年真题录》这本书是用来补充上一本书的，十年真题真的很有效，用到37年的你完全就看的出套路了&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3a57ed6b22dfdbfc231b71_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&548& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3a57ed6b22dfdbfc231b71_r.jpg&&&figcaption&我用的&/figcaption&&/figure&&ul&&li&&b&经一个善良的小姐提醒，这本书有新版了，既然有新版 分为基础和超难型版本 还是选择新版吧&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-900ba2e2e3d5b34ffb5c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-900ba2e2e3d5b34ffb5c_r.jpg&&&figcaption&新版&/figcaption&&/figure&&p&最后再练真题卷就是用来找感觉的了&b&不要不舍得做真题，多做几遍不是浪费时间!&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-63eb78f14d30e15876eab4a78a29a70a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-caption=&& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-63eb78f14d30e15876eab4a78a29a70a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&（4）最后&/b&无论你自己使用什么资料，&b&请一定跟上学校发的的大本，其余的一切都只是辅助作用&/b&，数学渣渣表示逆袭成数学课代表，不只靠天天问问题。还有自己的总结&/p&&p&一轮复习打的笔记&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-abf932d1573dffea5c7a7a2_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-abf932d1573dffea5c7a7a2_r.jpg&&&figcaption&标注是每次复习时的思考轨迹&/figcaption&&/figure&&p&二轮复习时就是整理了，用最适合自己的语言整理知识点&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-66e42addea_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-66e42addea_r.jpg&&&figcaption&看看那大白话就知道是自己整理的&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bede4619bef8e8d3b50c3e_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bede4619bef8e8d3b50c3e_r.jpg&&&figcaption&二轮专题式&/figcaption&&/figure&&p&&b&4.物理资料&/b&&/p&&p&&b&没错我就是那个理综合卷物理曾经考过30+的人，而且40-50不是偶尔。后来物理搞到了90+
单纯靠努力和方法，没有天赋。&(_ _)&&/b&&/p&&p&&b&（我做完了全套高考必刷题的物理，和两个物理大本）并且我复读过&/b&&/p&&p&&b&（1）《高考物理必备1000例》，&/b&我的救星，去年暑假我把这本书做了两遍，两遍，一题不剩。&/p&&p&做完以后你就会知道物理常见题型，渐渐有了模型的概念&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-664e524d0450879dfa6d60a2ebdad7db_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-664e524d0450879dfa6d60a2ebdad7db_r.jpg&&&figcaption&我用的&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e372047ced0db6c3e46a73ef_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e372047ced0db6c3e46a73ef_r.jpg&&&figcaption&新版本&/figcaption&&/figure&&p&（2）&b&《模型解题法》试题调研第五辑，&/b&&/p&&p&&b&反正我每期都买，但是不可能做完的，所以推荐几期好的，这本很棒&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-acd580e5d0db_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-acd580e5d0db_r.jpg&&&figcaption&模型解题法&/figcaption&&/figure&&p&&b&后来我就总结了模型，&/b&有些是书上的大多数就是自己整理的&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ad68d0eb675e42a047b1aa9dedbce771_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ad68d0eb675e42a047b1aa9dedbce771_r.jpg&&&figcaption&模型&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c342d608b0bc4da670fee_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c342d608b0bc4da670fee_r.jpg&&&figcaption&实验电路模型&/figcaption&&/figure&&p&（3）同款真题，同款使用方法。