96分享收藏文章被以下专栏收录认真严肃地谈羽毛球这件事
本专栏文章风格可能会偏重于理论分析，试图尽量合理解释羽毛球运动中的技术和策略选择问题，能够让人不仅“知其然”更“知其所以然”
有的人喜欢打球打得凑合不喜欢说，有的人打球不大会但是喜欢说，我恰巧打球还凑合又喜欢说说说说说
但愿我的一家之言对您有一点用
（本人只是一个喜欢羽毛球的爱好者，并非专业人士，所写文字只是一家之言，并无任何权威性，仅供各位朋友参考，有道理与否还请各位自行斟酌，不要尽信文章而被我误人子弟，想练好羽毛球，还是要多看多练多模仿多思考）【羽毛球】双打的移动步法是怎样的？_百度知道
【羽毛球】双打的移动步法是怎样的？
特别是进攻站位后场的步法
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
步伐口诀：看手动腰（观察对方的动作，准备提前移动自己的重心） 先起后抬（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步） 追球赶步（移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前） 到点鞠躬（跑到点上再落重心，准备击球动作） 扭胯第一（无论什么步伐，先动的一定是胯） 步伐有数（怎么能跑到点上，就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配） 小腿稍撇（接地面球时小腿和脚有点外撇，降低重心） 胳膊抡圆（步伐中，胳膊也要进行配合，一定不能耷拉着走，要运动起来） 跳起危险（进行劈杀时，初学者最好不要跳，难度大失误多） 后退无忧（不管怎么样，后撤步是开始最难掌握的，一旦掌握好了，全场皆活）
采纳率：67%
羽毛球双打最讲究的是配合，配合最重要的是补位。具体来说，在进攻时一般会一人在前，一人在后，但是这个前后只是相对而言，并不是指两个人站成一条线；防守时一般两人各守一个半场，当然也不是单纯两人肩并肩站位。进攻时，站在前面的人要封住击球落点距离网最近的一片区域，击球后看对方回球方向选择向相同的半场移动；站在后面的人要把球尽量的下压，杀球后立即向中心线靠近，以备下一次进攻。防守时，不同半场的两个人和球的距离应该相差不多，身体重心下降，脚分开，目视来球。进攻时后场的步法就是在底线前一两步范围内活动，要尽量起跳，下压。
本回答被提问者采纳
不懂。不过朋友间打双打的时候，前场快速刁钻，后场通常大范围，大力度扣杀。步法谈不上，因为业余的对抗强度低。基本上不需要特别的步法。不象是单打，一个人跑全场，步法不对就接不到球。
本回答被网友采纳
　　1、判断来球，重心移到右脚，左脚掌内侧用力蹬起，同时身体右转，右脚向右侧跨出一大步，重心落在右脚上，右脚脚尖朝向右前方，正手击球，随后右脚前掌回蹬回中。这种步法适合应对不是非常靠近边线的来球，或者是速度极快的杀球。　　2、判断来球，左脚先向右脚方向并一步，左脚着地后就用力向右蹬起，使右脚向右跨出一大步，右脚着地后成弓箭步，正手击球，击球后右脚蹬地回中。这种步法适于应对靠近边线的远距离来球。　　3、起动后，右脚掌内侧用力向左侧蹬起，身体左转，左脚跨出一大步，落地后以脚趾制动，脚尖向左前方，重心在左脚上，反手击球后左脚掌用力蹬地回中。这种步法适用于来球不是特别靠近边线，或者是速度很快的杀球，来不及做复杂的步法。　　4、背对球网，起动后以左脚前掌为轴，身体左转，注意髋部一定要转过去，右脚内侧用力蹬地，经左脚前向左侧跨出一大步，重心落在右脚上，以脚前掌制动，成背对球网姿势，反手击球后，右脚蹬地转身回中。　　5、判断来球，左脚先向左垫一步，随后以左脚为轴，身体左转，右脚随后向左侧跨出一步，重心落右脚，脚掌制动，反手击球后回中。　　
