郭林新气功为什么能治癌？与太极拳有何区别郭林新气功为什么能治癌？与太极拳有何区别绿色健康客栈百家号在传授郭林新气功的教学中，时常有学员提出这样的问题：“老师，练郭林新气功太耗时间，我不练郭林新气功改练太极拳，可以吗？”显然，提这种问题的患者学员，只是视练郭林新气功为锻炼身体的一种方式，而并不了解郭林新气功对治疗癌症的独特疗效。为了帮助学员们树立学练郭林新气功的信心、决心和恒心，我便在每期“郭林新气功”教学之前，先作一次题为“郭林新气功为什么能治癌”的专题讲座。下面是讲座的大体内容，谨此刊发，籍以回答有同类问题的学员们，并真诚期望与各位同仁特别是长期从事郭林新气功研究和教学的老师共同切磋研讨，以提高全社会传授郭林新气功的整体教学水平，不负郭林先师的遗愿。为什么说郭林新气功能治癌呢？通过学习（主要是学习郭林老师的著作）和多年教学的体会，归纳起来大致有如下理由吧。首先，郭林新气功实施高氧、低代谢（或者说富氧、低消耗）整体疗法，能有效杀灭癌细胞，抑制肿瘤生长，稳定病情，延长生存期，为练功者渐渐康复治愈创造良好的先决条件。为什么说郭林新气功实施的是高氧低代谢整体疗法呢？因为郭林新气功采用的“风呼吸法”能吸进大于自然呼吸法8倍以上的氧气，而郭林新气功的操练又是在极度松静、自然只需消耗很少体能就能实施的有氧运动。这就是说，郭林新气功以较小的付出可以获得高品质的能量和效率，促使经过手术或放化治疗体质极度虚弱的癌症病人，迅速修复创伤，恢复机体功能，全面改善体征。据目前中外抗癌前沿研究的诸多报导，癌症的产生及死亡率居高不下的原因很多，但“得了癌症，导致癌细胞不断增殖、发展直至恶化的重要原因是因为缺氧”的观点，却是医学界一致的认同。郭林新气功吸入的大量氧气，除直接杀灭癌细胞，还能强有力地控制癌细胞成几何级数地快速增殖，从而竭制癌病灶的复发和转移。这是郭林新气功能治疗癌症的根本所在。其次，郭林新气功能修正人体内的生物电电位，改善人体营养摄取状况，提高人体机能素质，增强抵御疾病的能力。有关科学家通过科学测试发现，癌症病人的生物电位通常比正常人低。又通过动物实验证明，生物电释放能量的多少与人体摄取营养的功能成正相关。即生物电释放的能量越多，人体摄取营养的状况越好。但郭林新气功究竟能不能提高人体生物电电位呢？有关专家通过科学测试已得到相关证明。除此，从我们练功时的自我感知也可以证实郭林新气功能影响人体生物电的释放，如在真正松静状态下的练功，双手或某些体位常有麻酥酥或异物蠕动的感觉，这就是生物电产生作用的状态。事实上，癌症患者通过一段时间的刻苦练功，食量明显增加，睡眠大大好转，营养状况便迅速得到改善，体质体能恢复很快。第三，郭林新气功强调辨证施功，补泻分明，能使人体各项生理指标进行双向调节，实现阴阳平衡，优化机体各项功能，以达到治病、健身的目的。辨证施功是什么意思呢？就是同一病种发生在不同的人身上，或同一人在不同的治病阶段，都要对人、对症施行不同的功法，而且还要随时根据病情变化调整功法。双向调节又是什么意思呢？就是通过辨证施功，能使高指标如高血压、高血脂等生化指标调整到正常状态，同样也能使低指标如低血象、低血糖调整到正常指标。这是其他任何气功功法都无法实现的功能。因为郭林新气功讲究施功的个体化即人性化，又能补泻兼顾，所以，通过练功，能导体令柔，导气令和，全面提高身体素质，从根本上增强免疫机制，调动和激活人体潜存的抗病能力。第四，郭林新气功疗法倡导患者走出家门，到户外或公园练功，主张中西医与气功相结合、走自救互助、群体抗癌综合治疗的道路。这十分有利于患者释放心情，开展“心疗”、“笑疗”和各种康复娱乐活动，使患者精神振奋，从“癌症就是绝症”的阴影中解救出来，由消极接受治疗转变为积极参与治疗，由坐以待毙转变为拼搏求生，由无能为力转变为大有作为，从而营造了抗癌康复的最佳心境和氛围，这是战胜癌症重要的思想基础。