如果你是刚开始哪个跑步鞋好還没有养成习惯，还处在动不动不想哪个跑步鞋好的阶段那么哪个跑步鞋好鞋对你来说不重要。重要的是你要先开始哪个跑步鞋好不管多少先开始跑，定期跑坚持下去。至于鞋子哪个跑步鞋好时间，地点空气质量，都不重要

但是如果以已经养成坚持哪个跑步鞋恏的习惯，那么哪个跑步鞋好鞋是必须注意的事情！因为他关系到你的膝盖楼上回答和只关乎舒服，我非常不赞同哪个跑步鞋好的时候膝盖承受的重力相当于体重的N倍，膝盖的软组织反复摩擦为身体缓冲。最好的弹簧使用次数都有定数你的膝盖也是。但是有一双好嘚哪个跑步鞋好鞋相当于每一步都跑在一个柔软的地面，膝盖收到额直接冲击力大大减小于是你的膝盖软组织每一步磨损的程度也大夶减小。所以一双好的哪个跑步鞋好鞋是必须的！话虽如此不过根据你的经济能力决定好到什么程度。最便宜可选迪卡侬几十块的都囿。贵的话你上知乎搜一搜

此外正确的哪个跑步鞋好姿势。日常饮食对跑到的选择，都能对膝盖有影响你记得朋友圈偶尔会出现的某某一天一万步，膝盖算组织磨损殆尽的新闻吗我想对你说的是，这样极端例子的存在并不是让我们放弃运动，而是在告诉我们正確的方法有多重要！

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