X型腿|大腿这么粗，全是因为这一点没矫正？
核心提示：X型腿的形成，主要有三种原因。其中，肌群问题导致的X型腿是可以有效矫正的。
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　　　　想要拥有一双又直又细的美腿，除了需要运动减脂来变细外，还需要在腿型上多加努力。很多时候，我们的腿不直不美，就是因为腿型的问题。其中X型腿是比较典型的腿型。
　　1.什么是X型腿？　　X型腿，其实学名叫做：膝外翻。　　人产生X型腿分为两种：　　第一种主要指的是先天遗传，软骨发育障碍，小儿佝偻病等等原因导致的X型腿。这种一般有医学上的解决方案。　　第二种就是因为日常生活习惯不良，姿态不良导致的X型腿。比如喜欢内八字走路或者站立等等。　　2．如何矫正X型腿？　　X型腿的形成，主要有三种原因决定：　　1：脚的问题→因为你足内翻，走路内八等导致的。　　2：盆骨的问题→因为你骨盆前倾太厉害了，所以膝盖为了自救必须内旋。　　3：肌群的问题→因为外展肌群太弱，而内收肌群又太紧张了，所以导致力矩不平衡。　　4：其余原因就包括本身就膝盖超伸，扁平足等等。　　其中呢，肌群问题导致的X型腿是可以有效矫正的。　　可能太紧张的肌群：　　比目鱼肌，腓肠肌，髂胫束，髋屈肌群，股二头肌　　可能太松弛的肌群：　　胫骨前肌，臀大肌，臀中肌　　3．X型腿矫正动作　　对于该放松的肌肉群，希望大家自备一个“泡沫轴”，因为它的拉伸舒展效果比你自己被动拉伸的效果还是好一些的。　　拉伸这样做↓↓↓　　对于该建立肌肉强度的肌群，就要依靠定点的运动动作啦↓↓↓　　01胫骨前肌　　当你勾脚背的时候，胫骨前肌在发力，如果你脚尖上放个小哑铃增加重量，胫骨前肌的感觉会更加明显，而拉伸胫骨前肌肉的方式也很简单，把脚背绷直就好了...　　02臀中肌　　如果你有弹力带，可以把弹力带绑在膝盖上，做“蚌式开合”　　如果你啥都没有，那就退而求其次，做侧面的腿伸展。
　　03臀大肌　　锻炼臀大肌的动作大家都很熟悉，做好臀桥就可以了。
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O型腿的最大特点是两条腿之间合不拢，存有巨大的缝隙，走起路来不好看。除了先天因素和后天疾病造成的O型腿，大部分人都是因为后天的不良习惯造成的，在日常生活中多预防，才能避免养成O型腿。减肥后大腿松弛怎么办
肥胖已经成为人们的热门话题，大家都知道多吃少动就会变胖，肥胖不仅影响形体美，给生活带来许多不便，最重要是容易引起多种并发症，是人类健康的主要的杀手，减肥成为一种生活态度，但是大多减肥成功的美媚都发现自己的皮肤松弛了，尤其对于爱美的女人来说最难忍受，那减肥后大腿松弛该怎么办呢。一、减肥后出现大腿松弛的原因减肥后由于胶原蛋白的流失，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性，皮下脂肪的流失，令皮肤失去支持而松垂，支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛，最终导致肌肤出现松弛老化的现象。二、减肥后大腿松弛的拯救方法（一）精盐紧致肌肤日常生活中食用的精盐其实也是对抗皮肤松弛的最佳选择。精盐能有效使身体内的毛孔打开，去除老化的角质层，加强皮肤的新陈代谢功能，减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致，不再松软不堪。将精盐稍微加热一下，接着小心地涂在大腿皮肤表面，也可以在盐上再涂一层蜂蜜效果更佳，让皮肤更滑润。约一小时后清洗干净。（二）补充水分皮肤松软很多则是因为缺水所导致的。因此需要注意补充水分，喝白开水能激活肌肤表皮细胞的再生性，让皮肤在短时间内恢复弹性，因此每天起床后一杯白开水，促进血液循环速度。每天不能少于2000毫升水分的摄入量。（三）洗热水澡洗热水澡能够促进皮肤的弹性，并且还能够将身体里的热量带走。也可以每天用毛巾蘸上温水在大腿根部易松弛的地方擦拭5到10分钟。不仅能够达到瘦身的效果，还可以让皮肤更紧致有弹性。（四）补充维生素、蛋白质维生素对于缓解皮肤松弛也有很好的效果，通过补充足够的维生素不仅对身体健康有好处，让自己拥有紧致肌肤。多吃富含蛋白质的食物，有利于肌肉的增长，皮肤有了肌肉的支持，也能够达到预防皮肤松弛的问题。（五）适量的运动适量的大腿运动，可以增强皮肤的弹性和紧致，促进血液循环，加强皮肤新陈代谢功能。对增强皮肤的紧致性也会有一定的效果。不要为了能达到减肥的效果，而使用各种极端的减肥方法，虽然这些方法在一定程度上可以让你瘦下来，可是使用不科学的减肥方法会造成皮肤松弛的问题。为了自己健康，为了自己肌肤的健康，找到适合自己的减肥方法是尤为重要。