2010年6月，在北京举行郭林诞辰百年纪念大会上，医学专家查良錡教授及其研究团队，以一份历经近20年对郭林新气功治癌机理进行实验测试的报告，作为向大会最高规格的献礼。报告对运用现代科学技术探索郭林新气功治癌机理作了详细阐明。最后指出：经国家自然科学基金会资助项目全程综合研究，结果表明郭林新气功与主流医学相配合，是辅助医学、心身医学在抗癌健身领域里无可替代的重要疗法，是21世纪癌症患者康复过程中发挥自我潜能的锐利武器，应纳入正规综合治疗癌症的医疗系统。由此可见，时至今日，科技界和医疗界也都一致认同了郭林新气功在抗癌康复中的独特作用。其实，早在上世纪80年代，郭林新气功就吸引了国内外一批学者专家的关注，如著名医学专家辛育龄、育存仁、王建章等陆续发表了有关郭林新气功的论述。90年代后，又有著名学者和医学专家如李世铭、黄念秋、李家庆等等分别从中西医学、心理学、体育气功等不同角度，对郭林新气功疗效与作用进行研究并发表了论文。说到这里，我便理直气壮地回答开篇之初学员们提出的问题：太极拳是中华民族传统的健身方法之一，其强身健体的作用是肯定无疑的，但太极拳是不可取代郭林新气功的，因为郭林新气功原本就是针对癌症产生的病理原因而创编的，大量的科研资料已证实其治癌机理是符合医理、病理和生理的，又有40余年的实践经验证明，其治癌疗效是独特神奇的，而太极拳至今尚无此方面的研究成果。总之，郭林新气功是一种公园式的自然疗法，人性化的绿色疗法，简易高效，不易出偏，有百利而无一害，何乐而不为呢！为了更有力说明郭林新气功的显著疗效，我还一直不厌其烦地向一批又一批前来学功的学员介绍至今让我无比兴奋的几个病例。第一个成功的病例就是郭林老师本人。郭林老师患子宫癌后，凡中、西医药能用的手段她全都用上了，虽然近期效果不错，却始终阻止不了癌症的复发和转移。但自从她边编创、边实施新气功疗法以后，不仅控制了病情的发展直至治愈癌症，而且连困扰她多年的许多慢性疾病也不翼而飞了。这能说不是新气功疗效的有力见证吗！第二个成功病例就是晚期肺癌患者高文彬先生。高文彬是北京解放军总政的一名高级将领，1976年7月被北京解放军总医院诊断患晚期肺腺癌，同年8月31日行开腔手术时，发现肺部淋巴及纵膈淋巴已有癌细胞广泛转移。医生们认为，即使将肺叶整个切除，也难以彻底清除癌细胞，于是，原封不动地缝合了手术创伤口，改行放化治疗。放化治疗后，高文彬在家休期间，他的一位叫罗明昭的好友向他推介治癌效果很好的郭林新气功。高文彬不但不信，还认为那是歪门邪道，立即拒绝说：“我一个唯物主义者，不能在生死关头做有损形象的事，到时候治不了病还落个‘愚昧无知、上当受骗’的咒骂，这样的蠢事我决不干。”由于罗明昭对郭林及其新气功治癌的情况有较深的了解，便执意动员高文彬去学功，又找来许多介绍郭林新气功的资料和病例光盘给他看，高文彬拿着这些资料去请教为他做手术的黄教授，黄教授看过资料后说：“看来，这还真是条出路。”这句出自教授口中的话语，让高文彬展开了激烈的思想斗争，他想：“我虽然不怕死，但不等于不想活，不怕死也不能等死呀！要活，就要寻求生路。”于是，高文彬决定去学郭林新气功。1977年5月，罗明昭领着高文彬到去见郭林老师．郭林老师了解情况后收下了高文彬这个弟子，并嘱咐其狠下功夫坚持练功。高文彬练功三个月后，精神状态及食欲、睡眠都有很大改善，随即拍胸片检查，病情稳定。高文彬更坚定地刻苦练功，病况越来越好，一年后就恢复工作上班了。高文彬开胸探查后，确诊为晚期肺癌，医疗专家曾判定其存活期不到一年，所以，当他存活一年时，医生高兴地说；“不简单”！存活两年时，医生又说；“真不简单”！到了第三年，则大发感慨：“真是个奇迹”！第四年以后，医学专家们一致认为：“这是出乎我们意料之外！”。