跑步跑了人轻很多的人且跑前也没任何训练，能去跑7公里马拉松吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-17 21:38 标签： 跑步跑了人轻很多
2017襄阳马拉松健康跑第一名 22岁快递小哥27分钟跑完7公里
快递小哥刘积诚
　　襄阳晚报讯（全媒体记者 陈莉莉）冠军冲过终点线的一刻，应该是满场欢呼，可是，本次襄马健康跑的第一名冲过终点线时，现场却鸦雀无声，观众面面相觑……原来，小伙子速度太快，大家没反应过来。
　　夺得第一名的小伙子叫刘积诚，今年22岁。7公里的赛程，他抵达终点时，计时器显示才27分钟。
　　“超越了我自己，明年我要挑战半马！”稍作歇息，刘积诚这样告诉记者。他说，如果跑半程马拉松，他可以进前50名。
　　回忆起刚刚完成的比赛，刘积诚说，起跑后，他就一路冲刺，丝毫没有刻意保存体力，以致上了二桥，到了赛道5公里处时，腿有一点不听使唤，差点就想歇下来。可是，四处看了看，他发现周围没有一个运动员，全是为自己提供服务的志愿者和观众。“难道我跑在第一个？”心里这么想着，刘积诚又来了劲儿，继续向前跑。看到终点拉起的红色缎带，他拼尽全力发起冲刺。
　　刘积诚是一名快递员。他说，在学校时自己就经常打篮球。工作后，虽然有电动车当交通工具，但只要来了兴致，他就跑步送快递。
　　“家门口举办这样的活动，太棒了！这么多人跑，好有气势！希望多些这样的好活动！”刘积诚笑得很开心。
（作者：襄阳频道&&编辑：襄阳频道）
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下星期就马拉松了，因为工作，很少训练，最多也就早上跑个6-7公里，想问下以这种情形能6小时跑完马拉
下星期就马拉松了，因为工作，很少训练，最多也就早上跑个6-7公里，想问下以这种情形能6小时跑完马拉松吗 ？ 跑跑，竞走这样替换，然后每小时能量胶配几口水，行吗 ？ 其实最怕脚一抽筋就跑不到了。。有什么防止抽筋的吗 ？最近运动前开始喝一点盐水/葡萄糖补...
我有更好的答案
首先，要确定身体是否可以参加长跑，比如心脏病什么的不要有。第二， 要先小强度练习，一方面为了适应，一方面为了减轻体重。最后，就是高强度训练咯。我是用了一到两个月减轻体重，就是每天少吃多动就可以。之后所谓高强度，也不过是每天跑5-10公里，一个月。其实马拉松没有那么难的。跑步当天一定要随身带一点巧克力什么的。祝你成功！
我以前有健身跑步的，停了四个月，现在跑马拉松前两个星期才开始慢慢练回，会不会不太可能了？
还是不难？
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136位同学学习过此题，做题成功率72.7%
阅读下面的文字，根据要求写一篇不少于800字的文章。（60分）海南8岁女孩张慧敏在长跑方面有天赋，被称为“海南小神鹿”。其父张建民策划她从三亚跑到北京。此事一开始就引多起多方质疑和反对，张建民不为所动。8月4日，张慧敏跑到武汉市。新闻发布会一结束，张建民告诉小慧敏，要去步行街宣传奥运，搞签名。小慧敏顿时叫道“我累了”，不想去，最终拗不过父亲，只好起了身。（《楚天都市报》8月5日）印度5岁男孩辛格，四岁半时就完成了马拉松长跑。家长和教练策划让他用10天时间，从印度东部的布马内斯瓦尔跑到西部的加尔各答，约500公里。起跑前，许多支持者拉起横幅表示支持，媒体也纷纷采访。可就在这时，警察奉政府命令突然封锁了长跑道路，严禁辛格参加这次长跑。策划者称这样会扼杀一个长跑神童。警察回答：国家可以不要神童，但有责任保护一个孩子的生命健康。（《报刊文摘》7月25日）要求选择一个角度构思作文，自主确定立意，确定文体，确定标题，不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不要抄袭【例文】&
本题难度：容易
题型：解答题&|&来源：2009-高考作文模拟演练
分析与解答
习题“阅读下面的文字，根据要求写一篇不少于800字的文章。（60分）海南8岁女孩张慧敏在长跑方面有天赋，被称为“海南小神鹿”。其父张建民策划她从三亚跑到北京。此事一开始就引多起多方质疑和反对，张建民不为所动。8月4日...”的分析与解答如下所示：
这是一个由两则材料构成的“新材料作文”。两则材料本身并不复杂，既有相同点，也有不同点。其相同点是同为几岁的孩子，同是在长跑方面有天赋，同是家长参与策划某项长跑活动。其不同点是结果不同，中国海南张慧敏成行，印度辛格长跑被封杀。因此，从审题上并没有多少障碍，考生很容易得出“如何对待未成年人”的立意等。命题要求“选择一个角度构思作文，自主确定立意，确定文体，确定标题”，这样可供考生选择的侧面、角度就很多。比如我们可以从家长的角度来立意，家长在对待孩子的问题上权利到底有多大，为什么家长要这样做，家长这样做的利弊如何；我们也可以从孩子的角度来立意，孩子们愿不愿意这样做，孩子们喜爱什么样的活动，孩子们的真实想法是什么；我们还可以从社会的角度来立意，面对对孩子们发育成长不利的行为，社会应怎样做，社会舆论应怎样宣传，还有没有类似的行为，为什么会产生这样的行为，等等。
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