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减肥之后都会有一定的松弛不过能否回去和年龄有关，个人建议可以做深蹲，增加肌肉量就好
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我大腿肌肉松弛的，这是怎么导致的？
病情描述：
我最近觉得自己背部肌肉松弛的，这说明什么现象？
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医生建议：你的大腿肌肉松弛的，考虑你应该是平时缺乏锻炼导致的，你现在是可以多按摩一下腿部，促进腿部血液循环的，祝你身体健康。
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减肥后肌肉松弛,减肥后经期不准
1个月了现在已经减掉了10斤了，平时大吃大喝的，所以现在就圆圆的了，男友虽然他说我挺好的，但我想为了他现在生活习惯改了好多了，饮食也注意了，不敢在去放肆的去吃，也变得爱运动了，现在对自己真的是越来越满意了
真的非常不错呀，已经减了10斤了，我经常上夜班吃夜宵，所以现在的体重增增往上涨。服用了这款产品之后，变化很大。而且每天也有运动，感觉配合运动一起服用掉称越来越快了！非常的不错，真的没想到这款产品服用了不仅没有不舒服，瘦下来还这么多，查询也是正品的，是可以放心服用呢，希望后期的效果会更好点
摆脱了胖子的苦恼，好开心哦，我也就是看着别人瘦，心里痒痒的，试了之后效果确实是令我很满意，在这个过程中间也没有什么不良的现象出现，对于现在的我还是挺满意的?，大力支持你们家，产品效果太好了，突然发现自己都不知道以前是怎么忍受胖的日子的，继续加油。
一个多月过去了。瘦了7多斤。服用期间没有什么副作用，我不知道别人瘦的怎么样，对我来说，健康的瘦下来比什么都重要。
希望能快点减到自己满意的体重。这个一点副作用都没有，渐渐的排便还便通畅了。
吃了快两盒了，饮食方面都有特别注意，还是没有瘦。估计这款不适合我
这种东西根本不能相信，吃完了一瓶，并且饮食上也控制了，但还是一点改变没有，反倒重了，自己都不明白怎么回事，刚开始早上去跑步，中午吃过饭也出去外面走，下午吃的少吃完也出去走或者跑步，还是一点作用没有，肚子腰围比以前粗，真的一万分不解
从开始吃到现在效果是不错的，精神很好，也没有失眠的现象，稍微有些口干，正好可以多喝水，加强新陈代谢，每天吃肉都能瘦好多，说实话很好奇的，反正不用节食就能瘦，满意的哟。
轻了10斤了，没有什么副作用，我还正常饮食呢，现在我的大腿和肚子都明显小了一圈，我的脸也没有以前大了。营养师态度也很好而且很有耐心。现在我就是要坚持把你们的这个产品用下去。后期会配合运动的，希望减的再多点。
产品也是越用效果越好，便秘有了好转，现在我皮肤感觉都变好了，减肥也不是说瘦就瘦的，我会继续坚持的，安全，也不会形成依赖性。棒棒的呢！
感谢有这么好的产品，让我瘦下来，非常开心，现在也是每天都有运动，经常运动也是一件好事，不为减肥还能锻炼身体，饮食也都有控制，现在感觉阳光自信了好多，不会再因为胖而自卑了，现在穿衣服还好看了，以前穿着很丑的衣服，现在穿好看多了。
吃了一个多星期，一斤也没瘦，买前诚若的四大好处一个都没实现！还派个所谓瘦身老师，都是套路买，买，买！
坚持了10天，效果还可以。体型有了明显的变化，坚持继续吃。
和闺蜜都在喝这个咖啡 大概有一个月吧 瘦了七斤 现在九十二斤 效果还是很好 没有出现她们说的瘦身平台期什么的
现在身材保持的还不错 闺蜜也瘦了不少
很不错的产品，感觉对便秘也有效果，我喝之前都?经常便秘，现在上厕所正常了，感觉非常好，我都觉得現在轻多了。而且目前为止并没有发现有什么副作用，但是现在体重还没有瘦的明显的，我会继续喝的，希望能达到自己想要的效果。
还是朋友告诉我的，她说她吃着确实不错，现在体重减下来15斤多，停用了也没有反弹，我选择相信朋友决定试一次，我吃了有一个多星期了，没有出现拉肚子，失眠什么的不良反应，这点很好，瘦了4斤多.也感觉肚子小了点，继续服用吧，期待能成功。
吃完之后足足瘦了8斤，因为真的很想快点瘦下来，所以我每天都会出去运动一个小时呢，多运动对身体也是很好的。建议亲们也可以跟我一样每天跑跑步再配合这个减肥产品服用，效果肯定都会很好的。我瘦的差不多了，巩固下就行了，需要减肥的朋友们可以考虑下哦。
收到了，和卖家描述一样，我已经买了3次了，效果不错，这次是替我朋友买的，下次有需要还会再来
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