培养下一个孙杨？孩子学游泳你不得不知道的事_网易健康
培养下一个孙杨？孩子学游泳你不得不知道的事
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孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。
虽然已经立秋，但气温依然如人们对里约奥运会的热情一样持续高涨，在炎热的暑假里，带孩子游泳是很多家长会选择的消暑方式。刚刚夺冠的孙杨和新晋全民表情包傅园慧是不是也让你产生了让孩子学习游泳的冲动呢？培养下一个孙杨、宁泽涛不是容易的事，但让孩子游泳确实是好处多多。儿童游泳好处多1、有助大脑发育：游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。2、帮助长高：婴幼儿游泳能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴幼儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动，幼儿在水中可以自由地活动四肢，还有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。3、促进消化：游泳使幼儿的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使幼儿的食欲增大，并加强对营养的吸收。同时为了补偿在水中消耗的能量，幼儿体内生长激素水平也会升高，消化系统会主动加强消化、吸收功能来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加快。4、提高肺活量：游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。5、有助心脏健康：由于水的浮力作用，以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都能对外围血管起到按摩作用，会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，能有效促进血液的循环，提高幼儿的心脏功能。宝宝学游泳的最佳时机4岁以下儿童不宜过早地开始学习游泳，因为这一年龄段儿童的身体发育情况还不适合接受游泳训练。有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练，结果证明：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。让孩子学游泳你需要做好这几件事孩子游泳过程的注意事项：⑴ 孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。⑵ 在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。⑶ 孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。⑷ 孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。⑸ 孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。⑹ 泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。⑺ 结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。⑻ 游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。⑼ 孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。公共泳池游泳注意防这几种病公共游泳池人多，细菌也多，也很容易传染疾病，如手足口病、红眼病、传染性皮肤病等，带孩子游泳一定要做好防护措施。● 眼科疾病：游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉有轻度刺激性，游泳后双眼容易出现轻微的发红症状。孩子如果和一些患上沙眼、红眼病的人一池游泳，病原体会通过池水传染，健康的孩子也可能会染上此类疾病。● 手足口病：游泳池的水能不能传染手足口病现在还没有定论。但室内游泳池正好是人多密集不通风的地方，细菌和病毒存活时间长，孩子在游泳的过程中也会有亲密接触，因此被传染的可能性增大。● 皮肤病：孩子的皮肤娇嫩，很容易受到病毒和细菌的侵害，而大多数公共泳池并不会很经常地换水，因此孩子游泳很容易感染真菌性皮肤病，如体癣、足癣、水猴子等。皮肤浸泡在水中的时间越久，感染皮肤病的机会就会越高。如果是室外游泳池或在海边游泳，强烈的日晒也可能晒伤皮肤，引起日光性皮肤炎。●过敏性疾病：泳池常用的“漂白粉”是常见的过敏原，容易引发鼻炎、哮喘以及丘疹性荨麻疹等过敏性疾病。室内游泳池的密闭式空调也是过敏疾病的一大元凶，因为游泳池内空气湿度很高，温度适中，最适合尘螨繁殖。●中耳炎：孩子游泳时，若耳道里有耵聍（即平时所说的耳屎），耵聍遇水泡胀后就会腐蚀耳道皮肤或造成耳道有湿疹，从而引发中耳炎。
●腹泻：游泳的水中可能潜伏一些会引起腹泻的细菌，包括隐孢子虫、蓝氏贾第鞭毛虫、志贺氏菌属和大肠杆菌等。孩子游泳时如果不小心喝了泳池的水，则可能会发生腹泻，但腹泻不一定会在游泳当天马上出现，有时甚至在游泳1-2周后才出现。为了预防这些疾病，一定要选择池水干净、管理规范的游泳池；在进游泳池前后都要淋浴，以防交叉感染；游泳前可以先滴几滴眼药水，游泳时最好佩戴游泳镜，游完泳后用清水冲洗一下眼睛；游泳前清理耳耵聍，游泳后及时将耳内的水清除；身上有伤口最好不要游泳，以防感染；室外游泳时做好防晒。（文章综合：39健康网,太平洋亲子网,摇篮网）
本文来源：网易健康综合
责任编辑：赵祖玉_NT1956
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孩子夏天学游泳;家长要注意！
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　速读　夏天到啦，游泳开始热火起来了。好多大人、小孩都非常喜欢，针对年龄小的小宝游泳馆和游泳课程也越来越多。家长肯定很关心这些问题：小宝应该学游泳吗？什么时候适合学游泳呢……一起来了解一下关于宝宝学游泳的那些事儿吧！　孩子多大可以学游泳？
0-6岁是小宝熟悉水性的最佳阶段，可以培养小宝与水的亲密接触，消除对水的恐惧感。那么孩子几岁可以接受游泳训练？美国儿科协会（AAP）认为1岁以后的小宝可以接受游泳课训练。研究表明，1-4岁的小朋友如果接受正规的游泳课训练，溺水的风险会降低。所以有条件、有时间的宝爸宝妈可以在夏天带着小宝去学习游泳啦！
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　不同年龄段的孩子学游泳，应该注意哪些事情？
美国儿科协会（AAP）对不同年龄段学习游泳的建议是这样的：
1）1岁以内：和家长一起在水里玩耍是可以的，但不要接受任何形式的游泳课，这对于他们的安全没有帮助；