无论单双打，不发移动都要注意中心的保持和击球后的回位。双打讲究配合，配合最重要的是补位。具体来说，在进攻时一般会一人在前，一人在后，但是这个前后只是相对而言，并不是指两个人站成一条线；防守时一般两人各守一个半场，当然也不是单纯两人肩并肩站位。进攻时，站在前面的人要封住击球落点距离网最近的一片区域，击球后看对方回球方向选择向相同的半场移动；站在后面的人要把球尽量的下压，杀球后立即向中心线靠近，以备下一次进攻。防守时，不同半场的两个人和球的距离应该相差不多，身体重心下降，脚分开，目视来球。进攻时后场的步法就是在底线前一两步范围内活动，要尽量起跳，下压。
这个的话主要还是跟你的同伴多练。进攻的时候通常是一前一后，前场负责速度进攻，只负责防守前场一小部分，后方队员负责一大部分。一旦你们把球挑高的时候，就不能一前一后了，必须平行站位，才有利于防守
不管单打双打，基本步法第一重要的是：击球后先还原，身体还原的要点是先还原重心，即将重心放回到左腿上（左撇子则是右腿），同时意识要还原，及放松意识，观察球路，盯紧对手动作，预判出球落点，向相应位置准备。
其他4条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
羽毛球的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。羽毛球双打中俩人如何站位？_百度知道
羽毛球双打中俩人如何站位？
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
　　双打中的站位分为前后站位及左右站位。　　前后站位一般为进攻型打法，后场队员采用大力扣杀或劈吊，而前场队员则注意在网前封网。　　左右站位时一般是处于防守时采用的站位方法，两名队员并排站立，各自位于自己半场的中央，这样的站位便于防守，使对手较难进攻得手。　　1、前后站位打法　　此打法基本上是本方处于发小球时所采用。发球的队员站位较前。当发球队员发球后立即举拍封堵前场区，另一名球员则负责中场或后场的各种来球。前后站位法可充分运用快攻压网前搓、吊、推、扑技术，寻找空隙，一举打乱对方站位；或通过后攻前扑，后场连续大力扣杀，前场积极封堵，当回球在网附近时，一举给以致命打击。　　2、左右站位打法　　本打法基本上为本方处于接发回长球和受到下压进攻时所采用。对方发球或打来的平高球处于后场，接球方可从原来的前后站位立刻转换为左右站位，两人各负责左右半场区的防守，以平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，一举扣杀或吊球成功。　　3、轮转站位打法　　在比赛中，攻守双方总是根据比赛的情况而不断地在前后站位和左右站位间相互变换。对于站位的变换通常具有如下特点∶　　（1）、发球或接发球时前后站位。当对方回击高球至后场偏一侧进攻时，位于前面的队员要直线后退，后方的队员看情况向侧移动，改换成左右站位。　　（2）、发球或接发球时处于左右平行站位。在发球后或在对击球过程中，一旦有机会进行下压进攻时，一名球员便快速上网封堵，另一人则快速移动到后场进行大力扣、吊、杀球，导致对方处于被动地位。　　对于不同的站位，功击的方法自然也是不一样的。对于前后站位，应集中攻击对方的两侧；而对于左右站位，则应以攻击对手的中路（即两名选手的中间）为主。归根结底，就是要打对手的空档。至于防守时则要避免暴露空档，使对手无机可乘。　　再来说说双打中的忌讳。双打中发球十分重要，而发球后的站位则更为关键。发短球时一定要上网，而不要重心后移，自然地将站位变为前后站位，以便于进攻。发高球时则一定要先向后撤，避免对方杀球，而站位则自然地就变为了左右站位了，即使是为了防对方吊球，也应先向后撤，而后再上网。　　双打中另一个要注意的问题是要时刻注意自己在场上的位置。并不是两个好的单打运动员凑在一起便是一对好的双打队员，有时往往适得其反。许多人在打双打时带入了单打的习惯。主要有以下几点：站位靠近中间，影响了同伴的站位同时使空档加大；单打意识太强，影响同伴的发挥；自我意识太强，忽视了与同伴的合作等等。以上毛病都是大家应注意克服的。　　双打的进攻并非只是后场的杀球和吊球。