各种体型都能做瑜伽！看超大身材瑜伽教练的展示(图)_网易新闻
各种体型都能做瑜伽！看超大身材瑜伽教练的展示(图)
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
　　美国北卡罗来纳州27岁的超大身材瑜伽教练史丹利(Jessamyn Stanley)鼓励人们通过练习瑜伽来重塑自我，而不要过多在意自己的体型和他人的目光。
　　史丹利希望各种体型的人都能够通过练习瑜伽获益。她认为自己并没有大多数人所描述的瑜伽老师应有的典型身材，但这并没有阻挡她继续从事瑜伽工作，反而让她觉得自己是与众不同的。而她现在在社交媒体上已经有5.9万名追随者了。她希望人们在练习瑜伽这种柔韧性的运动时，不要过多地问自己“我看起来如何？”而是要多问“我感觉怎么样？”。
本文来源：中国青年网
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈& 瑜伽从不会辜负一直在坚持的人，所以不要浅尝辄止，青岛瑜伽教练培训。瑜伽从不会辜负一直在坚持的人，所以不要浅尝辄止，青岛瑜伽教练培训。万怡瑜伽瑜伽/ 青岛瑜伽/ 青岛瑜伽会馆/ 青岛瑜伽培训/ 青岛万怡瑜伽有限责任公司青岛瑜伽， 瑜伽培训， 瑜伽教练培训， 青岛瑜伽培训， 山东瑜伽培训， 山东瑜伽教练培训， 青岛瑜伽教练培训
瑜伽培训、瑜伽会馆、私教认证于一体大型的综合性现代化企业， 万怡瑜伽每周近300堂瑜伽课，课程种类20余种，拥有首家全职教学团队，由近30余名国内高级瑜伽导师以及拥有国际资格认证欧美、印度、台湾签约导师驻店教学。为国内瑜伽行业的从业者以及广大瑜伽爱好者提供从零基础到资深的一站式的专业学习平台。 8.
http://www.wanyiyoga.com/
http://www.wanyiyoga.cn/ 俗话说得好，机会总是留给有准备的人。瑜伽也是一样，不会辜负勤劳的人。抓住生活中的空闲时刻，坚持练瑜伽，不要练了几天没效果就放弃，瑜伽和减肥一样，都是需要时间的累计才能产生质变。勤练瑜伽，当有一天你不练瑜伽的时候你觉得生活中缺少了什么，那时候才说明了你对练瑜伽产生了习惯，相信小密吧，坚持就是胜利，瑜伽不会辜负一直坚持的人。一.1.首先双手护住头部，头部顶着地面完成倒立动作。2.双腿在空中向两侧伸展。成空中一字马姿势。3.保持身体的平衡坚持1分钟。这个动作可是我们常见的倒立动作，也是稍有难度的动作，很考验我们的身体平衡性，因为如果保持不好身体平衡，更容易倒立摔倒受伤，除了锻炼平衡性，还锻炼到我们的手臂力量，什么男友臂都不在话下，看我们的仙女臂，纤细还有力量。二.单腿站立平衡式1.调整好心态，站立在地面上。2.左腿绷直，右腿从右侧侧上举，做纵向一字马的动作。3.右手抓住右脚脚掌，左手上举。4.坚持100秒，换另一侧重复相同的动作。练习此体式可以很好的拉抻腿部内侧的韧带，燃烧大腿内侧的脂肪，矫正腿型，长期练习让我们的双腿更加好看，又细又直，想要有很好更快速锻炼的朋友可以加上难度，让左脚脚尖点起来，让我们的小腿也得到锻炼，均匀小腿肌肉。三.轮式1.放松身体仰卧在瑜伽垫上。2.双腿双手用力，将身体支撑起来。3.双臂双腿绷直，腹部向上拱起，像一个直角三角形。4.让我们的头部自然下垂，保持动作20个呼吸。长久练习这个瑜伽体式，可以增强我们的四肢力量，让我们的身体更加强壮。小密说的强壮不是都是肌肉块呦，是又瘦又健康又有力量的强壮呢。练习瑜伽不要图快，一定要长久的坚持练习下去，瑜伽从来不会辜负一直坚持的朋友的。四.1.