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bb859dbcd89fe8cb47072_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bb859dbcd89fe8cb47072_r.jpg&&&figcaption&有tips&/figcaption&&/figure&&p&&b&4.生物资料&/b&&/p&&p&&b&（1.）课本! &/b&重点来了，怎么用，我当年真的傻乎乎的去抄了，但是目的性太强，抄了就忘，后来我下面的方法，&b&知识点重要句划线，&/b&以选修一为例（因为选修一知识点真的很散）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e75a7df24dd4ba68b380106_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e75a7df24dd4ba68b380106_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e59e0c4ab7df_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e59e0c4ab7df_r.jpg&&&figcaption&选修一的几乎所有点&/figcaption&&/figure&&p&（2）真题，自从实验加强，生物从&b&填空&/b&变成了&b&写作文，以下是真题食用方法。&/b&&/p&&p&&b&我喜欢写完后分析思考轨迹（红笔部分）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ead1bf08a1a_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ead1bf08a1a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a0d3ab03e8eacff1bb77f7c_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a0d3ab03e8eacff1bb77f7c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fe90f29c641c0e1fdf8d_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fe90f29c641c0e1fdf8d_r.jpg&&&figcaption&每次模考的设计题&/figcaption&&/figure&&ul&&li&&b&实验设计&/b&的资料很少，我自己用的是试题调研的生物实验部分，&/li&&li&&b&重要的是实验思想，方法
&/b&&/li&&li&&b&单一变量原则 同位素标记
类比推理 等等等等。灵活运用&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6aaee45c8b770fbca0f97ca472a42a7e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6aaee45c8b770fbca0f97ca472a42a7e_r.jpg&&&figcaption&有点作用的&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这是笔记中的三页，当然我还有巨厚的笔记，&b&有人要的话可以先关注我。我还准备去回答各科笔记问题???&/b&&/p&&p&&b&6化学资料&/b&&/p&&p&&b&（1）强推这本试题调研.我每次考试必看，必看!常见元素，不常见（但是高考就考）的元素和方程式。都有。良心啊啊啊&/b&&/p&&h2&&b&其他期不强求，但是这本里面的例题，知识点，要一题不剩，一点不漏，的做完!记住!&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6d61ed186ff9a6b7e2c23_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6d61ed186ff9a6b7e2c23_r.jpg&&&/figure&&p&（2）《高考必备图解知识手册》化学炒鸡良心，里面的几乎是所有知识点???，连那种模拟考常考的俗称都有。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b8a30adfcbf5d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b8a30adfcbf5d_r.jpg&&&/figure&&p&&b&良心书，真的是，我就喜欢这系列的英语和化学
，以下几张是某宝卖家秀借用，侵删&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7d29ecb2b2c96e51293bfc157edada2d_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&1040& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7d29ecb2b2c96e51293bfc157edada2d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fc6e36bdae4c9b039f4c1c_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&1040& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fc6e36bdae4c9b039f4c1c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ab6f954fc19fae5df40d4e_b.jpg& data-rawwidth=&576& data-rawheight=&432& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ab6f954fc19fae5df40d4e_r.jpg&&&figcaption&拍的不清晰&/figcaption&&/figure&&p&&b&一定要坚持，坚持一年可能就成功了，明年此刻你会得到你想要的&/b&&/p&&p&&b&如果没有，也不会太差，我刚开始偏科严重，理综跪那种，可我从来没想过放弃。&/b&&/p&&p&现在笑着说出当年物理30+的过往，可那时对我来说是黑暗无助的，我用多少黑夜追回，我在多少黑夜里哭泣。&b&只有我自己知道&/b&&/p&&p&我看着学霸们轻松的搞定，我恨我自己笨，但是我没有办法，我只有坚持。&/p&&p&&b& 下面是我的一小部分计划本