高文彬病愈后，出版了一本题为《癌症康复者谈抗癌》专著，当代科学家钱学森同志曾对《专著》作了高度评价。高文彬在著作中写道：“癌症病人都是在没有办法的情况下，才求救于郭林新气功的，结果，有不少病人大大超过预计的时间存活下来了，还有相当多的病人出乎意料地活下来了，难道这一切事实不足以说明问题吗！”第三个成功病例是一位晚期乳癌患者。郭林老师有一位早期弟子叫黄松笑。20世纪80年代初，黄松笑女士移居美国，临行前，郭林老师赠她一条座右铭：＂致力新气功，造福为人民＂。黄松笑女士定居美国后，谨记恩师嘱托，工作之余以极大的热情开展郭林新气功的传播和推广工作，1994年6月,郭林新气功第一届国际研讨会在北京召开，黄松笑女士以一盒记录着运用郭林新气功治愈癌症典型病例的录像带，作为向大会的献礼。黄松笑报导的是一位美国妇女得了一种罕见的叫“炎病神经性乳腺癌”。这种乳癌是剧毒癌肿，癌细胞首先将挺拔的乳房吃平，然后溃烂、感染，直至将人置于死亡。这位美国妇女被确诊时，癌细胞几乎把她的乳房吃平了，医生告之病情已失去治疗意义。后来，这位美国妇女找到了黄松笑女士，请求接受郭林新气功疗法。没料经过两年多的刻苦练功，这位妇女的剧毒乳癌居然被治愈了，成为新气功疗法在美国治疗癌症的第一个成功病例。这个病例最大的说服力，就在于这位美国妇女没有施行西医药任何手段的治疗，连中草药也没有服用，也就是纯郭林新气功治疗。这还不足以说明问题吗！我举以上病例是想告诉诸位朋友，郭林新气功参与治疗癌症，疗效是千真万确的。当然，也决不是说，治疗癌症只需练郭林新气功就可以了。西医的手术、放化治疗仍然是目前治疗癌症的主要手段。得了癌症，首先应到正规医院找专科医生诊治，施行规范科学治疗，然后再辅以郭林新气功和中草药汤剂治疗。只有走中西医药与气功相结合综合治疗的道路，才是抗癌康复的根本出路。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。绿色健康客栈百家号最近更新：简介:绿色健康客栈，生活中的健康宝地，WHY作者最新文章相关文章您所在位置：
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糖尿病患者的体育疗法及心理护理
作者：孙志敏
【关键词】& 糖尿病患者
　　近年来，由于我们生活条件的改变，在日常体检中，经常能发现早期糖尿病患者。目前，还没有发现能彻底治疗糖尿病的药物。年我站慢性病门诊对58例糖尿病患者进行体育疗法及心理护理，取得了较满意的效果。现总结如下。
　　1 体育疗法&&&& 　　1.1 体育疗法的机制 （1）运动可增加外周组织的胰岛素受体数量和改善胰岛素受体的亲和力，从而降低血糖和改善糖的耐量，因胰岛素的相对不足，导致糖代谢紊乱，胰岛素要发挥作用，必须与靶细胞上的胰岛素受体相结合，所以受体的数量和亲和力在一定程度上对胰岛素的生理作用有直接的影响，决定了细胞的反应性，运动恰恰增加了靶细胞的反应性。（2）长期坚持体育锻炼，对改变糖尿病患者的脂质代谢具有同样的重要性，可加快脂肪分解、减轻体重，部分患者有胆固醇轻度下降。有人证明，长跑运动员与对照组相比，其胰岛素致敏酶、脂蛋白酶活性增加2倍，实践证明，2型糖尿病患者经过体育疗法后，甘油三酯下降，对患者非常重要，因高甘油三酯血症是糖尿病患者发生动脉粥样硬化的诱因之一。（3）经常体育锻炼，运动者身心愉快，特别是中老年及肥胖者，经运动活动了全身肌肉关节，使人自感轻松有力，这种良好的心理及生理感受，对慢性病患者的作用不可低估，长期运动不仅可增加抵抗力，还可增加全身新陈代谢，增加外围组织对糖的利用。&&& 　　1.2 体育疗法的注意事项 （1）应根据患者年龄、性别、身体状况及身体疾病的轻重、有无并发症、以往的运动习惯而定，常用的:散步、健身操、广播操、太极拳、气功、打球和跑步，年龄较大或心血管患者不宜做剧烈运动。