双腿屈膝蹲在地上，双臂提前伸直支撑身体。2.双臂用力，双脚靠爆发力抬起双腿，身体呈倒立姿势。3.双腿在空中呈纵向一字马。4.坚持30秒，稍作休息，重复动作。这分动作难度有点大，但是对于我们的腰部两侧脂肪跟手臂的蝴蝶臂可是有很好的减脂效果，让我们的把小赘肉都摔掉，小蛮腰露出来，再也不用穿宽松的衣服来要掩藏我们的小肉肉，在以后的日子里随心所以的尽情穿搭想穿的衣服。五.1.首先俯卧在瑜伽垫上，双手放在身体胸部两侧。2.双手支撑身体，用肩膀顶住地面，双腿用力向上伸展。3.右腿伸直，左腿膝盖弯曲脚掌压到头部以上。4.目视前方坚持2分钟。注意呦:颈椎有严重疾病的朋友不要尝试这个姿势了，会对颈椎呦很大的压迫，让我们颈椎受伤。但是没有脊椎疾病的的朋友就可以多多练习了。练习1个月后，让我们脊椎更有弹性，改善驼背等不良习惯，我们走路腰背挺起来，更有气质。六.蝎子式1.双手手肘触地，支撑身体。2.双腿向上伸展，成倒立姿势。3.两腿分开向前后伸展，左腿弯曲。4.坚持动作1分钟。此动作可以拉抻我们的腹部，促进肠胃蠕动，让我们可以更好的消化吸收，促进身体每天排宿便清理肠道，让我们一天天的变瘦变瘦再变瘦，总有一个好身材。练习瑜伽不一定是最快的瘦身办法，但一定是最好最有效的办法呦。七.1.首先，我们面部朝下俯卧在地面上。2.右腿伸直，抬起左腿，让脚掌踩在头部右侧肩膀上的地面上。3.让右侧脸贴在地面上，以保证我们呼吸顺畅。这是小密最喜欢的动作了，只要躺在床上就可以轻松练习，还可以放松我们的身体，让我们释放一天的疲劳，还可以闭上眼睛想想事情，来一个冥想，让我们放松心情，暂时忘记嘈杂的世界，感受这一刻的宁静。练习瑜伽的人很多，每一个人的体质都不一样，相同的动作，有的人只需要练习1个月就会有成效，有的人练习2个月都没有什么效果，不要着急，只要你坚持下去，不放弃，瑜伽总不会辜负你，会给你一个满意的答复。万怡瑜伽扎根青岛十几年，铸造青岛瑜伽行业的典范，很多青岛瑜伽会馆以万怡瑜伽为蓝本，规范自己。万怡瑜伽也从来没有辜负青岛瑜伽广大瑜伽爱好者的信赖，斥巨资，会馆重新升级，以现代五星酒店标准，选用最好的瑜伽会馆专用器材，和瑜伽会馆专用装修材料，抱着为青岛瑜伽爱好者负责的精神，总共投资数百万。打造奢华绿色环保健康的新标准瑜伽会馆，广大青岛瑜伽会馆同行，私下来万怡瑜伽参观以后，多有赞许。万怡瑜伽为青岛瑜伽行业又掀起新一轮的市场规范新风气。为广大青岛瑜伽爱好者带来新的福音。伽作为全球最为流行的健身运动之一，由于它对身心健康的双重调节而被人们推崇倍至，吸引了越来越多的人加入到瑜伽练习的行列中来。瑜伽老师，一个集自由、时尚、健康为一身的职业。无论是即将步入职场的学生，还是厌倦了都市快节奏工作和生活的人们。轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业.万怡瑜伽新春钜惠，教练培训班火热招募~咨询电话：8详情私信小编或是致电活动专员：会馆地址：青岛市南福州北路2-4号http://www.wanyiyoga.com/http://www.wanyiyoga.cn写评论发布热搜好文看完我妈的春游照,我跟我爸都哭了......<span class="num" data-v-668b奔四的“少女”晒身材,90后佛系弱爆了!<span class="num" data-v-668b戚薇深夜吃了30斤龙虾都不胖!竟是因为...<span class="num" data-v-668b90后公认土鳖竟然是她?!明明美到爆炸啊......<span class="num" data-v-668b姑娘第一次做瑜伽,太扎心了,哈哈哈······(男士勿入!)<span class="num" data-v-668b