2）1-3岁：家长可以衡量利弊，考虑学习游泳，这样可以降低发生意外时候的溺水风险；
3）4岁以上：可以开始学习游泳了，尤其是5岁以后，小宝的身体发育情况可以更快的学会游泳。
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　另外，出于安全角度的考虑，家长应该做好以下准备：
1）永远不要将小宝单独留在有水的地方，不论是湖泊、游泳池、温泉还是浴缸，哪怕觉得只离开几秒钟也不可以；
2）认真学习心肺复苏术和人工呼吸等急救技能；
3）给小宝确立一些安全守则，比如不能在游泳池边奔跑，不要在水里打闹；
4）不要允许小宝潜水，即便在浅水区；
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5）对于没有学会游泳的小宝，家长应该在水中进行保护，而不是依靠充气设备；
6）即便你认为小宝已经游的不错了，在他游泳时也不要分心，别在旁边玩手机、打电话、用电脑，注意力要关注在小宝身上；
7）无论家长是否要游泳，都不应该饮酒。
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讲的不错& && && && &
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有用，我今天就要带着我家宝儿去学游泳了！
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注意传染病&&！！！！
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<em id="authorposton10-7-28 11:01
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去年暑假的时候就想叫老公带宝宝去学游泳,他说太小了,等明年.可到了今年呢,本来说好给宝宝报游泳兴趣班的,可人家说我们家宝宝太小,还不可以学,我想问下论坛上的MM们,你们家的小孩子都是多大开始学游泳的?
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<em id="authorposton10-7-28 12:41
中班开始学的
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<em id="authorposton10-7-28 13:07
最起码也要上一年级啊。
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<em id="authorposton10-7-28 13:11
孩子如果没兴趣就没必要强求！
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<em id="authorposton10-7-28 13:20
暂时还没打算让孩子学，孩子大些时再说吧.
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金币：13054
<em id="authorposton10-7-28 14:15
我去年给孩子报了2个月游泳课，本来他很开心去学，结果被闷水吓到了，至今都不敢下水了，还害怕教练，唉，有阴影了，等上小学后再说吧
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<em id="authorposton10-7-28 14:18
& & 对啊，弄不好就会吓着孩子！
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<em id="authorposton10-7-28 16:41
看个人体质吧
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<em id="authorposton10-7-28 16:46
5,6岁就可以了
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<em id="authorposton10-7-28 16:48
4至8岁最好。一般来说，太小的小孩不适合往游泳池，半岁以上为宜，可以熟悉水性，根据有关文章，4至8岁是学习游泳的最佳年龄。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证
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<em id="authorposton10-7-28 16:53
小孩一般在出生6个月就能下水,不过温度一定要合适,安全措施要做好.到孩子5岁左右就能学游泳了.我的侄子就是这样.
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<em id="authorposton10-7-28 16:55
在补一句一定要注意安全:)
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<em id="authorposton10-7-28 16:57
& & 总结的不错！~pao12~
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<em id="authorposton10-7-29 14:43
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<em id="authorposton10-7-29 15:03
五岁以上身体好
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学游泳要注意什么 孩子多大适合学游泳 学游泳需要注意什么
来源：寻医问药网
发布者：xywy
【导读】孩子多大适合学游泳，学游泳需要注意什么?面对即将来临的夏天，游泳无疑会变成最受欢迎的一项减肥运动。很多家长也会带自己的孩子去游泳，但是你知道孩子多大才适合学游泳么?孩子学游泳又要注意什么呢?四岁以下孩子不适合学游泳由于婴儿是在母亲的羊水中成长起来的，于是一直以来有很多健康专家都认为婴儿天生会游泳，而且不少专家甚至建议幼儿应该尽早学习游泳。然而，美国小儿科研究院的研究结果表明，4岁以下儿童由于身体发育情况还不适合接受游泳训练，因此不宜过早地开始学习游泳。主张幼儿学习游泳的专家认为，幼儿学习游泳有很多益处。幼儿时间是人一生中生长发育最旺盛的时期，利用这一黄金时期开展游泳活动，对身心发育大有好处。孩子多大适合学游泳 学游泳需要注意什么幼儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件：幼儿游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。幼儿经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长;经常游泳可消耗过多的脂肪，运动全身各部位的肌肉，使体形匀称健美等。