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32岁辣妈痴迷健身，带着孩子也能练，这样的精神我服！
来源：未知
编辑：lusheng
　　健身，是一种信仰,特别是当你改变身材的渴望能媲美你求生的渴望时,那是一种一天不练就会自责的感觉
　　今天介绍一位韩国的健身女孩,她叫Nari Yang,已有8年的健身史
　　先来一组照片,你看出她的真实年龄吗？20岁？25岁？30岁？
　　这身段一看就像20出头的妙龄少女,然而&&
　　你可能想不到,今年的她已经32岁了,而且是三个孩子的妈妈了！
　　哪怕已经是一个3岁孩子的母亲了,该健身还得健身
　　怀上新宝宝也得练,从来不会说因为没有时间或者因为带孩子而放弃健身
　　清晰的马甲线和臀腿肌肉,是她最显眼的标志
　　虽然并没有韩国健体女神李妍和健美女王池妍玉出名,但却跟他们一样努力！
　　每天两次训练,每次训练三小时,虽然很累,但是8年以来一直这样坚持下来了！
　　现在的她和自己的老公经营着一家健身房,在韩国当地有着不小的名气
　　并且两个在里面亲自上阵教学,所有的课程都由两个人指导
　　繁忙的工作事让孩子呆哪成了问题,孩子丢在家里没人照顾,去健身房也不会有工作人员帮你看着,那没有办法只有将他带在身边,当作一个负重做深蹲也挺好！
　　这样的精神,令很多健身爱好者感动
　　长期的举铁训练也让看似柔弱的Nari Yang手上起了好多老茧！健身者手上的老茧是他们努力的最好证明！
　　作为高水平的训练者,Nari Yang每次都会在训练后纪录自己训练中的不足,记录每个动作的注意点以及要点
　　饮食上她也是亲力亲为,每次都为自己和老公做上营养健康的一餐！
　　摆盘上也是细腻仔细到不行
　　努力终归有收获,辛苦的训练+健康的饮食让她获得无数奖章
　　不过最让她开心的是她顺利获得了韩国2017年比基尼健美大赛的第二名
　　现在她的目标就是登上世界健美最高舞台：奥林匹亚健美大赛！
　　虽然很多人说女生健身会长出肌肉很难看,但Nari Yang告诉你,其实健身不会让你增长多少肌肉
　　而且你的整个人的身体线条会更加美丽,看到了她你会更欣赏健身的妹子吗？带着孩子健身去
昨晚吃过饭，稍事休息，我们全家照例去健身房。在过去的一年中，每周如果没有什么特殊情况，我们夫妻俩总会抽出２—３个晚上或下午带着儿子去健身，健身成了我们家一种生活方式。与往常不同的是，昨天是感恩节，我们所在的健身房特意为会员们举行了一个答谢会，借着这个机会，那些平时各自忙着健身的会员们能聚在一起，或表演或游戏或抽奖，其乐融融！
——运动归来！
——运动的感觉无处不在！
据我的不完全观察，健身房里会员中，最多的是３０岁以下的年轻人，或５０岁以上的中老年人，３０—５０岁之间的中年人为数最少。想来，我们那些社会中坚或为事业奔波，或为孩子忙碌，从而阻止了他们迈进健身的行列。事实上，这个年龄段的人是最需要用健身这种方式去调节情绪、缓解疲劳、保持体能。在我看来，妨碍中年人进入健身房的除了客观原因之外，更主要的是观念。据报道，美国总统奥巴马和他夫人每周都会进行４—５次的健身，一个日理万机的总统尚能如此，我们还有什么理由对健身说“没有时间”呢？
当然，带着孩子去健身，最好是全家总动员。因为健身房里有些设施是孩子的禁区，比如跑步区和器械区，但有些比如专业课程区、操房、乒乓球房、桌球房等都是对孩子开放的，如果是全家去，两位家长就可以轮流负责跟孩子进行互动性质的活动，同时又各自进行健身。还些健身房配有托幼中心，这让带着孩子来的家长更是没有了后果之忧。
　　通常我们是先热身，再器械锻炼，最后全家一起去游泳。儿子上健身房最大的收获是爱上了游泳，自从今年暑假期间，他学会了游泳之后，每次来健身房，他都要游泳。前段时间，天气突然转冷，我们都有些害怕下水，但儿子比我们有勇气，每次他都第一个跳下水去，并在水中不断召唤着在岸上尚有些犹豫的爸爸和妈妈。
　　教育有时候是双向的，孩子们的表现也常常出乎我们的意外。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。去健身房千万不要带孩子！ 非！常！危！险！
渐渐成为人们锻炼身体的好去处
并越来越多地在这些器械旁边见到儿童的身影
殊不知，儿童好奇心强，自我控制力较差
常常试着去接触健身器械
若稍一疏忽
孩子玩运动器械时就可能发生危险
一名3岁小女孩被妈妈带到健身馆，结果……妈妈在跑步机上正跑着，小女孩的左手卷入正在运转的跑步机中，血肉模糊！三根手指肌腱受损！事后家长指责健身馆监管不力，你咋看这事？
接下来的图片可能会令您感到不适
▲小女孩受伤的左手缠满绷带
▲小女孩受伤的左手看着都心痛
目前，国内的健身器械几乎都是为成人设计的
鲜有适合儿童的
家长在健身当中也会照顾不到孩子
因此，一般要求未满16周岁的儿童在使用健身器
具时必须有监护人或大人伴随
但由于孩子们自我保护意识差，一旦大人盯得不紧
孩子在游戏过程中精力不集中、疏忽，危险就可能发生
也有人说...