进攻一方应该做到的是减少被反击的弱点与发现对手防守中的漏洞。通过中场球和低平球赢取进攻机会是双打进攻中重要的一环。本文讨论的不是怎么练习一拍杀死对手，而是双打进攻中的一些细节和技巧。　　一、赢取进攻机会　　在羽毛球双打中，控制网前的一方是能拥有更多的进攻机会的。通过放网，中场低平球，或者平推平抽对手的底线两角，迫使对手无法下压。想要争取控制网前的一方打出这些球后应该马上上网准备拦截对手的中场球和对手的两边的放网，给予对手网前的压力，使得对手挑起高球达到赢取进攻的目的。而控制网前的队员更可以通过瞄准对手头部和胸部的平推球，迫使对手回球质量不高，使得对手感觉网前的压力而将球挑起来。　　二、进攻的位置　　在赢取进攻机会的时候，最有威胁的是杀球。通常，进攻一方杀球的落点集中在对手的身体，空挡和中间结合部。在杀球具有一定威力的时候，其他减速的球才能发挥更高的效率。即使面对对手严密的防守，杀球在吊球与平高球之前使用，具有他特殊的意义。尽管你发现90％的杀球能够被对手在身前接住，但是你首先要做的不是想一两拍将对手打死，而是通过杀球观察，研究对手的防守习惯。假如对手是运用反手握拍进行防守的，那么进攻的落点就集中在他的右肩，右腰和右膝上面。如果对手是习惯正手准备接杀的，那么进攻的落点就集中在他的胸部，反手位置。当发现对手习惯站在边线准备的时候，可以进攻远离他身体的空挡，使得对手做大的步法移动和大幅度的挥拍，暴露身体的空挡给你作为下一拍的进攻目标。　　高而平的杀球非常容易被对手平抽回来。高质量的杀球是进攻的保证和使得对手回球质量不高的基础。杀球需要有速度和落点的保证。　　斜线杀球必须经过深思熟虑，即使你是想通过斜线杀球进攻对手的空挡和防守比较弱的队员。斜线杀球因为其飞行距离长和给予对手更大反击角度而往往效率不高。当你斜线杀球的时候，必须考虑到对手的直线回球有可能使得自己没有还原的时间，而斜线杀球更是使得前面封网的球员需要照顾更大的场区和需要照顾对手的直线后场回球。在正手后场斜线杀球，同时暴露自己反手的漏洞给对手更加是不明智的举动。杀球的角度越大，回球的威胁性也就越大。而在头顶位置的斜线杀球进攻对手的身体时候，必须注意杀球的质量和角度，迫使对手回高球，使得你和同伴有足够的时间调整站位组织下一拍的进攻。。　　当对手两人的站位过于紧密和过于分开的时候，或者对方回球到后场的中间，出现半场高球的时候，进攻对手的两人结合部是最好的选择。不但使得对手两人产生误会或者交拍，更能减少前面封网队员照顾的角度，方便他封网。　　三、进攻的方式　　进攻不单纯是杀球，尽管其他的技术需要杀球来带动。轻吊和劈杀是对付站位比较后，和速度比较快防守队员的有效办法。轻吊最有效的部位是对手的前场的中间。虽然轻吊比杀球慢，但是忽然的节奏变换使得防守队员不习惯，而中间前场的区域两人都能接到，反而会造成对方的误会，而且对手的回球角度也比较小。快速的平高球对于那些注意力被吸引到网前和重心不稳的球员非常的有效，而当你发现对手喜欢以半蹲形式，举拍打算平抽你的杀球的时候，平高球能给你带来意外的收获。　　四、封网　　不要认为封网的队员在场上只是举着拍子站在那里。双打中封网是非常重要的，正如我们开始讨论的时候说的，控制网前就有更多的进攻机会。网前队员的进攻威胁性比后场队员的要大得多，而且成功率高得多。前场队员需要保护后场进攻队员的漏洞，封截网前或者平抽球，通过推扑得分，更给对手压力，使其不断的给高球。前场队员的站位其实应该是流动的，他的移动取决于进攻队员的的站位和进攻的方式。假如对手习惯用平抽，或者喜欢回中场球的，他的站位需要靠后一点，几乎在场地的中心。而对手的回球变化比较多的时候，站位需要靠近网一点，在发球线附近。他必须要在对手放网后在对手上来网前之前控制网前，所以他注意力主要在网前的区域。当对手挑的球比较深的时候，前场队员可以离网的距离远一点，站位可以靠后一点。前场队员的站位的左右，取决于后场队员进攻的方向。后场队员进攻左面的场区，前场队员必须站位向左面移动，后场球员进攻右面的场区，前场队员向右面移动。