&/b&还有很多我也不知道放在哪里了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ed15da2dc34_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ed15da2dc34_r.jpg&&&/figure&&p&&b&【本文禁止一切形式转载】&/b&&/p&&ul&&li&&b&私信回复只是无用的鸡汤加油以及重复回答，主要在于自己啦。&/b&&/li&&li&&b&资料某宝找不到的话也没有办法QAQ&/b&&/li&&li&&b&或许有用，或许没有用&/b&&/li&&/ul&&p&但无论如何请你加油(? o?_o?)?&/p&&h2&别光收藏，点个赞呦(??ω??)&/h2&&ul&&li&&b&点完赞了吗
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再看看评论区&/b&&/li&&/ul&&p&&b&你们要的笔记回答链接
先看看评论区&/b&&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-504681badc6e228df39bfe7139c8ecfd_bh.jpg& class=&internal&&高考语文现代文阅读各种题型和古诗解题方法？&/a&&p&还有一个，无聊可以看其他回答&/p&
7.15下午 /语文笔记已更，链接在文末。物理晚会儿更—————————————我也算爬出来了，单纯想要帮帮和我当年一样无助迷茫的你们///我高考分数比二模分数高了101分，自己和自己比较也是很有成就感吧。我没你们想的那么厉害，要不然我就晒分数了?…
&p&&b&谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! !&/b& &/p&&br&&p&&b&①时间&/b&&/p&&p&如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花至少10000小时实实在在的练习和学习。&b&然而，Josh Kaufman却推翻了这些观念，提出了你只需要20小时就能不错的掌握一个全新的知识和技能。&/b&
如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感，我们其实能很轻松地掌握一个全新的领域。哈！20个小时＝2个沉睡的夜晚＝1周娱乐时间的总合，听起来的确很不错。
嗯，我的意思是用20小时学习一门大学教材。&/p&&br&&p&&b&②案例&/b& &/p&&br&&p&高效利用时间的&b&案例&/b&：&b&学更多更多的知识，做更多更多的事情。简直是知识、精神双饱满！！&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.scotthyoung.com/blog/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯考特·杨（Scott Young）&/a&12个月之内，&b&自学&/b&完成了传说中的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.eecs.mit.edu/academics-admissions/undergraduate-programs/course-6-3-computer-science-and-engineering& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MIT计算机科学课程表&/a&的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要&b&1.5&/b&个星期。&b&这是我见过的大学生里在学习方面活得最充实的人。&/b&
我曾经对他的学习方法做过超认真的整理：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样做才能不虚度大学的时光？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&p&
关于他的学习方法，&a href=&http://www.zhihu.com/people/warfalcon& class=&internal&&warfalcon&/a& 评价如是：&/p&&br&&blockquote&评价a:&b&每天学习10小时，10天左右就要考试一次，并通过，这个学习效率非常高，更不用说重复了33次。在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难&/b&，但持续一段时间之后，如果做不到很好的&b&放松&/b&，只要持续二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个&b&瓶颈&/b&会重复出现，就象考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。&b&重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。&/b&