健身房有现有的跑步机，方便啊。
错了！跑步机的跑步速率并不是孩子能够承受的，过快会造成孩子呼吸跟不上，大脑缺氧。
而且健身房也明确规定一些器械是小孩子不能动的！
健身房本来就是成人的健身场所。
即使是成人如果不慎！
也会导致严重的受伤！
在健身房经常有的会员朋友想把小孩子带进来，健身房的工作人员多次劝阻【未满16岁的孩子禁止入内】，可是大部分会员不理解，遭了无数白眼，惹来很多投诉……还会遭到家长的埋怨，觉得多管闲事，甚至会有会员主动说“我给你们写个字据还不行吗？出了事情我自己负责”，我们十分无奈。毕竟孩子都是各位辛辛苦苦带大的！等到真的出了事，估计肠子都要悔青了！
其实重点不是出了事情谁负责的问题，我们是打心眼里不希望出事情。
孩子对于父母来讲是何等重要，所以，请各位习惯带孩子来健身俱乐部的会员理解并配合我们的工作。
从网友的评论来看，
基本上是认为监护人应占主要责任。
孩子的手脚一旦被卷入履带等装置，在没有切断电源的情况下，千万不要强行拉拽，不然很容易导致严重撕裂伤，后果不堪设想。
孩子安全问题才是我们最该关注的事
很多家长并不是为了让孩子锻炼，而是把健身会所当做了托儿所，把孩子带了进后，往往就自顾自锻炼，而疏忽了孩子的动静。小孩子处于对新事物的好奇阶段，东转转西摸摸，孩子很容易被其他锻炼的人所使用的器械误伤。
以上事件，给家长们敲响了警钟！
一般健身房明确规定12岁以下儿童不能进入健身区。16岁以下未成年人不能独自使用健身设施。
过早进行力量训练不利于身体发育
健身房里的器械力量训练主要是针对成年人设计的，儿童正值身体发育的高峰期，其肌肉、骨骼的弹性较大，如果此时进行负重器械练习，不但起不了健身效果，反而会限制骨骼和肌肉的生长发育，导致变形等后果。
★适合儿童的运动：
如果家长希望锻炼孩子的体魄，可以选择比如游泳、球类运动等。跑步也是适合儿童锻炼的运动，但是健身会所的跑步机大多是为成人设计的，儿童使用在人机工程学上是非常不合理的，会引发一系列危险，所以不建议儿童在健身房使用成人跑步机。
好奇心是儿童的天性
家长一定要提高危险意识，
多留心孩子的举动，避免意外发生。
希望大家引起注意，把隐患消灭在萌芽状态，不要等到出了事，才引起重视！
这事你咋看？是家长的责任还是健身房的过错？
你会带孩子去健身房吗？
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点又出事了！带孩子进健身房的家长们，请慎重！
渐渐成为人们锻炼身体的好去处
并越来越多地在这些器械旁边见到儿童的身影
殊不知，儿童好奇心强，自我控制力较差
常常试着去接触健身器械
若稍一疏忽
孩子玩运动器械时就可能发生危险
一名3岁小女孩被妈妈带到健身馆，结果……妈妈在跑步机上正跑着，小女孩的左手卷入正在运转的跑步机中，血肉模糊！三根手指肌腱受损！事后家长指责健身馆监管不力，你咋看这事？
▲小女孩受伤的左手缠满绷带
目前，国内的健身器械几乎都是为成人设计的
鲜有适合儿童的
家长在健身当中也会照顾不到孩子
因此，一般要求未满16周岁的儿童在使用健身器
具时必须有监护人或大人伴随
但由于孩子们自我保护意识差，一旦大人盯得不紧
孩子在游戏过程中精力不集中、疏忽，危险就可能发生
也有人说...
