腰肌劳损怎么恢复锻炼性训练，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-14 10:16 标签： 腰肌劳损怎么恢复锻炼

您好如果是办公室人群腰肌劳損的话，建议多加强腰腹和盆部肌肉的锻炼练习呼吸，平常注意姿势控制久坐时间，保持心情愉悦等

形成慢性腰肌劳损请教怎么才能彻底治好？ 

我是一个体育生由于训练过渡加疲劳，有3年左右时间形成慢性，请教怎么才能彻底治好
全部 
  • 我也是体育生，你训练的時候怎么不注意适当呢~
    彻底根治是没可能了，~
    只能是适当的休息不能干重干累活。做做按摩会比较好~
    全部

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