能不能不通过培训就去做健身教练？能不能不通过培训就去做健身教练？振龙发聩y百家号说真的营养课和康复课真的没啥用，别人医学院的学生学4年的东西，他1周教完岂不可笑。那很多人想了，能不能不通过培训就去做健身教练？这在部分健身房可能会有，比如某健身房的大老板，无意中在餐厅看了一位小姑娘，身材很棒，于是把她挖过来做健身教练，经过3天左右的培训，教一下她们各种固定器械的名称，就开始上岗了。这些小女孩，往往在健身会员询问问题的时候，一问三不知，有的专业程度还没有学员高，虽然刚开始因为身材好，颜值高，获得了不菲的私教费，但最终还是会面临被淘汰的命运。很不幸运的是，如果你把会员练伤了，那不仅这行混不下去了，还会面临被索赔。当然有一些男同胞会认为自己肌肉练的很好，而且也熟读施瓦辛格的健身全书，那能去做健身教练吗？那可以这样说，单单只看了一本施瓦辛格全书，那你只是学的皮毛，比如说某个动作，如下图的街头健身的动作，你能知道这个动作，是有哪几块肌肉发力的吗？这个动作分析的话，能分析很长时间，因为牵扯到肌肉太多，若是没有经过系统的健身培训，那你也只能看出是胸肌在发力。或者很多人还搞不清楚人体大部分的肌肉名称。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。振龙发聩y百家号最近更新：简介:总有一种文字，让我泪流满面，使我振聋发聩。你好，我在这里作者最新文章相关文章摘要：以下13个秘密是健身教练不会告诉你的。
海外网4月2日电 《读者文摘》（Reader’s Digest）美国版杂志近期发表了题为《健身教练不会告诉你的13个秘密》的文章。
全文摘译如下：
当我看到学员们没有做我教给他们的动作、而是按照他们自己的意愿去做动作时，我会很介意。这种情况下，我会让他们站在第一排。你来上我的课，却做着自己的事情……啥意思？
把你的手机留在家里
你可以不发短信、认真锻炼一小时吗？
是的，我自己也尴尬
有时候，在学员们上课时我会嚼口香糖，结果在说话时不小心将口香糖吐到了眼前的镜子上，这让我非常难堪。
咖啡是我的朋友
当我不想上课时，我会来一大杯咖啡。在疲劳的时候，我就会不想再继续担任健身教练，这时候，咖啡因就是我的好帮手。但是，如果咖啡因对我也没起到作用时，我会强忍着保持微笑。俗话说，任何事情你自己没去试过就别当真！
准备工作很重要
为上健身课――如杠铃操、跆拳道――做准备需要花不少时间。每6个月我们都会收到一份教学材料。在给你上课之前，我们得学习并温习所有的音乐和舞蹈编排。
不要频繁称体重
初学者可能不知道，因健身而增加的肌肉并不会让你的体重下降，但健身确实能够让你的腰围变小。然而，仅仅依靠锻炼是减不了肥的。减肥目标主要是靠健康节食来实现的。
我对学员的形象很在意
要想让学员们去做会让他们感觉疼痛的运动，需要付出不少努力。但着比80后学员穿丁字裤紧身衣给健身操教练带来的尴尬之情好受得多。我也不喜欢那些超级肥胖或者是骨瘦如柴的人。
我希望你不要在我面前叫苦
激烈运动后，我希望你不要在我面前叫苦。如果要叫苦，那就去等回到家里再叫吧。
音乐很重要
如果我想要你努力锻炼，我会放快节奏的音乐，并把音响的声音调得很大。如果我们是要做慢节奏的动作，那我会把声音调小些。音乐糟糕与否跟教练教得好坏并没有多大关联。如果不是工作的原因，有些音乐甚至绝不会出现在我的播放列表中。
着装要慎重选择
我不希望看到女学员们穿着露胸的上衣来上课。否则，当她们做下犬式动作时一下子就走光了。至于男学员，不要让我看到你们穿紧身裤。
并不是所有的教练都能处理好健康与瘦身的关系
有时候累了、心烦了、饿了或者是想吃披萨的时候，我就会大吃一顿。有时候，我也会想悠闲度日，还吃大量垃圾食品。
感冒了或者不舒服了，呆在家里吧
或许在感冒或者身体不适的时候，你会想通过健身来逼出体内的汗。但是，我最不喜欢学员在生病的前提下还来上课。
我不喜欢看到学员来健身房锻炼却不带水
健身过程中及时饮水非常重要。如果你不带水，而且被我发现了，我会对你“另眼相看”。
译者：姚凯红
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(责编：姚凯红、王栋)
读者文摘 健身教练 秘密
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男健身教练与女会员之间，不能做的三件事
健身达人田丽宏
第二:不能和女会员处对象。在健身房里面除了以上那些成功的女士之外，也有年轻的小姑娘，不过这样的小姑娘，一般肯定都是花男朋友的钱，或者也有那些富二代，那么对于这类的女会员，千万不要存在什么非分之想，你作为健身教练，要清楚一点，是带别人进行锻炼的，帮助会员实现她们的健身目标，并不是玩感情，想着勾引女会员，和她们处对象，这些行为都是健身房禁止的。健身教练和自己的女会员处对象，给人的感觉就是健身教练有点像色狼的感觉，你要知道健身教练是一个高端大气上档次的职业，并不是一个色狼，所以当你在带会员进行锻炼的时候，不要做出格的事情，和存在一些不正当的想法。另外如果让女会员的男朋友，知道自己的女朋友被健身教练撩，你觉得他男朋友能放过你吗，甚至有的时候，健身房都得跟着遭殃。第三:不能私自收取私教费用，以及收取会员的礼物。健身教练要有自己的气质和品质，当带自己会员时间长了以后，必然关系会不错，但是这个时候，不能因为关系好，就私自收取会员的费用，虽然这样自己挣的比较多，但是这种行为是不道德的，会损失健身房和会员的利益，毕竟挣着健身房的钱，还收着会员的钱，万一自己离职了，那么会员的私教课，就比较麻烦了。所以身为健身教练，要遵守健身房的规则。作为健身教练，踏踏实实挣钱，安守本分带会员锻炼好每一节私教课。
