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工作总是害怕做不好，没有自信心，害怕和别人沟通，不知道自己想干什么90后咨询18次浏览16900次我今年23岁，做软件开发的工作现在只要是一上班坐到座位上心里面就很紧张，不安。从家里面出来时还知道一天的工作要干什么，就是到了单位紧张的情绪就来了，之后就是反复的检查自己的东西是否带全了。害怕领导问我程序编写的进度，程序是否完成。在工作上我还是总担心自己做的东西对不对！不相信自己，弄得心情很是压抑，心里面窝着个疙瘩解不开。平时做程序没有自己的想法，总是等着别人来告诉我，对于事物没有自己的认知，总是平平淡淡的，过的很没意思，也不知道自己想要什么，想干什么，能干什么。大家都说我是缺乏自信要制定目标一点一点的来，慢慢就好了，可是我就是没有目标，不知道怎么制定目标，对什么都没有兴趣。自己还有各种各样的担心：工作花费的时间长了怕被批评，工作中功能做的不好怕被批评，给客户处理数据出现问题了怕被批评，做不出来程序怕被批评；反正就是所有自己不对的地方都怕被批评。感觉别人看我的眼神都是异样的。还有就是把功劳总给别人，过错总给自己，自己不能给自己吃定心丸。现在这个情况严重影响了我的工作，我不知道以后我的生活会怎么样，也不知道我想要一个什么样的生活，要怎样去努力实现自己想做的事情，好烦啊，希望给予帮助！看了你叙述，感觉到你既压抑又慌乱，不知所措。不过问题不是一天形成的，解决要慢慢来。不知道你上班多久了？你是如何得到这份工作的？在工作中没有过出色的表现？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第2次咨询我上班到今年10月就两年了。这个工作是通过一个培训机构找的，找这个工作不是很难，培训机构和这家公司有协议，并且这家公司还确认，我水平一般就把我录取了。在工作中没有过出色的表现。我觉得小的时候就没有什么出色的表现，都是平平淡淡的，不疼不痒，没有过大起大落的经历，也没有自己特别想要学会的东西。我这个情况感觉打小就有了，好像根深蒂固。刚开始进公司的时候要干的东西不是很难，我这个情况没有太大的表现，现在让我自己去做东西这个表现就出来了，如果这个事情完不成对我又是一次打击，感觉自己总是做不成事情。平时在家的时候这种感觉就还淡一些，因为没什么可担心的，在家里嘛。上大学的时候也有这个现象，平时做个什么事就担心这个担心那个的，犹犹豫豫，弄的心里很难受。根据你的叙述来看，你的经历虽说是平平淡淡，但是一直是顺风顺水的，完成了很多人可能要费很大劲才能完成的目标，这证明你是有一定能力的。不知道从选专业到找工作这一切都是自己的意愿，自己一手操持的，还是，家长给安排好的呢？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第3次咨询选专业的时候算是家里面的人给确定的，实际上并不是选专业，而是选学校，自己考得分数不高，看哪个学校能上就报哪个学校。而找工作的事情是跟同学一起去找的，之后就进了那个培训机构到了这个公司。现在感觉就是自己没有自信，也不知道从哪里获取自信，总是怀疑自己做的事情。这是个长期斗争啊。这样看来一路走过来，都是你自己努力的结果，能够这样顺利也证明了你的能力，而且，领导也一定是认可你的能力才会让你自己做的，领导都相信你，而你“自己没有自信”，是不是想证明领导没有眼光呀？你说“现在感觉就是自己没有自信，也不知道从哪里获取自信，总是怀疑自己做的事情。这是个长期斗争啊。”看来你一直在和不自信做着艰苦卓绝的斗争，这大概是从什么时候开始的，是否有让自己印象深刻的经历？可以详细说说吗？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第4次咨询对小学没有什么太大的印象，主要是自己除了学校上课以外家里面还给报了奥数和英语的补习班，但是在上补习班的时候自己有不懂的不敢问，问了自己也理解不了。还有就是自己总不知道自己想要什么浑浑噩噩的就走过来了，现在还是这样。初中的时候我记得有段时间是到老师家里面进行补习，老师在讲课的时候问我理解不理解，我实际上是不理解但是碍于面子（老师都讲了好几遍了），自己就会说理解了，老师就会往下讲。后来讲的还是不理解，就这样补习结束了。我感觉初中的时候也是浑浑噩噩的，以后的生活好像都是这样，没有自己特别想要的东西，自己也没有追求过什么，一直到现在。关于自己的不自信，我感觉从小的时候就开始了吧，没有什么印象深刻的事情，感觉潜移默化的自己就成了这样了。现在工作了，工作上的事情说是压力大吧，可是一件事情时间长了自己也就爱答不理了。自己没有干净利索的干成过一件事情。做一件事情自己好像总是要被人哄着或者赶着逼着才能去做，自己不会主动的去做一些事情，这是不是因为自己没有想做的事情的缘故呢？上学时期自己就有各种各样的没必要的担心了（自己感觉啊），那时候还是上学体现的不明显，现在工作了这种没必要的担心就会影响自己的工作质量和进度了，导致自己工作一直提不起精神头来。做工作一开始的时候信心满满，可是做着做着自己精神就会萎靡，没有劲头去做了。最后我就会感觉领导就会不高兴，可是我为什么非得哄着领导高兴呢？自己的工作干好了不就行了啊。哎，自己一直提不起干劲来。自信的问题我也就有这样了。想不起来还有别的什么事情了。等真正的问题来了可能就会表现出来吧，但是过后就又会恢复原样了吧&&&&你说“自己总不知道自己想要什么浑浑噩噩的就走过来了”，不仅大学毕业了，还找到了工作，别人可能使出了吃奶的力气才能做到的事情，你就这样“浑浑噩噩”的做到了，如果你全情投入的话，那你现在可能很不得了了。