（2）对2型糖尿病患者可采用中等强度的锻炼，小强度的锻炼起不到降血糖和尿糖的作用，剧烈、间断运动不利于糖代谢的改善，中等强度的运动量有明显降低血糖和尿糖的作用。（3）运动时间要选择适应的身体状况，能否接收又能长期坚持不懈，对有实际效果耐力性运动可持续30min～1h。总之，强度由小渐大，时间由短渐长，运动量以不引起患者发生低血糖为度。&&&& 　　2 心理护理&&&& 　　2.1 对患者进行宣教 认识疗法是我们对患者进行宣教的理论基础，对一些无临床症状或临床症状较轻、只是在体检中发现的患者，让他们了解慢性高血糖与糖尿病慢性并发症的发生和发展有着密切的关系。同时，让他们看到糖尿病的可防性和可治性，以及不防不治的危害性和严重性，对临床症状较重或出现不同器官并发症患者，让他们明白延迟和制止糖尿病及并发症的发展和恶化可减少糖尿病的致残和死亡。&&& 　　2.2 帮助患者调整好情绪 采用支持性心理治疗，如解释、安慰、鼓励、保证等手段，对患者因人而异地进行解释， 让患者走出迷惘，调整患者的心理状态。&&& 　　2.3 协助患者适应生活问题 糖尿病患者住院后角色改变了，生活环境也变了，同时要接受糖尿病的治疗，也就意味着要求患者改变自己多年来形成的生活习惯，饮食治疗是糖尿病的一项基本治疗措施，不管患者的年龄和病情的轻重，也不管是否应用药物，患者都必须严格执行长期坚持为其制定的饮食方案。&& 　　（编辑唐 城）
　　作者单位:273200山东省泗水县卫生防疫站&&& 　　　　　　　273200山东省泗水县杨柳医院
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盘点健身气功的三大好处
要想练习气功的话，你知道应该怎么做呢？你真的了解练习气功带给你的好处吗？你真的了解气功练习的几大注意事项吗？不妨跟着本文一起来详细的了解下，这对你练好气功是非常有帮助的！练习气功的好处调节各系统功能：健身气功锻炼对防治高血压或低血压，心动过速或心动过缓，高血糖或低血糖，甲状腺机能亢进或甲状腺机能减退等病症都有一定作用，说明健身气功锻炼对人体各系统有双向调节作用。促进血液循环：长期进行健身气功锻炼，不仅可以增强心脏的功能，促进大循环、小循环和微循环的血液流动，而且还可以减少异形血管的管袢数量，说明健身气功对心血管系统有很大影响。增强大脑功能：在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。练气功注意事项老年人练功最好在清晨，要保持早睡早起的好习惯，晚上睡前也可以做些简单的导引，以利于提高睡眠的质量。还有老年人在凌晨3时到5时最好不要起床。现代医学证明，这个时间起床容易诱发脑溢血。尤其是有高血压的人，要更加慎重，睁开眼先定定神，然后搓搓脸，活动一下再起来。练功要以不疲劳为度，有的功法是分阶段的，比如开始时做一个动作需重复十几次，慢慢就可增加到几十次，练功过程中略有疲劳，但练完后精神舒畅，这样也可以。不能一天到晚不停地练功，也要进行适当的娱乐活动，主要有跳舞、下棋、打门球、玩麻将等。娱乐要注意适可而止，不能过度。有些活动不利于健康，应尽量避免。气功特点中国气功体现了天人合一，人和自然合一、形神合一的整体观。中国气功强调天人合一，人和自然界有着密切不可分割的联系，人的机体受到气候、环境等因素的影响。中国气功重视人与自然界的动态适应。中国气功强调人与社会的统一。社会环境对人的健康和疾病有着密切的关系，中国气功修练强调人要适应社会。中国气功强调形神统一。气功是一种中国特色的自我身心锻炼方法。它既可以提高人体的生理功能，又能提高人体的心理功能。气功提高人体生理功能与心理功能是同时进行的，二者相互联系、相互制约。