网络文化经营许可证：
| 用户举报热线： | 单位：上海汉涛信息咨询有限公司 | 地址：上海市长宁区安化路492号很多人说当瑜伽老师有形象要求的是吗_百度知道
很多人说当瑜伽老师有形象要求的是吗
我有更好的答案
没有身高要求，主要是看你的瑜伽专业知识和教课能力。通常需具备以下品质1、必须是爱瑜伽，以传播瑜伽为己任，并长期习练和学习瑜伽。2、处事从容淡定。获得瑜伽执教资格，参加过专业瑜伽界的研讨学习。3、能针对练习者的身体情况做到：合理地设计适合的练习课程。4、自信乐观向上，每天感恩生活。
采纳率：69%
来自团队：
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
&#xe675;换一换
回答问题，赢新手礼包&#xe6b9;
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。当前位置：
查看: 17901|回复: 112
微信分享→
做了几年的瑜伽老师，成就了今天的身材。
该用户从未签到
WER.jpg (42.25 KB, 下载次数: 7)
15:48 上传
yujia.jpg (84.86 KB, 下载次数: 6)
15:48 上传
ni.png (161.01 KB, 下载次数: 5)
15:48 上传
psb.png (689.63 KB, 下载次数: 7)
15:48 上传
ASD.jpg (44.63 KB, 下载次数: 8)
15:48 上传
sdf.jpg (43.7 KB, 下载次数: 6)
15:48 上传
本帖评分记录
美女好身材
总计： +10
总计：双黄蛋 +10
TA的每日心情奋斗15&小时前签到天数: 12 天[LV.3]偶尔看看II
绝对的,沙发欣赏了!
该用户从未签到
楼主好身材！！羡慕中！
该用户从未签到
赞一个，我也要去练瑜伽。。。。
该用户从未签到
恩 蛮好的 一字马
该用户从未签到
[s:198][s:198]
该用户从未签到
这身材绝对的[s:472]
该用户从未签到
[s:443]曾经的我也可以这样
一去不复返，坑爹的，现在就是肥妞
该用户从未签到
[s:488][s:488][s:488]
该用户从未签到
羡慕呀，我也要练，我也要我的小蛮腰O(∩_∩)O
该用户从未签到
[s:488]身材就多好啊
该用户从未签到
不为楼主的标题所吸引，也不是被贴子的内容所迷惑。我不是来抢沙发的，也不是来打酱油的。 我不是来为楼主呐喊加油的，也不是对楼主进行围堵攻击的。 我只是为了积分默默奋斗。你是个美女，我不会嫉妒; 你是个怪兽，我绝不在意;你是个帅哥，我毫不关心; 你是个畜男我也不会鄙视。你的情操再怎么高尚，我也不会赞美; 你的道德如何沦丧，我也不为所动。 在这个处处都要验证码的时代，不得不弄个会员来当当,之前也是每天看贴无数,基本上不回贴． 后来发现这样很傻,很多比我注册晚的人级别都比我高, 我终于觉悟。于是我就把这段文字保存在记事本里,每看一贴就复制粘贴一次
该用户从未签到
虽然楼主面容曝光较为严重，但是楼主的身材确实很嗨！
该用户从未签到
我勒个去。 发表于
楼主好身材！！羡慕中！
[s:443]觉得你们身材差不多
该用户从未签到
[s:429]& && &
广告/合作：
网站客服：
客服QQ：9470778客服微信：gyzzyy法律顾问：江苏政泰律师事务所
