得了痛风期间可以运动吗以后可以做运动吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-18 07:22 标签： 痛风运动可以改善吗
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温馨提示： 痛风是一个慢性疾病，所谓“慢病需慢治”，而且需要坚持不懈。那么，最近痛风脚痛怎么缓解?可以做适量运动么?
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痛风是现在生活中常见的疾病，可发生在身体的多个部位，多发生在30岁以上的男性，那患了痛风应按摩哪个穴位对痛风治疗有帮助
云南白药创制至今，已有一百多年的历史，凭借神奇的疗效，畅销海内外，其处方现今仍然是中国政府经济知识产权领域的秘密。
阅读了本篇文章的用户购买了你好.痛风发病期间.可以运动吗
你好.痛风发病期间.可以运动吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你好.痛风发病期间.可以运动吗
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：肾功能不全,肾炎,肾病,肾病综合征,多囊肾,紫癜性...
&&已帮助用户：6207
问题分析：你好，根据你的病史分析你目前是痛风。一般的痛风急性发作期。最好避免运动。意见建议：建议发作期不运动。最好卧床休息。减少关节的损伤。要多饮水，促进尿酸排泄。
职称：主治医师
专长：感冒,肺炎,喘息样支气管炎,肺气肿
&&已帮助用户：679
问题分析：通风其实就是高尿酸引起关节炎及肾病（多见），如果疼痛不影响运动完全可以运动啊。意见建议：如果疼痛，会痛得厉害，用点消炎止痛药，不痛了，再吃降尿酸药物，大部分痛风是完全可以治愈的。再就是控制饮食，多喝水 适量运动
问请问得了痛风以后需要多运动吗？
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
你好，治疗痛风的原则和目的治疗痛风的原则是：合理的饮食控制；充足的水分摄入；规律生活制度；适当的体育活动；有效的药物治疗；定期的健康检查
问痛风患者可以做运动吗？
职称：医师
专长：擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
&&已帮助用户：112431
意见建议：您好，一般情况下痛风是可以进行一些适当的体育运动但是往往要需要根据身体状况选择合适的体育锻炼项目确定运动强度、时间慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目较为合适而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等皆不适宜运动稍微简单一点痛风病人多比较肥胖、血脂高要适当运动有利于减肥和尿酸的恢复。
问想知道做有氧运动可以预防痛风吗？
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
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问题分析：你好！运动没有直接对痛风有预防作用，但是可以增强免疫力增强体质意见建议：预防痛风病的主要措施是多喝水和避免进食过度的高嘌呤食物，如海鲜，啤酒 ，过多的肉类等
问痛风的症状
职称：医生会员
专长：肺炎球菌肺炎,肺栓塞,大叶性肺炎,大楼病综合征,肺脓肿,肺炎杆菌肺炎,肺隐球菌病,皮肤性病
&&已帮助用户：305
你好，痛风的临床表现有：受累关节一般从下肢向上肢、从远端小关节向大关节发展，出现指、腕和肘等关节受累，少数患者可影响到肩、髋、骶髂、胸锁或脊柱关节，也可累及关节周围滑囊、肌腱和腱鞘等部位，症状趋于不典型。少数患者无间歇期，初次发病后呈慢性关节炎表现。
问想知道做有氧运动可以预防痛风吗
职称：副主任医师
专长：肺癌
&&已帮助用户：12219
问题分析：根据您的描述，痛风诊断明确。做有氧运动对身体有好处，不能预防痛风。意见建议：痛风主要是体内嘌呤代谢紊乱引起的症状。建议禁食含嘌呤类食物如烧烤类食品、瘦肉、饮料、啤酒、蛋黄、蘑菇等，减少痛风发作。
问得了痛风服药期间能要孩子么？得了痛风服药期间能要孩...
职称：医师
专长：阴道炎。宫颈糜烂。月经不调
&&已帮助用户：44270
病情分析： 您好，药物对胎儿有一定的影响，在服药期间最好还是不要怀孕，意见建议：你好，不可以，怀孕早期服用药物,对胎儿有-定的影响,具体情况因人而异,具体影响的程度目前无法预测.