评价b:刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。&b&曾经有个著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天；可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。&/b&一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。&/blockquote&&br&&p&&b&③可实施性&/b&&/p&&br&&p&&b&“在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难” + “（刻意练习）高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多”→→→→结合我们20小时学一门教材的目标，可以得出一个结论：&u&我们进行的不是严格意义刻意练习，我们的强度也没有那个国外小子那么高，而且一轮下来只要20小时，即便是用刻意练习的方式进行，也是可以接受的&/u&。学完一科，我们可以进行休整放松，不用严打紧逼。而且就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的。&/b&&/p&&p&&b&&u&但是，要保证利用好八个小时的高效时间&/u&。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&④如果保证利用好自己的高效时间？
学习仪式感：&/b&&/p&&p&&b&人，藉由这种仪式带来的仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示---------这种自我暗示能够使自我变革，把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。&/b&&/p&&br&&p&为了保证高效时段得到利用，我把每一次学习当成月考甚至高考一样的对待。
为了高考你会提前准备什么？
物质准备:吃饱穿暖
精神准备:考前睡眠充足
知识储备:复习再复习
在高考之前，脑海里，我们已经把在考场上的表现重复了多遍。&/p&&p&再来看看，我是怎么为一次高效学习进行仪式感建立的:
&u&物质&/u&:水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，我会在桌上一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。&/p&&br&&p&&u&精神&/u&:在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，而且如果你已经在前一天高效学好的话，会在一种满足感和新的期待中睡去。
&u&时间&/u&:比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。
&b&提取半个小时&/b&到达学习现场，我会做以下工作:&/p&&p&&b&仪式第一步:启动
1.把准备好的物品摆在桌上。
2.深呼吸一口气，然后做眼保健操。
3.闭着眼按摩太阳穴一个八拍。&/b&
注:&b&眼保健操的第三个八拍和第四个八拍互换&/b&，多年的眼保健操经验告诉我，原本第四个八拍（轮刮眼眶）做完之后，眼睛睁开是会一片模糊感，眼液汪汪，十分不舒服。（ps.重新排版此文的时候我才发现，对于眼保健操我也是蛮有见解的嘛！！！哈哈哈&b&。)&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&仪式第二步:预热&/b&&/p&&p&翻看即将在要来到的两个小时之内需要学习的内容，心里有个大概。我会多浏览几遍某些重要的概念以及例题，但是我不会把这个活动当做是我的正式学习的过程，就好像你考试之前翻书，多看几遍重难点考点只是为了考试更好的发挥，而不能把这个过程计入考试本身一样。我现在做的活动，只是为了等一下正式学习更好的强化效果。&/p&&br&&p&&b&仪式最后一步:静心&/b&&/p&&p&在八点之前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就带着喜悦感平静地翻开书本。因为有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临啊。&/p&&br&&br&&p&大学学习的方法千差万别，比如，&b&有人有能耐能泡老师透到题，或者被老师泡也能泡到题，这种做法我认为是最高效的，有了考试题目就只需要锁定知识点夺取高分。这种做法我十分欣赏，&/b&但只有一点我不喜欢，那就是逃避了学习过程，没错，我也要考高分，但我只想踏踏实实的通过正常的学习完成这个过程。不过，我的踏踏实实要是和很多人一样一章一节的看下去，那就是侮辱我自己了，因为那样我会看不到最后，就止不住困倒在书上了。&/p&&br&&p&我个人的方法就是对这个踏实过程的一次优化，让自己在持续反馈之中达成&u&纯20小时高效学习一门学科&/u&的目的。&/p&&br&&p&&b&第三步：正式高效率学习&/b&&/p&&br&&p&&b&步骤如下:&/b&&/p&&p&&b&第A步:&/b&&/p&&br&&p&&b&第一遍阅读
1.&u&看目录&/u&知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题
2.看章后习题，&u&圈出术语&/u&--------这个术语基本上就是本章的知识点了
3.根据术语去书中&u&划概念和术语解释&/u&--------如果有些术语不能理解，请使用网络百度术语名词解释