ICP证：苏B2-号
版权所有：高邮众城文化传媒有限公司
微信客服：gyzzyy电话客服：工作日 8:30-17:30在线你准备成为一个瑜伽老师吗？这应该是你能看到最全面的职业道路规划！
我的图书馆
你准备成为一个瑜伽老师吗？这应该是你能看到最全面的职业道路规划！
“授人予鱼，不如授人以渔”我尽力把一个瑜伽师的路程最全面的告诉你当你以后路遇瓶颈和疑惑时都可以再回头来看看此文公众号已经三年了作为微信上首个个人瑜伽公众号这一年内容太少，怠慢了而这篇是我能给到你最宝贵的东西这条路，让我先为你做一个引领：1.想要成为瑜伽老师，你需要先思考些什么2.选择和参加培训3.关于瑜伽证书4.培训后怎么去当老师5.正视这个行业的优势和弊端6.经济收入和你的发展走向7.遇到瓶颈期找不到方向感怎么办8.后期的阶段性进修和培训该如何规划9.瑜伽老师是否值得当成终身职业● ● ●如果你还没入行，可能我说的很多东西你都无法理解想象，如果你已经成为老师，相信你无论处在哪个阶段，都会感同身受。1想要成为瑜伽老师，你需要先思考些什么你想当老师的初衷是什么？觉得轻松健康？羡慕身材？真心热爱？你有没有花时间去全面的了解这个行业？无论你是刚毕业还是想转行，或者只想兼职，你都需要想想，培训期间和你未必能马上代课的这段过渡期，你拿什么负担培训费和养活自己，父母资助or伴侣负担，要知道这段时间，你是不能分心去干别的，要好好沉下心来学习。超过一半的人参加培训后会放弃当瑜伽老师这个想法，可能是因为觉得自己不适合，或者培训完发现不喜欢，或者当老师一阵子后想放弃。那么这时候，你必然有失落感，过后你是否有能力再找到喜欢的工作，或者能再回到以前的工作？以上都是你在心理，身体和金钱上需要承担的成本，虽然金钱和汗水不是白费，但是这毕竟消耗了你人生比较重要的时光，如果你没有能力坚持做好瑜伽老师，其他一切事业都是又要重新开始，会比其他各种职业的转行，要痛苦很多倍。2选择和参加培训我被问到过最多的问题，就是要求推荐培训和老师，我几乎从来没答过，一方面觉得我一家之言不能以偏概全，毕竟全国各地这么多种培训我也不是都了解过，另一方面，授人予鱼，不如授人以渔。首先你要明确，常规见到的一个月200TT初级培训，不是让你从小白变老师的速成班，那只是给你打开门教你个思路。无论梵X悠XyXpX亚X等等等等这些知名教培会馆，我没有觉得哪个特别好，也没有觉得哪个特别糟。都是适应市场需求的产物，把时间和成本压缩再压缩利益最大化，并多少都参杂些洗脑成分。当然了，他们也都各有优势，常年积累下来的口碑，肯定要比那些突然冒出来的TT培训要好。那么你要做的是，选择适合你的。别人口里觉得好的，可能你学着摸不着头脑，你觉得好的，别人感觉索然无味，每个人会有不同的认知感受和思维差异。「那么你该怎么去选择？」首先，去瑜伽馆咨询，跳开会籍顾问，不要听他们的销售话术，大部分营销人员是和瑜伽完全脱节的。去询问培训老师是哪几位，去多上他们的会员课，去询问其他会员对这个老师的不同感受，去厚着脸皮问这个老师你所有疑惑的问题，观察这个老师对待每一个学员的态度。当你把各大培训会馆的老师都详细体验一遍，我相信你会心中有数，当然，这是一个耗时耗脑的过程，但没有人的经验可以帮你，不要去网上各处盲目的询问哪里的培训和老师好，你只有自己去亲身体会你自己需要什么，把前期投资都花在刀刃上。你瑜伽路上的第一个教培，会直接决定你以后的上课风格，无论你的资历再怎么增长，都无法完全洗刷掉第一次培训的印记。所以，请万分慎重！