前场队员所要做的是举起拍子，做好正手击球的准备，而左右的移动，更是帮助前场队员最大限度的封截对手回球的角度。善于观察防守队员的击球习惯，更能帮助网前球员提早做好准备，提供成功率。当后场队员吊球的时候，前场队员应该压向网前，争取在高点下压，从而给予对手压力，迫使对手再次挑高球。当对手的高球挑的深度不够的时候，网前球员应该往后场球员的另一半场地移动后退，形成两人并排进攻。因为球的深度不够，原本后场的队员杀球后有能力上前封网，而原本前场的队员负责照顾另外一半场区的回球。　　总结　　双打的站位和配合以及发接发极为重要。除此要根据两个人的打法特点相互弥补。打吊好一点的球员可以适情况多打后场，后场队员能够清楚的观察到场面的局势，必须保持头脑的清醒和重心的平稳。面对比较强的防守队员。杀球的角度比力量更有作用，杀球的角度和线路不合理，很容易导致下一拍转换为防守。要根据场上的形势和对手的特点判断出哪些杀球落点让对手难受，什么时候杀球比较安全。进攻队员不需要一味以最大的力量扣杀，那样虽然好像能快点得分，但是体能消耗更大，当对手习惯了你杀球的节奏，杀球就难以发挥最大的效果。当后场队员感觉位置不适合，或者重心难以保持的时候，通过轻吊和点杀来赢得时间进行调整，准备第二拍杀球。前场队员应该意识到后场队员的举动，留意后场队员是否失去重心而需要自己的补位。网前的队员不应该是被动的等待来球，而是主动的移动和思考。最大限度的帮助后场队员拦截回球，填补空挡给对手网前的威胁，使得对手只能回高远球。
采纳率：31%
双打站位，退位、补位都是有规则的基本如下：1、发球时分前后站位和并排站位：（1）前后站位一般倾向于进攻，发球者在前，这样好处在于，能及时进攻封网，因为首先双打发球发高球情形非常小，都是网前球，发的好的，对方不可能打出进攻球，无论是对方是放前场和后场都能及时进攻；另如果配对两人一人实力很强，另外一人实力非常差，可以用前后站，实力弱的在前方，因为后方的视线开阔，比站在前面对球做出的反应会及时很多，以此弥补前方弱势的缺点，使对方不可能盯着一个打，因为左右站，很可能造成对方盯着一边的人前后吊，如果前后站，最多只能让弱的一人在网前跑动，会轻松很多。（2）并排站位一般倾向于防守，一般来说专业比赛很少这么站，这非常被动，不过对于非专业的人来说，也是有的，因为非业余的网前发球会出现过高、不到位很多情况，容易被对方抓住机会攻击，所以左右防守会比较及时弥补发球的缺陷。特别是一方发球比较弱的情况。2、发球后往来球的跑位，不能瞎跑，应该按照下面的规则：（1）如果我方打得是进攻球，比如吊球、扣杀，则前后站位，可以及时进攻、封网；（2）如果我方打得是被动球，比如挑后场高球、高球，则左右站，及时防守；（3）另外就是防守与进攻位置的变换，如果是防守变进攻，则是谁进行网上进攻或者放网前小球的，谁就上网站位封网，另一人移动至后场中间位置；如果是进攻变防守，则是出于前方的人就实际的位置直线后退，注意一定是直线后退，另外一人移动至另外一边区域。举个例子，比如站在前方的人，在左边网前反手挑后场球后，直接后退至左边区域准备防守，后边的人移至右边区域准备防守，这样无论对方进攻任何一边都不怕。以上的规则需要两个人配合练习，而且两人都要遵守，因为防守进攻变为的时候是同时进行，而不能看着另一个人移动了才移动，这样会很被动，也会降低速度，造成接球不及时。
在初级选手里面，我觉得以最常规的方法站位最适合，接发球的时候 =平行
发网前球的时候=一前一后（进攻站位）
发后场球的时候一左一右（防守站位）
同理 你看球在哪里
如果球打到对方网球，马上需要一个人在网前守网，如果球打到中后场，我们就准备防守，来接对方的杀球、高远。
祝 楼主天天开心哈 。 有问题可以追问。
双打只有两种站位,进攻时前后站,防守时左右分边站.双打中,两个人的站位要不断轮换,通常一直打双打的人都有一定的概念以及默契的,自己的同伴居后场杀球,吊球你就应站在网前,封网,这时形成前后站,如果同伴打高远球到对方后场,这时就左右分边站,作防守状!