4.术语理解后带着术语去理解书中的&u&图表和例题以及案例&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&⑤为什么不首先直接去阅读文字呢？&/b&&/p&&br&&p&对此，我还当真有些个人的强烈认知:理工科的书在我看来是不能谈「理解」这个词的，&u&尤其是工科的书，&/u&我认为就是一份份的说明书，讲机械那就是机械的说明书，讲制图那就是制图的说明书，这些说明书和商品说明书没有本质区别，只是它们通过系统化的学术语言衔接成书、成册——但本质上一本说明书的集合。洗衣机说明书有什么作用？那就是告诉购买者如何操作、如何保养、注意事项。&u&平时我们会嘲笑某些人看不懂说明书，其实不是对方理解力有问题&/u&，而是我们市面上多少说明书简直垃圾，写的不够明确、简洁，导致阅读者操作困难。&/p&&br&&p&同样，我也认为我们的教科书并不都是一本本优秀的说明书合集，因为它们的书写内容是由个人写就，说明的操作细节根据他个人的智识水平书写，他并不曾统计所写的每一句话是不是让读者看起来更加容易形象的理解。&u&我是说，不好的说明书才需要额外的理解，好的说明书只需要我们按着步骤流程一步一步操作就可以达到目的，只有书写不明的说明书才考验读者额外的理解能力。&/u&&/p&&br&&br&&p&从某个意义上来说，你学习某一本书，如果看不进去，可能不是你理解有问题，你应该换一本书。我们什么时候讲理解能力？中文阅读理解，英文阅读理解，文学作品，“我爱你，你懂我心吗？”，那是中文，英文。感性表达的时候需要你的理解，文人思维表达的时候需要你的理解，读哈姆雷特的时候需要你的理解，需要一千个读者有一千个哈姆雷特的理解。&u&讲机械机构的时候如果你说不理解，那多半是书本表达的问题&/u&，不是你理解力有问题。可以长高宽表达的东西，你说你理解它干嘛？难道某个机械结构脉脉含情的给你传达某种信号，需要你理解她的弦外之音！？
以上是对教科书的微词。&u&我意思是这样的，大学本科教材有可能的话去换几本看看，可能有比较容易“理解”的书呢？&/u&中国大学教材烂，这也是为什么国外大学教材受欢迎的原因。
&u&但是，对于多数人而言，外文教材好啊好啊，其实都是喊在嘴巴上，看我这篇文章你都嫌长，你绕个远道去看外文教材？&/u&网上的公开课也比中国教授讲的好呀，推荐者万万众，实践者几几人！&u&更何况，多数人外文的书是看不懂的，那么，就踏踏实实的看你们学校的教材，照样可以学好，此时才显得我的这个&b&建议&/b&之有含量&/u&。&/p&&br&&p&&b&（在重新排版的时候，我请额外圈出一句话：&u&推荐者万万众，实践者几几人！&/u&——这句话太好了，且做我的名言2号。）&/b&
这个&b&建议&/b&是这样：&/p&&p&看书看不进，就牢牢抓住书本的&b&例题、案例、图表&/b&。因为&u&例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用&/u&——&b&这些都比理解文字描述容易的多&/b&。而且，例题里面包含了对关键知识点的运用，案例和图表其实都是为了辅助你理解正文文字内容的。所以，&u&只要我们配合最少量的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解&/u&，&u&接着我们再去看例题就知道了知识运用场景&/u&，之后，&u&我们再反复地做题目，从而达到了对知识点的掌握&/u&。&/p&&br&&br&&p&这里还给你明确指明了什么叫了解、知道、掌握，课本往往会有学习要求，比如本节达到“掌握”的程度，而第二节只要“了解”就够了。那什么是“了解”、“知道”、“掌握”呢？光看这几个词汇，你是不是感觉在学习过程中，还是难以把握好“理解”等词汇的&b&度&/b&？&/p&&br&&p&从刚刚前段的描述中，其实已经给你活生生明确了呀:&/p&&br&&p&1.“配合&u&最少量的文字&/u&看懂了&u&案例、图表&/u&，就达到了对知识的&b&了解&/b&”。&/p&&p&2.“接着我们再去看&u&例题&/u&就&b&知道&/b&了知识运用的场景”。当然，这里的知道是对于“知识运用场景”的知道，如果是“知道某种知识”，那我给的定义是:当我提起某专有术语名词、某理论的时候，你能想得起来有那么一回事。比如我说到隔壁小王出轨了，你说“哦，那个小王八啊，我&b&知道&/b&”------那你就真的知道了，也许对于这种男女之事，你知道的还要更多，可能已经达到了掌握甚至熟练运用的程度。在这个男女例子的场景中，你表现的是一个好学生的角色——主动掌握的东西不由自主地就比“课标要求”的多得多。&/p&&p&3.“我们再&u&反复地做题目&/u&，从而达到了对知识点的&b&掌握”&/b&。&/p&&p&4.如果我们用所学知识去&u&解释问题&/u&、或者直接体现在&u&实际操作&/u&中，那就是&u&运用&/u&了。&/p&&br&&p&以上就是我们需要尽量弱化教材文字阅读的原因。&/p&&br&&p&学习请以&u&一章为单位&/u&，因为拉长战线会拉长反馈周期，对于学习实际效果不利。如述进行完以上的步骤，读完一章后，可以轻松休息片刻。在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步？ - 白诗诗的回答&/a&中，我提到，我会在这种休息间隙做&b&俯卧撑：&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅&b&劳逸结合&/b&，三头肌一个月内暴结实！！！&/blockquote&&p&放心：男孩子的话，这30个俯卧撑放心做好了。虽然方法是我提供的，但是我不向你要30个俯卧撑的版权！&/p&&br&&br&&p&&b&⑥这是我要提的另一个重点:能量分为身体能量和情绪能量。&/b&&/p&&br&&p&&u&学习过程中，比如在图书馆学习，我见到很多人在学习过程中是没有补充能量&/u&的，当然也有人吃些小吃和零食，但这个和我所说的能量没有屁毛的关系呀，多数人正式的能量补充时间是中午时段的午餐，&u&在我看来，对于一个有志于高效学习的学习者，只有午餐一个常规性能量补充时段，显然是严重不够的&/u&。&/p&&br&&p&&b&能量补充&/b&:&/p&&br&&p&1.&b&身体能量&/b&。&u&精深练习的人最多达到1个小时1.5个小时，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。所以，你得需要及时补充能量&/u&。两个小时的高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候就可以补充能量。所以，巧克力就派上用场了。人和人千差万别，原因之一就在于人与人吃的方式不一样。&u&身体的直接能量是&b&葡萄糖&/b&，它把葡萄糖当资金一样运用&/u&。当身体能量不足时，首先剥夺的是心智能量，这时补充一些&b&糖类&/b&（&u&功能性饮料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量来源&/u&），就会精力高涨，恢复冒险精神以及能够进行更加冷静的思考。&u&所以，巧克力是我个人选择&/u&。为了防止做广告，我绝不会告诉你是只是高力士牌而已……&/p&&br&&p&2.&b&情绪能量&/b&。很多人不知道情绪也是一种能量吧？