如果你一定要问我什么样的培训是最好的，那么我想说，当我多年以后有钱有闲的一天，我想做一个两到三年的培训，只招收热爱瑜伽的学员，不收培训费用，但所有运营成本由大家共同承担，但这两到三年，你不能去做别的，只有学习和不断的练习实践，像完成一份学业，保证每一个学出来的人，都是不会误人子弟的好老师。当然，这只是一个实现性很小的梦想。3关于瑜伽证书在我写这篇文章的当下时间，都没有一个真正专业有含金量的瑜伽证书。那些所谓的国家认证，教育部认证，体育局认证，劳动部认证这些说法，只是某个瑜伽馆或者所谓的某个瑜伽协会私立学院给你盖个章而已。这是排名第二我被问到最多的问题，其实没有太多好说的。全美瑜伽联盟的颁证权也到处可见，一个授权号和每年100刀的保证金就可以在YA官网上查到你。但这什么都不代表。每个瑜伽馆负责人都深知这个现象，所以你拿着什么证书都不重要，关键是试课效果和你的号召力。当你真正入行以后就会知道，让你有代课机会是要靠你的口碑和同行推荐，一纸证书只能证明你在培训上花了钱而已。4培训后如何去当老师如果你参加教培后立刻去当老师，这会毁了你的瑜伽职业道路，也在毁这个行业。相信我，培训完满腔热情着急去当老师，坚持不了半年你就会遇到各种瓶颈和问题想要放弃这个职业。完成200TT或500TT的培训难道不能去当老师吗？当然可以啦，因为健身馆瑜伽馆负责人更多会看中颜值身材话术，以及给你的工资可以很低，想想每个月各个培训中心输送出那么多拿证的老师，都抱着一腔热情，不在乎工资只想代课呢~~~你要看出来，我以上说的都是反话哦！「那么培训完这段时间，不能马上当老师该做些什么呢？」在经济条件允许你待业的话，可以参照下我当初是怎么安排这段时间的，基本上前期我的瑜伽路都是比较顺利：◆&“偷师'学习，非常必要！去各个会馆体验各种老师的会员课。刚学完教培你的思路和理论都是非常死板的，一定要去拓宽打开你的思维方式。（讨论这个话题时，我瑜伽群里的各位朋友过多的看中这一点，我想说偷师只是'拿来主义'，你学到的只是别人的东西，重要的是下面几点，不能当“山寨版”啊）◆ 自己练习教课方法思路当然不能去害别人啦，可以一对一的去教你的父母和朋友，保证安全的情况下锻炼自己教课说辞，和观察对方身体出现什么问题。也可以和同期的学员一块互相教课学习。◆ 自我习练消化知识不要再反复参加各种培训，去消化你已经学过的东西，每天坚持练习，在自己身上体会问题。这一点对于身体天生僵硬的人来说，会学习的特别快，所以天生柔软的人，你们的过渡期要加长。◆ 培养你自己的思维体系，这一点太重要了！认识我早的朋友知道我起初喜欢在豆瓣组和博客上写东西分享，那时候还没有微信和知乎。那是我最静下心来写文章的时候，还没有太多当老师的经验，但把每天的学习和收获都用自己的思路总结出来，有这样一个过程，你后面进入当老师的状态，会特别快，更容易把控整个课堂，更容易发现学生自己察觉不到的问题。所以我很鼓励大家平时多编辑写作，这比你参加培训学到的东西更多。你会有很多意外收效。「为什么上完某些老师的课你会觉得好棒？」因为他们头脑所有心思都用在把控课堂能量场，观察每个学员状态及时给予调整和反馈。他们上课已经不用费脑力去想排课思路和口令了，自然流露张口就出。这些老师的价值，除了资历，他们还有非常厉害的逻辑思路。很多新老师刚上课前很紧张，会把体式和口令都好好复述一遍。对的，每个老师刚开始都会有这个过程。但当你脑子里只顾着教体式说口令做调整时，你的学生上课是体会不到好效果的，只会觉得是一堂常规的瑜伽课。你要尽快脱离这个阶段，否则你的瑜伽道路会很累很难。「那么如何尽快形成自己的逻辑思维体系？」阅读学习，冥想，学会提问，锻炼解答问题的能力，整理编辑，写作。