发球者在前，另一个在后，并且不受场地线的限制，也就是说可以站在中间，不用管踩线不踩线。
如果是混双，都是女前男后，若男方发球，也是如此。
男双发球人在前，另一个在后，混双女的在前，男的在后，具体的位置需要根据习惯和双方的实力调整
其他7条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
羽毛球的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。4519 条评论分享收藏感谢收起赞同 323 条评论分享收藏感谢收起羽毛球双打该怎么站位_百度知道
羽毛球双打该怎么站位
移动的时候 从被动到主动 从防守到进攻
该怎么站位
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
　　双打打法是根据双方的技术水平、身体素质和心理素质以及伙伴的配合特点，经过长期训练而形成的。常见的大致有以下三种∶　　1、双打的打法——发球时前后站位打法　　此打法基本上是本方处于发球时所采用。发球的队员站位较前。当发球员发球后立即举拍封堵前场区，另一名球员则负责中场或后场的各种来球。前后站位法可充分运用快攻压网前搓、吊、推、扑技术，寻找空隙，一举打乱对方站位；或通过后攻前扑，后场连续大力扣杀，前场积极封堵，当回球在网附近时，一举给以致命打击。　　2、、双打的打法——轮转站位打法　　在比赛中，攻守双方总是根据比赛的情况而不断地在前后站位和左右站位间相互变换。对于站位的变换通常具有如下特点∶　　(1)、发球或接发球时前后站位。当对方回击高球至后场偏一侧进攻时，位于前面的队员要直线后退，后方的队员看情况向侧移动，改换成左右站位。　　(2)、发球或接发球时处于左右平行站位。在发球后或在对击球过程中，一旦有机会进行下压进攻时，一名球员便快速上网封堵，另一人则快速移动到后场进行大力扣、吊、杀球，导致对方处于被动地位。　　3、、双打的打法——左右站位打法　　本打法基本上为本方处于接发球状态和受到下压进攻时所采用。对方发球或打来的平高球处于后场，接球方可从原来的前后站位立刻转换为左右站位，两人各负责左右半场区的防守，以平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，一举扣杀或吊球成功。
采纳率：20%
防守时就平行站位:一左一右,个人管单边的前后场.当转入进攻时就一前一后的站位:后位就负责后场的控制,劈杀进攻..前位控制前场,接对方挡回前场球.在比赛过程中进攻和防守的转换时很快的..当对方展开进攻时要及时转到防守,一旦对方回球有破绽就转为进攻位,迅速压制.双打的时候互相补位很重要,打球时一定要跑动起来..不要空一大边给人家打,补位很关键,哪边空就补到哪边(这在己方救球时要特别注意)
防守左右站，进攻前后站，这个简单，大家都知道，只是攻防转换的时候有个配合，和你的搭档要比较默契才好，比如起高球就要转防守，前场的人要先选择一边退，后场的就要补另一侧的位置；挡网前或者放小球就要转进攻，谁放的网前谁就要有上网的意识，另一个马上就要回后场补位。
一般是防守时左右站，进攻时前后站。打比赛时会涉及到攻防转换，那就要灵活转变了。建议多看些比赛，赵建华老师的教学视频很不错的，可以下下来学习一下！
所谓攻防转换，前后左右，简单来说，双打站位就是打太极。像那彼岸花的传说，两两不相遇。
知己知彼凡能百战百胜,看别人怎么展位的顺势逆倒,即可,左右,前后 看选手的个人能力而定,没有固定的模式和方法,只要不犯规,只要能赢就怎样站位!!最好是力量强的在后面
其他8条回答
为您推荐：
其他类似问题
羽毛球的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。