&&&你问“做一件事情自己好像总是要被人哄着或者赶着逼着才能去做，自己不会主动的去做一些事情，这是不是因为自己没有想做的事情的缘故呢？”从小到大没有想做的事情可能是你有太多的才能了，不知道选择哪一项发展了吧？但你总该有爱好的东西或事情吧？什么事情能够让你激动、愤怒、感动？&&&&你形容自己大部分的时间是平平淡淡，浑浑噩噩的，而现在开始紧张不安了，也说明你有在意的事情了，而且还是有内心渴望的。它们是什么？&&&&出现现在这些情况你自己认为的原因是：平时做程序没有自己的想法，总是等着别人来告诉我，对于事物没有自己的认知；也不知道自己想要什么，想干什么，能干什么；感觉就是自己没有自信，因为自己没有干净利索的干成过一件事情；自己一直提不起干劲来。我总结的可能不全，你可以再加。在这些原因中你最想先改善是哪一点呢？&&&&你说“如果这个事情完不成对我又是一次打击”，我注意到你好像没有提到受过什么打击，为什么说“又一次打击”呢？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第5次咨询今天想起来要来看看我的提问，一看距离上次提问已经很长时间了，这段时间自己心情还好一点就没想起来这个事，今天想再回答一下老师提的问题。自己感觉我的情商是很低的，对什么事情没有太多的感觉，就是对家人对周围的人感觉有没有都无所谓。更谈不上某些事情对我的感触了。你问我&【你形容自己大部分的时间是平平淡淡，浑浑噩噩的，而现在开始紧张不安了，也说明你有在意的事情了，而且还是有内心渴望的。它们是什么？】我只是希望我在做事情的时候不要总是得到负面的评价而已，不要总说我这个不行那个不行，我只想让别人说我做的还不错啊，我想要自己给予鼓励。自己身上有很多毛病现在主要想改变的就是找到自己想干的事情，也就是找到自己的目标。我说的打击并不是说生活中很大的变故，而是平时大家在谈话时对我的一种伤害的话语。现在自己在尽量的改变自己的心态想练得脸皮厚一点，这样就不会被欺负了，脸皮薄，害羞的人总是被欺负的对象。我觉得好心态和厚脸皮是一个意思，只是表达的方式不一样罢了。你说“这段时间自己心情还好一点就没想起来这个事”，我想知道你都做了些什么让自己的心情好一点了？你“现在主要想改变的就是找到自己想干的事情，也就是找到自己的目标。”而找到和坚持目标你需要爱的力量，你爱什么呢？你的这句话“我觉得好心态和厚脸皮是一个意思，只是表达的方式不一样罢了。”很有道理，不过你是否知道“脸皮厚”背后是靠什么来支撑的？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第6次咨询这段时间在干一些新的工作内容，自己原来干的那个活给稀里糊涂的处理了，并且新的工作自己做的还可以，到现在自己还是能够解决的。说实话我一直不知道自己爱什么，所以找个人生目标对我来说有些困难。“脸皮厚”背后是靠强大的内心世界来支撑？还是别的什么，这就不知道了。&&&我可真心佩服你，什么事情你都能“稀里糊涂的处理了”，我很好奇你是如何处理的？&&&我觉得你挺爱你自己的，因为“我只是希望我在做事情的时候不要总是得到负面的评价而已，不要总说我这个不行那个不行，我只想让别人说我做的还不错啊，”希望别人肯定自己，而你自己好像一直都不看好自己，在你的这些帖子上都没见你提到过自己的优点，可以说说你的优点吗？&&&&&你说““脸皮厚”背后是靠强大的内心世界来支撑”，那你觉得怎样的内心世界算是强大的呢？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第7次咨询我说的稀里糊涂是这样的：遇到一个问题后自己不愿意处理，但是逼得你没办法了自己就去处理，处理完了也不知道自己是如何处理的。这样给我的感觉就是稀里糊涂的。我的优点吗？我好想没什么优点啊，我知道的优点就是那些大面上的话，如：老实，听话，安稳等等，可是具体到我自己身上还真不知道自己有什么优点。我觉得强大的内心世界就是什么都不在乎的心境。我最近发现自己在遇到问题的时候总是有一种恐惧感，很抵触问题的来临，每天过的很不舒心，那我有了强大的内心世界（就是什么都不在乎的心境）是不是就没什么感觉了？看来你是在用直觉做事，这说明你的潜意识力量很强大，如果你可以有意识的利用你的这种能力，就能发掘出你的潜能。“老实，听话，安稳”的人会给别人安全感，能让别人感觉受尊重，这就是优点，继续探索与发现，你会发现自己更多的优点。你说“我最近发现自己在遇到问题的时候总是有一种恐惧感，很抵触问题的来临，每天过的很不舒心，那我有了强大的内心世界（就是什么都不在乎的心境）是不是就没什么感觉了？”我想知道这种“恐惧感”具体是什么感觉？恐惧的是什么？你觉得自己怎样做就可以使内心强大起来了？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第8次咨询我会恐惧别人说我，说我“连这个问题都解决不了太笨了。”、“干了这么长时间了你连这个都不知道吗？”等。这样就会使我感到很沮丧，很自卑的。拥有什么都不管不顾的精神，这样就内心强大了。&&&嘴巴长在别人的身上，别人要说什么是人家的自由。你做不好，别人会说你太笨了，如果你做好了别人也可能会说“太逞能了，太显摆了”等等，你如何控制呢？&&&&你觉得自己怎样做才能这样“拥有什么都不管不顾的精神”？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花本案例最近访客数据加载中...
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