为什么男老师总是比女老师更有优势进步更快呢，因为他们天生逻辑理性能力比女性好啊，所以姑娘们，你们要在这几方面下功夫啊！最好的学习方式，其实是去解答问题。所以我经常鼓励预备老师甚至初学者多去尝试解答别人的问题。我的瑜伽群里有个公益小分队，他们每天会整理编辑所有瑜伽爱好者们的提问和回答，虽然整理过程非常辛苦，但他们一定能学到的更多。5正视瑜伽行业的优势和弊端练习瑜伽确实可以让你保持更好的身材和心态，让你看起来更加年轻朝气蓬勃。但你要想一想，当你把这些作为职业，会是什么？你真的相信大多瑜伽圈发出的那些鸡汤美好文字吗？我说过的，授课是极为耗气耗能量耗心神的过程。课前要有1-2小时的备课，包括体式编排、解剖分析和预估学员可能出现的问题，确保每堂课都能让学员收获学到新东西。课后答疑检讨，还需自我调整好课堂演示所造成的左右肌能失衡。再看工作环境里的弊端。很多小瑜伽馆，需要新老师去兼任推销课程的工作。但一个认真教课的好老师，很难有精力去成为一个好的销售。反而那些忽略上课质量的老师，有时间拉到很多会员，得到馆主的青睐。瑜伽馆同样会有恶性竞争和诋毁，也会分帮结派。这个时候你会发现，谄媚来事的人会混的更好。当然专业的好瑜伽馆，是不会让老师去推销课程的，也不会存在太多这种恶性状态，但初入行的你，很难有资历和运气去进入好的瑜伽馆。如果你去代健身馆的瑜伽课，会发现，学员会带着手机聊天，无视你的语言，要求你让她们出汗减肥，不想做冥想和调息，随意的玩笑和批评会充斥在课堂。以上这些，都可能会消磨掉你原本美好的愿景。6经济收入和你的发展走向大家最关心的话题，你会感触到收入的悲凉。以一个初入行的瑜伽师均价为准。三四线城市到一线城市基础的一堂会员课，代课费50-150不等。以基本身体条件来看，一个女老师一个月最多承担的课程不应该超过45节，男老师不应该超过60节。其他时间一定要用来自我练习、修复身体和学东西，否则就会伤身。这比常规的职业，真的累很多！那么你算算，你一个月能收入多少，是否满意。这还是你能够拿到这么多课的情况，跑场教练还会有时间和交通成本。当然了，瑜伽老师的发展方向，有很多种收入方式，私教，企业课，工作坊，培训课，甚至出书，游学等等（这里不谈开馆和其他商业合作等）。你们也会看到一些资深老师月收入3-4W+，很羡慕吧，但你们有自信和耐心熬到私教和企业课找你上门的资历吗？大家都知道，代工作坊和培训课是最赚钱的，你算算每个人交的培训费，除掉瑜伽馆40-60%的抽成，就能知道培训老师会收入多少钱。但这个程度，需要你足够的学识功底和资历年限，还是那句话，你对瑜伽的学习耐心能支持到这时候吗？蛮多人想开个人瑜伽工作室，嗯，我所知道很多开了个人工作室的老师，10个倒闭了9个，剩下一个在赔钱，而且他们都真的是好老师。说到收入的悲凉，很多人都会退缩了，就像很多老师都会自己泼瑜伽行业的冷水。那么还是传递点正能量吧，当你的层级能融入到质量好的瑜伽圈，你会很开心的，因为大家都是和善美好的姑娘和汉子。就像我们瑜伽群里的各位，彼此教学相长，分享经验，是一个美好的世界。很多人都会发现，瑜伽老师通常嫁的不错。认真的讲，瑜伽师真的是不错的女朋友选择哦！身材好颜值佳脾气温情趣高，最难得的，是有常人很难达到的平和睿智心态。7遇到瓶颈期找不到方向怎么办可能你当了老师几年后，会突然觉得到了瓶颈期：你上课没有了新意；不知道该去学些什么；你保持习练但是身体条件却在退步；你无法静下心来看书学东西；你没有了方向感。这是你的身体、心理和头脑都在浮躁期的一个阶段。不奇怪，每个人都会经历，时间长短不一定，甚至你教课不到一年就会体会到。