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评价成功！运动后做这件事情很“痛快”，但痛风也来得快！
痛风是一种终身性疾病，它的治疗可比喻为三驾马车，即饮食管理、运动疗法和药物治疗，痛风患者只有很好地驾驭这三驾马车，才能更好地控制尿酸、减少痛风急性发作及减少痛风并发症的发生与发展。
在痛风的这三驾马车中，药物治疗因为有专业人士的指导，故而相对较少出错。而饮食管理和运动疗法和生活日常密切，自主性较强，可能存在比较多的误区。
饮料可以代替水
我们鼓励痛风患者多饮水，维持每天尿量在2000ml，但有些风友觉得白开水无嗞无味，难以下咽，就用饮料来代替水分，也能达到每天2000ml的尿量的要求。这种做法是非常错误的，不但对痛风无益，反而会加重病情。
饮料特别是含糖饮料中的甜味剂大多是高果糖浆，广泛用于运动饮料，含糖饮料及甜品，点心的加工，摄入增多不但会导致尿酸的生成增多，而且还会通过胰岛素抵抗抑制尿酸的排泄，加重痛风患者的病情。
在炎热的夏天，喝上一瓶冰镇的酸梅汁，那感觉真的不要太爽。营养学家告诉我们，酸酸甜甜的饮料中高果糖浆的含量最高，因为只有大量甜味剂的加入才能改善酸味的口感。所以，痛风了，就对酸梅汁敬而远之吧。如果实在感觉白开水难以下咽，可以用咖啡或茶来代替。
运动后立即降温冲凉
适度的运动有益于血尿酸的降低，对痛风及其并发症有一定的帮助。有些热衷于痛风运动疗法的风友，运动后身体发热，汗流浃背，第一想法就是降温，尤其是夏天。运动结束后，洗个冷水澡，痛快至极。
不过，我们这里说的痛快有两层含义。一是高兴和畅快，二是痛风来的快。运动后血流加速，关节部位短时间处于充血状态，有利于尿酸等代谢产物的清除，此时若降温过快，血管收缩，血流变慢，很容易引起血液中的尿酸盐在关节沉积，诱发急性痛风发作。
因此，运动后快速冲凉降温错误的做法，这样不仅容易诱发痛风，也会使机体局部防御能力下降。应该在运动后做一些整理运动，让身体有个恢复的过程，然后再洗澡冲凉。
您还知道生活中哪些细节容易诱发痛风发作呢，我们一起来讨论吧。
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今日搜狐热点痛风发作过的人还适合跑步锻炼吗？
第一：痛风发作过的人还能跑步锻炼吗？
跑步等运动对痛风患者是把双刃剑，适量的运动可以加速新陈代谢，有利于尿酸的排泄。如果运动量少，就容易造成血尿酸代谢不畅，引发高尿酸血症，这是痛风的高危因素。
如果运动过量时，肌肉和关节运动过度，局部氧气供应不足，会导致体内糖酵解，产生乳酸堆积，而乳酸与尿酸均是酸性物质，一方面竞争性从小便中排出，影响了尿酸排泄；另一方面，体内因乳酸过多形成酸性环境，使尿酸在关节局部沉积，诱发痛风发作。
因此，痛风患者不是不能锻炼，而是不要过度锻炼或者参加体育比赛。以运动后不疲劳和肌肉不酸痛为度。
第二：为什么得了痛风后，病情总是反复呢？
1、侥幸心理，没管住嘴
好了伤疤忘了疼，存在侥幸心理，觉得吃一点没关系的话，逐渐就管不着自己的嘴了，忘记了医生交待的饮食禁忌，等到第二次发作的时候才后悔莫及。
2、平时没有多喝水
尿酸主要靠尿液排泄，如果尿液不多，那尿酸排泄就无从谈起。所以痛风患者每天要引用至少3000毫升以上的水。这对尿酸的排泄很有帮助，而且还可以稀释尿液，使得肾脏和尿路里形成结石的机率大大下降。
3、不听医嘱擅自停药
虽然并不是每个得了痛风的人都要长期服药，但有以下情况的话，需要需要遵医嘱进行预防性服药：
（1）痛风经常发作，病程很长；
（2）有痛风石的形成；
（3）肾功能不良的痛风患者；
（4）出现了肾结石。
上述这四种患者是已经出现了肾功能受损的现象或者有这方面的高位倾向，所以切记遵医嘱进行药物预防。
第三：当急性痛风发作时，该如何止痛？
1、痛风急性发作时，处理以镇痛为主，也就是服用平常说的止痛药，还可以外用扶他林乳胶剂等药物，口服加外用，效果最好。
2、注意把发作的脚趾头抬高，用凉毛巾冷敷。因为痛风急性发作期，局部温度高，血管扩张。这时热敷会使得温度更高，血管扩张更厉害，加重局部肿胀及疼痛。而用冷敷正好可以收缩血管，减轻疼痛。
3、待病情稳定之后，还是要到医院接受治疗，纠正高尿酸状态。最根本的治疗就是降尿酸。
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