孩子多大适合学游泳 学游泳需要注意什么然而，美国小儿科研究院却建议那些4岁以下儿童的父母，不要再让他们的孩子过早地开始学习游泳。研究认为，婴儿天生会游泳其实是一种误导。由于人体的密度比水稍低，任何人如果不惧怕水，能放松自己的肌肉，不会游泳也能在水中浮起来。可人类在后天形成了对水的惧怕心理，一到水里就惊慌失措，拼命挣扎，容易吞水吐气，反而容易沉下去。而婴儿还没有形成对水的惧怕心理，到了水里容易放松，所以比不会游泳的成人容易浮起来。孕妇可以游泳么 原来游泳这么好游泳后不清洗 小心病菌侵入身体游泳的注意事项 游泳需要注意什么老人游泳的好处 老人游泳竟然会这样美国研究人员称，小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳，这是因为水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长。同时，幼儿的神经系统尚未完善，学习游泳不安全，另外，游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。研究人员告诫儿童家长，最好不要将孩子送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班，因为这种号称首先要培养儿童不惧怕水的心理的训练，只会增加孩子对水的惧怕心理，而导致孩子成人后对水的心理障碍。据统计，目前有500万至1000万名美国幼儿及学龄前儿童已接受过某种形式的水上课程训练，但据课程的组织者称，3岁左右儿童的游泳课程只不过是为了让他们早日开始与水打交道而已，并不教授特别的技能。为此，研究人员告诫说，儿童家长在选择是否让自己的孩子参加游泳课以及参加何种课程时应当谨慎为好，并且不要对孩子寄予过高的期望，认定他们经过学习以后就一定能成为游泳高手是不现实的。孩子多大适合学游泳 学游泳需要注意什么而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。孩子学游泳有哪些注意事项孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。1、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。孩子多大适合学游泳 学游泳需要注意什么2、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。3、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。4、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。5、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。6、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。孕妇可以游泳么 原来游泳这么好游泳后不清洗 小心病菌侵入身体游泳的注意事项 游泳需要注意什么老人游泳的好处 老人游泳竟然会这样
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大家都在搜：小孩几岁开始学游泳好
【导读】夏天去哪儿？对于小朋友来说，游泳玩水是最吸引不过了！每逢夏天，游泳池就特别热闹，不少家长都希望利用假期让孩子学会游泳，锻炼身体。但粑粑麻麻们不可忽视的一点是，游泳其实存在着一些潜在的危险，每年的暑假同样也是儿童溺亡的高发期！那么学游泳有什么注意事项呢？几岁学游泳比较合适呢？孩子一旦溺水怎么自救？下面一起来了解学游泳的一些安全TIPS！
多大年龄学游泳最合适呢？一般来说，4-5岁是学游泳的最佳年龄。这个年龄阶段的小朋友对于语言的理解和模仿动作的能力都有很大的提高，因此可以很好地领会教练的意图。小朋友学游泳和大人有很大的区别，因为年龄小，大多数孩子对水的畏惧心理少，身体也比较灵活柔软，因此他们学游泳往往比大人更加轻松、容易。
夏天到了，孩子们都喜欢到游泳池里撒欢，但是由于孩子年龄小，所以危机意识一定要有，游泳前的准备一点也不能马虎，儿童游泳前需要准备些什么呢？准备用品包括：泳衣、泳帽、泳镜、泡沫板、游泳圈、干毛巾、干衣物、温开水（游泳后给孩子补充水分）。游泳前，家长要仔细检查水深，让孩子充分做好准备运动，最好围着泳池慢跑两圈，压压腿，活动关节，用泳池的水拍拍心脏部位。入水前不能吃东西，因为水会对人体产生压力，往往食物还未进入胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议游泳前半小时给孩子吃东西，不能让孩子饿着游泳也不能吃太饱。
不是每个小朋友都适合游泳，在游泳前，家长要检查孩子的身体，看适不适合下水，例如心脏病、感冒、发烧或者身上有外伤的小朋友就不适合游泳。那么学游泳有什么安全TIPS是必知的呢？1、游泳每20分钟左右就要适当休息，因为孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应立即带孩子上岸。2、抽筋是游泳中经常出现的状况！遇到下肢抽筋时，应镇静不要慌张，立即让孩子上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩。3、当孩子耳朵里灌水时，可将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳，然后用手心对准进水的耳道，用手把耳朵堵严压紧。如左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手压紧并挪开，水即会被吸出，再用消毒棉签清洁耳道。4、一些小朋友在游泳时会出现胸痛、腹部疼痛的症状，这可能是由于孩子不适应水中的压力和低温，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，最好让孩子喝一些热饮，以保持身体温暖。5、游泳后要立即把身体擦干，再冲澡、冲洗头发、刷牙，清洁粘附在头发上的消毒剂。再洗个温水澡，并加穿衣服，多喝水，避免感冒。6、夏季紫外线强，如果是在室外游泳池学游泳，最好在上午11点前、下午5点后才下水，这样才可以避免被晒伤。
每年频频出现的儿童溺亡事件总会令不少家长痛心和担心，在学游泳的过程中对孩子进行安全警示和自救教育是非常重要的！那么当小朋友在游泳时发生溺水应该怎么自救呢？1、万一发生溺水，首先不要慌张，发现周围有人时立即呼救。2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。3、千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。身体下沉时，可将手掌向下压。4、如果孩子本身会游泳，但在水中突然抽筋又无法靠岸时，应该保持镇静，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。在此也要提醒各位粑粑麻麻，千万不要让孩子独自外出游泳，更不要到不知水情或比较危险的地方去游泳，以免发生溺水悲剧。
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