如果你在一年内就有了瓶颈期，说明前期准备的太不充分，急于去当老师。所以在一开始我就说到，培训完满腔热情着急去代课会害了你。「瓶颈期你该做些什么呢？」◆ 减少代课；◆不要去参加培训进修；◆不要再看书学东西；◆减少体式练习；◆加多静坐和冥想；◆去上其他老师一些零基础的瑜伽课，从最基础的地方去感应你的身体。你需要把头脑的杂乱清一清，空出位置后再去接纳和释放新东西。或许做了这些依然会让你更加焦躁，但是，你要坚持过去。没有捷径。8后期的阶段性进修和培训该如何规划如果你参加过各类培训和工作坊，那么想一想：学完你收获了多少？如果现在让你讲讲你学到的东西和实践的效果，你能复述出几成？那么你觉得这个钱花的值不值？首先你要明确你想走瑜伽哪个方向。培训工作坊无非也就是这几类：教培，理疗，冥想，呼吸法，唱诵，哲学和各类传统流派，新欣流派的的培训和工作坊。可能你看到学理疗的会治病觉得好厉害也跑去学，看到冥想哲学好高大上也跑去钻瑜伽经，然后学了一箩筐什么都没掌握好。所以你先想好，作为爱好你可以都去了解，作为老师你必须要精一项。选择好适合自己的流派再去考核自己，每个阶段你缺了些哪些知识要补。花冤枉钱是很难避免的，直到前年我都参加过一个我觉得浪费钱的培训呢。你要多和同行交流建议，多融入质量好的瑜伽圈。「那么每年应该投入多少精力进修培训呢？」每个人情况不一样，算一算你自己对培训内容需要多少时间消化和实践，可能根据身体条件和学习能力不同，需要3个月-1年不等。如果你只消化了3成就去参加新的培训，那你就真是在浪费钱和自己的时间了。完全消化标准就是：你有能力按自己的理解思维，把这个培训工作坊内容完美的教给自己的学生。你要知道，盲目的去上几千块的工作坊，不如去上一个好老师的一堂瑜伽课。在这个用瑜伽捞钱的现状里，你要在入行前期就要多学会辨别大部分培训的质量。9瑜伽老师是否值得当成终身职业没人有资格回答这个问题，我只是给你一个思路。先说男性吧，在你没有足够的自信和耐心成长到像李晓钟，王向东等等老师那样，前期就要好好想想自己的路。很多人会纠结于无法平衡爱好和精力。一二线城市的男老师尤其会碰到这种问题，想找一个轻松自由时间多的职业，能有更多精力培养和兼职瑜伽爱好，但轻松职业收入少。全职老师吧，虽然瑜伽行业中男老师极具优势，但对于一个男性的人生规划，真的成长路程有些太慢了。这个话题我其实跟一些男老师聊过很多次，当然我心理蛮庆幸我不是男老师的。他们最终给到的结论就是：找到一个支持你崇拜你的好老婆。哈~女老师们，其实这个问题你们不用马上就想好，因为每个人阶段性的目标和人生理想都会随年龄改变。但你一定要认清现状。算一算全国那么多教培，每个月输出的老师怎么也有上万了，除去本来就没打算当老师的，其他老师都去去哪了？很多会馆还都招不到老师。上面说到的经济压力，代课上限和伤身的问题，很多还没入行的预备老师都不太能理解，但已经当老师的，却都感受颇深。而这些问题其实逐渐淘汰了90%以上的老师。如果你只是爱好和兼职，平衡好心态和本职工作，那非常好。如果你想成为那10%的人，就在你瑜伽的道路上不断的多想一想：你怎么积累自己的资历和口碑。当你遇到瓶颈期，或者某一天你的身体条件不能再多代课时，你在瑜伽事业上还有什么赖以生存的模式。- The End -原文同步发表于知乎专栏和公众号：瑜伽柠檬未经授权，不可转载。● ● ●如果你也热爱瑜伽，欢迎来我的瑜伽群交流禁营销无广告纯干货~请加微信jcheng7拉你进群，注明zitayoga。
[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