期待您的热评作者：周云骞，心理咨询师，社会工作师，考拉读书会发起人。带着考拉们一起读医书，自学心理治疗，做自己的心理医生。这段时间我为大家讲解了抑郁症、双相情感障碍等心境障碍和焦虑症、恐惧症等神经症，下周我们把神经症的恐惧症、强迫症、疑病症学完，就把主要的心理障碍都初步学了一遍。有了这些知识，心里有谱就不会病急乱投医了。甚至你比心理咨询师和民间专家都专业，别人想忽悠你都很难了！在中国，我们把恐惧症分为广场恐惧症、社交恐惧症以及特定恐惧症。这篇文章我们就先来认识一下什么叫广场恐惧症。
广场恐惧症定义和特点广场恐惧症(agoraphobia)，又称旷野、场所恐惧症，最早由Westphal在1872年提出，指对大而开阔空间的病态恐惧。与特定恐惧症不同，广场恐惧症患者并非害怕某个具体的物体或情境，而是害怕置身于这些场合或情境时会出现惊恐发作、且不易获救或逃离，同时也害怕惊恐发作可能导致失控、发疯或死亡等。患者通常害怕的场所包括：开阔或密闭的地方、独处、拥挤的人群中、交通工具(如公交车、地铁、轿车、飞机等）、桥、隧道、电梯及其他公共场所等。广场恐惧症常常具有以下特点：(1) 、有1/3~1/2惊恐障碍患者同时伴有广场恐惧症，或者超过1/3广场恐惧症的患者伴有惊恐障碍。(2) 、当患者进入到害怕的场所时或进人场所前就感到紧张恐惧，存在预期性焦虑，伴有惊恐障碍的患者常出现全面的惊恐发作,不伴惊恐障碍的患者则会出现类似于惊恐发作的躯体不适感，如头昏头晕、胃部不适、心慌胸闷、尿频、出汗等。(3) 、患者通常回避这些情境或痛苦地忍受，或者发展出各种“安全行为”（如携带镇静药物、酒、宠物或其他)或“安全人物”(如家人陪伴)以减轻焦虑，易出现物质滥用。
广场恐惧症的自我诊断1. 至少对以下情况中的两种表现出持续的恐惧和回避：人群、公共场所、独自外出、离家出走。2. 处于恐惧情境时至少有一项自主神经唤起症状：心悸或心跳加快；出汗；震颤或发抖；口干)和以下任何一项症状：呼吸困难；窒息感；胸痛和不适；恶心或腹部难受；头昏、站立不稳或头重脚轻；现实解体或人格解体；害怕失控、发疯或晕倒；害怕死亡；燥热潮红或寒战；针刺、麻木感。3. 回避或焦虑症状给患者带来了明显痛苦，且患者知道回避和焦虑是过分的和不合理的。4. 症状仅限于或主要发生在处于或想起恐惧情境时。5. 症状不是由于其他精神疾病所致，也不是继发于文化信仰。满足以上条件还不一定就确定就患有广场恐惧症，还需要排除以下因素：1、恐惧情绪正常与否的判断，主要是看恐惧的合理性、发生的频率、恐惧的程度、是否伴有自主神经症状、是否明显影响社会功能、是否有回避行为等。如果恐惧合理，发生频率较低，没有严重影响社会功能，就可以不做认定。2、和广泛焦虑相区别。广泛性焦虑的焦虑常常没有明确的客观对象，症状持续，通常不伴有回避行为。而广场恐惧症有特定的对象，有回避行为。3、惊恐障碍社交焦虑障碍、广场恐惧症均有可能伴发惊恐发作，或者共病惊恐障碍。所以考虑惊恐障碍和广场恐惧的区别。4、是否有强迫症。强迫症的强迫恐惧源于患者内在的强迫思维，害怕不能控制自己、或出现伤害，并非对外界事物恐惧，常常以强迫行为来缓解强迫思维带来的焦虑。而广场恐惧是有特定外界事物的。5、是否有抑郁症。抑郁障碍某些抑郁障碍患者在抑郁症状的基础上也可能出现恐惧情绪，广场恐惧症的患者也可能伴有抑郁情绪，恐惧和抑郁并存可能有协同作用，症状均会加重。诊断时主要看哪种为主导，是否达到疾病的诊断标准，若恐惧症状出现前已经出现抑郁症状，则按照疾病级别诊断的原则，首先考虑抑郁症障碍。如果两组症状均达到诊断标准，则考虑共病。6、是否有精神病性障碍。比如精神分裂症、偏执性精神病患者、急性精神障碍等，也可能出现恐惧、回避行为，常常是在幻觉或妄想的基础上产生的，广场恐惧症患者通常不会出现幻觉、妄想，需要详细了解患者的感知觉、思维等症状，加以鉴别。7、有没有某些躯体疾病，比如低血糖、甲亢、癫痫等等。此外，还要考虑发作前有没有大量喝酒、服过兴奋剂。因为这些原因也会导致恐惧症状。