健身房有现有的跑步机，方便啊。
错了！跑步机的跑步速率并不是孩子能够承受的，过快会造成孩子呼吸跟不上，大脑缺氧。
健身房本来就是成人的健身场所。
即使是成人如果不慎！
也会导致严重的受伤！
在健身房经常有的会员朋友把小孩子带到器械区或跑步机去，健身房的工作人员多次劝阻，可是大部分会员不理解，遭了无数白眼，惹来很多投诉……还会遭到家长的埋怨，觉得多管闲事，甚至会有会员主动说“我给你们写个字据还不行吗？出了事情我自己负责”，我们十分无奈。毕竟孩子都是各位辛辛苦苦带大的！等到真的出了事，估计肠子都要悔青了！
其实重点不是出了事情谁负责的问题，我们是打心眼里不希望出事情。
孩子对于父母来讲是何等重要，所以，请各位带孩子来健身俱乐部的会员理解并配合我们的工作。
孩子安全问题才是我们最该关注的事
很多家长并不是为了让孩子锻炼，而是把健身会所当做了托儿所，把孩子带了进后，往往就自顾自锻炼，而疏忽了孩子的动静。小孩子处于对新事物的好奇阶段，东转转西摸摸，孩子很容易被其他锻炼的人所使用的器械误伤。
以上事件，给家长们敲响了警钟！
一般健身房明确规定12岁以下儿童不能进入健身区。16岁以下未成年人不能独自使用健身设施。
注意！！！
过早进行力量训练不利于身体发育
健身房里的器械力量训练主要是针对成年人设计的，儿童正值身体发育的高峰期，其肌肉、骨骼的弹性较大，如果此时进行负重器械练习，不但起不了健身效果，反而会限制骨骼和肌肉的生长发育，导致变形等后果。
适合儿童的运动：
如果家长希望锻炼孩子的体魄，可以选择比如游泳、球类运动等。跑步也是适合儿童锻炼的运动，但是健身会所的跑步机大多是为成人设计的，儿童使用在人机工程学上是非常不合理的，会引发一系列危险，所以不建议儿童在健身房使用成人跑步机。
好奇心是儿童的天性
家长一定要提高危险意识，
多留心孩子的举动，避免意外发生。
希望大家引起注意，配合健身房工作人员，把隐患消灭在萌芽状态，不要等到出了事，才引起重视！
看到以上案例，你还会带孩子去健身房吗？
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今日搜狐热点为什么中国的孩子不喜欢健身？
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为什么中国的孩子不喜欢健身？
身体是革命的本钱，这个想必不用多说。那么为什么中国的孩子都“不喜欢”健身呢？
先来看看各国家长对孩子健身的态度：
美国：健身是孩子一定要做的事。
俄罗斯：宁愿孩子没有聪明的头脑，也要孩子有健康的身体！！
韩国：健身可以塑造形体美。
欧洲：健身和学习一样重要。
祖国：成绩更加重要。
再来看看中国孩子和美国孩子之间的差距：
1到4岁：无不同
5到8岁：美国的家长会带孩子出去打球；而中国的家长更希望孩子在家学习。
9到12岁：美国的孩子几乎每天都出去健身，包括打球，跑酷甚至力量训练；中国的孩子很多已经戴上了眼镜，家长和老师给了他们过多的作业，使得他们几乎无法抽时间去健身。
13到14岁：美国的孩子大多已经牛高马大，肌肉发达；但是中国的孩子却仍在为多跑了一圈斤斤计较。
15岁到18岁：美国的孩子大多开始练肌肉，一部分考了文科，但大多数仍在健身（打球等）；中国小孩正在为中考不停地奋斗，很多人因此熬夜，殊不知此时正是生长发育最重要的时期。
19岁到25岁：美国人大多开始工作，但是他们的天性和从小培养的健身习惯，使得他们从未停止健身；中国的小孩或者成为宅男，或者整天呆在办公室，基本没有哪个不近视。
造成这种现象的原因：
1、天朝本身的文化，重文轻武。
2、应试教育，使学生没有时间健身。
3、老师经常向学生灌输“体育没什么用”，而且经常抢占体育课。
4、天朝家长过度溺爱，见到孩子健身就怕“练坏了”。而且过度溺爱也是孩子不愿吃苦。
最终，中国的孩子长大了是这样的。
美国的孩子也长大了，他们是这样的。
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