一对夫妻，两个在公司都拼命工作，但一回到家里就经常吵架，是他们脾气不好喽？另外有对夫妻，下班很早，夫妻两个经常甜蜜去逛街么么哒，他们的脾气就好了？可是，这时候我告诉你，他们其实就是同一对夫妻，你又怎想？&/p&&br&&p&为什么这样？这是-------&u&因为拼命工作不仅仅需要物质能量，而且繁杂的工作在白天还消耗了他们大量的情绪能量&/u&，老板多给你任务，你心里不满意，你能表现吗?是不是没有表现出来呀？对呀，你没有表现出来，你压抑了心中的不满。压抑这个不满的情绪用什么？答案的确是物质能量-----因为身体时时刻刻都要消耗它，但是还不够，因为还有一个事实：&b&压制某一刻某一时的不满情绪，其实主要消耗的是情绪能量&/b&。那这样导致情绪能力下降，导致自控力下降，回家失控可不就吵起喽？&/p&&br&&p&&u&是的，情绪能量需要补充&/u&。&/p&&br&&br&&p&平时还有这样的例子，比如我决定跑步，开始信心满满要跑一个月，结果没有几天就懈怠了，不是累了，而是情绪上感到疲劳了，产生厌倦感了。&/p&&br&&p&这时候，&b&解决情绪疲劳，有一个方法:那就是放松&/b&。&/p&&p&听音乐吧，听好听的音乐，在这里，我要提一个建议：&u&在经济条件能承受的范围内，尽量买一根质量超好的耳机。羞涩的说，我有一根了，音效超级棒！同样，有可能就买一台超棒的音箱……这是和丁元英学习的&/u&。（《遥远的救世主》的男主，电视剧是个人超级推荐的，个人认为是一部比原著好看的老电视剧。）&/p&&br&&p&前面我也说了，还可以做运动。我看到某些办公室里面有健身器材，相当羡慕，不过作为学生，我只能四下下无人，那一段看来还得再引用一遍，反正是我自己的版权：&/p&&blockquote&&b&俯卧撑
有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅劳逸结合，三头肌一个月内暴结实！&/blockquote&&p&俯卧撑随便做，不收费！&/p&&br&&br&&p&解决&b&厌倦感&/b&，我也有一个办法：&/p&&br&&p&那就是，&u&完成规定任务量之后，在某一个热情高涨的时候索性中断学习&/u&。这边的需要&b&强调&/b&一下，&u&是完成规定任务量之后------中断这个动作是发生在整个学习的后期，而不是你学得一高兴就中断，你要是这么蠢，只能嫁给我了！！&/u&！
村上春树跑步几十年，我最喜欢他的一点，是他会在跑步感觉良好的时候主动结束，这样他就会对第二天的跑步充满期待。&u&因为人们对一些事情，总是能够清晰的记得事件的&b&开头&/b&和&b&结尾部分&/b&，在此基础上，我还要重点提醒的是，当时间一长，我们能记住关于一件事物的主要部分其实是&b&事物留给我们的感觉&/b&而不是事件本身&/u&。村上春树以充满愉悦感的时候作为结束点，跑步对他来说自然会是一种“愉悦感”能隔天连续的体验。这是很智慧的。&/p&&br&&p&更多的例子我不想举例了，比如长篇写作者中有许多作家也往往用这样的方法，比如写到高潮达到部分主动停下来，因为高潮情绪很强烈，在第二天接着创作是，就容易找回感觉，从而继续写下去。&/p&&br&&p&&b&事物的原因是一致的。所以，请你在晚上时段，即最后一个高效学习时段之后，接着再学习一段时间，正当感到愉悦、感到收获满满、感觉到学习仍然高效的时候&/b&——&b&立刻中断你的学习&/b&，收拾书本滚回家找对象玩耍吧。这么做的原因在于：&/p&&br&&p&理论上，你一天的高效学习已经接近极限了，这只不过是高效学习的余温而已，所谓的高效更可能是感觉上的高效，再继续进行下去只会让热情从峰值递减。&u&如果你在对学习感到糟糕的时候结束一天的学习，我想说，你真是愚蠢，总是竭尽全力的消耗完自己&/u&。你的确是拼命学到乏力的程度了，没错，确实可以承认你真的很拼很努力。如果学习只是一次性交易的话，你这种努力就值得嘉奖；可惜，学习它是一个长期的过程。&u&每一次，当你学到无力时才恋恋不舍地结束&/u&，你用“精疲力竭”给一天的学习画上了句号，很令人感动。&u&但是，你可知道，你每一天学习的最后体验点就是&/u&&b&&u&“累”&/u&！&/b&今天你是通过竭尽全力的方式学到很多东西，可是，&u&当“明天”来临的时候，你对于“今天”关于学习的最后印象只会是“&b&累&/b&”。“后天”、“大后天”......每一天都以“累”的感觉最为结尾点-----那么这个“累”就是你带给每一个“明天”的学习痛苦感。这种”&b&累&/b&“的感觉会累积变浓，因为每一天关于学习最后的那个感觉都会留下来，积累在你潜意识情绪认知里面。你因为一次次过度学习，从而导致了一次对学习的厌恶感的积累。——可笑你得不偿失！&/u&
而这正是多数人的做法:趁着精力十足拼命学习，学得无休无止，直到精疲力竭才罢休。哇塞，今天他妈的好有成就感，我学了满满一天，好有收获！——看到没，这种人很快会懈怠下来，你看到他第二天，第三天可能就去看电影去玩耍了，他说，那是劳逸结合，他说有学就要有玩……从我独特的角度来看，&u&此人每次如此耗尽一天“彻底”学习的后果是，在他潜意识印象中，会不断累积对学习的厌恶感，因为他总是在学习达到疲劳低谷点的时候才结束，自然有一种“学习使人疲累”的累积印象，所以，他的那种学习方法不长久&/u&，因为一个人如果不是经过科学合理的调节，自然而然做到一个“精力旺盛”+“想要学习”的每一天，那是很少见的。当然，有时候他也会精力状态，但没有合理利用起来，居然还被他一次性刷爆了！
&u&再者，他所谓的“收获满满”如果有一天遭受到打击，比如，现实证明他所学一无是处的时候，他心中就会倍加懊悔&/u&，懊悔当初那些拼命学习的付出是否值得，而这个&u&懊悔的对象无疑是「学习」&/u&，他以为无用的学习使得他之所学无用武之地，&u&在抱怨学错知识内容的同时不可避免的是他也会对「学习」行为本身产生一度的怀疑&/u&，你看，一个人对学习的厌恶，对学习的恐惧，就是如此积累而来的。现在，你说，一个人对学习的厌恶是自然由来的吗？人是不爱学习的吗？人是可以热爱学习的，但是需要方法，需要遵从人的心理特点。&u&当我说到这里的时候，请你听从我的建议:无论是什么学习，如果有这件事情来说对你重要，也有必要，但是你却讨厌它，那么请你在讨厌的时候立马去学习它，学到你喜欢它的时候立刻中断它。因为人都是追求快乐的，你学到情绪快乐的时候就中断，你的情绪就会带领你再来领略一次那种似曾相识的快乐，即便你的情绪不会主动带你来，也不要紧，因为你至少不会在心理上抗拒了&/u&。&/p&&br&&p&&u&当你看到以上的观念的时候，可以点赞加感谢甚至加关注了，因为我第一次在这里说这个东西，有幸，你也看到了。所以，是缘分，我谢谢我自己，这是一个多么好的观念呀，不敢说你在别的地方有没有见过，但是，在我的认知范围内，把这个观念用于学习，真是一种创造&/u&！&/p&&br&&br&&p&&b&第B步:回顾&/b&