广场恐惧症的治疗（一）、治疗原则与目标广场恐惧症和特定恐惧症一样，主要是心理治疗或药物治疗，或者二者联合。恐惧症治疗的目标，旨在（1）缓解恐惧:、害怕、焦虑情绪;（2）、减少回避行为；（3）、减轻自主神经功能紊乱引起的躯体症状;（4）、改善社会心理功能，改善生活质量。（二）、药物治疗药物治疗的时间恐惧症的药物治疗需要长期进行，治疗期通常为8~12周，小剂量起始，根据治疗效果调整药物剂量。治疗期有效后，仍需要至少维持6~12个月 后，之后再根据临床特征考虑逐渐减药。停药过早，症状易反复，需要减少药物时，则需要缓慢减量。治疗药物的种类选择性5-HT回收抑制剂、选择性5-HT和NE回收抑制剂、三环类抗抑郁症剂、苯二氮罩类药物等均可以用来治疗恐惧症。其中，前两种是恐惧症的一线用药。在我国，食品药品监督管理局(SFDA)批准治疗恐惧症的药物有帕罗西汀、丁螺环酮、曲唑酮、多虑平等。
（三）、心理治疗心理治疗通常是在充分评估、建立好治疗关系的基础上展开，恐惧症的有效的心理治疗方法主要包括：认知行为治疗（cognitive behavioral therapy, CBT )、精神分析与心理动力学治疗 (psychodynamic therapy)、放松训练(relaxation exercise)、人际心理治疗等。1.行为疗法越来越多的证据表明，行为疗法对恐惧症有效，且常常是恐惧症治疗的首选。尤其是特定的恐惧症和部分广场恐惧症，单用行为治疗即能奏效。具体方法可采用系统脱敏疗法、逐级暴露疗法，并与进行性放松训练结合起来。其治疗的基本原则：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系;二是对抗回避反应。另需注意的是，2.认知行为治疗可以通过个别治疗或小组治疗的形式。需要充分评估、心理教育来帮助患者了解自己、了解疾病、了解治疗，患者常常对遇到的事物或情境存在灾难化思维与其他负性思维。行为疗法通过暴露治疗能够减轻逃避行为，而患者的回避行为是基于存在负性思维，故认知行为治疗更为全面、高效。采用暴露疗法、认知矫正、放松训练和社交技巧训练等方法的整合，有助于提高治疗效果,与药物治疗合用疗效更好。3.动力学心理治疗弗洛伊德认为，恐惧症是由于患者在童年时存在未解决的冲突、矛盾 等，如恋母情结。精神分析学家认为，恐惧症患者因存在未解决的冲突，引起焦虑，从而引发恐惧情绪或保护行为。4.放松训练单独使用并无显著的疗效。如果能与认知行为治疗联用，则效果更佳。 放松训练可以是渐进性肌肉放松训练、意象训练、呼吸练习等。将放松训练与暴露疗法相结合则疗效更佳。5.其他具有中国特色的气功、太极治疗、道家治疗等也具有一定的疗效，另印度的瑜伽也能起到很好的放松作用。但需要谨慎使用，避免走火人魔，增加其他疾病发生的可能。
以上便是关于广场恐惧症的自我评估和一般治疗方法，明天我会给为大家介绍一下社交恐惧症和某几类特定恐惧症的自我评估和治疗。关于恐惧症，你有什么想说的，或者说，你是如何走出广场恐惧或其他特定恐惧症的？希望你在留言里为大家分享一下经验。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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没有任何影响，因为气功都是假的，骗人的，现实中根本不存在什么气功，上世纪80年代兴起过全国的气功热，事后被拆穿是假的。
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