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健身教练能从事一辈子吗？可以成为终身职业吗？
在许多人心中，健身教练证怎么考?健身教练不能和医生、老师、会计等传统行业相比，认为健身教练，并不能作为长期的职业来发展，那真的是这样的吗?下面我们就来了解一下。健身教练是吃青春饭的职业，这其实是对健身行业的误解。有了解健身的人都知道，健身教练是技能型职业，完全可以作为终生事业来发展的。而且，在这个大力倡导全民健身的时代下，健身教练作为健身行业的建设者，无论是今后发展前景，还是薪资收入，都要比传统行业有过之而无之及。健身教练能从事一辈子吗如今，大家如果具备了全面的健身技能知识，是不会因为随着年龄的增长，而被市场所淘汰的，相反，年龄越大的健身教练还要比一些年轻的健身教练要吃香，毕竟年龄大的健身教练，健身教练培训经验更丰富，稳定性也好，性格方面不像年轻人冲动，可以根据对大家各方面的了解，制定出更合理的健身计划，帮助大家尽快达到健身目的。健身教练可以一直做。健身教练行业，教练一般也是岁数越大，王德顺老人60岁左右开始健身，而且转型成功，成为人生赢家。所以说年龄越大，经验越丰富的一般咱们看到的比较年轻的教练，是负责吸引一些新会员入行，你会发现真正能锻炼有效果并且达到实质性改变的都是一些资深老教练来指导的，自己本身从业多年，经验丰富，遇到的会员问题多，解决的多会员问题更多了。年轻教练主要针对是健身房刚刚入会的一些比如学生，刚刚上班的白领族等等，如果要达到专业健身比赛的还是老教练非常受欢迎的。不过，现在能真正将健身教练作为终身事业发展的人并不是很多，许多健身教练往往在健身房工作几年之后，就会选择自己感兴趣的方向发展，比如：有的身材练的比较好的健身教练，就会去参加比赛、走秀、代言产品;像专业实力比较强的健身教练，可能会选择朝着专业方向发展;还有人脉比较广，有一定的奖金的健身教练，会选择成立自己的工作室等等，但是，也会一直坚守在健身行业中，只是比较少。相信，随着健身知识更普及，健身行业发展更成熟后，将健身教练作为终身事业发展的人将越来越多。有的朋友认为24-30岁是健身教练的黄金年龄，而有的朋友则认为：在美国50岁还可以继续做教练。当然，中国不是美国，两国国情不一样，健身产业的发达程度不可同日而语。但笔者的观点是：健身教练是一个可以终身有发展的职业，前提是你对健身行业的热爱程度和转型是否可以成功。在健身这个行业里，青春活力是不可缺少的条件，但经验更重要。在美国，很多健美健身比赛冠军是不会到健身会所任教的，为什么？有的杂志认为：在美国，即使你是冠军别人也未必会买你的帐。但笔者认为：在职业化风行的美国，冠军们的生活会简单化，即：以比赛为工作目的，靠比赛的奖金和各种巡回表演的报酬作为自己训练的后盾，所以，这些冠军或被称为顶级职业选手的运动员是不需要到健身房坐班的，即使不靠比赛，他们和各大营养品牌的和约以及出任各品牌健身房的代言费用也够他们开销的（2003年阿诺德传统赛奖金：40万美圆，捍马吉普车一辆）。这样一来，美国健身产业的金字塔就形成了：职业选手自然在这个塔尖上，其他的入行者收入自然不会有职业选手来得愉快。而在中国，问题就出现在这里：顶尖健美选手靠比赛没奖金，靠当形象代言人又没条件，只好到健身房里坐班了。我一直不相信：一个有全国比赛名次的人会被拿健身教练证书的年轻人挤兑的没饭吃。仅仅凭经验而言，我相信一个全国冠军用实践和时间换来的东西才是最宝贵的。有朋友说外国教练混饭吃的大有人在，但有个现象我们不得不承认：一个美国电影明星，在1年前的影片中还扮演一个大腹便便的老板，一年后，他可以突然以硬汉的形象出现在观众面前。除了这个明星个人努力外，我相信高人的指导也是不可或缺的，这，或许就是中国健身教练和外国健身教练的最大区别吧。而一个优秀健身教练的条件是什么呢？归结如下：1丰富的理论知识；2切身的健身体会；3为人师表的态度。三者缺一不可，而理论知识和健身体会非长时间介入是很难获得的，为人师表的态度则是一个成功运动员转型做教练的意识形态，很多优秀运动员退役后做不了教练就是由于他平时不注意观察和总结的结果，很多优秀运动员也从来没想过转型做教练。所以可以看出：长时间的积累是一个真正优秀教练的铺路石。在健美圈，很多运动员在50岁的时候还可以拿冠军，那么我有理由相信他：他的训练理论和经验可以比其他年轻教练更有效地帮助一个健身者成长。禚中华健身学院—零基础健身培训中心。院长为阿诺德世界健美冠军，学院最大优势师资雄厚，众多名师大咖了解更多关于健身教练资讯，健身爱好者可以咨询课程学习,请关注我的微zzh44533（每周都会推送行业资讯、专业知识和招聘信息哦！ 欢迎大家多多关注！）
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