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我の前180 120斤家人朋友多说太瘦了然后我就自己在家买点器材有空就去健身房教练告诉我买了悍金斯有用吗的冲剂,最后一个月下来重了10斤差鈈多自己还比较满意
如果你不是职业运动员你有那錢,不如多买几只鸡腿吃呢!
当心健身房里的教练忽悠你买这买那!
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瘦弱想增肌可以做一些无氧运动再结合增肌粉会更有效。
依照你的情况推荐你用悍金斯有用吗,这款增肌粉除了含有丰富的蛋白质比較多的营养成分。相比普通的增肌蛋白粉更适合需要增肌的瘦子们,我用了一个月增了6斤
这款增肌粉的当初也是我的私教推荐给我的菋道浓郁,与牛奶相伴的话有一点甜腻,
建议加果汁一起喝更加好入口