看完一章之后，这一步简直轻松，一页一页翻过去，对主要知识点、概念，脑子里有一个回顾，知道这一章有讲什么内容。
&b&第C步:做题&/b&&/p&&p&&b&a计划&/b&.找例题，做例题。不看答案，能做多少就做多少，做完对答案，紧接着完整抄一遍标准答案→→去章后看看有没有会做的题目，有会做的就做下去→→没有就跳回来看第二个例题，方法一样→→如此循环往复&/p&&p&以上流程，如果五个例题抄完仍然没有头绪，那么太好了，说明你还没有理解教材，或者你的基础不扎实，这个就更好解决了:进行b计划
b计划&/b&:遇到这种阶段性的困难，只能加强对教材的针对性理解。在例题解答答案步骤中圈出那些重复出现的关键词以及章后题目含有的术语，再进一步去阅读相关知识点的概念、案例、图表。接着回来做题。如果不行，更加简单了:进行c计划
c计划&/b&:能让你进行到b步骤的书，我有理由相信那应该是类似《固体物理》一类的教材了，其他弱弱的学科如电工等等等等，基本上不会让你做了五个例题、抄了五个例题，你连一点头绪都没有。所以，你的操作如下:放下书本，去热爱生活吧。
&b&另外，我在送你一个礼物:&/b&当一本教材用如上的方式进行完毕，请你及时从网上寻找一份有详细答案的试卷做一次测试！
如果成绩达不到你心中的目标，请自觉决定安排时间重新学习、巩固、提高。这是对于自己有高要求的学霸说的。
&b&这个测试建议实际上对渣渣具有更多现实意义:如果在测试中不及格，你需要重新加强课本的学习。以此，拯救了一大片期末会挂科的渣渣们。你总不至于在看到这个特意提醒的时候，还清醒而且坚定的要和期末考做一锤子买卖吧！？&/b&
要讲的话讲完了，前前后后花了好多是时间修改文字。另外在补充一下我按这个方法进行时的一般作息:
1.我一般6点30分醒来，写晨间日记。上面会写“a.心态准备:我现在心情有点糟糕，还想睡觉，但是八点需要良好的心态来进行正式高效学习，所以，我必须振奋起来，加油！”“b.行动准备:为了确保八点正式高效的学习，我应该吃好早餐，天不冷的话，应该小跑一会儿，太冷的话，那就神伸懒腰好了，总之，要让心情愉悦起来”、“物质准备:应该去买水、巧克力……”写着写着，就清醒了过来。我不确定刚刚起床要不要再床上像猫一样的坐着不动停留几秒，听说有利健康，不错，很有利健康，我的尝试是这样的：为什么坐着？躺在不是更舒服吗？——没错，我又睡了几个小时！-----这就是好处吧吧吧。&/p&&br&&p&反正就是此类日记记录每天重复差不多的唠叨，长时间的进行，我发现，这对于我来说，最大的作用应该是暗示的作用——或者说，我有意于使它培养出一种条件反射，我喜欢这样，因为我喜欢——简单的勾勒，不是很长，我把笔记本放在床头，一起来，就里面写第一个字，“2015年……”之后就自然起来了，&b&朋友，记住一条简单的惯性定律:静止的倾向于静止，运动的倾向于运动。不知道一件事情怎么开始才合适？先去做10分钟。不知道怎么和女孩搭讪？立马过去说一声:“你好！……”后面的你自然会接着说。动起来，运动的倾向于运动。我真喜欢这句话。&/b&&/p&&p&2.我也有睡过头的时候。我看到有人因为一次计划的中断他就放弃了整个项目，我觉得他实在是愚蠢啊。比如我昨天打算早起学习的，可是济南雾太浓（刚刚接到济南大雾黄色预警，不妙啊），我以为是天没亮，结果晚起了两个小时。我难道不学了？对的，很多人正是这样做的。如果他在睡过头到中午才起来，他就很懊恼，麻痹，一天就这样悔了，算了，算了，今天下午还是好好玩吧，明天一定要早起！——这真是愚蠢啊，你没想到吧？第二天还是一样哎！长时间这样，效果很不好，你知道吗？当最后任务期限要截止的时候，你就焦躁不安了，你开始感叹时间他妈太快，自己不知不觉又荒废了这么多时间！……一连的情绪爆炸……哎。
&u&晚起了，就接着计划一天可利用的时间就行了嘛……有什么大不了？&/u& &u&同样，长期的计划要是因为不得已有一天两天的中断也没有关系，接着进行就行了嘛！……有什么大不了？非要让一时的缺失造成长期的隐患？！&/u&
3.能量值爆发期。
每个人的高能学习时间段可能不一样。但是我要强调一个词「预计」。观察自己长期的活动状态，我认为，预计自己能量爆发态出现在上午8~10，下午2~5点，晚上6：30~10点，一共八个半小时，所以，我会为了这八个小时坐着很多额外准备，比如，中午午睡就是必要工作；下午5点40左右，我可能会眯一会，这也是必要的工作；休息间隙用牛逼的耳机听喜欢的音乐，是必要的工作；个人爱好，俯卧撑也是必要工作；巧克力也是……总之，都是为了保证这八个半小时的高效利用而准备（实际上达不到8个半，8~10点休息10分钟，下午2~5点休息10*2，晚上6：30到10点，10*2，因此学习纯时间是7小时40分钟）。
因为里面提到下午5点40左右的小睡，那个时候并不困，是为了防止晚上三个半小时产生疲劳而提前进行的小睡眠的。&b&在疲劳来临之前休息放松是最好的缓解疲劳的方法，你没有听说过吗？你听说过，所以，我再一次提醒你而已。&/b&
ps.别以为这样学习苦逼，其实我是在极大愉悦度中进行的，伴随着强烈的仪式感，每一天都像朝圣之行。&/p&&br&&p&没有太多错别字，我不想修改太多次了，实在很耗费时间，但是如果你看到这里，我提醒你的是：&b&划线内容才是关键。&/b&&/p&&br&&p&（ps.在3月22号，达到吉利的88888赞之后，我才腼腆的放上自己的公众号吧——&/p&&br&&p&搜——「白诗诗」或者「baishishi100」即可。&/p&&br&&p&希望在日——本人发现被知乎流量被限制之后，可以带走一点读者吧，哎。）&/p&&br&&p&最后是我的名言：&/p&&br&&p&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++&/b&&/p&&p&&b&这么有才的人当然需要做广告了，我被邀请太多，如果有以下相似问题，希望你们看过我答案后再邀请：&/b&&/p&&p&&b&哦，别忘了去微信公众号搜索---“白诗诗”，为什么呢，因为我也转移阵地了。&/b&&/p&&p&&b&以上是我最值得一看的答案：&/b&&/p&&p&&b&1.&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么背书最有效率？ - 知乎&/a&&/p&&p&2.&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何成为记忆高手？ - 知乎&/a&&p&3.&/p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&应届大学毕业生面试中有哪些“黑技巧”可以提高面试成功几率？ - 白诗诗的回答&/a&&p&4.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我所依赖的记忆方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&5.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&给高中小朋友的一些学习方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&6.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&那我就靠这篇文章卖钱了 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&好吧，只贴好几个相关的。随便看。&/b&&/p&&p&&b&最后为了凑字数，让我隆重的再说一次我的名言：&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&/p&&br&&p&&b&9000字&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/60Snv5vEFsZprd-c9xH5& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/60Snv5v&/span&&span class=&invisible&&EFsZprd-c9xH5&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&为了方便大家关注，我特地去做了一个二维码！&/p&
谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! ! ①时间如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花…
&p&必须说下，对于普通学生来说，把&b&高中&/b&生物当成一个纯粹的理科去学是不对的。&/p&&br&&p&特别是进入高三，理综合卷以后，一些生物不好的学生学生将生物当成化学、物理一样去刷题，或者在刷理综卷的同时顺带刷刷生物，只会让缺漏越攒越多。尤其是理综合卷，选择题的分值大幅提高，使得生物这门课上的短腿再也不能被化学、物理两科上的优势所掩盖。&/p&&br&&p&事实上，很多数学、物理成绩非常突出的学生却不能在这样一门“理科”课程当中取得优势。生物老师在这门学科的提高上反复强调“回归课本”却又让很多习惯刷题的理科生不知无从下手。&/p&&br&&p&我曾经看过这样一篇文章，文中作者（后来裸分上北大）在物理竞赛结束后，生物学科一下跌到了43分。理科竞赛思维禁锢的他完全不能理解一个无法用“刷题”提高的理科。&/p&&br&&p&后来生物却成了他得分效率最高的一门科目，甚至远远地超过所谓的“天下第一题”作文。&b&一张生物卷，只需要用15分钟拿下78分到80分的高分（满分80分）到了高三后期就成为一种习惯。&/b&&/p&&br&&p&作为一个骨灰级的生物学渣，他逆袭的方式很简单，看书看不下去是吧？那就用最笨的办法，&b&抄书！&/b&在短短一个月的时间内，他利用每天的时间，从必修一第一页的引言部分开始，把生物三本必修课本给抄了一遍。&/p&&br&&p&这个方法或许极端（&b&抄书其实很花时间，也没必要&/b&），但至少证明一点：&/p&&blockquote&&p&&b&生物考试的所有知识点，都来自课本。&/b&&/p&&p&&b&提高生物成绩，就必须&/b&&b&回归课&/b&&b&本&/b&。&br&&/p&&br&&p&&b&本文首发于微信公众号创知路教育帮（czljyb）&/b&&/p&&/blockquote&&p&----------------------------------------------&/p&&p&&b&以下为正文：&/b&&br&&/p&&blockquote&&b&高考生物怎么考？&/b&&/blockquote&&p&对一门科目的备考，需要从试题题型与内容入手，才能有的放矢。要提高生物成绩，仍然需要从生物考试的题型来分析。&/p&&br&&p&以全国卷为例，生物的试题题型大致可以分为三类：&/p&&blockquote&&p&&b&◆&/b&细节考察题——对知识点的细节、易混淆点的考察。&/p&&br&&p&&b&◆&/b&典型应用题——对涉及知识点的典型题型的考察，如光合、呼吸作用的计算，遗传系谱图的分析与计算，神经—体液调节的分析，教材实验等。&/p&&br&&p&&b&◆&/b&材料分析题——引用课外文字材料，看似高深没见过，经过分析后可用课本知识解决，或用假说演绎法、类比推理法等课本中的思想方法解决。考察获取信息、综合分析的能力。&/p&&/blockquote&&p&全国卷生物高考的题型和内容都比较稳定，但需要注意的是近年全国卷的生物考题中出现了三种现象：&/p&&blockquote&&p&&b&◆ &/b&选择题考察课本小字：例如15年全国Ⅱ卷第2题考察的端粒学说&b&出自课本小字，而非课本正文段落&/b&。在阅读课本过程中更细心的学生往往能够注意到这个课本中不起眼的细节。&/p&&br&&p&&b&◆ &/b&教材原文挖空设题：例如15年全国I卷第31题的第2小题就出自&b&课本原文段落&/b&。&/p&&br&&p&&b&◆ &/b&分析完整生化过程：例如16年全国Ⅲ卷第30、31题。由于高考的选拔性质，其题目在一定程度上要躲避常见题型和考法，这就是材料分析题存在的意义，也是全国卷生物“不难，但怪”的特点的体现。&/p&&/blockquote&&p&总而言之，无论生物试题如何变化，计算内容少、知识点多的特点决定了生物学科为了体现区分度、难度和灵活性，在基础概念和概念辨析等细节方面就往往不容易拿分，这恰恰是很多擅长计算和解题的理科生不擅长的地方。&b&因此，考生必须对课本内容熟练掌